《千金方》之中有云：“凡百病不离五脏，五脏各有八十一种疾，冷热风气计成四百四病，事须识其相类，善以知之。”由此可见，疾病的产生与五脏之间有着密切关系。

在孙思邈看来，身体健康、精神饱满为身材匀称、皮肤有弹性的前提，因此，他的美容方法皆由整体出发。人是个有机整体，颜面、头发、五官皆为整体之一，气血畅通、脏腑阴阳平衡，才能拥有美丽的容颜、乌黑发亮的头发，五官才会被濡养。先来为大家介绍一下五脏六腑的具体作用。

一、心脏

心主神明和血脉，五脏皆有神，不过心位于主导地位，能够主宰精气，人之血和静脉都由心主宰，心脏搏动能够将血液输送至身体的各个地方。

二、肝脏

肝主疏泄、藏血、筋膜。肝主疏泄即畅通人体内部气机，确保气息畅通无阻。一旦疏泄受阻，就会诱发疾病：水肿、瘀血、闭经，还可能导致肝气郁结，出现气郁，吃下去的水谷精微无法变为营养输送至全身。肝相当于血液的仓库，能够调节循环血量。而且肝主筋，肝血充盈，筋骨才能在肝血濡养下变得灵活，人则不易疲劳。

三、肺脏

肺主气，肃降和皮毛。水谷之气、呼吸清气均需通过肺来转化为正气输送到全身。肺之肃降功能能够将人体气机肃降到全身各个地方，还可将身体中的体液肃降、宣发至全身。肺主皮毛，全身表皮皆有气门，因此说皮毛由肺主管。

四、脾脏

脾主运化、升清、统血、肌肉。脾主运化，将人体吸收之物质、水运送至身体其他脏腑。脾之升清之功即将消化的精华物质输送至心、肺、七窍，通过心肺作用化成气血，进而营养全身。脾统血之功即具有较强的统摄之功，让血液于脉中运行，防止其溢出脉外，若统摄作用降低，则易引起血崩、尿血等症。脾主肌肉，肌肉所需营养要依靠水谷精微之供给，若脾胃不好，肌肉营养供应不足，就会变得瘦小。

五、肾脏

肾藏精，主纳气、骨生髓。肾藏精，把精气藏在肾内，促进其充盈，避免精气流失，会影响一个人的生殖能力。肾纳气之功利于保持呼吸深度，确保气体充分交换。肾主骨生髓，即肾掌管着骨头生长，可生骨、髓、脑，肾气强弱能够从头发表现出来。所以，一个人的头发光泽、疏密就能够反映出气肾气强弱。

六、六腑

六腑为胆、小肠、胃、大肠、**、三焦。和五脏之藏不同，六腑泻而不藏，传化水谷，实而不能满，以通为用。胃腐熟水谷，主降浊和受纳；胆主疏泄胆汁和决断；小肠主泌别清浊；大肠主传道；**贮尿排尿；三焦通调水道。六腑受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕，因此必须“以通为用”。

脏腑之调养对美丽来说非常重要，必须要综合调整，千万不能只顾一脏而忽视其他脏腑，必须养护好五脏六腑，进而达到阴阳平和。