没人能够不带薪一成不变地一年三百六十五天都在工作，这样他们出色的能力会退化，或者失去美好的生活。

很多人，尤其是生活在城市中的人，失败了，失去了健康的体魄，并且因为不知道如何照顾自己的身体而没有成为想要的样子而深深地遗憾，如果他们当时足够睿智，在需要的时候给自己放一个假，或许情况就会不一样。但是他们从年轻力壮的时候就年复一年自愿贡献出自己的身体。他们没有喝到充满活力的清泉，没有享受到地热能量的温泉，而这正是地球更新自己的方式。只是将自己埋在无尽的野心和不断的自我扩张中，沉浸在财富和名利的美梦中。他们把自己卷入令人窒息、一成不变的城市生活中，直到变得紧张焦虑，疲惫不堪。他们不知道变化是多么重要，他们也不相信只是一个假期就能让他们恢复元气；他们嘲笑那些放弃自己工作搬到乡村的人。事实上到最后他们也都这样做了，不过也太晚了。很多像这样无法停止工作的人总是生活在忐忑中，试过各种各样的药物、按摩或者其他治标不治本的措施，想要重回健康的体魄。但是他们发现这些其实对于恢复活力于事无补。

如果一个医生向你承诺健康稳定的体魄而不是紧张疲惫的身心，他能让你健步如飞，给你结实有力的肌肉，他能给你的生活重新注入希望和勇气，他能魔法般地把你生活中的所有让你不开心的焦虑、气愤的事情都带走，让你更加冷静镇定、乐观向上，更加有风度，你肯花多少钱呢？其实无论多少你都应该给他。但是只要你能放下所有事情，飞去乡村休息一阵，让自己的身心完全从业务中释放出来，让你的事业在这段时间休养生息，就能变得更加强大。

很多生意人和和专业人士完全是自己职业的奴隶，已经成为半个工作机器，成为循规蹈矩、墨守成规的牺牲品。他们能够熟练地做事是因为他们昨天已经学会了，去习惯一个流水线比去做出改变要容易得多。

我曾经的一个室友和我一起住了好几年，告诉我他从来没有办法有一个假期。我曾经给他的办公室打过好几次电话，他没有一次得闲，总是忙得团团转。他的工作一年到头没有停顿，他坚信天道酬勤。他说，所有关于休息和度假的言论都是没有意义的，那些不工作的时间就是在浪费时间，对于那种无所事事的出国度假生活，生命太短暂了。

结果就是，他这些年来一心一意的工作打垮了他的身体，他的手颤抖着艰难地签下一份表单。他曾经坚定、富有活力的步伐被拖沓和优柔寡断取代，而且他的举止中疲态尽显。他给你的印象是一个几近崩溃的人，但是他还是拒绝停下手中的工作去度假休整。尽管他能挣钱，但他仍然是个失败者。和他一起工作的人没人同情他，因为他们觉得这个人太吝啬太小气以至于不愿意休息一下。他的家人和同事都排斥他，因为他一点也不友好。他仅仅是一个工作的机器，冷酷无情，反应迟钝。如果有人给他看他现在真实的模样，这些年他繁重的工作带给他的影响，他不会认为这是真的。他觉得在年轻的时候自己是一个心胸宽广的人。

我们到处都能看到这些没法给自己放个假的人。他们拖着疲惫的身躯在街上走，想要用精神意志调出本不属于他的能量。我们看他在家里的状态——烦躁不安、急躁易怒、闷闷不乐，把孩子赶走，那可是他曾经深爱着并一起玩耍的孩子们啊。他无法忍受孩子们的噪音，更别说融入那些幼稚的娱乐。他试着拿着自己的书或者文件独自待在一个角落，他觉得很受伤，因为觉得妻子已经不像以前那样在乎他了。而他自己并没有发现他自己紧张的情绪把妻子的爱和关系越推越远，以至于她已经不想再重复说那些话。他都没有意识到，自己在为维系家人最脆弱的纽带努力，以至于让家里气氛变得不那么愉快。

我们最后会看到，这个曾经觉得自己无法抽身去度假的人，就在外国景点喝着饮料玩着儿时的泥巴浴呢，我们会看到他在各种矿物温泉中享受，补偿在谈判中遇到的糟心事。他坐大巴去长途旅行，他坐着轮船和游艇在大海上追逐健康的生活。他去各地游历，去咨询那些世界级的专家，想要重获他之前因为努力工作赚钱、透支身体所丧失的生机和活力。

大脑疲劳时会非常迅速地告诉你它需要休息。当它想要切换任务，它也会给你一个明确的信号。当你在非常琐碎的事情上无法自控，当你逼迫自己去做原本是应该开心的事，当你开始觉得麻木易怒、没精打采，当你的抱负和热情开始衰退，当你头疼脑热、眼睛浑浊、脚步乏力的时候，你的大脑就会不停当机，让你怀疑自己是不是自己想成为的那个人。不管你是一名学生、一个商人、一名教授，还是一位家庭主妇，这些症状都不容无视。这是你的身体在提醒你，你必须停下来歇一歇了。如果你不注意身体的警告，它会让你遭到惩罚，尽管它和你在生活中风雨同舟。不论是国王还是乞丐，这些标签对于身体来说没什么不同。你要当心你做的事是不是自然规律不允许的。你的身体会提醒你一次、两次、三次甚至更多次，但是在最后通牒的时候你就无法翻身了。

很多人只能在灵柩里做最后的长眠，是因为他们不断推后假期透支了生命。还有一些人不是在医院就是在疗养院，因为用脑过度惨兮兮地进行局部麻醉，粉碎神经，打破组织，就是因为他们觉得自己无法每年给自己几周时间放个假。

我们注意到，这些告诉你因为业务或科研压力无法抽身的人，其实却不如那些能够给自己一些时间去休养和成熟的商人成功。相比于二十五年前，商业法则已经有了翻天覆地的变化，那些有能力、又努力地去开发完成项目的人已经挣脱了先辈们的旧奴隶时代。他们不会在办公室花费很多时间，但是他们用更少的时间达到更好的效果，因为他们更有能力。他们更具自发性做事也更加轻松，因为他们的能力没有被冗长的苦工拖垮。

什么时候人们才能明白能量不是来自于周围的一砖一石这种表面的环境因素呢？如果我们想要在原始生活中获得这种力量，那么我们必须回归简单的生活。我们现在变得太肤浅了。我们必须俯下身子，在草甸、山峦中，去啜饮流淌的小溪。我们必须在鲜花满地的原野、森林和落日余光中感受大自然的美丽。发展和能力，优点和效率是我们的目标。为了做到最好，我们要保持健康强壮。如果我们像无头苍蝇一样瞎忙活，这些都是不可能实现的。

如果你重获乐观的精神，会有回报吗？

在清泉中汲取力量，会有回报吗？

提高你的创造力，发挥你的独到之处，会有回报吗？

不断提高自己的业务水平和专业水平，会有回报吗？

不断锻炼身体重获自信，会有回报吗？

摆脱先前战役的伤疤和污点，会有回报吗？

一个清醒活力的头脑是不是比一个疲惫不堪的更能协助你做好工作？把僵硬软弱的肌肉换成强健柔韧的，会有回报吗？

当你找到生活新的立足点，让你的工作能力翻倍，会有回报吗？

当你热血沸腾在亘古的山峦吸收花岗岩的精华，会有回报吗？当你年轻的心重获轻盈与热情，会有回报吗？

当你通过啜饮山间的补药，尽力跟随良知的步伐，会有回报吗？

摆脱精疲力竭的状态去吸引朋友而不是排斥他们，会有回报吗？

摆脱紧张的都市生活中狭隘的偏见、愤慨和嫉妒，会有回报吗？

让自己的生活更加舒适和幸福，更加光明乐观，会有回报吗？

尽最大的努力享受我们所拥有的健康和活力，并努力提高，会有回报吗？

培养自己的观察力，学习去读那些“从小溪中流淌着的，岩石中传说布道的，给一切都带去美好”的书，会有回报吗？

在生活融入美丽，从小溪清脆、潺潺的流淌声中，在自然中千千万万的声音中获得平静与安详，会有回报吗？

做一个全面发展的人，有着广阔的视野是不是比一个仅仅是自动接收的机器，只是机械地运作了一年又一年要好得多呢？

花上几块钱去保持健康和幸福，去节约我们赖以生存的水源，是不是一项值得的投资呢？

让自己自由，在烦恼和困惑中解脱出来，让自己挣脱那些琐事，并开始集聚新的思想，会有回报吗？

远离城市中喧嚣的钢筋水泥，去乡村呼吸新鲜空气，让自己彻底放松，尽情沐浴在充满活力的郊外，刷新自己，会有回报吗？

带着希望去做事而不是让自己像一个工作的奴隶被逼迫着工作是不是更好呢？去让自己更加强健，有生命力，给自己足够的安全感，更加乐观比经受那些纠结虚弱、毫无效率、悲观失望的生活要好得多吧？

通过每年的年假，节省你二十分之一的收入然后存起来和下一年的二十分之一一起储蓄，来支付以后可能生病的账单以及作为失业时候的保障，会有回报吗？

努力工作、仿佛整日黏着工作的人，把自己天天关在办公室里的人，放松一下，把身心俱疲的心灵和紧张的神经放松下来，这样那些令人焦躁的情况被令人愉悦的感动代替，会有回报吗？