谁说女人害怕老

女人如花，男人如树。女人美丽日寸容光照人，但一旦到了中年，再怎么保养也是力不从心了，因为自然规律无法抵挡。

许多女人不时地到时装店购得两件时髦的衣装，以期能够走在时尚的前列；或是与某美容院保持长期的合作，借以能够经常讨到青春永驻的秘方。但这样只会使女人暂时地抓住一点青春的尾巴，世上永远都研制不出留住青春的药方。再怎么卖力的女人，都只能用脂粉掩饰终将半老徐娘的事实。

有一连串的比喻:女人十五如非洲，充满野气，但很清纯；二十如印度，有些神秘；二十五像日本，知识和修养开始显现出魅力；三十如法国，浪漫又成熟；三十五如美国，崇尚独立和自由；四十像德国，输掉了战争，却没输掉希望；四十五如大英帝国，有辉煌的过去，却没有辉煌的未来；五十如俄罗斯，胸怀广阔；五十五如西伯利亚，谁都听说过那里，但谁也不想去那里。

在我们中国，那些传统的说法更加刻薄：十八一枝花；二十四孩子妈；三十豆腐渣；四十隔夜茶；五十变成老大妈……

以上的那些比喻虽说不太恰当，但又有点那么的事实。所以，女人到了一定的年龄就害怕自己会变老，其实女人何必发愁，有位诗人说过:“春天的后面还有秋!”当我们一天天从女孩变成女人，甚至被有些恶毒的人唤作“老女人”，你敢于坦坦****面对现实吗?人生是一个不断成熟的过程，人活着就要活出自己的价值。

二十前后，女人之美，在于年轻，处处散发青春活力，无需修饰自然引人侧目。即便是邻家小妹，美目盼兮，巧笑倩兮，也足以让男人三魂失去七魄。但这一时期的美却也最没分量，不过是一副生就的容颜，没有内容的美是不会长久的。

三十多岁的女人的美，在于成熟，爱惜自己，懂得生活，会让青春继续在这一时期得以延伸，让青春放缓匆匆的脚步，这样的女人让人激赏。褪却青涩和矜持，多一份洞察和宽容，怎能不让男人心驰而神往？

四十而上，女人还美，只能让人赞叹。内外兼修，才能成就经典。如张曼玉、刘嘉玲、赵雅芝等等。会保养的女人何尝不是会生活的女人，愉悦他人的同时首先愉悦的是自己的内心。

花甲之后的美丽女人，如平湖惊起一池鸥鹭，让人感慨和激动。曾经在夕阳红栏目中看秦怡阿姨鹤发童颜，曾经在集体婚礼上见识过80岁高龄的王玉梅老人的风采，过目不忘。

百岁之后，依然美着的女人，举世皆惊。看到一代国母宋美玲在美国辞世时的照片，忍不住到新华书店特意翻看宋美玲画册，随着年龄的增长，她绽放的光彩，愈发让人心惊。

当一个女人在时光之流里经过历练和洗礼，经过打磨和修炼，她的每一个眼神，每一条皱纹里，才会有更多的东西让你流连。

其实，女人不必为年龄的增长自怨自艾，失去信心。女人的一生就是缤纷多彩的花，只不过从青年到中年，她从玫瑰的艳丽争宠演变到百合的清香和淡雅。艳丽是一种**，它实实在在地存在，而淡雅和清香也是一种美丽，它让人品味到独有的成熟典雅。这时候的女人，虽不是那朵最艳丽的花，但却是人世间开得最从容、最淡定的花。

明代卫泳也说：“美人半老，则8寸及暮而姿或丰，色渐淡而意更远。约略梳妆，遍多雅韵。调适珍重，自觉稳心。如久窖酒，如霜后橘。如老将提兵，调度自别。”成熟的女人自有她独特的魅力，如陈年老酒一样让男人回味无穷。

有人说，30岁以前女人的外貌是天生的，但30岁以后女人就要对自己的外貌负责。“相由心生”，岁月可以轻易摧毁绝美的容颜，但我们可以通过修养的提高、知识的更新，凭自立、自强达到性格之美、优雅之美。而这样的美，才是最不容易凋谢的美。

女人的美丽并不惟一是面孔，更重要的是灵魂和气质。虽然谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和美貌的魅力不会永存，但女人丰富的文化内涵和阅历所赋予她的气质的魂魄，才是无以伦比的恒久魅力。它随时间的叠加而日益增加。青春的美貌漂亮一时，潇洒的气质却能美丽一世。

年轻的女孩子美丽漂亮固然不可否认，但却难免少不更事、天真不成熟。成熟女人虽然青春不再，但那种岁月泡出来的光鲜却是年轻女孩子所不具备的。

一些幼稚的妻子就如同小女孩，经常表现出的情感上的不成熟，使丈夫在生活中不堪忍受。许多20岁到40岁的妇女，在情感上还不能胜任妻子的责任，幼稚心理的存在，使她们仍提出一些不合常理的要求，还希望划们的每个愿望立刻得以实现。

也许，活泼俏丽、富有青春魅力的女孩，永远是吸引男人眼球的焦点，但浪漫而惬意的爱情终究会回到现实中。面对纷繁芜杂的社会，西对堆积如山、毫无头绪的工作，面对日益苍老的父母，面对一切超乎想象的状况……回到现实中的男人们不再拥有那么多闲情逸致，也失去了忍受一个只会撒娇使性的女孩的耐性。他们企求的是一份理解、一份安慰，是宽容和无微不至的体贴，是成熟而富有魅力的女人。

那么，成熟的女人的哪些特征吸引男人呢？

成熟的女人对家庭富有责任心和爱心，给丈夫的是温情厚爱，给孩子的是仁慈母爱，给老人的是尊重敬爱。

成熟的女人在遇到烦恼时，会用豁达的心态驱散烦恼，既能把琐碎的家事处理得当，又能在社交场合表现得雍容大度。

成熟女人在情感和人际关系方面的智慧指数，要高于幼稚的女人。她们不会过于浪漫地去对待男人，却能用一个很小的动作牵动男人的心。

成熟女人温柔聪慧、心地善良、襟怀宽广，能包容其他女人的美丽、才智，也能容纳别人的嫉妒、小心眼。她们能发自内心地帮助别人，也能在任何时候得到别人的帮助；能够在人群中感受爱、接受爱，也能让别人接受自己。

成熟女人果断、镇静而不咄咄逼人，她们从不打击别人的信心，也不会冷若冰霜拒人千里之外。她们不像一碗水浅薄得没有神秘感，也不像一块糖甜腻得尽失含蓄。欣赏别人的美丽时不自卑，了解自己的长处日寸不张扬。

成熟女人也懂得浪漫，只是她们富有理性，既能在浪漫里释放女人娇美的风采，又能洒脱地走出浪漫，回归现实，保持一颗平常心。她们对自己、对周围的事物能做出客观的认识和评价，虽然也会有高于现实的理想，却决不会沉湎于不切实际的幻想和奢望之中。面对父母以及自己心仪的恋人，她们不会把自己的理想强加于人，而是选择和男人们一起去拼搏，去实现自己的理想与追求。

她们服饰得体、装扮合度，对服饰有独到的见解和品位，可以不在乎豪华或品牌，只崇尚服饰与人的完美。和谐，追求淡泊、宁静、高雅的气质。她们懂得教养比财富更重要、更可靠，德识才学比浮名虚誉更有价值。

她们懂得男人的心理，在他们烦恼的时候做上几道佳肴，在相互谦让中共同体味亲情的快乐，在不知不觉中驱散他们心头的阴霾。她们可以以一种朋友的亲切推心置腹地沟通心灵，在融洽的氛围中不知不觉地解决问题。

女人在人生历史的长河中,其实也具备有于年龄所抗争的武器,那就是女人的智慧,女人的爱心和女人天生优雅的气质!画像中的居里夫人虽老,每次看到她,我们的内心不也升起热爱和崇敬吗?所以说,女人不要因为变老而去忧愁。

试问:人世间,谁能青春永驻?成熟与否，不在于一个人的年龄，而在于一个人的心智，内心思想的成熟才算真正意义上的成熟。而成熟的女人也有她可爱的一面，也会淘气、撒娇!那是因为她拥有简单的心态，容易满足的笑容，还拥有不凡的智慧豁达的胸怀，慈爱的心灵，充实的行动……

“美丽的女人悦目，成熟的女人悦心!”

女人不要怕老！

大女人智慧书

女人的美丽并不惟一是面孔，更重要的是灵魂和气质。虽然谁也无法抗拒岁月的印痕，青春和美貌的魅力不会永存，但女人丰富的文化内涵和阅历所赋予她的气质的魂魄，才是无以伦比的恒久魅力。

聪明和智慧才能使女人更具魅力

时下一句很流行的话是：“女人可以不美丽，但不能没智慧。”一个女人的一生就是一场戏——成功与否，不在于情节有多长，而在演技如何。“演技”是什么?演技就是你的智慧，你的素质，你的能力，或者是你掌握的本领。你越有智慧，你自身的素质越高，你的能力越强，你在生活中选择的机会就越多，你成为生活中令人瞩目的明星的可能性就越大。

然而，现实生活中，太多的女人，不仅不敢奢望成为“令人瞩目的明星”，就连日常生活中的各种大小问题都疲于应对。

现代女性要面临工作、生活、学习、家庭、交往、健康等一系列问题，在当今竞争日趋激烈的社会环境中，女性所承受的身心压力似乎也在逐渐加大。现实社会之中，经常会看到忙碌而烦闷的女人，总是被无数的生活琐事所包围、所困扰，却又无处逃身，无法排解。实际上，很多女人之所以感到一无所成却又疲惫不堪，并不是因为生活太难、问题太多、太复杂，而是应对生活的智慧和经验太少，观察问题的角度和处理问题的方法不得当。而这些，完全是可以通过适当的学习加以改变的。

香港著名女企业家、作家梁凤仪说：“没有人会不希望自己有一个成功的人生。”“人生的第一步就是好好反省自己，找到自己的短处，积极地加以弥补和改进。”每一个希望自己变得更从容、更潇洒、更自信、更开朗、更乐观、更美丽、更健康、更成功、更快乐、更幸福的现代女人，都应该努力通过各种渠道提高自己的智慧，精心安排自己的人生。

谁也不能否认，美是上帝赐给女人的无形资产。曾有一些青春职业，只要求女人的身材容貌而并不苛求文化知识层次，诸如空姐、模特、歌手、演员之类，不仅职业好，薪水也高。因此，许许多多的貌美容端者，没有必要去经受十年寒窗之苦。

可是今天，美女变得越来越多。你美我美她也美，职业有限，竞争者多多。在这种情况下，怎样才能稳操胜券呢?那就只有靠“才”——学识。

只有漂亮的外表，却缺乏内涵的女人，常被人称为“花瓶”。光有漂亮的脸蛋与身材，只能是绣花枕头个。花瓶是漂亮的摆设，静静地放在某个角落里面供人们欣赏，从内涵上说，没有实用价值，只是一个摆设，稍不留意还会“咣当”一声打碎。

花瓶女人，她有漂亮的脸蛋与身材，这是她的优势。而这样的女人常常会满足于自己的优越感，在其他方面就不太努力了。从小在别人的赞美声中长大，在男孩子的追求中长大，她会发挥自己的美丽优势，弥补其他方面的不足。有更快的捷径可走，她何乐而不为呢?

一个女人区别于另一个女人的根本点，是她们气质与教养的不同。如果你想和别的女人拉开距离，并把她们远远地甩在后面，就应把自己变得知书达理。

有一些虚荣的女人常推崇“干得好不如嫁得好”的理念，认为只要嫁得好，胜于自己奋斗。但实际中，如果你没有相当的知识、能力、美貌，嫁得好也不一定过得好。如果只凭一时的花容月貌，那肯定是“人无千日好，花无百日红”。男人如树，女人如花，三四十岁的女人再保养哪里抵得上人家豆蔻年华的少女?所以，古人说：“以色事他人，能得几时好?”那些能嫁得好且站住脚甚至反客为主的女人，她们的内涵一定很丰富。

内涵的加强包括：学识、能力、财富、美貌等诸多方面。现代社会的女人们不再是围着锅台转的妇道人家，也和男人一样可以出来工作。女人们能有自己的事业，有自己的钱财，就有了立身之本。

要想有内涵，就要扩大自己的眼界。许多女人眼界太小，满脑子经常就是吃的、穿的、用的，房子、孩子、票子之类的东西。这样心思往往就日趋狭窄，看问题就容易钻牛角尖。女人想要心胸开阔一些，就要多学多看，多了解各方面的知识，了解社会中形形色色的人生百态。这样就不会斤斤计较于一些鸡毛蒜皮、家长里短的小事情，而终日郁郁了。

缺乏内涵的女人，是上不得厅堂的。红颜易老，唯有内在的美才会随岁月的久远而散发出魅力的光环。

与美丽的女人交往，使男人学会花钱，因为美丽的女人喜欢追逐时尚，知道怎样享受高消费。与聪明的女人交往，使男人学会挣钱。因为聪明的女人懂得利用自己的智慧去鼓励和帮助与自己交往的男人，让男人在事业上更加成功。聪明的女人也会从男人那里获取更多的金钱，男人挣多了金钱，也无所谓给聪明的女人花多花少。

与美貌的女人交往，使男人风光，有的男人因此而趾高气扬。与聪明的女人交往，使男人充实。毕竟，聪明的女人伴随在男人的左右，时时刻刻会给男人出谋划策，时时刻刻要男人去奋斗，去进取，去拼搏。作为男人，感到聪明的女人是自己的良师，是鼓舞自己前进的益友，从而产生一种生命不止、奋斗不息的境界。这就印证了一句名言：成功的男人背后必定站着一位聪明的女人。

与美貌的女人交往，使男人学会欣赏时装，因为美貌的女人总是花枝招展。与聪明的女人交往，使男人学会欣赏生活。现在的生活方式和内容是多方位的，多层次的，多元化的。如果拘泥于一种生活方式，就会显得枯燥乏味。而聪明的女人正是这一方面的楷模。她会凭着自己的学识，去告诉男人进行多层次生活的构想，使男人们在欣赏中学会生活，在生活中进行美的欣赏。

与美貌的女人交往，使男人变得浮躁。与聪明的女人交往，使男人学会作诗。因为，聪明的女人，会使男人们生活浪漫，而浪漫的生活更富**，在**的心态下特别能够产生诗歌。李白是这样，苏轼是这样，现代诗人还是这样。所以说，古今中外，是诗人者必定有一个聪明的女人在自己的身旁。

遗憾的是绝大多数男人都宁愿和美貌的女人交往，美貌只是一时，没有哪个女人能青春永驻，只有真正睿智的男人才知道和聪明的女人交往才有助事业的发展，更能相伴一生。

天生丽质的女人当然能够倾倒众生，而拥有恒久吸引力的，往往是十足女人味的聪明女人。

一个现代女性不仅要有女性特有的魅力，更要注重自身的智慧修养。这样，即使青春远逝，仍然能够吸引众生。

智慧的魅力虽然有时不如性感那么富于**；那么令人心醉；那么勾魂撼魄，但它却更深沉、更动人、更长久。

所以说，令人迷恋的女性气质来自自身的智慧修养，不是伪装出来的，而是自然美的体现。

真正的魅力具有最深刻的撼人力量，往往来自千锤百炼的实践，是经过多少尝试、多少思考、多少百折不回的历练，方才焕发出青春的气息。

真正的魅力，需要时间的打磨，更需要智慧的修养。美丽的女人气质的内涵，其实包括了一个人的智慧、见识、修养和能力等许多层面。

智慧其实是女人不可或缺的养分。缺少了智慧，行为便没有了约束，就谈不上什么魅力了。秀外慧中恰到好处地解释了这个浅显的道理。

智慧的女人是温柔的；智慧的女人是美丽的；智慧的女人是超脱的。

智慧使女人能真正把握好自己，并获得从容自信，最后从周身透出脱俗的气质，使之从人群中脱颖而出。

大女人智慧书

聪明的女人，会使男人们生活浪漫，而浪漫的生活更富**，在**的心态下特别能够产生诗歌。

成熟女人更有味道

现实中有这么一种女人，她们或许已经不再拥有靓丽的青春，甚至已经步入中年，身上却散发着一种迷人的成熟气质。这份成熟如同美酒佳酿，愈久愈香，令人尤其是男人为之倾倒，为之沉醉。

成熟不完全在于年龄。看似不惑的年龄，行为举止却不如孩童是非分明；而貌似孩童的人，说话做事却能步调一致，思维条理都很分明。那么，作为一个成熟的女人，一般有哪些特征呢？

成熟的女人善于思考，处事干练，独当一面，轻车熟路地驾驭自己；不成熟的女人凡事充满依赖，遇事恐慌，毫无主张，不知所措。

不成熟的女人口无遮拦，常常“祸从口中来”，给自己带来一堆麻烦。或者如同麻雀的嘴巴—样，“三个女人一台戏”，叽叽喳喳地倒腾一些没用而无聊的东西。而成熟女人的话语却很有分寸感，说话做事分场合地点，能说一句的不说两句，不想说的话，一个字都不多余，想说的话语，一句话也不少说。

不成熟的女人常常沦落为播音器，听到风就是雨，见到鸡毛就会扩张为鹅毛，吃到鸭梨最后能倒腾成吃了鸭子。俗语“女人头发长见识短”，说的就是这种女人。而成熟的女人却能进耳不听、掩耳不闻，她们恰到好处地自我约束、自我控制，知道什么是实的、什么是虚的。

当别人**昂扬甚至大泣大悲时，女人的沉与浮就显露出来了。沉不住气的人，压不住阵，手忙脚乱，混乱是非，这是女人常见的毛病。成熟女人却能惊而不慌、忙而不乱，镇定自若地冷处理所面临的一切。

成熟女人能及时振作，把挫折看作一种人生的财富，把坎坷当作一种人生的经验来学习。

每个人都是有理性的。天真与成熟的区别在于理性把握的度上。成熟女人的自控能力、抵惑能力、辨别能力、承受能力、调节能力都十分到位。这跟性格、素质、责任感有关，也跟情商、智商相关联。

那么，怎样做个成熟的女人呢?做一个成熟的女人，你必须要通达人情世故，懂得做人处世的艺术，掌握说话做事的分寸。

首先，成熟的女人要懂得礼貌，富于教养。礼貌和教养，是人和人交往的润滑剂。一个不懂礼貌，缺少教养的女人，在为人处事方面会举步维艰，处处碰壁。一个没有教养的女性，是不太会去关心别人的，不会关心别人当然就谈不到人际关系上的礼节了。这种关心并不是完全建立在物质上的，有时，一个电话，一声生日的祝福，帮助别人解决一个困难……所有这些，都是一个女人待人接物时应具备的，会使你拥有许多朋友，让你感受到生活的温馨。

有句话说得好，你对别人怎么样写在别人脸上。英国大学者培根曾说过：“举止彬彬有礼的人，一定能赢得好名誉。”西班牙的伊丽莎白女王说：“礼节乃是一封通行四方的推荐书。”

其次，成熟的女人具有职业精神，懂得职场的说得出和没有说出的规则。

工作就是工作，在工作时间专心公务，才能表现出职业忠诚和职业素养。实际上，上下班时间的确定，职业装或工作服的穿着，劳动工作纪律的确立，都表明职员在工作期间是受到职务约束的。八个小时工作，就应该一心一意公干，就应该“两耳不闻窗外事”，而不能“身在曹营心在汉”。刚进入社会不久的小女孩对这些却可能没有概念，实在是该好好向成熟的女性前辈学习。在职场中，哪些是该做的，哪些是不该做的，成熟的女性念念分明，和上司、下属打交道，非常清楚自己应该扮演怎样的角色、采取怎样的言行。这样的女人，当然在职场中升迁最快，最容易得到上司的重用。

第三，成熟的女人善于经营人脉，在人际关系中如鱼得水，左右逢源，善于给自己的成功创造重要的资源。

女性朋友们一定要认识到，人们在生活中需要交际，成就事业更需要社交和友谊。走进开放的交际圈是现代女性的重要标志之一。处在信息时代的现代人，除了关心家庭和单位里与自己有直接关系的事情外，还要对许多与自己无直接关系的事情发生兴趣，而所有这些信息的获得都离不开交际。随着人与人之间交际广度、密度与深度的拓展和强化，彼此之间会逐渐建立起珍贵的、深厚的和亲密的感情。而这种友谊和人脉网络，对一个人的成功往往是至关重要的。

成熟女人不一定漂亮，但身上绝对有一种属于自己的味道。毕竟，天生丽质的女人只是少数，而后天的气质却是可以塑造和培养的。漂亮的女人让人眼前一亮，有独特气质的女人则令人回味无穷。

成熟女人穿衣服的时候，不再像年轻的女孩们只认流行和款式，更讲究衣服的质地、做工、细节等。款式简单大方，不同的场合穿不同的服装，身上的饰物不多，但处处得体，与衣服浑然一体，风格一致。

成熟女人不浓妆艳抹，也不素面朝天，略施薄妆，使自己看起来清爽宜人即可。且化过妆时时注意细节，不弄花了脸。把一张脸化成妖怪似的女人，令人看起来像是在演戏，无法产生亲近感。

成熟女人不会忙手忙脚，生活一团糟，而是把工作、家庭安排的井井有条，热爱生活，更懂得享受生活。不断修炼自己，培养一些优雅的情趣爱好，不但使自己的生活内容充实丰富，还提升了女人的品位。

成熟女人不再毛毛躁躁，风风火火，工作办事时稳重、从容，令领导放心，让下属尊敬。与人相处，亲切随和却又始终保持适当的距离。生活中不斤斤计较，小鸡肚肠，懂得宽容得看待身边的人和事。

成熟女人既不矫柔造作，故作姿态，也不遮遮掩掩，虚伪矫情，举手投足间有一种自然和坦**。无论什么场合，都落落大方，要笑就开怀的笑，要哭就痛快的哭，做一个真实的自我，活的简单而快乐。

成熟女人不只属于丈夫和孩子，更属于自己，拥有独立的经济，独立的思想，独立的人格。善待自己，为自己的心灵留一方空间。有些女人，把自己全部交给了丈夫和孩子，却往往再也找不到自己。

成熟女人不再幼稚，不谙世事，历经岁月的风雨沧桑，清楚自己所需所求，洞悉人情世故，深知人生之意义。珍惜感恩，隐忍宽容，方得心灵平静。像一本内容丰富的书，越看越有趣，越品越有味。

成熟女人不用暴露的装束来表达自己的性感，而是营造出一种迷人的气氛，从骨子散发自己的柔情和妩媚。不是用自己的脸蛋和身体勾引男人的眼球，而是用自己的气质和思想抓住男人的的心灵。

成熟女人对待男人不会过于主动或热烈，含蓄中有一分矜持，柔和中有一分刚强，既不冷傲的令人无法亲近，又不随便的让人轻易进入她的内心。总是给男人无限的遐想，又不敢随意碰却。

成熟女人不再像小女孩那般放肆张扬，带着一种慈祥的气息，冷静的气度，迷人的高贵，像一首温柔婉约的小诗，像一枝清香四溢的茉莉，像一潭清澈却看不到底的湖水，充满智慧，充满灵性。

男人只有在年轻的时候才会迷恋女人的美貌，当男人有一定的阅历，饱经沧桑的时候，会更注重欣赏女人的内在之美。她们的美，美在心灵，美在气度，美在内涵。所以，散发成熟气质的女人最迷人。

大女人智慧书

成熟女人不消极不自卑，思维开阔，心态平和，利索干练，从内到外透露着一种乐观、自信。乐观给人带来快乐的女人，谁都喜欢与之交往。拥有一份自信的女人，身上更会平添许多魅力。

乐观一点，自己主宰自己

音乐人黄贯中曾说过这样一段话，他说他需要的女人必须是一个乐观的女人。在他身边出现过很多漂亮的女人，可漂亮是不够的，他觉得那些女人都很悲观，每天都在发愁，美丽都被隐藏了。男人和女人不一样，男人需要面对很多压力，处理很多事情。所以，背后就需要一个乐观的女人来支持他。而悲观的女人是无法做到这些的。

确实，乐观的女人懂得如何保持积极的心态，不会成为他人的负担。同时，乐观是女人心里最柔和的一缕阳光，不但快乐着自己，也能照耀着周围的人。

李渔有句话：“乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦。”幸福与不幸福、快乐与不快乐不仅是彼时的一种状态，更是一种态度，一种源自于内心深处对待生活的态度。乐观的女人，对生活充满了热情，她们通常能很好地保持着阳光心态，积极地面对生活中的一切困苦与忧伤。所以，她们很容易把握住幸福。

人之所以痛苦，往往在于追求无望的东西，也就是错误的东西。

有一则寓言故事，说一只小鸟和一条鱼成了好朋友，小鸟向鱼儿描绘了蓝天的美丽，以及翱翔其间的快乐。鱼呢?也向小鸟说了大海里的奇妙无比。它们互相羡慕，小鸟希望自己能变成鱼，鱼也希望自己能当一回小鸟。但是，这怎么可能呢?它们本来就生活在不同的空间，它们的愿望当然实现不了，便郁郁寡欢。有一天，人们终于发现它们都死在了海滩上。

还有一个故事：有一个美丽的少妇投河自尽，被正在河边划船的白胡子艄公救起。艄公不明白她为什么年纪轻轻，却要来寻短见。少妇说她才结婚两年，丈夫就遗弃了她，现在孩子又病死了。所以，对她而言，生活已经没有什么乐趣了。艄公听了，沉吟了一会儿，问她，两年以前。她过的是什么日子?那时候无忧无虑。舶公再问她，那时有丈夫和孩子吗?她说没有。艄公说，那你不过是被命运之船送回到了两年前去了，为什么你不投入到既自由自在，又无忧无虑的生活中去呢?

少妇终于明白，幸福应该是掌握在自己的手中，人能把握的也只是自己。女人不要把幸福和快乐建立在别人的行为上面，否则将会因为没有把握住它而恐慌，并失去很多的东西和人生乐趣。

乐观的女人能够以宽广的心胸面对生活中的得失。“往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心底……”女人的一生总会经历些情感上的波折，留下或大或小的伤痕。爱也好，恨也好，往事毕竟已经逝去。最重要的，是以一种乐观而平静的心，去对待那些已经远去的感情，这样才能“让明天好好继续”。

很多女人，在恋爱的时候节食塑身，在失恋的时候疯狂购物；有的女人因爱而追求完美，有的女人因爱面目全非。爱是一种容易让人欣喜若狂的东西，也是一种容易让人痛不欲生的东西。当爱降临的时候，女人是美的。但当它消失的时候，女人就应该变丑吗?

乐观而明智的女人，任何时候都会让自己光彩照人。因为无论发生什么事，太阳还会依旧升起，地球还会依旧运转，生活还将依然继续下去。女人应该善待自己，善待感情，用积极的态度对待自己的恋情，无论是幸福还是苦难。

乐观的女人也不会贪心地什么都想要，然后因为无法得到而郁郁寡欢。她们懂得如何在人生中做出明智的取舍。

随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。由于现代人生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，失败的几率较高，因而内心失去平衡，容易产生心理问题。

哈佛大学和世界卫生组织的研究指出，世界正面临精神病危机，这种疾病不仅损害人的健康，而且给商业经济带来巨大的影响。心理健康和商业经济关系研究所负责人比尔·维尔克森说，抑郁症是“公众健康的头号敌人”：“在今后20年里，精神病，尤其是抑郁症会造成更多人丧失劳动力，它所造成的危害比癌症、艾滋病和心脏病还严重。”

现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。长期情绪忧郁，恐惧悲伤，嫉妒贪求，惊怒激昂，或情绪紧张的人比精神状态稳定的人容易患一些不时之症，如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等，妇女还容易引起月经不调，甚至绝经。

医学研究表明，70％以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系，心理性因素引起的头痛在各种头痛患者中占80％～90％。现代身心医学实验证实，不良心理因素，七情郁结，精神过度紧张或忧郁悲伤，是一种强烈的“促癌剂”。上述种种，无不与情志变化密切相关。

所以，对于女性来说，避免精神病困扰的重要措施就是发展健康的心理。

心理健康的关键，并不是这样或那样，而是既这样也那样。有两种同样值得向往的特质，这两种特质具有互补作用，保持平衡就是要介于这两种特质之间；假如只有其中一种特质单独存在的话，就成了偏颇而不健康。举个例子来说，注意细节，也要能看到整个大情况，这两者之间要保持平衡。健康的心理要两者都能兼顾，掌握得住细节，也看得到整体情况，感觉得到有关的一般原则。受困于琐事，或者老是不切实际地一概而论，都是武断的结果，这两种态度都是不健康的。

健康的心理不会有长期的害怕、恐惧，或永恒不变的幸福感。碰到情绪或精神压力很大的时候，感觉到发狂或沮丧是难免的，否则的话，我们的心理就过于偏激。阳光普照的日子里，觉得很舒畅；碰到困难的时候，觉得害怕、焦虑；心爱的人离开了你，你会觉得忧伤，这些都是正常的现象。不过，这些感觉通常都是短暂的，不久就成了平静的回忆，而那些事件也就和我们合而为一，成为我们过去的历史。

在我们周围，尤其是过了而立之年的人群中，面对机会、兴趣、选择经常听到的是“很多事，我希望忘了”，“不能事事都沾，很多东西要放弃”……经历沧桑的成年人努力向儿童学习简单。“事事都沾”也就是心理学上所说的“积极惯性”，它让个人不断给自己定目标，不断希望超越自我，超负荷工作，结果便是痛苦。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓解自身的心理压力，解除心理障碍。

学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都可以在心理疾思发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。因为当人精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。因此，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐，精力充沛。

乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通心的道理。

那么，作为现代女性，在生活中，应该从哪些方面去努力呢?

首先，掌握一定的心理卫生科学知识，正确认识心理问题出现的原因；其次，能够冷静清醒地分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺陷，安排好对己对人都负责任的相应措施；此外，要恰当地评价自我调节的能力，如无法自我调节，就要选择适当的就医方式和时机。需要说明的是，心理医生并不能为你做出决策，他只能是帮你疏导情绪，或是提出不同的方法供你选择。随着认识的深入，你将发现，最伟大的心理治疗师是你自己。

乐观的女人不会成为交谈的负累，不会给他人造成心理压力。生活中不可能每一天都是晴空万里，而一个乐观聪明的女人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云；一个乐观的女人明白简单生活就是快乐，她会把复杂的事情简单处理，不会为自己和他人设置心灵障碍，不会让琐碎的小事杂陈心头，她会定期消除心里的垃圾。

乐观的女人懂得知足常乐，不会嫉妒他人。她们爱自己，就不会因为别人比自己强而感到压力。她们满足于自己，心态平和，总能把事情处理得游刃有余。她们在宽容别人之余，更会给自己多一点宽容的心。即使自己犯了错误，也不会太责怪自己，会在放松中慢慢缓解内疚和自责，并想办法弥补犯下的错误。

乐观的女人不会把所有的精力都放在爱人的身上，她们会有自己的爱好，让自己在放松中享受到难得的静谧，给自己的精神来个彻底的放松，忘记忧伤、忘记烦恼。乐观的女人即使面临命运的不测风云，她也不会唉声叹气。她总是把不幸当成动力，面带微笑，坦然自处。

女人可以不美丽，但一定要乐观，保持一颗阳光的心，带给周围的人一种快乐的气氛，让整个世界都豁然开朗。男人之所以容易被这样的女人所吸引，就是因为：与这样的乐观女人相伴，拥有的将是一生的阳光灿烂。

大女人智慧书

乐观的女人知道自己不可能什么都得到，她们衡量自己的能力和付出的意愿，选择自己想要的，放弃自己无法得到的，并坦然面对。