多言数穷，不如守中。——《道德经·第五章》
【释义】
言多反而易失，还不如保持虚静沉默，把话留在心里。
【智慧解析】
中国人崇尚事不出位，要求说话办事不要超越自己的名分和地位，该说该做什么，不该说不该做什么，都以自己的职责为限，谨慎稳重。这是处世圆融的表现之一。
老子说：“多言数穷。”一个“穷”字道出了话多之人的窘迫。话越多，越窘迫。何必自己逼自己，所以，大多时候多言是不必要的。多言必多心，多言必多事。
老子向来主张少说话，话不在多而在精。这里，老子更进一步，认为多言不如多知，话能不说就不说，只要心里明白就可以了，不该说的话多说无益，不该问的多问也没有什么好处。正所谓：傻瓜的心在嘴上，聪明人的嘴在心里。
孔子曰：“君子讷于言而敏于行。”有道德学问之人，说话谨慎，工作勤勉，这句话强调了实际行动的重要性，为人处世，应少说话多做事。
古希腊有一句民谚：“聪明的人，借助经验说话；更聪明的人，根据经验不说话。”少说话没坏处。无数的经验教训告诉我们，不该说的不说，以不说的方法来表现想说的内容，是一种非常高明的技术手段。
东汉名将马援在讨伐交趾（今越南）的前线上，听说自己的侄子马严、马敦爱议论别人，还爱管闲事，就从前线专门差人给二位侄子写了信送去，信中说：
我最讨厌议论别人长短、评议国家是非的人了！儿孙中有人有这种行为，让我难受。宁愿死，我也不想再看到这种现象。我盼你们听到别人的过失就像听到父母的名字，耳朵可以听，但嘴却不能说。我给你举两个人的例子，让你们引以为戒吧。要学龙述，别学杜保。龙述敦厚谨慎，不说一句不当的话，廉恭节俭，有威严，我很尊敬他。你们学龙述，学不成也只是长进不大，但总不致害了自己。也就是说：成不了大雁充其量是只鸭子。杜保很仗义，把别人的忧愁当成自己的忧愁，把别人的快乐当成自己的快乐，结交了不少人。他父丧之时，远近数郡的朋友全来了。我也敬重他，但希望你们不要跟他学。学他不成，就会堕落为轻浮子弟，就像画虎不成反类犬一样！
马援真是慧眼如炬。不久，杜保果然犯事了。当他被光武帝刘秀当面训斥并拿马援戒侄信让他看时，吓得叩头流血，方才得免。马援告诫子侄不论人长短、不非议国事的事自此深入人心，成为日后保全其家族的一道有力武器。
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君子讷于言而敏于行。隋代人王通说：“罪莫大于好进，祸莫大于多言。”西谚说：“多言吃苦，缄默少祸。”古人讲慎言，就是要管住自己的嘴巴，说话分场合、有分寸，不多言，不乱言。曾国藩说过：“人生坏事的两个因素，一是自傲，二是多言。多言生厌，多言招祸，多言致败，多言无益。”说话不可不慎。
苏轼才华绝世却一生坎坷、屡遭打击，这与他直言朝政、讽时讥世有很大关系。比如他针对王安石变法中推行的青苗法，写了一首名为《山村》的诗说：“杖藜衷饭去匆匆，过眼青钱转手空。赢得儿童语音好，一年强半在城中”。大意说：百姓得了青苗钱，立即在城中过度消费。又如《秋日牡丹》中说“化工只欲呈新巧，不放闲花得少休”，这首诗虽属闲暇之吟，但也被牵强附会。苏轼被从湖州任上逮捕回京，无可奈何之下承认：化工比执政，闲花比小民，讽刺执政者犹民云云。
苏轼被捕后，羁押在御史台，御史台古有乌台之称，故此案称“乌台诗案”。乌台诗案牵涉一批反对宋神宗与王安石改革的主要人物，共计 22人，其中包括苏辙、司马光、刘挚。这些人之所以身陷囹圄，皆犯了一个相同的毛病：多嘴。
一般的“多言”，有造成过失的可能，恶劣程度也许没有如此之甚。
但从小我世俗的角度来说的，多言之弊也不可不察。
有些话，说出来是伤感情的，坚决不能说。这些话，说出之后，不仅害人，而且害己，双方当事人都深受折磨，何苦呢？
有些话，说出来是影响团结的。在一个集体里，有些话是不能说的，最应忌讳。集体里的每个成员都应互助互爱，有些话一旦说出了，会让集体的凝聚力大大降低，让成员对集体的信赖度大大减退。
有些话，说出来是影响情绪的。在消极情绪苗头出现的时候，不可雪上加霜，让同志们斗志全无，这样如何能胜利完成任务？
有些话，说出来是不妥的。欠成熟的人可能会大放厥词，欠理智的人可能会口若悬河，欠考虑的人可能会“慷慨激昂”，但成熟稳重理智的君子是适量有度的，是能够把情绪控制在缩放自如范围之内的。
有些话，说出来是不对的。在事情还没弄清楚之前，在结果还没有最终确定之前，在是非还没有澄清之前，“没有调查就没有发言权”，调查未果也没有发言权，完全行为能力人都要为自己说得话负责任。
有些话说出去了，可能一时嘴巴痛快了，率性了，满足了，但岂不知多言其实等于失态，或许离制造灾难只有一步之遥，所以，要管住自己的嘴巴，把好这道关口，让要说的话经过大脑的过滤才行。
缄默的嘴、真诚的心，是世界上最令人赞美的东西。这个世界，有时候不张嘴都能引来祸患，多嘴就更不用说了。对于说话，要保持审慎的态度。不管怎么样，还是老百姓说的实惠：“少说话，多做事。”
罪莫大于好进，祸莫大于多言。言多反而易失，还不如抱守中道，将一切深藏于内心。傻瓜的心在嘴里，聪明人的嘴在心里。为人处世，应少说话多做事。