影响人际关系的几种心理障碍

心理学家说：性格决定人的命运，一个人能力再强，但性格有问题，就会影响他能力的发挥。

神经官能症是大脑神经系统功能的失调，没有器质性病变，不是什么可怕的疾病，但是，患者心理上感到十分痛苦。它的产生除了遗传有关外，还与患者的性格有关。要想走出痛苦，重要的是患者应该从调整自己的性格人手，铲除神经官能症发生发展的土壤。

心理学家研究发现：不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。

所以，良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。

(1)自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。

(2)怯懦心理

主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

(3)猜疑心理

有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

(4)逆反心理

有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏说坏，你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。

(5)排他心理

人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。

(6)作戏心理

有的人把交朋友当作是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。

(7)贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害。

(8)冷漠心理

有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。如何才能消除这一心理疾病呢?以下五条措施非常有效不妨一试：

(1)做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

(2)害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

(3)与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

(4)学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?

(5)有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外书籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

人在许多时候都需要自然激励，对自己肯定一下。必要的自我满足是进一步的基础。

当然，有些人觉得调整性格说起来容易，做到很难，那就需要求助于心理医生的具体治疗，然后配合自己的调整。

大女人智慧书

人缘不好者往往有一个毛病，自以为是，不大瞧得起别人；看人总是斜眼睛；回答问话时往往显出不耐烦的神情；即使在求教于别人时，也爱摆出一副似乎胸有成竹的架势，好象在考考人家。这些表现，虽然并非完全是有意识的，却必然会引别人的反感。

笑靥如花，做个可爱女人

一个有素质有品味的女人，她所释放出来的魅力是无限的迷人的，也是让人敬慕的。当一个女人拥有了生活的经历，拥有了知识的积累，她的举手投足会达到一种“自在”的境界，无论是在生活中还是在工作中，所散发出来的魅力，不是只在容貌上的。女人的容貌外表只是女人的皮毛，重要的是女人拥有的内涵。容貌可以使女人衰老，内涵却是女人永存的魅力。

一个没有知识没有内涵的女人，如同失去航标的船只，人们不会喜欢，因为那是属于没有灵魂的女人。

有人说：女人不是因美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。而所谓的可爱，则是一种优美气质的沉淀。一个可爱的魅力女人，她的魅力不单单只在容貌上，而更多的则体现在自信，从容，优雅，气质，**实用之上。这样的女人哪怕她只是坐在一个不显眼的的角落里，你的目光，也会不停地被她所吸引。

做个有高雅爱好的女人

有句俗话说得好，女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。这句话其实说的很有道理，因为，生来就花容月貌的女人毕竟是少数的。大多数女人都属于大众面孔的。那么，如何让自己在男人眼里显得与众不同有魅力呢？这就要让自己变个具有高雅爱好的女人。琴棋书画无所谓要门门精通，只要你有一项爱好就大功告定。在这古人流传千代的四门爱好中，极能让男人领略到女人静若处子，动若脱兔的非凡魅力，又能让女人不知不觉地修炼的极富神韵。

做个有生活情趣的女人

情趣是一个优秀女人必须要培养的一种爱好与行为。因为，那些每天只知道家长里短，吃了饭就坐在沙发上看电视的女人，注定在男人眼中是索然无味的。生活中，养些赏心悦目的花草，养些可爱灵动的小动物，这些都是能为自己的生活增添色彩的行为。吃过晚饭后，主动邀请自己的丈夫一起到公园散散步，到健身吧锻炼一下身体，实际真的是一个事半功倍的行为。

做个不事张扬的女人

张扬的女人在哪里都是不可爱的，令所有人讨厌的。女人的内涵实际都是在平时的一举一动甚至一个极小的动作中来体现的。有句话说会说话的女人想着说，不会说话的女人抢着说。在社交场合中，一个女人夸张的大笑和露骨的谈吐都是会令所有人侧目的，如果你想借此方法来引起男人的注意，或者是加深别人的印象，那么，这个方法是极端错误的。说话语速慢，声调低，举止言谈彬彬有礼的女人在任何场合都是最令男人注目的。

做个贤惠可爱的女人

天下的男人无不梦想着能找一个贤惠可爱的女人为妻。贤惠不是要求你一定要举案齐眉，但是，一定要懂得为男人着想。在人前时知道给他留些脸面，不要为他偶尔办了件错事一揪一年。可爱并不一定是让你每天都要处心积虑讨他的喜欢，某天和他一起做公交或地铁时，看到抱小孩的妇女主动让个座，顺手逗逗她怀中的孩子。那时，不光是他，全车的男人都觉得你可爱至极。

做个保持自我的女人

女人通常都是很感性的，再坚强的女人也很容易为爱而奋不顾身。所以，有很多一贯标榜独立，坚强，不攀附的女人，一旦遇到自己心仪的男人后，也变作了一根没有骨气，没有气脉的柔弱无骨的青藤，紧紧的缠绕在了男人身上。这种失去了自我的爱实际是很可怕的，很容易让男人感到窒息的。因为，你的生活中全部的、所有的、内容都剩下了一个唯一的他。如果，你是一个男人你害怕吗？

做个勇于说不的女人

现在，未婚同居奉子成婚这种现象似乎所有人都见怪不怪了。但是，并不是所有女人都有那种好命的。有很多女人在未婚同居后，除了一身病痛，是什么也没有捞到的。生活中，如果你没有十分的把握，或者就是单纯的追求一种性行为的愉悦，那么，还是勇敢的对婚前性行为说拜拜吧。实际，现在有很多女人在两性关系上都存在着一个很大的误区。就是我不满足他的要求，他会觉得我爱他不够。这个想法是严重错误的。一个男人如果真的爱你，他会体谅和尊重你的一切决定的。

做个会穿衣打扮的女人

漂亮的女人让人赏心悦目，这句话是绝对没错的。一个女人的衣着打扮绝对代表着她的生活品味。试问男人谁不想娶个有品味的女人做太太啊？一个懂得穿衣打扮得女人在男人心目中通常是比较优雅的，足以令他们过目不忘的。所以，女人衣着之道一定要懂得扬长避短，衣着可以不是名牌，但一定要合身得体。适合自己的肤色体型和气质。那些生活中一贯以过分暴露和不顾自己身材特点，一窝蜂撵潮流的女人，实际是让大多数男人所耻笑的。

做个睿智聪明的女人

聪明的女人是让男人欣赏和赞叹的，再加个睿智可是更了不得的。这里说的睿智并不是让你步步为营，咄咄逼人，而是要懂得和男人相处时的举止分寸。有很多女人内心都渴望男人送自己礼物。而且，特别是比较贵重的。但是，男人并不是一开始就愿意给所有女人花钱的，这里面也有个循序渐进的过程。所以，不要在男人初次送你一些不合乎你心意的礼品时大发雷霆，也不要直接了当向一个刚认识不久的男人张口要特别贵重的礼品。男人如果想和你继续交往下去，他知道怎样取悦你怎样打动你的芳心的。

做个懂得欣赏的女人

男人和女人是有很多与生俱来的不同特性的。男人一生中永远痴迷的爱好是足球，汽车与兵器。这实际与女人喜欢言情剧，衣服与首饰一样是自身性别特点决定的。所以，不要去做个妄图改变男人的女人。因为，天性的东西是无法去磨灭和压抑的。试着去接受他的爱好，欣赏他的爱好，赞美他的爱好的时候，也许，你会在这里领略到别有洞天的美丽。

做个大小有度的女人

现在，有很多职业女性都工作到了很高的职位，在不同的领域施展自己非凡的才能。生意场上，可能会令很多男人都刮目相看，甘拜下风。但是，回到家后，就顷刻间变成了一个巧笑嫣然的小女人。她会做西餐，她会烤面包，她会在男人做饭时温柔的从背后抱住他的腰撒撒娇。实际，能入她法眼的男人也不容小觑的。那么，在家时就做个男人眼中温柔可爱的小女人吧，毕竟，家不是办公场所，男朋友也不是生意伙伴。家，需要的是两情相悦；家，需要的是温馨相伴

那么，如何做一个可爱的魅力女人呢？

1．充满自信

在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。一位年轻的女记者在跻身于记者行列之前，只不过是一个极其普通的农家女青年，她高考落榜后，不甘消沉，勤奋苦学，来到一家大报社毛遂自荐要当一名记者，不要一分钱工资，靠写稿维持生计。几年下来，她成了一位颇有名气的记者。男人就欣赏这种乐观自信的女人。这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小。而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。

2．学会高贵

女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感**轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。

小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。

3．善意通达

这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。

男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。

因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。

聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。

一位知识女性，她深爱着她的丈夫，但是，她爱她丈夫的时候也没忘记珍爱自己。她的丈夫常年在外经商，但他们的感情十分融洽，从未有过一丝半点的裂缝。有人问：你不担心他在外面寻花问柳吗?这位女士回答：我和他的爱从来都是平等的。从接受他的爱那天起，我就给了他信任，我爱他但不苛求他。我希望他成功完美，但我从未把自己的一切抵押在他身上。我担心什么呢?有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。

有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情的地位上，悲剧的根源往往就在这里：你对自己都不自信，别人怎么看重你?男人往往就是这样：你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了!在这一点上你首先就输了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有这种见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界。男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不致阻止男人身心释放地闯**人生——毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。

4．做事有主见

心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。

一位在深圳的打工妹，在其他打工仔打工妹纷纷陷入现代都市的浮躁与繁华当中迷失自己的时候，她依然保持着清清纯纯的农家女孩的本色。在她的宿舍里，其他女孩几乎都交上了男朋友，只有她尚是“单身贵族”。她告诉家乡的一个女朋友说，我不会喜欢深圳的男人，因为我的根不在那里。我出来只是想挣点钱，一些寄给家里，一些留着给自己置办嫁妆。我今后当然要找男朋友，但我会回家找个本分的男人。像我的这些姐妹，有的不甘心在流水线上做蓝领，绞尽脑汁想去傍大款，能永远幸福吗?我只想靠自己努力工作挣钱，然后回家过平静的日子……

无疑，这种站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人，也不失为男人眼中可爱的女人。

一个女人要想完全做到以上几点，看来不是一件容易的事。但是，只要做到了其中一点，在男人眼里，你也不失为一个可爱的女人。为了让男人更喜欢你，努力地去做吧!

作为女人一定要记住：生活就掌握在你的手中。用你的双手，用自已的聪慧，让你的生活如花般绽放，做个可爱而有魅力的女人吧。

大女人智慧书

做个美丽的女人，做个幸福的女人，做个优雅的女人，做个让男人痴迷不悔的魅力女人，这该是许多女人未之一生的梦想。因为，女人一生的魅力是要靠男人来烘托，来表现的。一个女人，纵使风情万种，千娇百媚，一生中如果没有男人去追求，去赞美，去追寻，纵使锦衣玉食，楼阁遍地，人生又有何等滋味？

你是哪种气质美女？

气质是一个人心理活动的动力特征，有关研究表明，气质与人的认识能力是密切相关的。不同气质类型的人具有不同的注意力、感受性、知觉的广度和思维的灵活性等。有的人心理活动一经产生，便迅速地表现于外部，这是外向型气质；有的人心理活动比较隐蔽，喜怒哀乐不外显，这是内向型气质。

了解了自己的气质类型，对自己的了解就更深了一层。了解是为了在以后的工作和学习中找到自己的努力方向；了解了自己的气质，对于选择专业，性格的培养，提高学习和工作效率，处理好同学之间、同事之问、上下级之间的关系，都有着十分重要的作用。

在日常生活中，你可曾羡慕有些人，他们不管在什么场合总是行动敏捷、活泼好动?你可曾感受到有些人脾气暴躁、易动感情；你可曾欣赏有些人性格温和、沉着冷静；你可曾怜爱有些人行动迟缓、多愁善感，等等。类似这种人与人之间心理活动的不同，就属于人的气质个性差异，分析探讨大家的气质，就可帮助我们了解自己，进行自我教育，有利于创造全新的自我，表现全新的自我，展现自我气质不可抵抗的魅力。

气质使一个人的全部心理活动的表现都染上一种独特的色彩。具有同种气质类型的人，常常在内容很不相同的活动中都显示出同样性质的活动特点。

例如：一个学生具有安静迟缓的气质特征，这种特征就会在学习、工作、参加考试、当众演说、体育比赛等各种活动中表现出来。

个人的气质特长不依活动的内容为转移，它表现出一个人生来就具有的自然特性。如一个人每逢与人争执时表现出情绪激动、沉不住气，这就是说，情绪易于激动是这个人的气质特征。一个人的气质特征在各种场合中都会表现出来，是具有相当的典型性和稳定性的。

一般来讲，个体一出生，就具有由生理机制决定的某种气质。我们可以观察到，新生婴儿有的爱哭闹，四肢活动量也大；有的则比较安静，较少哭啼，相应的活动量就小一些，这种先天的生理机制构成了个体气质的最初基础，在儿童的游戏、玩耍和交往活动中都会表现出来。就人的社会性来看，虽然人的气质是天生具有的，但并不就是说后天的影响就不起作用。

事实上，由于人的不断成长以及在成长中环境的影响，人的气质也会发生一些变化，只是，这些变化比较缓慢罢了。

例如，在集体主义的教育下，脾气急躁的人，可能变得较为克制自己而缓和下来；行动迟缓的人，在一定的工作环境、压力条件下，会变得动作迅速起来。人就如同一台仪器设备，虽然内因即生产的材料及过程和工艺决定了它的特性，但在外因条件也就如同具体的操作实践的使用过程当中，某些特性会发生变化和进行改变。

总体说来，一个人的气质具有极大的稳定性，同时也有一定的可塑性。人的气质又有哪些类型，是如何构成的呢?

人的气质主要是由遗传决定的。心理学家认为，人的气质类型可以分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。

著名的心理学家巴甫洛夫对这四种气质作了以下解释。

1．胆汁质相当于精神活动强而不均衡型

这种气质的人兴奋性极高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能够以很高的热情埋头于自己所从事的事业，兴奋的时候，决心克服一切困难，而当精力耗尽时，情绪又会一落千丈。

2．多血质相当于精神活动强而均衡的灵活型

这种气质的人热情、有能力，其适应性很强，喜欢交际、精神愉快、机智灵活，注意力容易转移，情绪也容易改变；但是，这种人办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。

3．粘液质相当于精神活动强而均衡的安静型

这种气质的人平静，善于克制忍让，生活很有规律，不会为与已无关的事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重不卑不亢，不喜欢空谈，严肃认真；但是，这一类人不够灵活，注意力不容易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

4．抑郁质相当于精神活动弱型，其兴奋和意志的过程都很弱

这种气质的人沉静，深含不露，容易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能够克服自己在学习工作中遇到的困难；但是，这一类人往往比较敏感，容易受挫，孤僻、优柔寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，有时候不图进取。

气质类型是在某一类人身上共同具有的典型气质特征的有机结合。每个人都不是只有单一的某一类气质，而是具有多种不同的气质特点。而且，这些气质特点也不是偶然地彼此结合，而是有规则地互相联系着，从而构成代表一定组织机构的气质类型。多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。

不同领域的工作对人的要求不同，有的气质类型适合这一类工作，有的气质类型则不适合。例如：多血质的人，宜于从事环境多变，要求做出迅速反应，交往频繁的工作。黏液质的人则相反，他们适合于从事耐心细致，相对稳定工作。如果一个人的气质类型，正好适合工作的要求，则会感到得心应手，并对工作有浓厚的兴趣。如果不考虑气质类型对工作的适宜性，将会增加心理负担，带来烦恼，更会影响工作的效率。

气质不影响活动的性质，但可以影响活动的效率。如果在学习、工作、生活中考虑到这一点，就能够有效提高自己和他人的效率。

对于气质，人的内在表现最为重要的。气质给人的美感也有很多，怎么样才能做到“气质美“呢？

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平低下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

总之，虽然人的行为不是决定于气质，而是决定于在社会环境和教育影响下形成的动机和态度，但是气质在人的实践活动中也具有一定的意义。虽然气质与态度相比只居于从属的地位，但它是构成人们各种个性品质的一个基础，因此它是一个必须加以分析和考虑的重要因素。

大女人智慧书

人的气质对行为、实践活动的进行及其效率也有着一定的影响，因此，了解人的气质对于教育工作、组织生产、培训干部职工、选拔人才、社会分工等方面都具有重要的意义。

女人四十也优雅

一个女人可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度；具有优雅风度的女人，绝对是最出色的女人。

优雅的风度像一幅难以描摹的画，紧紧攫住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，从而使人留下难以磨灭的印象。风度是一个人的文化修养、审美观念和精神世界完美体现，所以它折射的光辉也最富于理性，最富于感染性。一个女人可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度；具有优雅风度的女人，绝对是最出色的女人。

聪明的女性不是不要镜子，而是以众人的“回头率”作镜子。“回头率”高在于你的与众不同和独具特色。她穿她的西服，你着你的唐装，你的别致使你更出众。

风度，是一种神韵，它是不能刻意表现出来的东西，它以充实丰富的内涵做底蕴，它是“神”，“形”好“冒牌”，“神”是别人拿不走的永久财富。

风度，不是矫揉造作，更不是炫耀自己的展品，它是一种自然的流露，它是魅力的不经意的外化形态。

端庄的举止，款款的信步，你可以没有绝世之美，但这样的女人极具迷人的持久魅力。举手投足间的自信，情调别致的装束，早已为你写下这样的词句：你是一个不俗的女人。

“不俗”，差不多是男人对女人最高的奖赏，有了能征服整个世界的男人的这句话，你便拥有了世界。

无论是谁，假如见到一个六七十岁的女性打扮成少妇模样——穿着紧身的衣服，头发染得五颜六色，脚上穿着三英寸高跟鞋，戴着别人一眼就能看穿的假乳——一定会觉得十分滑稽可笑。这种打死也不肯承认年龄的女性无疑是可悲的，在所有可悲的情形当中名列榜首。这样的女人往往错误地认为，只有年轻的女性才有魅力，因此努力使自己看上去更年轻。这种类型的女性装出做作的媚态、抛媚眼，想以她自认为性感的姿态抓住男性的心，实在有些令人作

有时候，一个文静内向的女孩忽然会做出一些怪异的举动，比如在宴会上放声大笑，很显然，她觉得这样做就会成为宴会的焦点。不过，男性并没有那么笨，他们会辨别真假。

很多平时非常聪明的女性在这方面往往会犯糊涂。她们认为改变自己的装扮风格就能让男性迷惑，进而对自己产生浓厚的兴趣。这种见解是不成熟、不明智的。不要刻意地去伪装自己，改变自己，否则，你和对方都可能会感到不自然，甚至不舒服。我们完全可以发扬自己的优点，克服那些不吸引人的缺点，尽力自然地展现自己最佳的风采。

漂亮不等于优雅。这个观念如今基本上人人都能接受。漂亮和优雅的区别，用我们周围的事物来比拟的话，就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。

女人的优雅也不是物质堆砌出来的，不是抹上雅顿、兰蔻、SK—II的香香，穿上什么桑蚕纱什么透到刚刚好就可以的。那叫时尚，是外在的；而优雅却是由内而外，自然流露，是闪光的钻石，是静静绽放的百合。归纳起来，优雅女人的共性如下：

(1)自信。好莱坞曾拍过一部名为《白宫奇缘》的电影，这是为克林顿大选造势的电影，很多观众一下子就被女主角安妮特．贝宁抓住了。电影中的这个女人太迷人了，她面对迈克尔·道格拉斯扮演的总统先生，浑身发散着自信，让总统先生难弃难离。最初看她也就是个一般的半老徐娘；半个多小时后，她变得光芒四射；看完后，连很多女性都觉得她太可爱了。

(2)有赤子之心。就是对世界对生活对自我保持善良真诚美好的终极价值观，不虚伪、不做作。就好比日本明星荒木由美子眼神中的清澈，40岁了，没有世俗中的勾心斗角生活带来的一丝尘染，看不到沧桑人生的痕迹，仍然如孩童一般相信美好光灿的东西。不过，这却是历经坎坷之后的返璞归真，过着孩子般的生活，一种心灵的生活。

(3)有智慧。这一点就不用多说了，科学技术是第一生产力，自己有本事才能独立，才能创造可以支配的美好人生。缺乏智慧的女性往往被称作绣花枕头，大多的下场是一次性自我批发给婚姻，或者零售做大款的“小蜜”，真是女人的悲哀。

装扮风格就能让男性迷惑，进而对自己产生浓厚的兴趣。这种见解是不成熟、不明智的。不要刻意地去伪装自己，改变自己，否则，你和对方都可能会感到不自然，甚至不舒服。我们完全可以发扬自己的优点，克服那些不吸引人的缺点，尽力自然地展现自己最佳的风采。

比如：你可以经常在床头放一本你喜欢的画册、散文集，晚上打开台灯在若有若无的音乐声中翻阅，既可以让你的心平和宁静，又可以让你的知识修养有所提高。

假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术的气息，拉近自己与艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的女人。

优雅女人与音乐的关系，就好像鱼儿离不开水，花儿离不开阳光一样。没有音乐的生活总让人感觉缺少些什么，生活是那么的单调、枯燥、乏味。生命中没有音乐的女人，身上似乎也缺少些什么。

一个人的时候，捧一本书，握一杯清茶，闭上眼睛慢慢倾听那些优美的旋律，让心随着音乐漂浮，让所有的烦恼都在这种漂浮中被涤洗。你会感觉到无比的清新，心灵得到彻底放松。进入这美妙的音乐天地吧!优雅女人的生活离不开美妙的乐章。

你还可以尝试学习插花，插花不仅可以美化居室，还可以陶冶自己的性情。通过鲜花这小巧生灵的凋零易逝，使你在更深层的意义上感悟到人生的短暂与光阴的无情流逝，从而萌生冷花、惜花和护花的情怀，激发对生活的珍惜，对生命的热爱。

聪明智慧的女人就是一个淡然、优雅女人的女人，淡然优雅的女人拥有从容、淡然、浪漫、体贴、温柔、宽容、细腻、理解远离刻薄和庸俗，淡然的女人总是微笑着面对人生，从不去斤斤计较无谓的琐事，不为人生压力而焦虑，不为儿女情长而痛苦，失意时，她会记录潮起潮落的心绪，望远方的朋友一同勉励，挫折时她告诫自己从新振作，去拥抱新一轮太阳。

女人应当学会把浪漫、体贴、温柔、宽容、细腻酿成甘冽的一杯鸡尾酒了，对于感情，也许要做到：不以物喜，不以已悲。但是，也该知道缘分和感情是不能强求的，重要的是，要用一颗平常淡然的心来对待缘分和感情的。淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，不是很好吗?那就试着做一个淡然优雅的女人吧！