做人谦逊，与一个人的心情好坏有莫大的关系。首先，一个谦逊的人不会把自己看得那么重要，一些在别人眼里莫大的“伤害”与“耻辱”，在他们眼里或许不值一提。他们把自己的分量掂量得很清楚，因此有什么别人放不下的东西他们却容易放得下。

此外，谦逊的人恪守的是一种平衡关系，也就是让周围的人在对自己的认同上达到一种心理上的平衡，并且从不让别人感到卑下和失落。古人有“满招损，谦受益”的箴言，忠告世人要虚怀若谷，对人对事的态度不要骄狂，否则就会使自己处在四面楚歌之中，被世人讥笑和瞧不起。总之，谦逊的人轻易不会受到别人的排斥，反而容易得到社会和群体的吸纳和喜欢。

托马斯·杰斐逊（1743 ~ 1826年）是美国第3任总统。1785年他刚担任驻法大使，一天，他去法国外长的公寓拜访。

“您代替了富兰克林先生？”外长问。

“是接替他，没有人能够代替得了他。”杰斐逊回答说。

杰斐逊的谦逊给世人留下了深刻印象。谦逊的目的，并不在于使我们觉得自己渺小，而是以我们的权力来了解自己以及对于社会的贡献。除了杰斐逊，爱因斯坦和甘地等伟人，都是谦逊为怀的代表者。当然，他们并不自卑，他们对自己的知识和服务人群的目标，以及使世界更趋美好的愿望充满了自信心。

谦逊绝非自我否定，而是自我肯定，是实现我们为人的正直与尊严。谦逊也是成功与失败的融合，我们对于过去的失败有所警惕，对于现在的成功有所感慨，但不能让成败支配自己。谦逊还具有平衡作用，不让我们随便超越自己的能力，也不会让我们使自己总处于劣势；它更不是让我们高人一等或屈居人下。谦逊即是宁静，使我们不致受往日失败的拖累，也不致因今日的成功而自大。谦逊是一种情绪的调节器，使我们保持自我本色，青春常驻。

谦逊至少具有下列8种“成分”。

(1)诚恳：诚以待己，诚以待人。

(2)了解：了解自己所需，了解他人所需。

(3)知识：习知自我的本色，不必模仿他人。

(4)能力：扩张聆听与学习的能力。

(5)正直：建立自我的内在价值感，并忠于这份感觉。

(6)满足：了解和建立心灵的平和，不需小题大做。

(7)渴望：寻求新境界、新目标，并且付诸实行。

(8)成熟：成熟是彩虹尽端的黄金，因成熟而了解谦逊，因谦逊而获得成功。

谦逊并不表示卑贱，它是快乐的源泉。或许，英国小说家詹姆斯·巴利的话更为中肯：“生活，即是不断地学习谦逊。”