锁骨是女人性感、有气质的一个重要指标。调查显示，很多男人都对女人的锁骨情有独钟。一项5560名男性参与的"你认为**时最性感的部位是哪里"的调查结果显示，30.8%的人回答是"锁骨"，超过"胸部"这一答案占据首位。他们认为锁骨比其他部位更能展现女性魅力。

说到锁骨，就不得不提舒淇。港片《有情饮水饱》中她穿着露肩紧身上衣趴在露台上，本就玲珑有致的身材在消瘦的锁骨映衬下更显**，从此引得无数男人开始为锁骨美女疯狂。张曼玉的美总让人联想到"轻盈"二字，她不凭脸蛋三围打天下，仔细观察，尖尖的下巴和消瘦的锁骨，绝对为她的气质大大加分。

完美锁骨的标准，应该是够玲珑、够瘦削，但又不非常突兀。完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。

炎炎夏日，T恤、背心、吊带，都在考验着身体**部位的优美线条。很多爱美的女性总是注意自己的脸是否变圆了、手臂会不会太粗，但却总是忽略夏日最引人注目的一个部位--锁骨。要知道，**的锁骨最能够展现你夏日的美丽和性感。如果觉得自己的锁骨不够完美，那么就赶快通过塑形训练、保养加以改善吧。

颈部最容易透露女人的真实年龄，但脂肪堆积过多的颈部和锁骨部位，也很容易给人年长了几岁的感觉，所以夏日要让自己拥有青春活力的风姿，那么锁骨部位的减肥就刻不容缓。

对于这里的肌肤，除了使用运动减肥以外，精油减肥也是比较不错的方式。目前许多香薰产品都有减肥瘦身的效果，有的还是专门针对颈部和锁骨部位的，爱美的女性可以根据自己的经济实力，选择合适的精油品牌，从现在开始实施自己的锁骨减肥计划。

除了注意锁骨减肥外，女性平时也要注意姿势，比如说不能耸肩、不能拱背等，这些不正确的形体姿势很可能影响颈部的线条。

许多明星漂亮的锁骨线条，并不是与生俱来的，大部分还是靠后天的保养，除了按摩以外，每天定时做锁骨运动，对于修饰锁骨线条，效果可是立竿见影的。

锁骨运动一般以静态运动为主，瑜伽就是非常适合的运动方式。瑜伽中的"眼镜蛇式"、"骆驼式"、"上犬式"、"双角式"、"后仰式俯卧撑"、"坐姿推举"等动作，都是针对颈部线条的训练。爱美的女性可以在家每天做上10分钟，说不定能让你拥有惊喜的效果。

哑铃是锻炼肩部前侧最好的运动项目，让你重现美人骨。

身体站直，双脚略微分开与肩同宽，紧握哑铃，手心向下，使整个手臂平直上抬，基本水平为止，然后慢慢放下，连续做8次。拉出肩部的线条才会突显肩胛骨的形状。

除了瑜伽、哑铃之外，以下运动方式效果也不错。

（1）双脚开立，与肩同宽，左手放于头后，身体保持直立。用手将头部慢慢向左侧伸展到最大幅度，保持8~10秒，再重复做反方向动作，重复6~8次。

（2）俯卧于垫子上，双臂支撑，身体尽量伸直，头顶向上方延伸。身体及头部向右侧转动，至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，保持8～10秒，再重复做反方向动作，重复6~8次。

在坚持做锁骨运动的同时，锁骨按摩保养也不容忽视。一般来说，锁骨的按摩保养，大部分女性会选择在家里完成。首先要选择一款清洁度好的磨砂膏，清洁颈部和锁骨的肌肤。每星期进行一次锁骨清洁，非常有利于保持锁骨肌肤的柔嫩白皙。

清洁完毕之后，可以选择一款紧肤效果好的精油或者是乳液，轻轻按摩颈部和锁骨部位，最好是能够围绕锁骨周围的淋巴腺按摩，这样可以促进血液循环，达到精致的效果。另外，按摩的时候不能忽略锁骨凹陷的部位，这个部位要凹进一定的深度才会有美感，因此是特别需要密集按压的部位。

性感的锁骨会为你的魅力加分，使你的颈间妩媚百生。