与同事关系处理得融洽，会有一种好心情。反之，如果与同事关系不和，甚至有点紧张，那就不太妙了。导致同事关系不够融洽的原因，除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外，平时沟通得不好也是一个原因。

对于如何才能建立良好的同事关系，不少人则感到迷茫。他们往往抱怨自己运气不好，怨天尤人，认为自己工作的单位好人太少，无法与人进行满意的沟通与相处。却不想想自己的原因，自己说错了多少话？误听了多少话？错过了给你们之间的沟通机会，造成了多少障碍？

在办公室里，同事每天见面时间长，谈话可能涉及工作以外的各种事情，“讲错话”常常会给你带来不必要的麻烦。同事与同事之间的谈话，如何掌握分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环。

办公室不是互诉心事的场所，可是不少爱说、性子直的人，就喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使彼此之间变得友善，但是调查研究指出，只有不到百分之一的人能够严守秘密。所以，当你的个人问题发生时，最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成有问题员工的印象。

上班时最好不要与人辩论，可是有些人天生喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室以外去发挥。否则，即使你在口头上胜过对方，却在事实上损害了对方的尊严。对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。

不要成为“耳语”的散播者。有时，你可能不小心就成为了“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如，上司喜欢谁？谁最吃得开？谁又有绯闻等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你要懂得，该说的就勇敢地说，不该说的就绝对不要乱说。

当众炫耀也是值得注意的。因为这样只会招来嫉恨。有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到工作上的信息，比如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等。最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形时，忘了某些人眼睛已经发红。

善于说话的同事，他与人只说三分话，你或许认为他们很狡猾，是不诚实。其实，说话须看对方是什么人，对方不是可以尽言的人，你说三分真话，已不为少。孔子说过：“不得其人而言，谓之失言。”

同事的秘密策划，你参与其事，代为决策，帮助执行。从乐观的方面来说，你是他的心腹；而从悲观的方面来说，你就是他的心腹之患。你虽然严守秘密，从来不提及此事，不料另有人识破机关，对外宣传，那么你就无法逃掉泄露秘密的嫌疑。你只有多多亲近他，表示自己并无二心，同时设法侦察泄露这个秘密的人。如果对方对你并不十分信任，你却极力讨好他，为其出谋划策，假如他采用的话，而试行的结果并不差，他对你也未必增加好感，认为你只是偶然发现，不能算你的功劳。所以还是少说话为好。

你有得意的事，就该与得意的同事谈；你有失意的事，应该与失意的同事谈。说话时一定要掌握好时机和火候，不然的话，一定会碰一鼻子灰。不但目的达不到，遭冷遇、受申斥也是意料之中的事。

有些奸佞小人，习惯巧妙地利用别人在说话的时机、场合上的失误，拿他人当枪使，以达到损人利己的目的。一旦中了他们的圈套，为其利用，你后悔就来不及了。所以，你对这样的小人不得不防。

每个人都有自己的秘密，都有一些压在心里不愿为人知的事情。同事之间，哪怕感情不错，也不要随便把你的事情、你的秘密告诉对方，这是一个不容忽视的问题。你的秘密可能是私事，也可能与公司的事有关。如果你无意之中说给了同事，很快，这些秘密就不再是秘密了。它会成为公司上下人人皆知的事。这样一来，对你极为不利，至少对你的形象造成了损害。

还有，你的秘密一旦告诉的是一个别有用心的人，他虽然不可能在公司进行传播，但在关键时刻，他会拿出你的秘密作为武器回击你，使你在竞争中失败。因为一般说来，个人的秘密大多是不甚体面、不甚光彩的，甚至是污点。这个把柄若让人抓住，你的竞争力就会大大削弱。

总之，我们对以上叙述概括一下，其实就是三点：一是该说则说，不该说则不说，千万不要不假思索、信口开河，说话要考虑它的不良后果；二是说话力求简单，这样漏洞就少；三是不了解的事就不要开口，甚至突然想起的话题，也应该避免向同事提及，因为考虑不成熟的话，会被别人误以为是你处心积虑的想法。