否认的心理防御机制指有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我的心理防御机制。比如，明明想要什么，却偏偏说不要。我们常常有这样的体验，当别人问你过得如何时，怎么着也得挤出一个不那么自然的笑容说“很好啊”，尽管当时心情并不那么好。

偶尔启动否认机制确实能给人心理调节与适应现实能力较强的印象，但过分在别人面前装好，其实也是一个危险信号，这令你根本无法真实体现自己，让问题越积越多，到达一个临界点就可能爆发心理危机，直到不可收拾。就像文力，过度对自我形象的包装反而让内心那个真实的自己不断压缩，无法表达的内在焦虑只好通过爆发心理问题来解决。文力更极端一些，他的抑郁直接导致了他的自杀。

最可怕的是，面具人在遭遇心理问题时，为了维护自己的好形象，一般很难找到求助的对象，所以会格外孤独无援，造成更为恶劣的结果。这也是为什么我们一向认为那个人其实挺好的，怎么忽然就选择了轻生等极端的方式。

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摘下面具，真性情生活

我们的文化通常喜欢圆滑，而拒绝真性情。但实际上，适当的大性大情在心理健康方面往往具有较大的优势。下面有一些方法，能够帮助你摘下过度心理防御的面具，适当放松自己，保护自己的心理健康。

1、在意自己，而不是别人。习惯戴上面具生活的人往往不够自信，过分关注周围人对自己的评价。这类人需要注意：每个人都在为自己而活，你在别人眼中的印象固然重要，但却并不足以成为你行为的原动力。记住，要直面自己的内心。偶尔大胆表达自己的看法、意见、情绪，把焦点放在自我心灵建设上来，重塑自信心。

2、把“不好”勇敢说出来。像布瑞这样的面具女人，如果能够面对自己内心的彷徨和困惑，把对家庭的不满勇敢说出来，往往能够给心理压抑找到出口。你可以找一个平时的知己说，也可以找心理医生说。总之，告诉他（她），我现在很不好，表达真实的情绪。

3、多一些情绪释放点。一个喜欢在办公室里戴上完美面具的人，往往只有很狭窄的途径来释放内心压力，这是很危险的。建议你找更多别的途径给情绪一个健康释放。比如健身、舞蹈、旅游。参加大笑俱乐部也是不错的方法。

4、加入到真性情的人群中去。面具人性格总有那么一些内向，注重精神内省，倾向孤芳自赏。那么，这类人需要打开封闭的心窗，结交一批真性情的朋友。不要担心自己“放不开”，放不开正是因为你的自我精神压抑太多的缘故，跟他们学习通过身体语言、健身行动等多层面调节情绪的方法。

5、放弃过多的道德评判。你骨子里还是有很多道德与行为好坏评判的模式，自以为知道“什么是大家都喜欢的，好的行为”，什么又是“大家不太喜欢的，不合时宜的行为”。那么，当内心出现这样评判的语言时，试着叫停自己。用开放式的问题模式代替“应该”模式，在你想要评判别人时，学着问一句“能告诉我，你为什么这样做吗？”这种交流能帮助你了解别人心里的真实想法，帮你从复杂人性层面去理解和宽容他人，同时也宽容自己。

异装癖：穿上另一种性别

你一定记得看过的某部侦探电影，作案者总是以一袭女装示人，走起路来扭扭捏捏，总是去抢劫年轻女性，回来后，他脱下假发套，裙子和紧身衣，洗掉妆容，天哪，他竟然是一个男的。你唏嘘不已；

你还记得第一次看到某女性朋友穿西装打领带，戴男士皮带，穿男士靴子，她似乎从不穿裙子，浑身找不出艳丽的因子。那种眉宇间的英气，真让你“雌雄难辨”，进入出神入化之境。

可是，他们既不是同性恋，也不是恋物癖。只是通过穿异性的衣服，做异性打扮来获得心理的平衡和和满足。他们到底怎么了？这就是心理学上所说的异装癖。

事业-阳刚型的帅气女人

艾曼喜欢很特别的装束：短短的爆炸头，染成黄色，穿裤子和短夹克，或者造型奇特色彩爆炸的T恤。乍一看，就像一个后现代的前卫少年。有时候，丈夫劝她在正式场合是不是考虑穿裙子，她却不干，说自己穿裙子一定会很难看，自己也觉得别扭。似乎只有穿上“前卫少年”的衣服，她才能感觉轻松自如。艾曼确实能干，自己开着一家旅游公司，做事风风火火，雷厉风行，她的个性咄咄逼人，说话干净利落，没有回旋的余地，常常让丈夫压力倍增。

爱“红妆”的温柔男人

胡杰的父亲是做生意的，长年在外，他主要跟母亲长大。他很温柔，唯一让人别扭的是，他竟然喜欢穿女人的衣服。比如，他会把女友的胸罩套在自己宽阔的胸前，然后在外面套上外套，并让女友看他的胸鼓出来的样子，显得兴奋而洋洋得意。他会翻女友的女式毛衣穿。有一次，他穿上了一件绿地黄花的毛衣，看上去既紧身又短了半截，他却觉得舒服，还穿到街上去。他总是保存着他某个女性亲戚的一条裙子，并不时在家里穿着玩。

穿上男装的特殊满足

Vivian的卧室有男士衬衫，男士皮靴，甚至男人帽，是那种高高的绅士帽。她喜欢它的“高大”和“温暖”，戴上它，总给她安全感和莫名其妙的兴奋。一个人的时候，她会脱下女装，穿上男装过瘾。作为一个单身女人，没有固定的男朋友，穿上男装的时候，她会想象到那种来自男人的感觉，她甚至会去买一种柠檬香皂味道的男士香水。她前任男友身上就有这样的味道，她抹上时，就会感觉到一种舒服和眩晕。后来发展到，每当跟新情人亲热，她总要穿上男士衬衫，戴上那顶男人帽，这个时候，她的情绪最为亢奋和微妙，达到更奇妙的快感。

偷男士皮鞋的女孩

任剑是单亲爸爸，他的女儿今年上一年级。很多女孩子喜欢留长长的辫子，而任剑的女儿却常喜欢去剪头发。她的头发已经短得不能再短。从小，女儿就不喜欢哭鼻子，比较坚强。她不喜欢穿艳丽的衣服，而喜欢穿深色的运动装，走起路来很快，说话简短，不喜欢给人留余地。直到有一天，任剑发现自己的一双皮鞋不见了，却在女儿的床脚下发现了。他才知道她爱偷自己的鞋穿着玩。

名人链接：

布兰妮混迹异装癖聚会

感情生活风云迭起的布兰妮，性开放程度令人汗颜。她常参加异装癖聚会。有时还带着妹妹。12岁的JAMIE LYNN酷似布兰妮。这不禁让人们怀念起来当年也曾青春如许的小甜甜。在这间全部是男扮女装的异装癖者提供服务的低级夜总会里，付出足够的小费就可以让这些所谓的“女招待”跳**。布兰妮和妹妹似乎玩的相当开心。小甜甜本人也玩起了异装癖游戏，穿起男装打上领带。在媒体镜头前，她更满意自己胸罩中间打一根袖珍黑色领带的装束，这更显出了她的性感也狂野，令人热血喷张。

麦当娜低腰仔裤造型扮帅哥

别看麦当娜已年过四十，可是一点不显老，她经常以低腰牛仔裤，纯白棉质小背心,头戴格子鸭舌帽的青春小子造型。而她那充满活力，占有欲和控制欲的另一面显露无遗。

众所周知，麦当娜早年出道时以奇装异服为特色，其中更不乏带着鸭塞帽，身穿夹克，叼着烟斗的嬉皮少年形象，成为全美青少年中风靡的造型。在某次MTV音乐录影带颁奖礼上，湿吻布兰妮的麦当娜上身穿着黑色西装，腰间系着男士腰带，戴一顶男士帽，那帅气劲敌过了男人。难怪小甜甜说：“和麦当娜接吻让我梦想成真。”私下里，麦当娜也常常会穿上男装来缓解压力。

性别错位，另类满足

异装癖指人通过穿着异性的衣服而获得性兴奋。异装癖跟同性恋和恋物癖都有所不同。首先，异装癖的人不是同性恋，他的性取向是指向异性；其次，恋物癖是人去刻意地占有异性的衣物而引发性冲动，而异装癖只是穿上异性服装来得到性满足。

其实，每个人的背后都藏着另一个性别的特质。心理学家荣格指出，人格中有两个原型“阿尼玛”和“阿尼姆斯”，前者指男人身上具有的女性特质，是男性中的阴性原型，当阿尼玛高度集中时，男人就容易变得激动，忧郁，嫉妒，虚荣等；而阿尼姆斯指女人身上具有的男性基本特质，即女人的阳性特质，当阿尼姆斯高度集中时，会使妇女赋予进攻性，追求权利，并引起内心冲突。如果两种特质发展不平衡，则会引发女人阳性化，男人阴性化。

如果一个女孩从小更多地跟男性亲属生活在一起，缺乏跟同性亲人的相互沟通和了解，那么长大以后，她会去学习男性的言行甚至着装，她会很难形成对女性的性别角色认同。她会形成类似男性的思维方式和行为，显得阳气有余，阴气不足。

长大后，她可能是一个女强人，非常能干，但缺乏女性气质的表达。她穿上男性的衣服是潜意识中对于男性角色的认同，也就此掩盖了她的气质缺陷。虽然她事事都显得很“男人”，但她的性取向还是男人，而不是女人。但往往因为她缺乏女性独有的温柔和细腻，似乎很难得到男人的垂青。有一天，当她穿上纯男人的衣服时，忽然感觉到一种肌肤相亲般的兴奋，让她有了性的冲动，那么，她可能把性的对象固化到异性的衣服上。私底下，她需要穿着男性的衣服得到一种类似性的抚慰，异装成了一种扭曲满足。男装，就成了独特的性冲动的发泄途径。

如果一个男孩从小大多数时间跟女**在一起，那么，他就学习了很多女性的特质，而缺乏一种对于男性特质的学习。逐渐地，他产生了一种错误的认同，他的性格柔弱，情绪化，爱慕虚荣，显得阴气有余而阳气不足。渐渐地，他变得跟男同伴格格不入，对于男性特质，他更产生了厌恶，不安全。而只要他躲到女性同伴那里，他就找到了温情，安全和认同。他就像一个现代版的的贾宝玉，对“脂粉”有特殊的兴趣。

这样的男孩未必喜欢男人。很多时候，他无法忍受男性性别带给他的社会压力，会羡慕女性的自在，所以，他穿上女装，有可能是一种放松和反叛。正因为他女性气质比较重，穿女装也让他能真正能感到一种性的满足和温柔，从而逃避男性角色的某些责任。

通过穿着异性服装获得性满足的人，很大程度都存在着性压抑。早年错误的性别认同，让他们丧失了某些本应具有的性别特质，以至于成年后产生认同性焦虑，无法很好适应本性别的社会角色，在跟异性的沟通中也易产生不安全感，以致无法处理好亲密关系。

四个案例主人公为何“异装癖”？

艾曼是公司老总，工作锻炼了她性格的阳刚一面，阴柔对工作没有直接的帮助，因此她极力抗拒。加之她性格也偏于男人的粗犷，硬朗，而男装会让她对自己的这种性格加以认同。

胡杰从小跟母亲长大，他学习了很多女性的性别特点。他穿女性的衣服是在对自己的那一部分女性角色加以认同，也有一种对紧张的释放，对男性责任感的逃避。

Vivian前次恋情的失败让她开始压抑自己的感情，只能通过着男装来缓解压抑。而她**时戴上男人帽，以此来进行性唤起，并获得特殊满足。她有比较男人的一面，比如感情内敛，独立，不善于表达，而感情上有着缺憾和伤痕。

跟父亲生活在一起的女孩子，会不知不觉地学习父亲的言行、装扮和性格，甚至偷父亲的皮鞋穿，缺乏女性气质的学习。

理商储备站：活出本性别的真实面

TO HER:

1、对于“阳刚”女强人，丈夫要多包容她，在家中让她彻底摆脱工作角色，进入妻子角色。鼓励她在家中先尝试女性化着装，并表达由衷赞美。相信在丈夫的呵护下，她一定会完全放松自己，回复女儿身。同时，“女强人”自己也要将工作和生活分开，在生活中注意修炼自己的女儿性，让自己如水般柔软而包容，这是获得女性性别认同，吸引男人的强大力量。

2、对于那些对自己女性角色不够认同，曾经遭遇失恋打击而“异状癖”的女人，停止对感情的压抑和不切实际的幻想，充分表现自己的女性特质。学习对过去说再见，训练对感情的处理能力，增强主动性，努力去追求现实而健康的亲密关系。

3、对于从小缺乏母亲抚养而显得比较男性化的女孩，父亲需要让孩子的妈妈知道这些事，常常带她跟妈妈相处（每周两天也可以）。女儿需要来自双亲的爱，这样才能在感情上得到满足，才能有平衡的性格发展，才不至于过分坚强，高傲。还要让她尽可能跟女同伴交往，进行多方面的性别学习。

TO HIM:

1、对于从小女性亲戚太多，从而导致脂粉气较重的男“异装癖”者

对于帮助他学习并认同男性角色，增进他跟男**流的机会，不要总是留他在自己身边，因为即使这样，他也不一定会担负起做男人的责任来，他的内心里有一个小女孩呢！

其实，性别角色是需要在早期生活中跟着同性父母不断学习的，并不是一蹴而就的。要保持性别角色的平衡发展，孩子需要不断跟两性的亲人取得持续沟通，这样，他（她）既能习得自己性别的思维和行动模式，又能充分了解异性，逐渐对自己的性别达成良好的认同，这样，就不用排斥同性的行为和着装，你也会变得更加自信，更能吸引异性。这种学习是一个漫长而微妙的过程，只要你怀有一颗勇于改变的心。

事实上，每个人都有属于异性特质的一面，现代女性更是充分学习了独立和进取，而男性也变得更加细腻柔和，非常善解人意。现代社会更欢迎双性化的人。所以，当你通过学习，充分认同自己的性别过后，你就会散发迷人的中性魅力，做个善解人意的“野蛮女人”不是更酷吗？

失忆症

历险“失忆”大道

在你的生命轨迹中，一定有这样一个“空挡”，就好像一条线中间断裂了一部分，某一些片断，就是想不起来。那是你自己给自己泡制的一坛“醉生梦死”酒，黄药师就在你面前，你告诉他：喝下这酒，过去的事情你就不会记得了。

为什么沉溺回忆？也许，过去有什么创伤性的事件，对于你来说是一种无言的折磨，越是想忘记，记得往往越深刻。于是，你选择作了逃兵，一挥刀，切断了自己和过去这段的全部联系——你的心理启动了“心因性”的遗忘机制，当然这是发生在潜意识作用下。喝下那坛酒，第二天，你就发觉真的记不起来了，这种逃避对你，似乎真的是一种解脱！

个案链接：

梁朝伟：完全不记得自己做过什么

童年的梁朝伟，是在父母激烈的争吵之中成长的。父亲嗜酒，酒量奇大。家对于父亲就像是旅店，父亲总是在梁朝伟意料不到的时候回来，又在他意料不到的时候离去。每次消失几个月，有时一年，简直无可估计，随时消失，那令梁朝伟很愤怒。十岁那年，父母离婚，那时他觉得自己在这个世界上，是一个多余的人，也是一个不幸的人。

最近梁朝伟在一次接受境外媒体采访时，自曝自己喝酒已喝到“间歇性失忆”。在接受《新加坡联合早报》访问时，梁朝伟承认自己因受父亲影响而嗜酒。他说：“我什么酒都喝，红酒、日本清酒，但是最近我觉得有必要停止，因为我觉得自己已喝到开始有点糜烂，最吓人的是有部分记忆空白，完全不记得自己曾经做过什么。”

梁朝伟的童年，被父亲离弃家庭的阴影笼罩着，使他成年后对不堪回首的过去而产生选择性遗忘，或暂时性将那部分记忆分离，使其不出现在意识中，以避免造成身心伤害或崩溃的严重后果。因为父亲嗜酒，酒精是过去带给他痛苦的来源，也成了他暂时性失忆的最好诱因。

海明威：记忆力衰退的末路天才

海明威的父亲是自杀的，当他发现他的父亲是个胆小鬼时，第一次经历了一生中心理上，精神上最大的痛苦。他总是回想父亲自杀的往事，感到死亡总是接踵而来，并给他带来了极端的不幸。

海明威在战争中两次脑震**，引起严重的头痛，思维和说话，没有以前敏捷，记忆力衰退，拼写时音节错乱，由于脑受伤发炎，使他有时候自己控制不了自己的行为。晚年的海明威显得精神十分脆弱，恐惧、孤独，怀疑心特别重，记忆衰退，创造力严重受损。他跟人谈起在非洲飞机发生事故的生动场面，可是当他记不起那些猎物的名称的时候，他急得流下泪来。同时，他伴有轻微的神经错乱。例如，尽管当时他身上不名一文，他对别人说，有人要抢他的钱。直至后来，他因为“失忆”以及多处疾患，无法在创作上超越自己，用猎枪结束了自己61岁的生命。

海明威一生自毁的冲动一直笼罩着他，这跟父亲自杀的悲惨回忆紧密联系在一起。父亲曾经那么乐观，但自杀时又那么懦弱与绝望，由于这些心灵伤害給他意识上太大的痛苦，甚至可能造成精神崩溃，所以他不经意地将事件內容从他的意识中抽离而转移到潜意识里，結果发生暂时的失忆现象，与梁朝伟不同的是，海明威最终没有避免抑郁自伤的结果。

电影链接：

《记忆碎片》(Memento)

主人公兰尼患了罕见的“短期记忆丧失症”，一直都在把仅仅几分钟前发生的事情忘得干干净净，在兰尼支离破碎的记忆中惟一清晰的却还有一桩最惨痛的事实——有人杀害了他心爱的妻子，还使他失去了记忆，接下来他要做的事就是：找回记忆，找出凶手，为妻子复仇。

他将相识的人全部用宝丽来相机拍下来，注上姓名，也注上当下的判断“该人是否可交”他甚至将一切最重要的信息用纹身的方法刺在身上，于是所有那些看上去不能被遗忘的人名、地址、话语——那些记忆的碎片就都化做文字符号，爬满他的手背、胳膊、胸口、大腿……而在兰尼交叉、闪回直如复调音乐的记忆碎片里原来只深深掩藏了一个事实：是他，就是他杀掉了自己的妻子。

《初恋五十次》

亨利.罗斯是夏威夷水族馆的一名兽医，一天，亨利结识了一个美丽的女孩露茜，他大胆地向她发起了爱情攻势，幸好露茜也非常喜欢幽默憨厚的亨利，他们迅速迸出爱情的火花，沉浸在彼此的初恋中，亨利还献出了自己的初吻。

令人意想不到的是，当第二天亨利再见到露茜的时候，她却表现出根本就不认识他。满头雾水和伤心的亨利后来才知道，原来露茜患有某种记忆障碍的病症，会丧失短时间内的全部记忆，甚至10分钟之后就会把刚刚发生的事忘得干干净净。

亨利并没有气馁，为了与梦中情人露茜保持恋人关系，他每次约会时都设法让他们相爱。亨利不懈的追求使他在露茜心中的印象越来越深，再加上好友的帮助，亨利最终追得了他的梦中情人露茜。

谁动了“失忆”的暗箱

记忆是一个生命进行自我统合的最佳线索，过去、现在和未来都在其间形成了个人生命的严密图像。“我们从哪里来？要到哪里去？”都靠着对于过去、现在那些关键事件的记忆而在头脑里一一整合呈现。那么，到底为什么，人类会有一种从某一段记忆力剥离的冲动呢？除非，这段记忆不堪回首，充满了破碎的痕迹，是一段创伤史。战争后的失忆者非常之多，就是非常好的例子。

大脑是如何加工记忆的？

科学家研究发现，大脑里有一块呈海马状拱起的希波区，如果希波区受到破坏，那么信息经过人的脑子，就像经过一个筛子一样，一点都留不住，对后来的信息产生“失忆”。它就像守门人一样，对涌入大脑的信息进行分类，分成需要保留的和永远忘记的两类。

心理关键词：心因性失忆症

心因性失忆症是指人对过去重大事件（如创伤、丧亲）因震撼过大不堪回首而产生部分性选择性遗忘，这是人类奇妙自我的调试和防卫功能，通常在遭受到重度社会心理压力时，经由个人意识、认同或行为协调突然暂时性的改变，以避免造成身心伤害或崩溃的严重后果。

“潜抑”机制虚构现实

心理学大师弗洛伊德很早就提出：人会主动压抑不愉快的讯息。通常人类在遭遇了巨大的变故时，情绪一时间是无法平复的，人类会把这些无法排解的情绪慢慢排入潜意识里，弗洛伊德称这种作用为“潜意识压抑作用”（repression），但是压入潜意识的情绪或是创伤并不是消失了，有时候会以伪装的形式出现在身体机能的变化上，例如曾经有一案例，男孩害怕当兵，但是怕被耻笑，结果害怕当兵的情绪被压到潜意识里，由于情绪还是没有排解掉，结果这位男孩竟然双脚瘫了。这种瘫是心因性的，被称为癔病性瘫痪。

当人受到重大创伤事件震**之后，为了逃脱这事件带来的巨大痛苦以及精神分裂的可能，人会遵循快乐原则，把这段记忆“潜抑”起来，彻底忘掉，而编出另一个故事来修复忘掉的部分。而这完全是一厢情愿的。此时，人可能产生三种结果，第一就是心因性失忆症。有选择的、反常的失掉记忆；其二是心因性迷游症。有的人失去了过去的一切记忆，离家出走，无目的的到一个新地方生活，重新建立一种与过去本人完全不同的人格。其三是多重人格。各种人格在一个人身上交替出现，支配当事人行为。但是，他仍然受到“潜抑”内容的影响。

美国一位叫福罗的神经精神病学者曾研究了一位这样的患者。在他的办公室里，一连12天、每天会面50分钟，这位患者都记不得曾经见过他，也记不得自己曾经动过手术、从额叶取出造成失忆症的肿瘤。当问患者神经精神病学者是谁及为何在他实验室时，患者也有各式各样的说词：专家是他的同事、喝酒的伙伴、数十年前他在大学曾经参与但后来再没从事的运动的队友等。这位患者不过是重建他想要的现实而已。

从这个角度，“失忆”的过程是一个自我修复，自我保护的心理防御机制，人们通过启动“遗忘”机制来消除一些心理矛盾和现实压力。弗洛伊德所谈到的“失忆”原因总是跟童年经验联系在一起，而精神分析也就是通过分析失忆者的梦境，自由联想的内容找到被他遗忘的记忆的线索，以释放他“潜抑”着的焦虑、紧张和负罪感，达到治疗的目的。

打通另一重天地的可能

当然，“潜抑”机制的启动有时候是要借助外力的，因为往事并不是想忘记就忘记的。往往在经过脑出血或外伤之类的闹损伤、慢性酒精中毒、电休克等一瞬间的事情，脑部的记忆中枢受到一定程度的破坏，人们一下子就打通了另一个“暗道”，进入了跟过去经历完全不一样的“另一重天地”。这也是外伤性失忆和心因性失忆的内在联系，这些失忆可大致分为两类：出现记忆障碍之前以前的事情比不起来的“逆向失忆”和那以后的事情也记不起来的“顺向失忆”。

“失忆”使人可以重新经历一遍不同的人生——你可以重新寻找工作，结识朋友，甚至寻觅爱侣，开始另一种不同的生活。当你已经对自己过去的身份不再记得，你也赢得了“重生”的机会，于是你重建了一个心灵现实，不知不觉压抑和躲避了过去的创伤。

可是，没有了的那一部分记忆还是可能时不时地跑出来折磨你，而且，另外的类似的打击或外伤，催眠治疗等，还是可能让你的记忆恢复。这就变得格外富有戏剧性，难怪“失忆”这个主题如此受到影视剧和文学作品的亲睐。记忆因为“潜抑”而带来了神秘感，诱导着人的探索欲望，也因为暴露和显现而让人产生对人生的悲剧感和无常感。

那个时候，人们才发现，通过逃避记忆并不能解决问题，那只是儿童的处理方式，它无法让你深刻地认识问题。唯有揭露和面对才是最后的办法，把伤口剥开来，上上药，而不是永远让“弹片”掩盖在大脑深处，这样才可以全然地愈合，进入真正的新生活。

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跟往事“干杯”

如果说作家普鲁斯特是跟记忆和解的大师，也不为过，他那一部洋洋几大卷的恢弘巨著《追忆似水年华》。闭上眼睛，含着一小块儿玛格丽特甜饼，昨日的世界也在他的重述中焕发了全部的魅力。这提醒我们什么？那是一种辩证地看待记忆，去其糟粕，取其精华的能力。

把握积极，承认残缺。你可以选择记住那些美好的、积极的，幸福的东西，而忽略那些黑暗的、消极的部分，或者把这两个部分综合起来看待，那我们就不会得出绝对痛苦，绝对糟糕的结论了。承认残缺美也是一种能力。

拒绝沉溺，拥抱现在。有很多为了过去的记忆而烦恼的人，多半沉溺其中，不可自拔了。心理学发现，人先天更倾向于体验负面的、消极的情绪。这类人往往忽略了现实的价值，逃避了一些可以把握的感情。那么，对沉溺的情绪喊停，勇敢地跳出来，活在当下，你可能会更加明智。

检验丧失，重新出发。正因为你曾经历了某种丧失，才会让你对过去如此耿耿于怀。这恰巧丰富了你的人生体验，磨砺了你的性格。面对丧失，会让你不再在现实的生活中去索取不可得到的东西。学习在其中去迅速成长，重新界定自我价值，制定人生目标，重新出发，这才是成熟的态度。

当然，如果你觉得过去有些什么让你渐趋模糊的记忆，也不要刻意地去记忆。时间会帮助你淘洗掉无用的糟粕的东西，为心灵带来新鲜的营养，这是心理的自我保护和自己成长机制，何必要去搜索枯肠地逼迫自己不要忘记呢？

边缘型人格

危险舞蹈“边缘人”

或许，每个人心中都有对于拥有一个危险情人的幻想：他的情绪变幻莫测，上一分钟热情似火，后一分钟就冷若冰霜；他的行为也充满了变数，一会儿视你为手中的珍宝，一会儿就转过头去爱上别人。跟这样的情人跳舞，始终是：你进时，他退后，让你抓他不着；而当你退后的时候，他又会进攻，甚至采取极端的手段(譬如自伤)来威胁你，似乎没有你就活不成。你们之间的感情一直在惊喜的波峰与绝望的波谷之间舞蹈，仿佛电影中的情节。

其实，一位这样舞蹈的情人很可能是一个内心极度没有安全感的人，一个具有边缘性人格的人。

边缘人的舞蹈常常是从主动吸引和邀请开始的。当他对你说：“Lady,Shall we dance?”时，你就已经开始被**了。当他说“爱你”时，更是如此地让你铭心刻骨，不知不觉地深深地卷入他制造的情感漩涡中。但，你会渐渐发现他只是用绝对自我的舞步在带领你，而对于你的情感和内心世界并没有真正的把握。正常的情爱舞蹈是一种双方的互动与和谐，而他则以自我为中心，冲动而极不稳定，到最后，还会给你造成致命的伤害。

莱昂纳多:浪**公子狂爱游戏

邀舞：莱昂纳多具有对女人的绝对杀伤力，当他第一次看到吉赛尔，后者就被他的魅力所吸引，坠入莱昂制造的狂野爱河中。

互动：谁料到，好事多磨，两人好了四年多，莱昂却迟迟不求婚。而且私生活**不羁，与他闹绯闻的女友有一长串。曾因向一名女星示爱不成，他的同伙冲动地打了该女子的男友。吉赛儿几度厌倦了男友流盼的目光和他有点野性又有点优柔寡断的处世方式。

结局：这段感情让吉赛儿身心疲惫，整个过程令人感伤。两人数度分分合合，目前已经彻底分手。

舞蹈方式：主动邀舞-若即若离-滥情浪**-分分合合

就像莱昂纳多一样，很多具有边缘人格的人在异性面前很有魅力，而这种若即若离，忽近忽远的情感方式也是他们的典型表现。

电影链接：《致命的**》

男主角丹尼本有个幸福的家庭，但他鬼使神差地被金发美女爱丽克丝**了，两个人很快地同度了销魂的一夜。但当爱丽克丝知道丹尼已经结婚了之后，就变得异常暴烈，甚至用割腕自杀来想留住丹尼在自己身边。

爱丽克丝开始频频邀丹尼见面，都遭到了丹尼的拒绝。于是她偷偷展开了报复行动。终于，爱丽克丝像幽灵一样闪进丹尼家的浴室，手执一把刀，要除掉丹尼的妻子贝斯。最后，贝斯拿枪打死了爱丽克丝，这个家才又恢复了平静……

心理点评：爱丽克丝具有明显的边缘性人格障碍，极富冲动性和报复性。她会不择手段地去抓住自己想要的，不管对方愿不愿意，她惯常运用自伤或者伤人的暴力方式。她自身亲密感非常混乱，很容易破坏人与人之间的界限。

小说链接：《彼岸花》（安妮宝贝著）

男主角林和平从小跟母亲之间关系很紧张，母亲动不动就会对他进行惩罚，他开始四处打架斗殴、逃学、出现反社会行为，并且自己跑到南方打工。他落拓而野性的魅力征服了女主人公南生。

他们发生了激烈的肉体关系，但和平很快抽离出来，离开南生，只是不断地寄钱给她。当她去广州找到他的时候，他也只是跟她进行身体的接触，之后，就根本不能负责任地消失。她留不住他，这个男人内心的爱与性已经分裂，他无法很好地辨别自己内心的感情，无法给予她正常的爱情，以至于后来南生绝望了，为了留他在自己身边而用刀子捅了他……

心理点评：这部小说里的男女主人公都有边缘性人格障碍的特点。尤其是林和平，他的虐待型的母亲是边缘人格子女的典型制造者。和平和南生两人贪婪地吸纳对方身上的情感，索取自己童年未得到的关爱，但却无法真正地为对方付出，达到真正的情感交流。他们脑子里好像装了一个按钮，随时产生冲动、不安、焦躁和绝望的情绪，在兴奋和失落的两极间摇摆不定。

边缘情人按下缺爱键

是的，不论边缘人对你具有怎样的**，他的人格都是有问题的。他显得好像喜怒无常，常在你最需要他的时候，表现得无动于衷，还可能对你进行伤害；而在你最不需要他的时候，他反而跑过来爱你，给予你疯狂的**。是的，具有边缘性人格的人最明显的特征就是不能够分辨环境中他人的情绪态度好坏，始终难以真正理解他人。他们似乎是一个分裂的人，总是像刺猬一样准备着应对环境中可能发生的“伤害”，那些最微小的刺激也会损伤他敏感的神经，让他产生强烈的愤怒和冲动。

怎样在环境中去辨别这一类的人呢？他们总是拥有一种超强的魅力，这来源于他们小时候缺失关爱，所以总像狩猎一样，要捕获周围可能的异性。他们吸收对方的爱，却永远不知道怎么去经营健康的两性关系。他们总是把这个关系弄得轰轰烈烈，危险不已，他们可能同时跟几个异**往，情圣一样地周旋在其间。他们的爱是那么绝对而彻底，又是那么地带来伤害，这重复了他在小时候总是被伤害的命运。

过度应激右脑说话

要理解边缘人格障碍的人为何总喜欢在忽冷忽热的极端徘徊，在人际关系（特别是亲密关系）中就如一股野风一般让人捉摸不透，首先要从他在童年所受到的对待来看。边缘人格的人在童年常常是受虐的对象，不论他表现得是好是坏，他们的父母双方或一方总是一律地惩罚他们，或者用冷暴力的方式忽略他们，让他们总是沉浸在不被重视，不被关注的负面情绪中。

作为一个孩子，抚养者暴力的态度给他们正在发育的大脑输入了致命的错误信息，那就是：“我永远不明白什么是对，什么是错，总之，我的存在是多余的，缺爱的，空虚的。”这类孩子的左右半脑开始分裂开来。从脑科学的研究来看，人的左脑是逻辑思维和语言的中枢，而右脑则是情绪记忆、形象思维的中枢。那些小时候的不良情绪记忆（包括愤怒、不安、应激性的惊吓、无助感和不安全感等)都蕴藏在右脑中，而这些情绪记忆往往是一辈子都忘不了的。由于这类孩子右脑中负载了太多不良情绪，所以在后来正常的待人接物中，他们很容易从左脑思维一下子跳到右脑思维，跳到一种对环境的应激性反应中。他认为，世界是很不安全的，别人是总有可能伤害自己的。所以，他只能自保!他丧失了对别人情绪的分辨能力，总是沉浸在右脑的极端不安的思考中。而忽冷忽热、冲动和跳跃性都是他的应激反应的最有力写照。同时，他们的大脑额叶控制系统也受到损害，所以他们看上去行为缺乏自制和理性。

心理学上，边缘型人格障碍是人格障碍的一种类型，其主要特征为高度冲动性，情绪不稳定，人际关系紧张和不稳定，易产生自伤行为，内心有持久的空虚感和厌倦感。

边缘人格的人由于从小在家庭中缺少温暖，所以会发展出“赢取”外在关注的一套技巧，这种技巧和正常人的交往技巧不同，由于缺少关键性的“是非”信息，他们会毫不介意把不择手段、夸大其词、以至欺骗等因素包含进来，为自己的魅力指数加分。

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你遭遇了边缘情人吗？

冲动：他的行为和思想容易失去控制，爱好一瞬间的**，喜欢在极度兴奋和极度失落的两极徘徊。

对策：不要把他的冲动作为他野性的标志而放任下去。在他的言行不符合常理，过分极端时，对他的冲动行为喊停，跟他保持一定的距离，并告诉他：我希望细水长流的感情。保持适当的自我界限感。

花心：他同时跟好几个女人打电话甚至调情？喜欢夜生活，经常从你的身边消失，身上常带着陌生的香水味。

对策：吃他的醋，跟他闹都没有用。此时你要需要默默地观察，尽量表现得独立，让他知道他的行为很伤害你的感情，但不要指责。适当的时候告诉他：其实他也并不是你唯一的情感选择，你也同样可以有别的男人。

说谎：他对你们的约会总是失言，答应了的事情老是不能兑现。昨天他说要娶你，今天就记不起来了。

对策：把他在说谎这个事实直接告诉他，这样便于让他能够自我反省。试着相信行为，而不是轻信诺言，同时也暗示他：去做，而不是去说。

自伤：他总是通过伤害自己方式来获得你的爱。“你离开我，我就活不下去。”这句话是他的口头禅。

对策：学会了解自己的底线，明白哪些行为是自己无法承受的，不要滥用你的同情，看清他的伎俩。告诉他：没有我，你会活得很好！勇敢地拒绝和脱离这段感情，当你能够退出和放弃时，也许你才有可能把握好这段情感、而非被他的伎俩所左右。

你具备边缘情感素质吗？

夸大情感：你很容易爱上什么人，并以很快的速度感觉到这种爱非常之深。但事实上，你总是在自说自话，并没有跟对方取得足够的互动和沟通。

对策：短时间内陷入爱情妄想是边缘人格显著的特征。此时，要学会从自我中心的感情漩涡中跳出来，站在对方的角度想一想：也许对方跟自己内心是不一样的。多与他做一些沟通和互动，在此过程中考验你跟他的爱情是否现实。

自我折磨：你在爱的同时十分惧怕失去，以致不敢多做付出。但你又会反复思想：对方是不是不在乎自己，不看重自己？总是进行自我贬低的精神折磨。所以，当对方说要离开你时，你承受不住，会做出自杀等冲动的行为。

对策：你只是沉浸在早年不受重视的自卑心理和不安全应激心理当中，根本没有重视到对方的感受。学习进行积极的自我暗示：“我充满自信！我充满魅力！”积极地去关心对方，保持平和的内心，不要害怕失去。

打击报复：当你的情人要离你而去时，内心充满愤怒和怨恨。计划着阴险的报复计划，破坏他的生活，要让他了解你内心痛苦的滋味。

对策：报复行为只是你把自我折磨投射到所爱的人身上的一种方式。这只会加重你的不安全感。停止报复行为，试着在心理医生的帮助下去修复内心的不完整感和不安全感，用成熟的方式面对童年时期破碎的情感，并不断训练自己分辨他人情绪、也倾听自我心声的能力，重新确立自己和他人之间的界限。你只有在感觉到安全感来源于自身而不是他人，才能以弹性的界限感和稳定感情投入亲密关系。

当然，如果你爱上的真的是个边缘人，也不要因此而惊慌。也许，他的那种冲动性与进攻性能够调动你的情绪，给你带来快乐和安慰。你唯一要做的，就是防止他的情感越界，采取行动避免这段感情滑向危险的深渊。要知道，健康的两人关系一定是互动的，而不是某一个人的**舞蹈。

表演型人格

演演演给自己看

在我们周围，似乎总是萦绕着这么一群酷爱把秀做到极致的人，譬如“芙蓉姐姐”，恨不得整个世界都是他们的舞台，天底下的人都簇拥着自己，“语不惊人死不休”，要努力搞出一些花边新闻。跟那些职业演员不一样，他们的舞台就在生活中，随时随地扭捏作态，装腔作势，言行中充满了极强烈的表演素质。

他们总是这样自认为魅力无边，但其实，除去他们身上那些所谓光环，这种表演实际上很拙劣。而这个世界似乎总会给他们让出一块地方。“你方唱罢我登场”，我们往往会发现，这完全是他自己表演给自己看的闹剧，总落得个“盛装台下空无一人”的痛苦下场。而在心理学上，这种人格被称为表演型人格障碍，且以女性居多。

个案链接：

白灵：“自然情绪沸腾”的背后

女星白灵因为一丝不挂拍摄《花花公子》杂志，触怒了星际大战导演乔治鲁卡斯，戏份全遭到删除。不过，其实白灵露点已经不是第一次，她总爱在公开场合卖弄风情，抢尽媒体版面，显示她相当享受无拘无束的**快感。

朋友怀疑她可能是患上精神分裂所致，白灵澄清这是所谓的“Naturehigh”(自然情绪沸腾)。她透露身边围绕8个“小精灵”，经常会指点她人生方向，譬如其中一个“性感精灵”，便负责她对外的服装，当然还有爱情等精灵，大家各司其职，丰富她的人生。

她追求极度浪漫的爱情，喜欢被男人簇拥的感觉，追求多性伴的关系。她喜欢过奢华的社交生活。她说：在好莱坞拍戏对一个单身女性来说是很不错的，他们把我当公主一样地宠着。我住在海边，那里天天有聚会，非常豪华，我一个晚上就参加好几个。

然而，她的情路和事业路似乎也是一直不顺。不久前，她因为在超市里偷窃而被警方逮捕。后来她**，由于刚跟男友分手，失魂落魄，因此才不自觉作出了偷窃行为。

心理解析：白灵在社交场合好**，爱在行为与外貌上过分卖弄风情，以吸引他人注意；另一方面，她的情绪体验多变，对爱情的态度，轻佻而不负责任。她的生活就像一幕内容复杂多变的多幕剧，然而却不是生活在真实之中，大多是自己制造的美丽泡沫。可谓表演性人格集大成者。

乔丹：艳星“野合”策略

艳星乔丹凭借一对“34FF”的**和放浪形骸的生活方式成为众多娱记追逐的中心，但风光无限的她也有着难言之隐，波涛汹涌的双峰因为不堪重负而逐渐下垂。自从1998年乔丹进行首次隆胸术以后，她天生的32B的胸围就在现代隆胸术的作用下增加到了现在的34FF，而现在她为了这对**的美观不得不秘密进行了第四次**手术。

随时随地勾引男人的性欲，是乔丹的拿手好戏。其中不再以“全脱”为主而是“半脱半裸”的着装原则非常致命,这比以前她动不动就穿着三点式亮相可是雅气多了。此前在参加澳大利亚丛林生存节目的拍摄当中，她就和首次相识的皮特在野地里卿卿我我甚至当着摄像机镜头翻云覆雨，这样大胆的举动自然使得该节目的收视率大大提高。据说当时就连英国女王都成了钟情的观众之一。

心理解析：据一项研究称，隆胸的女人一般都对自我评价较不隆胸的女人差，同时，她们永远填不满内心抑郁的黑洞。这一点在乔丹身上尤为明显。她极度依赖异性的眼光来获得对自我的认同，也十分容易受到他人想法的暗示。情绪的受暗示性和依赖性恰是表演型人格的主要特征。

许纯美：貌如林青霞声似邓丽君?

许纯美是台湾著名的话题女王。她出身贫穷，没受什么教育，一生志愿如她的口头禅：“要进上流社会。”她19岁时，被富豪李文清强暴并强娶为妻。25岁，她改嫁商人郑奇松，但他在一年半前因肺癌去世，留下数亿新元财产给她。

因为她具有的喜剧效果，电视台都邀约她上节目。已经年近五十的她说自己天生丽质，早在二十五年前就被华视看上，邀她演西施。弄得蔡康永好生艳羡。

许纯美还说：“偶因压力太大，体重一下子掉了六公斤、只剩三十八，不过目前追求者还是很多，偶每天都收到一大堆花！”主持人请许纯美解释一下“上流社会”的定义，她脸不红气不喘地说：“像偶时常去君夜(悦)换(饭)店，对每个高档餐厅的地理位置都十分熟悉，还有饭店发给偶的金卡，可以证明我真的是上流社会的人！”

心理分析：不分场合地自吹自擂，表情丰富且矫揉造作，富于幻想，常有自欺欺人之言；有时用幻想与想象补充事实，言语内容不完全可靠。

心理观察：电视链接：《情深深雨蒙蒙》

这是琼瑶戏《情深深雨蒙蒙》中的一段台词，

男：对，你无情，你残酷，你无理取闹！

女：那你就不无情，不残酷，不无理取闹？

男：我哪里无情，哪里残酷，哪里无理取闹？

女：你哪里不无情，哪里不残酷，哪里不无理取闹？

男：我就算再怎么无情，再怎么残酷，再怎么无理取闹，也不会比你更无情，更残酷，更无理取闹。

……