人生在世，不如意之事十有八九。现实生活中，人们往往为朋友的背弃、为事业的不顺心、为生活的不如意而痛苦、迷茫，有的甚至不能自拔。

那么，遇到这种情况，我们该怎么办呢?如果一味地逃避现实，或为痛苦而痛苦，都不是办法，势必让人一蹶不振甚至弃世轻生，既然避免不了，我们应当面对的时候还是要面对。这让我想起了一则这样的寓言故事：

从前，印度有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那，感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。

当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。

徒弟吐了出来，说："很苦。"

师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。他们一路上没有说话。

来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。师傅问："有什么味道?"徒弟回答："很清凉。"师傅问：“尝到咸味了吗?”徒弟说：“没有。”然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说："人生的苦痛如同这些盐，有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”

这位师傅说得太好了!

反过来说，正是由于生活中这不多不少的苦痛，让我们更加的坚强。当承受痛苦的容积放大时，那些苦痛变为生活的点缀，让我们知道什么是幸福、什么是快乐，让我们的生活变得有滋有味。

其实，世界有时就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。人的生命太短暂，太宝贵了，千万不要去自寻烦恼。当你感到痛苦时，不妨把你承受痛苦的容积放大些。

这个故事还告诫我们，有些痛苦既然无法逃避，就勇敢地接受吧。学会承受痛苦吧!你会发现，当坦然接受后，一定会有意想不到的礼物出现在痛苦之上。当勇敢面对时，那些曾经的伤疤会让我们生命的河流，流得更宽、更远，更加清澈无比。

的确，很多时候，陷入痛苦不能自拔不是因为那个痛苦本身有多大，而是因为盛放它的心胸太小了，无意中放大了痛苦。可以说，心胸与痛苦的大小是成反比的，如果一个人能够做到心胸宽广，那么他心里的痛苦就显得很渺小了；如果他的心胸狭窄，那么在他心里就会有许多的想不通，许多的抱怨，痛苦的折磨感就会随之变大。

曾经有人这样问我："我不知道明天在哪里?我不知道希望在哪边?我不知道幸福在何方?我不知道爱一个人永远是多远?"

我这样回答他："今天过去就是明天，希望就在你的眼前。幸福其实就在你的手心里，爱一个人永远是到地老天荒，海枯石烂也许还不算完。"

是啊，幸福就在我们身边，遗憾的是我们往往意识不到这一点。有些东西当我们意识到它的价值，认为它对我们来说很重要的时候，我们往往又失去了它。所以不要抱怨你的生活，也许你现在抱怨的生活才是最充实、最幸福最快乐的日子。不要抱怨你的伴侣，也许你现在想丢弃的却恰恰是最适合你。

聪明的人永远是快乐的，因为聪明的人不去思考生活中不如意的十之八九，而只思考快乐的十之一二。得不到的东西要懂得放弃，明知道得不到还要念念不忘不过是徒增烦恼。用一个开朗宽容的心去容纳这些痛苦，像上面寓言中说的那样，把承受痛苦的容积放大，那么痛苦的滋味就淡了，亦或没有了。

所以说，心胸小了，痛苦的感觉就重了，要想淡化痛苦，就要放大承受痛苦和悲伤的心胸，那么如何成为一个心胸开阔的人呢?

1.学会忘却。忘记，是太极般的宽容。事情过去了，就让它成为真正的过去，没必要长期积压在心中用忧虑为其陪葬。

2.学会放松。如果不懂得缓解压力，就容易被其压垮，失去好心情以及身体的健康，因为诸事不顺，心胸自然也无法宽广起来。所以，要学会放松，心情好了，一切都会变得美好起来。

3.用快乐之水冲淡苦味。人的精力总是有限的，快乐的事情想得多了，不快乐的事情肯定想得少；相反，不快乐的事情想得多了，快乐的事情肯定想得少，因为他没有精力想，或者还来不及想。正因为这样，虽然有许多痛苦，但专注点和兴奋点，都在寻找快乐上，用快乐之水冲淡了苦味，心就是快乐的。

总之，只有把承受痛苦的心放大了，痛苦才会淡化；痛苦淡化了，你就有了做事的劲头，你的能力也随之得到提高。