很理解一个忙碌的职业女性当了新妈妈之后的感觉。

孩子三岁之前有妈妈陪伴，对于他安全感的建立的确很重要。这种陪伴并不是说一定得保证多长时间，但必须是有质量的陪伴。即使每周只有一天能和孩子在一起，这一天如果妈妈能够心无旁骛地倾听孩子，关注孩子，和孩子交流，让孩子感觉得到妈妈的心是和他在一起的，就能在孩子心中注入“安全感”的有效能量。

有的妈妈可能和孩子待的时间很长，但心不在焉、唠唠叨叨，不懂得怎样倾听和读懂孩子，有时候还会不耐烦、发脾气，这是没有质量的陪伴，是浪费她自己和孩子的时间。

我认识一位3岁男孩的妈妈，她是一家私营企业的高层主管。孩子不到5个月她就上班了，孩子8个月后她经常出差，而且她的丈夫也是经常出差。但她是一个很豁达开朗的女性，很快解决了自己的职业和家庭之间的矛盾，把娘家妈妈搬到自己所在的城市，雇用了每天都来的钟点工，而她自己很忙碌、很有序、很快乐地游弋在工作和家庭之间。母亲自身处于健康快乐的状态中，才有可能把幸福传递给孩子。所以，她3岁的儿子现在心智非常健康，她自己也因工作业绩突出而一再被嘉奖。

她的做法是：不管多忙，每周抽出一天的时间来专职陪伴孩子；不管走多远，她每天必定和孩子在电话里说话，不管孩子是否听得懂，但她让孩子感觉妈妈的爱就在身边。陪伴的这一天，她关掉手机，忘掉工作，排除很多的干扰，给自己和孩子完全在一起的时间和状态。这样，孩子在妈妈这一天的“优质陪伴”中，已经获得的满足感足够建立他自己的安全感。

这个妈妈很少因为孩子和工作的事情纠结，眼前是什么状况，她就把眼前的事情做好，从不把当下不能做的事情纠结于心。我也曾经多次跟很多新手的职业女性妈妈分享过我的一点体会：当你感觉忙得三头六臂也忙不过来的时候，就试着分清事情的重要性和必做性的次序，先做眼前必须做的，关注当下。事情都是一件一件完成的，人只有一个脑子一双手，别当“超人”，想做“超人”的人就容易焦虑和不快乐。做工作时心里别想着孩子怎样怎样，和孩子在一起时别再牵挂着工作。不过也可能两者会在某个时间段内搅到一起，那就首先做到心别乱，别着急，别产生和困难不匹配的情绪影响自己和他人。冷静下来，分清眼前的事情哪是轻哪是重，心乱不但不出效率，焦虑急躁中，于事无补还会火上浇油。

有个词叫“活在当下”，它能让我们专注于眼前的人和事，静下心来更好更快地把事情做好。这是一种生存的能力，说起来容易做到难，但为了生活的平衡和安宁，我们女性应该有意识地去修炼和获得这样的能力。

一个妈妈不自怜，不怨天尤人，经济和精神上是独立而快乐的，是她给孩子的良好示范教育。听见不少妈妈说，“工作忙还得管孩子，真是累啊，烦死啦。”这样的语言实际上就是一种自我情绪认同，说的次数多了，不烦也得烦了。女性要有决断力，选择了什么样的生活，就不要纠结，就要快乐地过好这种生活。能够忙而快乐，这是一种能力。

我一直认为女性在生活中是要担起两种角色的，尽管这样的担当付出会很多，但也正是这样的付出，才让我们女人的生命有了更多的内涵和意义。如果家庭的需要和我们自我的需要，让我们选择了不做全职妈妈，那也应该会有一种兼顾的艺术来弥补其中的缺憾，就像那位私企高管妈妈。

“担起两种角色”，是我们生为女人的艰辛，也是我们生为女人的自豪，就看用怎样的智慧和定力，用怎样的判断力和抉择力在这个跷跷板上行走了。

|小贴士| “压力”和“焦虑”源于自己的思维状态

很多职业女性在打拼事业和教育孩子之间都有困惑。人的精力是有限的，职业女性工作压力大，而且还要做好母亲，这确实考验着女人的意志力。女性只有从传统的贤妻良母的惯性思维中走出来，才能真正解决和面对这个问题。

工作繁忙，孩子幼小，家务繁重……这些几乎是每一个职业女性都会遇到的问题和压力。很多女性在这样的压力之下，会产生与困难不匹配的焦虑情绪。其实我们在这个世界上活着，就是不断地来解决问题的。一个不太容易情绪化的人，越遇到问题会越清醒和冷静。所以，所谓“压力”和“焦虑”都是源于自己的一种思维状态。如果我们在忙碌烦躁的时候，能冷静下来，把注意力放在眼前出现的问题上，而不是自怜或者埋怨，解决问题的方法就一定会有的。