很多女性朋友都有这样的感觉，早上起床之后莫名其妙地脸肿成了个胖子，左拍又拍，左揉右揉，浮肿却怎么都不消。脸肿得像头猪，一天的好心情都受到了影响。

《千金方》之中有云：“凡精极者，通主五脏六腑之病候也。若五脏六腑衰，则形体皆极，眼视而无明，齿焦而发落。身体重则肾水生，耳聋行步不正。凡阳邪害五脏，阴邪损六腑，阳实则从阴引阳，阴虚则从阳引阴，若阴病者主下，下则虚，虚则寒，体重则肾水生，耳聋行步不正……”

从中医的角度上说，阴虚的女性一般情况下肾虚，肢体就会变得冰冷，肾主水，则出现耳聋、走路不正等，一旦阴气侵入身体，在五脏中运行，就会表现出咳嗽、面部浮肿。由此可推断，面部浮肿和肾有着密切关系，面部浮肿不但会影响到容貌，还会影响身体健康，那么究竟是什么导致了面部浮肿呢？

一、生活不规律，压力大

生活、作息不规律，压力过大，淋巴系统功能就会降低，身体中积累大量的水分无法排出体外，身体便会浮肿，而面部浮肿最为严重。

二、经常熬夜

经常熬夜，睡眠得不到保证的女性朋友也容易面部浮肿。

既然得知了面部浮肿的原因，那究竟怎么做才能有效祛除浮肿呢？

一、按摩

1.先在面部涂上润肤乳或精华素，之后手指尖轻轻按压在面部，至其在肌肤上全部吸收。

2.沿着额头用打圈的方式按摩到眉头两侧，至感受到紧张感得到舒缓即可。

3.从眼头按到眼尾，指尖轻轻按压，即可有效消除面部浮肿。

4.最后沿法令至嘴角两边，通过打圈方式来按摩，能够减少皱纹的产生。

二、睡前少饮水

千万不要误以为少喝水就能防止面部浮肿，因为喝水不足会使身体吸收掉现存水分，使得身体细胞膨胀、水肿，因此，多喝水能带走体内毒素，不过要记住一点，睡前应当少喝水。

三、适当喝浓茶

早餐之后喝上一杯浓茶，大概30～60分钟后即可缓解浮肿。