口头禅的来源可以追溯到佛教的禅宗，原来是指一些禅宗子弟不用心领悟佛教经意，只是把一些现成的经典理论挂在嘴边，装作是有思想、懂得禅理的佛教大拿。在现代社会中，口头禅通常是指人们在无意或有意中讲出的单词或语句。心理学认为，在大多数情况下，口头禅都是被行为人在无意识的情况下说出的，它是一种心理反射，可以反映出行为人当前的内心变化或心理状态。FBI认为，口头禅的形成和使用者的性格、生活遭遇、精神状态有关。在生活中，口头禅会以标签的形式出现在行为人身上，所以它还会间接影响到行为人在他人心目中的形象。

FBI认为，积极的口头禅会激励人们产生斗志，使人不但不害怕困难，而且还会敢于战胜困难。而消极的口头禅则会在无形中影响到人们的心理，起到负面暗示的作用，会悄无声息地消磨掉行为人的精神意志。比如在生活中经常使用“加油”作为自己口头禅的人，就会像前两年热播的韩剧《加油，金三顺！》中的女主角一样，有一个积极而又乐观的心态。

FBI认为，生活中经常使用口头禅的人多为青年人，他们用口头禅的方式宣泄、释放来自生活中的压力。国内曾经做过一次口头禅使用数据大调查，该数据显示，“随便”已经成了国人口头禅的使用频率之首，占据所有口头禅比例的30.4%。除此之外，使用“不知道”和一些脏话作为口头禅的人，分别以19.3%和17.6%的比率位居第二、第三位。而第四到第十名依次是“神经病”“有病啊？”“不是吧？”“真的假的？”“我晕”“郁闷”“无聊”“挺好的”“没意思”等。还有一些网络流行词汇也被人们以口头禅的形式所使用，只不过使用范围较小，仅局限于网络青年。根据这些调查，我们不难发现，在生活中，负面或中性的口头禅占据了众多口头禅中的绝大部分，而积极向上的口头禅则较为少见，这也从侧面印证了FBI的推断。

FBI认为，口头禅往往预示着行为人的性格特征。比如，在生活中经常使用“随便”作为口头禅的人，通常性格较为软弱，缺乏主见性和目的性。他们总是放弃自我选择的权利，将选择权推给他人，因此，这种人在生活中也是善于推卸责任的人。又因为“随便”有着很强的不确定性，也会让那些经常使用该词汇作为口头禅的人，在工作和生活中经常产生焦虑感。心理学家认为，“随便”之所以能当选为国人口头禅之首，也与当前社会处在转型期有着密不可分的关系，它折射出了当前社会中的一种主流心态。

有的人喜欢用“说真的、老实说、的确、不骗你”等词语作为自己的口头禅，这些词语都共同折射出了他们担心他人误解自己的心理。这种人在生活中，通常是性格急躁、有些愤世嫉俗的人。因为经常使用这些带有“不确定性”的词语作为口头禅，也在一定程度上影响了他们所说言语的可信性，因为在很多时候，人们都会下意识地怀疑经常在谈话中使用上述口头禅的人的话语。

有的人喜欢用“应该、必须、肯定会”等词语作为自己的口头禅。经常在生活中使用这些词语的人通常都有着很强的自信心，他们理智又冷静，讲话的时候条理清晰、语气肯定，往往会被他人所信服。FBI认为，如果行为人在描述一件事情的过程中频繁使用了肯定性的词语，那就很可能意味着，连行为人自己也并不完全认同自己所讲的话，只是通过这种言语肯定的方式来使自己“稳住”。在现实生活中，这种人一般都是有职务或者可以安排他人工作的人。

有的人经常使用“听说、据说、听人说”等词语作为口头禅。经常使用这类词语的人通常有着丰富的知识，但同时又欠缺决断力。他们常借用他人的故事或者典故，来表达自己对某件事情的看法，而不是直接表示自己的想法，这样做也是为了一旦事情不按照自己推断的方向发展时，他们能迅速推卸责任。在生活中，经常使用这类词语的人，通常都是处事圆滑的人。

有的人经常使用“这个嘛、那个、啊哈……”等词语作为口头禅。这种人通常有着缜密的思维，在为人处世的时候往往非常小心，没有把握的事情一定不会做，绝不逞强，即便是讲话，他们都会经过仔细的考量和部署。FBI认为，这种人也较为自私，往往会因为一些私利而接受一些条件。当他与别人发生利益牵扯的时候，会尽力为自己争取最大利益。有的人经常使用“果然”作为自己的口头禅。这种人在生活中大多自以为是，总是以自己为中心而很少顾及到他人感受，不仅刚愎自用还心思多变，让人难以琢磨。

有的人经常使用“凭什么呀！”作为自己的口头禅。这种人在生活中是有一定同情心的，会因为一点小事为他人打抱不平，但是这种行为会给他人带来一种爱多管闲事的感觉，所以，这种人在生活中所承受的压力也会比较大，因为这个世上“不公平”的事情太多了。

有的人喜欢使用“我个人的意思是……能不能”作为自己的口头禅。这种人的性格一般比较和善，有着冷静的头脑，为人理智温和，善于听取他人的建议，有着很好的人际关系。在生活中，经常使用这类词语作为自己口头禅的人，不论性别、年龄，都很容易受到他人的尊重和敬仰。

有的人喜欢使用“太过分了、简直是”等词语作为自己的口头禅。这种人通常性格直爽坦白，喜欢有什么讲什么，不爱遮遮掩掩，在为人处世上也显得耿直热忱，但是他们的脾气也比较暴躁，容易动怒，在一些小事上喜欢据理力争，在生活中，这些人通常是团队的领头人、急先锋，但容易被一些心思阴沉的人所利用。

有的人在生活中经常使用“啊、呀、这个……这个、嗯……嗯”等词语作为自己的口头禅。这种人要么是在谈话的时候容易产生紧张情绪，要么就是个人词汇量较少，思维反应较慢，不善于言谈，他们是在通过这些口头禅来为自己的大脑赢取组织语言的时间。FBI认为，一些公职人员也会在与他人谈话的时候使用这些口头禅，以此来使自己的话语更严谨，或者给他人传递出一些模棱两可的信息。

有的人喜欢使用“可能吧、大概吧、也许吧”作为自己的口头禅。这种人通常有着很强的自我防卫心理，不会轻易将自己的内心想法告知他人，所以这种人在工作生活中都表现得较为圆滑，与同事、朋友之间的关系都处得不错。有的时候，他们还会用这些口头禅做到以退为进，只有在形势明朗的时候，他们才会表明自己的态度。因此，这些口头禅是大多数政客经常使用的。