《佛垂般涅槃略说教诫经》云：“忍之为德，持戒苦行所不能及。能行忍者，乃可名为有力大人。若其不能欢喜忍受恶骂之毒如饮甘露者，不名入道智慧人也。”忍耐是世间最大的力量，尤其在人我是非之间生存，更须坚守百忍，方足以应付万难。忍耐的好处有四点：

第一，休却多少麻烦

狠话到了嘴边，冲口说出，伤害很大，若能忍得下这口气，就可以和睦相处；遇到艰难困苦，轻言放弃，所有努力都是白费力气，若能忍耐一时，就多一份力量承担。所谓“欲成佛门龙象，先做众生马牛”，凡事得忍耐。先忍之于口，是为下忍；再忍之于面，是为中忍；能做到凡事不动心，才是上忍。能够忍得住，一切麻烦都会化为生命的养料。

第二，增加多少欢喜

忍耐是天地间最尊贵的包容雅量，过去东德西德打破砌立已久的柏林围墙，互相交流；欧洲各国纷纷去除过去的成见，为设立共同市场而孜孜努力。可以说，忍耐是宇宙中最伟大的力量，难行能行，难忍能忍，最后一鼓作气，排除万难，终能饶益众生，增添无限欢喜。

第三，泯灭多少代沟

时代日新月异，观念代代不同，每个人都有许多不同的主张、理念和做法，彼此要相互尊重，容忍各种差异，长者不要倚老卖老，应常常吸收新观念，年轻人也不要自以为是，要懂得承袭经验。如此，不同世代能互让一步，就可以相处融洽。忍耐是一种力量，是一种慈悲，是一种智慧，更是一种相处的艺术。

第四，消除多少怨尤

怨天尤人不但不能消除烦恼，反而更会制造问题，唯有忍耐能够解决问题。工作的烦劳，为了责任要忍耐；生活的琐碎，为了生存要忍耐；家人的絮叨，为了亲情要忍耐。忍耐是认知真相，在面对荣辱毁誉时，更有勇气面对。忍耐忙碌、忍耐奔波、忍耐劳累、忍耐疲惫，忍耐过后，人生会更美好，更开阔。

忍有三种境界：生忍，是为了生存，在人间必备的耐力；法忍，是转识成智，运用佛法而产生的智慧；无生法忍，则是随缘随处能洞察一切事物本不生灭的自在境界。