人，不管男女老少，都有所“怕”，例如，怕死、怕黑、怕鬼、怕人、怕生、怕痛、怕病、怕老等。有人会对不熟悉的环境产生害怕，一有风吹草动，就觉得有鬼。过去我小的时候，每次自己一个人走路，常常觉得后面好像跟着一个鬼，这时我就想走快一点，一走快，觉得鬼走得更快！我的家又那么远，这个鬼一直跟在我的后面，怎么办呢？那时自己还很小，也还没有出家，就停下来回头看，没有鬼嘛！所以，那个时候我就懂得训练自己，知道根本没有鬼，我何必怕呢？

我想人会害怕的原因多数是不明真相，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，一旦被蛇咬了，连绳子的影子都怕。有些人天生胆小、怯懦，叫他上台讲演，他说：“我不敢！”要他去会客，又说：“我不敢！”无论做什么事都推说：“我不敢！”为什么不敢？怯懦，这是一种毛病。一定要勇敢地面对一切人和事物，有句话说得好：“要得会，人前累！”现在台北有一种训练叫“丢丑训练”，丑媳妇总要见公婆，要禁得起在人前丢脸，才会坚强。

一般人怕失去爱情、怕失去金钱、怕失去权势、怕失去地位、怕失去荣耀，已经拥有的都害怕失去。也有很多人怕老鼠，可是老鼠是怕人的啊，你怎么怕老鼠呢？真是颠倒！还有人怕蟑螂，蟑螂应该看到人就要赶快躲起来才是，你怎么怕蟑螂呢？真是莫名其妙！

人也怕灾难，怕台风、怕地震、怕泥石流等自然界的灾害；怕被抢、怕坏人、怕土匪。但是怕也没用啊，躲避也不是办法。知道台风要来，就要加强门窗的防护；知道泥石流来了，就提前躲到安全的地方；甚至地震来了，你也要有地震的常识啊！基本上，木板房子不容易倒塌，地震来了它有弹性，会随着摇摆。住在高楼，愈高摇得愈厉害，即使逃跑也来不及。所以不必慌张，可以躲在房间的角落里，或桌子下面、柱子旁边。若是一味地慌张失措，反而不能躲避灾难。

其实，外来的灾难再大都有防范的措施，人最怕的是“迷信”。过去台湾有个电影明星叫林雁，她在美国买了一栋很漂亮的房子，虽然她也皈依过三宝，不过她迷信风水，就找来一个地理师，地理师告诉她，房子里面有三个鬼。她是单身女性，一个人独自住在一栋房子里，每到晚上想到自己是跟三个鬼住在一起，害怕之余干脆将房子卖了。后来又换了一栋，她想这一次再请地理师看一下，应该没有问题了。地理师又说，这里面阴气很重。于是，更加害怕，不能安心，最后只有用枪自我了断生命。

我也不是说地理风水就没有道理。所谓：“人有人理，天有天理，情有情理，道有道理，地有地理。”但是地理不是从方位上看的，例如同一条街上，门面朝东的商店，几家赚钱，几家失败，你说哪里有方向？其实做生意赚不赚钱，是要看产品的好坏，要看经营者的管理，要做市场调查，而不是看地理风水，所以凡事都有它的因果。

我们对治恐惧要有智慧，要有常识。我们认识台风，就不会害怕台风；我们认识地震，就不会害怕地震；本来没有的事情，因为自己迷信，自己找个鬼来，最后往往惹出祸事。

有个优婆先那比丘被毒蛇咬伤了，虽然毒性发作，眼看着就要气绝，但是他一点也不害怕，一点也不挂念。他说：“我是观空的，毒蛇能咬我的身体，它能咬空吗？”能与虚空同体，就不怕了，不怕反而可以躲避很多灾难。

一个人有慈悲，就没有敌人，慈悲的人到处行得通。一个人有智慧，勇敢、自信，有正念，懂得转移注意力，就不会害怕。好比有时候我们走夜路，一个人胆小，可以多找几个人做伴儿。我从小就常常自我训练胆量。抗战时期，我曾在死人堆里睡过觉。在枪林弹雨里来去的经历，我也有过。初来台湾，住在台北善导寺的功德堂，因为最下层没有人供骨灰，我就弄个空间睡觉。1951年，花莲大地震，全台湾天摇地动，善导寺的骨灰龛都被震得斜了过来，我就跟骨灰说：“你们可不要掉下来，会打到我啊！”当时我的注意力就是骨灰龛不要打到我，完全没有想到别的事情，因此不觉得害怕。

我也看过很多狐鬼的书，狐鬼很善良，都是报恩的。你对他好，他就会加倍保护你。有时我也在想，假如我有一个鬼朋友，那也很好，当然我希望佛菩萨来，不过鬼来也不要紧，有这个心理预备，真的遇见鬼了，自然不觉得害怕。

我倒是觉得人比鬼更可怕。《二十五史》的《晋书》里有个故事，南阳有一个人叫宋定伯，有一天夜晚赶路，在荒野中不巧遇见了鬼。他壮起胆子问道：“喂，你是谁呀？怎么走路一蹦一跳的？”

鬼说：“我是鬼啊。咦，你又是谁呀？”

宋定伯一听，糟糕！今天怎么活见鬼了，如果坦白告诉对方自己是人，会不会遭遇不测？一个转念，骗他一下：“我也是鬼呀！”

“喔，你也是鬼。那你要到哪里去呢？”

“我要到京城去。”

鬼一听非常高兴，对宋定伯说：“好极了！我也刚巧要到京城去，咱们正好结伴同行。”

宋定伯无奈，只好硬着头皮和鬼一前一后地走着。一人一鬼走着走着，走了一段路之后，都觉得有一点疲倦了，鬼提议说：“路途遥远，这样子走法实在太辛苦了，不如我们轮流相背着走，既可赶路，又可休息，你看好不好？”

“好呀！”

“那我先来背你。”鬼说完，就把宋定伯往身上一背。

“哎呀！怎么这样重啊！”

宋定伯赶忙撒谎说：“因为我是个刚死的鬼，所以比较重嘛！”

鬼信以为真，一人一鬼继续走着，走到了一条江水滔滔的河边，鬼指着河说：“现在我们只好游泳过去啦！”

说完纵身一跃，呼的一声，好像云雾飞扬一般，轻飘飘无声无息地就游到了对岸，转身看到宋定伯在水中费力地划动双臂，发出扑通扑通的巨响，慢慢地游过来。鬼着急地赶到岸边，气急败坏地说：“你怎么游得这么响呀，给人听到会吓坏他们的。奇怪，你的声音为什么会这么大？”

宋定伯看到鬼在疑心，赶忙说：“我刚死，还没有学会游泳啊！”

上岸之后，又起程赶路，宋定伯心中暗想今天真霉运，碰见了鬼，总要想个法子摆脱他才好，于是装出一脸谦虚求教的诚恳样子，说：“喂，老兄，我刚死不久，对于我们鬼的情形都不大明了，你经验多，请告诉我，我们鬼道的众生最害怕什么？”

“我们鬼最害怕人类的唾沫，万一有人对我们吐痰，我们就一点办法也没有了。”鬼很诚意地回答他。

这时天际渐渐现出鱼肚白，天色快要破晓了，一夜的疲累，眼看着也快到京城了。宋定伯趁着鬼没有注意的时候，突然乘其不备，往鬼的身上吐了一口浓浓的痰沫，只见鬼痛苦地扭着身子在地上翻滚打转，转着转着，鬼不见了，变成了一头驯服的小山羊。宋定伯于是把这头羊牵入城里，卖了一千钱。