有的女孩不敢一个人睡在一个房间里，如果让她自己睡觉，就总是做噩梦。这样的女孩胆子太小，让妈妈很担心。

其实，女孩感到害怕是因为父母没有帮她们了解未知的世界。妈妈应该让女孩逐渐了解她周围的这个世界，从陌生到了解，从恐惧到大胆面对。

1.别嘲笑、轻视、评判或不理会女孩的恐惧

父母要听一听女孩说她害怕什么，温和地与女孩交流，体会她的感觉。比如，"你怕狗是因为你害怕它们会咬你，你希望小狗离你远远的，是吗"。有时候，只要认同她的感觉就足以减轻她的恐惧。

告诉她"别害怕"没有任何作用，找到解决方法才是对她们真正的帮助。当女孩感到害怕时，要帮助女孩找到方法来应对这些情况。给她以安慰，帮她分析几种可能的情况，这样她会觉得能有一些选择。如果女孩怕黑，你可以问："什么能立刻给你帮助？一个手电筒、一只玩具熊或是一盏夜灯？"

父母要用心倾听女孩的话。有时女孩的恐惧是没有道理的，她自己也解释不清。这时就需要你付出时间和耐心，支持和抚慰她，直到她不再害怕。

2.用一些具体的手段帮助她

别因为女孩说一个人睡觉害怕，就让她跟你一块儿睡觉。因为这也是以另一种方式在说："你解决不了，我来帮你解决吧。"

如果她怕黑，给她一盏夜灯或是让女孩房间的灯一直亮着。等情况好转了，再让她慢慢适应黑暗的睡眠环境。

如果她认为她不能单独睡在自己的房间里，就亲吻她的手心一下，告诉她想妈妈了就从手心取出这个吻。

3.不要把你的恐惧"传播"给她

恐惧也是会"传播"和扩散的。比如，有的女孩本来不害怕虫子、老鼠等，但她看到妈妈每当看到虫子或老鼠时，就会失声尖叫，慢慢地她就会认为那些是恐怖的东西。

别告诉女孩你对某种事物有多么害怕，但如果你有过克服恐惧的体验和经历，那不妨和她一起分享。