有一个日本商人对于犹太商人每周都要定时休息感到难以理解，于是问犹太人：“你们工作一小时可以赚钱50美元以上，如果每天休息一小时，一天就少赚50美元，一年少赚1．8万美元以上，这值得吗？”

犹太人回答道：“假如一天工作8小时不休息，那么一天可以赚400美元，但我的寿命将减少5年，按每年收入12万美元计算，5年我将少收入60万美元。假如我每天休息一小时，那我只损失每天一小时的50美元，一年少赚1．8万美元。现在我已经60岁了，如果我按时休息，那么可多活10年，可以多收入60万元，与每天少工作一小时而少赚50美元，10年累计少赚18万美元相比，哪个损失更大呢？”

现代社会是一个忙碌的社会。人们像上紧的发条一样不停地奔波劳碌。那些事业有成的人们，就没有休息的时间，像一台永不停息的机器，为了自己的梦想或利益而不停奔跑。他们的生命在繁忙中耗散，而他们的精神也在残酷的竞争和快节奏的生活中麻木或崩溃。然而，犹太人却是另一番情景：他们在追逐事业的同时能够放松自己、享受生活进而实现自我解放。

犹太人的精明在于，他们懂得如何来计算多休息和少休息的利弊，懂得以享受生活和彻底放松来维护健康。犹太民族恐怕是世界上拥有假日最多的民族，遍布世界各地的犹太人也很自然地把度假当成是自己生活的一部分。在享受假日时，犹太商人能够真正脱离所有的工作羁绊，他们唯一做的事就是全身心地放松和娱乐。

《塔木德》上写着：“由人来安排假期，而不是由假期来控制人。”因为在犹太人的心目中，释放自己的日子，才是真正的假日。如果一个人在8小时的工作之余还为工作烦恼，或者把工作带回家做，他是很不幸的。因为他牺牲了和家人团聚及自己休息的时间，这是得不偿失的。

星期六的晚上，犹太人则开始尽情享受，过一个开心的周末。

犹太人从周六日落到周日日落的时间为休息日，这是《圣经》上规定的休息日。《圣经·创世记》上说，神造物用了六天的时间，所以到了第七天就要停止一切工作，神赐福给第七日，意为圣日，在这一天，绝对不能从事工作，因为神也停止了他的一切工作安息了。在这期间，犹太人禁烟、禁酒，一切杂念都抛到九霄云外，一心一意地休息和向神祈祷。

这一天不可谈论有关工作的事情，不可思考有关工作的问题，不可阅读有关工作的书籍，也不可从事有关工作的计算。此时，犹太人的商业活动似乎处于停止状态，事实上他们正在运用这段时间来积聚力量，准备投入下一场生意中去。

作为父母，我们要教导孩子：如果一个人只知道工作而不知道休息的话，他的生活质量就会降低。身体健康是根本，而要保持身体健康就需要休息。在追逐事业的同时，要懂得适当休息和享受生活，这样才能维护好自己的健康。自我解放的要诀是要让自己休息，并要懂得如何休息和保障健康。