人是感情的动物，生活起居、往来之间等，都要用情感来表达。例如中国人用微笑、握手表达，西方人惯以献花、拥抱表达，佛教徒则用合掌、爱语、赞叹来表达。但是，也有人用情绪化、憎恨、恶口，甚至暴力来表达感情。感情如果没有理智来领导，不但别人不欢喜，自己也不好受。因此如何将自己的感情表达得宜呢？有四点贡献给大家：

第一，要感性更要理性

我们立身处世，太过理性显得冷冰冰，过于感性又太过热哄哄，容易冲昏自己。感情处理不当，变成染污、盲目，人心的自私、烦恼、伤害等，就会因此引发。

乃至有时候自己跌进火坑里，都还不知道错在哪里。因此，理性时，要带一些感性来圆融；感性时，也需要有一些理性来驾驭，合乎中道才能安全。

第二，要看开更要看透

佛教讲“缘聚则生，缘散则灭”。情爱本身也是因缘聚散，不可能永恒不变。因此，有缘相处时，彼此真诚对待；缘尽情散了，保持风度各奔前程。只有两个人的感情世界是非常狭隘的，何必钻牛角尖，想不开、看不透，只为某一事、某一人烦恼，甚至造成无可挽回的悲剧？不如将感情的窗子打开，把爱的对象扩大，才能看到更多美丽的人间风貌。

第三，要乐观更要达观

人一生大半都受情感左右，无论人际往来、是非得失，甚至生死存亡中，都有喜怒哀乐，我们要以什么样的情感面对，就在于我们的选择。

如果每天愁云惨雾，日子怎么好过呢？不如换个角度，把乐观、欢喜带给别人，不要把烦恼悲伤传染给别人，才会有快乐的感情生活。

第四，要开发更要开心

感情如土地，需要开发，才能培植、成长。对父母的感情要开发，才懂得感恩孝顺；对儿女的感情要开发，才能发挥父爱母慈；对朋友的感情要开发，才懂得奉献包容；对国家社会的感情，要开发才能爱国爱众。因此，我有慈悲，就将慈悲开发出来；我有欢喜心，就将欢喜心开发出来；我有信仰，就把宗教情操开发出来，这样人生就会充满乐观开心。

古人云：“精诚所至、金石为开。”对人有真实的情感，就能真诚待人，以慈悲、关怀的真心去帮助别人、提携别人。言行都是真情流露，慢慢地就能近悦远来，连顽石都能为真情所感，何况是万物之灵的人类？能以上述四点来面对，我们的感情会开阔与升华。