天气湿热时，被油脂和汗水弄花了妆面，整张脸都是油腻腻的，既尴尬又极不舒服。怎样才能拥有清爽无"油"的肌肤呢？

首先要搞清楚造成皮肤容易出油的原因是什么，造成肌肤油腻的内在原因是毛囊中的皮脂细胞机能失衡，产生过量的油脂囤积。除此之外，来自遗传、饮食不当及外在气候、环境或是清洁不够彻底都会影响皮脂分泌，造成泛油光现象。通常情况，脸上毛孔粗大、肤色晦暗，容易长白头粉刺、黑头及面疱，有时会脱皮；化妆不持久，需要经常补妆，都属于泛油光现象。

正确的日常护理帮助我们打造清爽无油的境界，可按以下方法操作：

（1）洗脸是将油脂从你的脸上清除掉的最直接的方式。正确的洗脸方法：用洁面乳清洗"T"字部位，自然地带到其他部位，不必特别按摩脸颊，因为那样会让脸颊变干燥。不要过度使用面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，防止刺激皮脂腺分泌更多的油脂。控制脸部"T"区，选择洁面乳很有讲究。清爽型、均衡型和泡沫型洁面乳对"T"区控油效果很好。使用时，注意在易出油、毛孔粗大的"T"区部位稍作按摩，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。切忌一天多次清洁面部，以两次为宜。

（2）控油时可别忽略了保湿的重要。控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，选择控油产品时还必须考虑是否兼顾保湿效果，提供肌肤适度不含油的滋润保湿，将肌肤调理到最佳状态，水油平衡才能真正杜绝油光。

（3）深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂分泌，从源头去解决问题。常用的控油产品含有维生素B3、维生素B5，海藻萃取物、金缕梅等天然成分，有吸附控制油脂的功能，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面"吸油"，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。再用油脂含量在1％以下的控油产品由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。清晨出门时，可逆着脸部毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的"T"区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂二次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽。

（4）熬夜、长途飞行和生理期的时候，肌肤会变得格外敏感和油腻。充足的睡眠，对维持激素的正常分泌有很大帮助。多喝水、多吃新鲜蔬果，健康的生活方式，对肌肤的油脂分泌平衡大有裨益。

科学去角质，让皮肤更光洁

去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助营养成分更好地吸收。去角质的过程对皮肤来讲是一个很刺激的过程，为了不对肌肤造成伤害，去角质前一些必备的工作必须做到：

（1）去角质之前先在耳后皮肤上做个皮肤测验。

（2）在去角质的前后一周内，切忌使用含有维生素A和维生素C的产品。

（3）去角质后24小时内皮肤避免接触阳光照射。

去角质主要有两种方法，下面一一进行介绍。

１．化学性去角质

以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA、BHA等果酸性成分、石炭酸、乳酸、甘醇酸及水杨酸等多种配方，促进真皮层内的胶原纤维的生长，对消除黑斑、暗疮及改善皮肤粗糙有显著的疗效。

用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3~5遍。这种柔肤水中含有能溶解死皮，促进角质脱落的添加剂，适用于所有肤质，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

乳霜的质地和用法：含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。乳霜适合肤质比较干燥的人群以及肌肤劳累时在肌肤感觉格外暗沉缺乏生气的时候，在保养日霜或晚霜之前使用。

使用含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹，淡化色素沉着形成的印记改善你的肤质。

每晚清洁之后，在涂保养晚霜之前使用，用手指轻轻按摩直至全部吸收。

果酸也能有效地去除死皮。果酸是一种添加在护肤品中的热门去角质成分，有从天然水果中萃取的，也有人工合成的。根据酸度的不同效果也有所区别，一般用于除斑和淡化瘢痕，效果比较明显，但也有一定的危险性。通常在使用果酸换肤之后，肌肤会产生红肿、脱皮，有的人甚至会发痒，肌肤变得脆弱敏感。使用果酸含量超过15％的产品，需要专业的医护人员来操作，如果自行在家中进行果酸换肤，很有可能会造成肌肤化学性的灼伤。

酸度较弱的可以局部按摩，如果进一步使用，需要有皮肤科医生的诊断和指导。

２．物理性去角质

借助细小的颗粒或纤维与皮肤摩擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、丝瓜络或无纺布洁肤棉，就是属于物理性的去角质。

（1）磨砂膏。最普及的去角质和深层清洁护肤品。经过多年的更新换代，融在乳液中的颗粒已由合成原料变成了天然的植物或矿物纤维，使触感更加柔和，用于毛孔粗大的额头和鼻翼两侧爱出油的肌肤。切记脸部若有发炎和痘痘时不能使用。

使用时，取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5~10分钟。

（2）去死皮素。含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，然后在清洁的过程中将它们从肌肤带走。没有磨砂膏的粗糙感，但在剥离的过程抻拉肌肤，容易导致肌肤失去弹性。

将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度，均匀涂在脸部，避开眼睛周围，10～20分钟后，用手指轻搓已变干燥的去死皮素，按照从内向外，从下向上的手法将它全部搓掉，再用温水冲洗干净。

（3）洁面刷。带把手的圆形软毛刷，和洗面奶配合，能够比较彻底地清理毛孔中的污物，也能去除部分老化的角质细胞。

每天晚上用洗面奶清洁时，手握刷柄以打圈的方式轻刷整个面部，重点清洗鼻子周围。

这种方法适合除敏感肌肤以外的任何肌肤，每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。

（4）去角质棉。去角质棉内含有果酸成分，但使用起来更方便。由于它是一片卸妆棉一样的质地，通常不会出现去角质过度的现象，这种去角质棉不适合敏感性的肌肤。

洁面后，用水浸湿去角质棉，在面部以打圈的方式擦拭。