下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分。

1.我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。

2.凡是可交派下属（别人）去做的，我都交派下去。

3.我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。

4.我尽量一次性处理完毕每份文件。

5.我每天列出一个应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情。

6.我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。

7.我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的工作。

8.我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。

9.当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。

结论： 0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。

13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。

18~22分：你的时间管理状况良好。

23~27分：你是值得学习的时间管理典范。