伊丽莎白·科尔茨（Elisabeth Kolz）

生于1953年，是公益组织E?U?L?E?的主席，该组织旨在帮助企业家创业。伊丽莎白·科尔茨每年的11月都会为来年制订一个计划——尤其在困难时期，这将会成为她的精神支柱。

伊丽莎白·科尔茨：“我已经决定和我的儿子一同生活，但是我想要好好地生活。”

对于她这样一位娇小的女人而言，她的笑声实在是过于深沉、过于沙哑。但是她的笑声显然是她的一个标志，通过她的笑声，人们可以一下子在人群中认出她来。她红棕色的头发也是她的一大标志。

伊丽莎白·科尔茨很爱笑，笑得很大声，也很有感染力。她的笑声让人感觉她的生活紧凑，充斥着威士忌和香烟，让人感觉自由与冒险。在她的生活之中，香烟是必不可缺的，但是威士忌不是。冒险是肯定的，但自由未必。这位活泼的女士与人共度的每一个瞬间都辐射出璀璨的自信，给人一种生活很是美好，也很是值得的感觉。他人很难会想到，这位63岁的女人经历了太多人生的低谷。尽管有一些人都没经历过什么像样的人生低谷，但还是会表现得要死要活。但有一些人即使厄运当头，却还敢开怀大笑。伊丽莎白·科尔茨就是这样的一类人。

有一位朋友曾这样觉得：当厄运快要没过你的脖子时，你抬起头就好了。

“有一位朋友曾这样说过：当厄运快要没过你的脖子时，你抬起头就好了。” 伊丽莎白·科尔茨说到，并爆发出那种深沉又具有传染性的爽朗笑声。不知怎么回事，这句话竟成了她的人生格言。

在她年近三十之时，她怀孕了，但她却决定不和孩子的生父结婚。“我和孩子的生父在一起是不会幸福的，但很可惜我之前并没有意识到这一点。”于是她就开始了作为“单亲母亲”的大冒险，在那个“单亲母亲”还并不被社会大众所普遍认可的时代，在那个受天主教影响至深的城市。她的母亲就是她的榜样，母亲也同样一人将她带大，她的父亲在她才两岁的时候就去世了。但是她的母亲是寡妇，并不是未婚母亲，这在特里尔的乡里乡亲们看来在道德上是截然不同的。“我当时还不知道带孩子的同时还能够拥有自己的事业在当时是一件多么困难的事情。在当时，也就是20世纪80年代，这个著名的兼容性问题才浮出水面，那时候也不像现如今就业市场上有这么多的岗位。那时候真的很不容易。”

当什么都无济于事的时候，计划能够派上用场

但是伊丽莎白·科尔茨没有让自己就这么被打败，而且她还为自己制订了一份人生计划。她明白她想去哪，并且确定引导她通往目的地的步骤。“我们需要一个结构，这个结构能够让我们在困难的环境下继续生活，我们不可能每一天都定义一些新的东西，至少这是让我感到轻松的原因。这样的一个结构自然也会随着时间的推移发生改变，它能够给予我一种安全感。在这样的一个结构之中，我们可以再经历一次我们称为生活乐趣的事物，它们使得生活得以运转，使得生活多姿多彩，也给予了我们很多很多。”

人们可以在细微之处发现快乐。

贯穿她的整个人生，有两个信念一直激励着她。一个信念是：生活给予了她很多；另一个信念是：要笑对生活。还有一些也起到了帮助：我们能够在细微之处发现快乐。“当我在拜仁的时候，那里的森林有时候看起来像是夏末秋初的加拿大。我坐下来，品了一杯美酒，再对我自己说，嗯，这也是生活。你也可以到这里来，坐在这里，当年你不愿意和任何人说话的时候，你就可以这么做，但是你想要和人说话的时候，你也可以这么做。这种生活的意志是我们所需要的。”

这种不屈不挠的坚强意志还有她的生活规划真的对伊丽莎白·科尔茨而言至关重要，因为她不仅仅是一位单身母亲，她还是一位患有重病的孩子的单身母亲。她的儿子是一位血友病患者。“那真的是一段艰难的岁月。在他才两三岁的时候，就住了很多次院。”一方面无时无刻都担心着自己的孩子，另一方面自己还要挣钱养家，这让她有的时候真的产生了不少压抑的情绪。“我当时真的就处于放弃的边缘。我学会了如何静脉注射。血友病人缺少的因子VIII每两天就得静脉注射一次。如果有谁想要学会给自己的孩子打针，这个人绝对会成为这方面的专家。这对我来说真是一个更简单、更便捷的方法。”但是在她的人生规划里还从没有出现过提前放弃这些字眼。她还有着许多许多的想法，这些想法她无论如何都还想要去实施。

伊丽莎白·科尔茨的一生都热爱旅行，跑得越远越好。就连她大学所修的专业也充满着异国情调——政治学、人种学（撒哈拉以南非洲方向）和社会学。“我一直都在研究这一学科组合，因为这让我理解了许多不同的文化和不同的人。”很久之后，她在地球的另一端遇到了她的丈夫。她作为波恩的血友病人联合会董事，飞往墨西哥城参加世界血友病大会。“在那里我与我之后的丈夫相遇，他那时候以科学家代表的身份出席了此次会议，所以我再次遇到了一个和血友病有关的男人，我和他之后共度了17年的时光。这是一段美好的爱情，也真的是一段美好的时光。”

“事业的梦想将就此告一段落。”

短时间内，她没有可能和她的小病人一起出去旅行了。“我知道，我不可能和他再一同出国旅游了。他必须注射的这种因子只有在德国才有。甚至在德国境内旅游都十分艰难。这曾经一度成为一件令我抓狂的事情，因为我此前一直是十分热衷于旅行的，但是那时候不可能了。”

我想和他继续生活，但是我的前提条件是：我想要好好地继续生活。

但是她不仅得放弃旅游，她在事业上也没法投入太多时间。“我很明确地对自己讲：你必须找一份工作时间十分规律的工作，这份工作你至少得干十年以上，这样你才能在晚上照顾你的儿子。这意味着我的事业梦想只得先告一段落了。”

伊丽莎白·科尔茨不是那种爱发牢骚或者抱怨的人。她喜欢做计划，而且会将这些计划有目标地一一实施。1985年她从特里尔搬到了美因茨，那里住着她很多的家人和朋友，大家一同帮助她抚养患儿。因为自她儿子患病的第一年起，她就下定了决心：“是的，我想和他继续生活，但是我的前提条件是：我想要好好地继续生活。也就是说，我的身心要受到挑战，我也能够去做那些令我开心的事情。当然了，我的儿子在这里也有一席之地，但是他并不占地方。我也会设定优先级，许多东西对当时的我来说并不重要。我的寓所是不是被打扫得一尘不染，或者购物体验是否百分百的满意，这些对当时的我来说都不重要。当时对我很重要的是我能够去做一些很开心、很快乐的事情。就像是在森林里奔跑，与朋友们欢聚，还有进行一场骑行。无所谓是哪一件事，这些都令我很愉悦。总之我为自己花了这些时间去体验生活。”

“我每年都会做一次总结。”

在这个时候，她的生活计划表又派上用场了。我时常会做的事情就是坐下来，环顾四周，瞧一瞧我到底身处何处。这是一个仪式。我每年都会做一次总结并且问我自己，我到底处于何处，以及我明年又想处于何处。我总是在11月份做这个总结，因为11月对我而言是一个非常沉闷的月份。在沉闷来临和我沦陷之前，我倾向于好好琢磨一下这一年到底过得怎么样，以及来年我又想做一些什么。当然，我无法预知未来，但是我们已经可以去计划一下未来。我当然可以计划明年来一场旅行。或者明年我会在职场上做出一些变动。或者我会做一些额外能够令我开心的事情。当然我也不知道明年会有什么等待着我，而且这些结果常常会超出我的计划。所以我制订了计划，所以这些计划再次落空。要么是因为我的儿子必须去医院，要么因为其他一些什么事情发生。但是我绝不会忘记这个计划，或是从这个计划中衍生而出的子计划。我曾有一次报名了一个西班牙语的课程，仅仅是因为我想要报名。请您不要问我为什么要报名，因为我根本用不上这门语言。其实没有为什么，只是因为这样做令我开心。

我们当然无法预知未来，但我们已经能够计划未来。

这位美因茨人当然无法忘记，曾几何时，她也想在职场上大放异彩。在她的儿子10岁的时候，她正有条不紊地实施着这项计划。“我从一份我干了10年的安稳岗位上退了下来。那会儿有不少人说：你怎么能够……但是仅仅是因为我有我自己的计划，这个计划就是：我想和人打交道，我想和妇女们打交道，我不再想朝九晚五地在办公室里待着了。然后我就实施这个计划了。”

在最糟糕的事情发生的时候，良好的社会关系网接住了我。

这个计划实施得十分成功。现如今伊丽莎白·科尔茨是E.U.L.E.组织的主席，这个组织旨在帮助企业家度过困难时期，尤其是支持女性创业者。现在她已经实现了她的目标：成就了一番事业，与人打交道，还可以支持女性。在2017年年中，她创立了福利合作社，为了帮助妇女在晚年免于贫困。

在一切看起来都变好的时候，难以接受的事实发生了

在美因茨辛勤耕耘多年的她终于建立起了一个良好的社交关系网，也正是这张网，在她遭遇一生中最大灾难的时候，将她接住了。她的儿子于2013年病逝，时年33岁。“他躲过了血友病，没有残废，也没有得艾滋，没有C型肝炎，而且他最后并非死于血液病，而是肺癌。这对于我来说也是一个十分矛盾的问题。一个年轻人，他的一生都在与血友病做斗争，却在最后得了肺癌。从确诊到离世只有三个月的时间。我觉得这真是太可怕了，我从来都没有想过结局会是这样。”

此时，她和丈夫的婚姻也走到了尽头。伊丽莎白·科尔茨现如今是独身。而且这也是她人生中的第一次，她不愿意再一味地做一位强者。“我当时真的退缩了，而且我还对自己说，你现在已经没必要再强撑着了。都结束了。这之后，我沉寂了下来，我以泪洗面，然后端详着过往的照片，就像人们通常做的那样。有一天，我把我家中他遗留下来的一些衣物打包进了一个箱子，在一个专门为难民开设的商店旁送了人。在那里我碰到了一个身材高大的年轻人，外表与我的儿子竟有几分神似。我叫住了他，并对他说：‘我想我有一些东西要给您。’然后我把这个箱子给了他，他说：‘我能看看这里面是什么吗？’我说：‘当然了。’他真的非常高兴。这么做也算是有了一些意义。我把我儿子的遗照放在了我的客厅，有的时候我会和他说话。我就这样一天天地从这个深渊里向外爬。”

生活的乐趣不会被人放在银质托盘上给我们端过来。

在她儿子病逝半年后，她才再一次与人接触，那是在美因茨举办的一次活动上。“人们对我说：‘科尔茨女士，能再次见到您真是太好了，我们都太想您了。发生了什么事吗？’‘哎呀’，然后我说，‘我处理了一些私事，但是现在我又回来了。’如果我实在不愿意出门的时候（第一年里经常会是这种情况），我便索性待在家里。”在儿子的第一个忌日那天，伊丽莎白·科尔茨迎来了她的转折点。她想起了她之前的那些计划。“在他第一个忌日那天我想：现在其实挺好的，你一直以来就想着做这或者做那，现在你都能去做了。然后我坐下来，对自己说，你不行的，你不行的。但为什么？我行的。我把我的一些想法记录了下来，我读了一些书，我重新忙碌了起来。尽管非常的系统化，但还是有一些阶段进展缓慢，但至少这样能行。”而且她想起了她曾经的追求——好好地生活。“我对自己说：你想要能够再次开怀大笑，你想要再次感到快乐，没错，这就是生活的乐趣。生活的乐趣不会被人放在银质托盘上给我们端过来，而是需要我们自己积极主动地去为此做些什么，如果我们真的很想要生活的乐趣的话。”

旅行的结束还早着呢

旁人可以每分每秒都注意到，伊丽莎白·科尔茨对生活的乐趣十分渴望。无论她的生活在某些角度看来是多么的暗淡，她都一直在自身上下功夫，同时也努力去改变自己对生活的态度。“我曾经想过这样一个情景：当糟糕的思绪袭来之时，我们能够按下一个开关来关闭它。我们可以哭泣，可以产生怀疑，但是我们不能够同时也失去幽默与欢笑。你也不能总是哭丧着脸在孩子面前走来走去。我的孩子也是渴望生活的，他生活得也很好，这很令我欣慰。你只有学会如何与他一起生活，你才不至于迷失自我。我的儿子在我的生命当中占据了极高的位置，但是我没有就此来定义我自己，因为我属于我自己，而不属于其他人。”

对自己的信念给予了伊丽莎白·科尔茨无限的力量。她并不信上帝。“我不能够说这是一种凌驾于一切的权力或者力量。我只能说，面对生活我们别无选择，因此我们必须去好好地生活。我就算再怎么逼自己，我也写不出一部歌剧或是精彩的小说来，对此我缺乏天赋。但是我能够变得很乐观。我能够与人打交道，我能够着手处理某件事情，我还可以把我所拥有的经验传递给其他人。”她确实这么去做了，而且还干劲十足，充满了乐观精神。她还有她的生活计划，她会继续实施这些计划。“很明显，我的旅程将会把我推给广大群众。我肯定会继续在妇女问题上发力。女性在生活上能够取得的成就还有很多很多。我的旅程还会把我带到其他国家，而且我也会继续尝试自主地生活。只要我身体健康，这是一切的前提。”此时此刻，她微笑了，如此轻盈地。

生活乐趣法则的重中之重 8：为你的生活制订一个计划

在生活的乐趣行不通的日子里，制订一个计划能够起到帮助。这并不一定要是人生的规划。请你首先在一开始就记录下自己所有感兴趣的愿望、计划还有准备。什么事情会让你特别开心？哪些国家你还想去旅游呢？你想学哪一门手艺？你想参加哪一个继续教育的课程？这个计划你制订得越是详细，你实施起来就越是容易。请你回忆一下危急时刻什么对你而言是很重要的，也请问一下你自己，对此你又能够实施一些什么计划。如果你不知道你到底想要什么，那么你可以问一下你自己，你不再想要什么。通过这种方法我们也能够找到我们的愿望是什么。请你定期花时间去反思，你曾经有过哪些计划，哪些计划你已经实施了，哪些又在日常生活中就这么不了了之了。

不要忘了你自己。无论是好的时候，还是糟糕的时候，都别忘了对自己好。如果我们自己过得不好，我们身边的人也不可能过得好。你可以尝试每天大声朗读这句话或者把这句话用作手机的开机密码：我是我生命中最重要的人！

哭泣、抱怨还有自怨自艾都很重要，也很好。但是不要忘记有的时候也要“旋钮开关”。刚开始的时候，刻意地把目光往生活中美好的事物上聚焦显得十分困难。这不可一蹴而就，在开始的时候可以一小步、一小步地慢慢来。闻一闻花朵的芬芳，感受一下阳光洒在肌肤上的温暖，享受他人的微笑带来的喜悦。请你收集一整天里所有的秀丽印象。这些细微之处的美好，你观察得越是频繁，那么这些美好今后也会越发隽永。