人的最大资本就是心理和生理的健康。只有拥有健康，你才能确立长期的和短期的目标，才能正确地思考，敏捷地行动，并富有毅力和忍耐力，这样你才能够获得成功。

你应当认识到，只有你首先运用积极的心态去吸引财富，最后你才可能积累财富。但是，在积累财富的时候，不要忽略了你的健康。关于心理上的健康，需要我们拿出十二分的勇气来审视，也需要更大的努力去完善。一个好强而心善的人，必定能比较快地获得成功。在生活中，我们依据的步骤可以是这样的：

首先，听到对你的忠告时，不要不耐烦，要好好倾听，然后你就可能会因为你曾经做错的事而感到惭愧。接着你要做的最重要的一步就是，改正它们，纠正每一个错误。

你可以去寻找真理，鼓励自己采取行动，保持良好的健康状况，不停地奋斗。不要因为别人的意见而改变自己已经定好的计划，要坚持走完定好的路，不要中途改变方向。

如果你想把生命中阻挡你的东西抛在一边，这就要你明智地选择什么是对的什么是错的，什么是善的什么是恶的。你应该熟悉你所处的社会的善与恶的标准，但它们不一定都是对的，你要学会自己分析。

人的心智是伴随着身体才能存在的，由于你的身体受到大脑的控制，所以，想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识。

身体是事业的本钱，健康是一个人所拥有的最宝贵的财富，甚至还可以说，健康是一个国家进步的基础，狄士累利宣称：“在一个国家中，人们的健康是一块基石，人们所有的幸福都建立在它的上面。我认为关心人民的健康是一个政治家的首要职责。”

任何一个人都不能保证自己永远不面临危机。危机来临时如果你精神错乱、脾气暴躁，那么一切都将会垮掉。坚强而伟大的国家是以强健的体格作为保证的，但是经常在我们意识到它之前就已经将健康丢失了。年轻人由于精力过剩，常常挥霍自身的精神和体力，可以说健康是最让他们忽视的。

我见过许多人，他们一生努力，几乎已经站在了成功的门槛上，但却由于身体状况不好而摔倒了，这是多么沉痛的教训啊。

麻省理工学院院长为毕业生作毕业演讲时，他几乎只谈健康的必要性，他说他之所以如此强调健康，是因为他知道有多少人因为健康而放弃了自己的理想。

用你对待你的汽车、你的狗那样的关心来对待你自己的身体，这不是一件很难做的事情。如果你能保持身体健康，你就会得到无限的乐趣，你就有更多的时间去领悟生命的意义。

健康是别人夺不走的资本，拥有这一资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着重要的作用。对于健康，很多人的体验是，积极的心态会给人体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。

“我每天过得越来越好。”有些人每天在醒来和就寝前都要把这句话朗诵好几遍。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言表达，而是说明健康来自积极的心态。一个人心存消极思想，这是一件危险的事。现实生活中，到处都有人因为他们内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成伤害。因此，保持身体健康的秘诀是，首先要摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了身体的健康，先除去心中的消极念头。

常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引发疾病，如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意，他从心里就会向身体发出“生病”的心理暗示，借此来逃避现实。

一位政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步上楼，二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有很大的影响。所以，学会宽恕很重要。这样你就会发现，体谅别人会起到奇妙的治疗效果。

许多家报纸曾报道过这样一则新闻：

有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”

还有人认为，在运用积极心态方面，多使用积极的表述，也有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用积极的话语来描述你的健康状况，便可能激发对你身体有利的积极力量。而你的思想无论是积极还是消极，都会影响你内在的各种器官的健康。

曾任美国精神治疗协会会长的卡特博士在谈到一个人所持的肯定态度对健康的影响时，甚至反对人们使用像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度，应该改为“我今天觉得比昨天好”，这才是非常积极的陈述，因而是一种引导健康的想法。卡特博士说：“肯定的态度是以科学的事实为基础的，这些事实得自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，倍感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——那就是心灵的平静。”

你的身体和思想是合一的，实际上是一个“身心”，你的“身心”和自然是合一的。你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响你思想的因素，同样会影响你的身体；反之亦然。

同时，你的身心健康也会受到自然法则的规范，它对于你身心的规范和对于树木、山脉、鸟和动物的规范并没有什么不同。

因此，想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然界的法则，你必须和自然和谐相处而不是要和它对抗。人的心智是伴随着身体才能存在的，由于你的身体受到大脑的控制，所以，想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识。务必在工作、娱乐、休息、饮食和研究方面，都能培养出良好而且平衡的健康习惯。

为了保持健康的意识，应从良好的生理健康，而不应从病态或不健全的角度进行思考。无论你的思想集中在哪个方面，它都能使这方面的事情成真——包括经济上的成就和身体的健康。为了使自己能以积极的态度培养及保持健全的意识，使你的内心远离消极思想和消极影响因素，必须创造和保持平衡的生活。

工作之后娱乐，思想活动之后从事体力活动，严肃之后保持幽默。如果能持之以恒，必能保持良好的健康状况和快乐的心情。如果你能以积极心态生活，就能得到健全的思想和健康的身体。有了健康的体魄之后，我们才可以享受健康长寿的生活，才能让我们的周围洋溢着生命的活力和拥有幸福的氛围。

我们必须拥有一个健康的身体，我们美好理想的实现正是建立在健康的生理和心理基础之上的。