青春痘和粉刺的关系

如果用某款游戏中的段位级别来对青春痘进行排序，那么粉刺是“青铜”，丘疹是“白银”，脓疱是“黄金”，结节是“铂金”，囊肿是“钻石”，瘢痕是“星耀”，聚合性痤疮是“王者”。

青春痘治疗的口诀是：“白头黑头十滴水（去粉刺），红头脓头用碘伏（消炎症）。”“红头脓头”其实就是毛囊炎，和头顶、前胸、后背、腿的毛囊炎本质是一样的。

十滴水用法：一天至少洗3次脸，用2500毫升稍烫手的热水加半支十滴水洗脸，再用中性洗面奶揉搓至少1分钟，洗净后用干毛巾擦干，抹婴儿润肤露，少化妆或不化妆，不用粉底。

前胸后背、下巴脖子上的痘是最轻微的毛囊细菌感染，抹碘伏即可。为了防止睡后无意识的抓挠，引起细菌种植，睡前可以吃一片扑尔敏止痒。勤换床单、被套、枕巾，用开水烫洗，最好每周1次。

顽固粉刺三大原因

用十滴水洗脸去粉刺效果不理想的三大原因：第一，没有忌口，爱吃辣，肠道不停产生毒素，刺激粉刺；第二，洗完脸之后不抹润肤露，表皮增厚，产生粉刺；第三，爱发脾气，雄激素刺激额部，产生粉刺。

青春痘怎么去根？十滴水和碘伏把痘消下去了，可是过段时间又长出新的痤疮，这是为什么？打个比方，十滴水相当于皮搋子，能通马桶；碘伏就好比洁厕灵，能清洗马桶，你用这两样把马桶清理干净利索了，能保证不再堵、不再脏吗？它们只负责把表面的问题解决掉，但是解决不了更深层次的问题，所以鹤叔把脸分为四个区域，讲讲每个区域痤疮的成因。

不管是叫痤疮还是叫青春痘，只要是红疙瘩，会红肿、发热、疼，就是细菌感染，用抗生素或者碘伏直接招呼上去就好！

各区青春痘

额区、鼻区、口周区、颊区的青春痘发病机理不同。鼻区最容易治，一般是由螨虫引起的，用硫磺软膏加碘伏即可消除。

第二个好治的是颊区，大多是由细菌感染导致，手摸、抓痒也会让细菌繁殖，用碘伏消杀，定期烫洗床品可防止细菌繁殖。前胸后背等同于面颊部的发病原理。

第三是口周区的痤疮，一般跟肠道内毒素太多有关，所以在用十滴水和碘伏的同时忌吃辣椒，每天至少排便1次。

第四是额区，是由雄性激素水平升高导致，青少年可以通过多运动把雄性激素消耗掉。

青春痘痘痕

青春痘要尽早治疗，越早治疗，越不易留下痘痕。青春痘的痘痕分轻、重两种，重型痤疮留疤的可能性很大，如囊肿型、脓肿型痤疮，所有治疗方法都只能起到淡化作用。而普通型的随着皮肤的新陈代谢，2～3个月痘痕就会慢慢淡化。

长痘究竟能不能吃甜食？

每个人体质不一样，根据研究资料，高热量食物的确会使某些人长青春痘，所以青春痘患者都要了解一个原则——凡是会使青春痘恶化的食物都要暂时忌嘴，最好不要吃它。至于甜食，可以吃，但是要按顿吃，每顿饭后半小时之内把甜食、水果一次性吃足，这样过半小时，胰岛素把血糖降到正常范围之内，就不会有太多油脂从皮肤里冒出来，而且可以保护胰腺细胞。