坐姿是指人坐下时的姿态。在现代社会生活中，坐立会伴随着人类大多数的社交活动而出现，比如驾车、吃饭、工作、学习、读书、看报等社会活动都离不开坐姿，而且还有很多的娱乐性活动，也是在坐立的情况下完成的。可以说，人类所进行的大多数社交活动都是在坐立的情况下完成的，这样一来，久坐自然也会引发出一系列问题，这些问题不仅涉及人类健康方面，还与人类的心理变化以及性格有着直接联系。FBI认为，这种在人类社交生活中频繁出现的动作，往往有着非同寻常的特殊含义。

FBI认为，在现实生活中，不同的坐立姿势体现了行为人不同的性格特征和心理状态。比如，端正的坐姿不仅向他人表明自己会认真对待或者听取对方的意见，还向对方展示了自己平和的心态。生活中，和端坐类似的是正襟危坐。这种坐姿要求人们在坐立的时候，双脚并拢并向前微微伸出，脚掌踏实，脊背挺直。从形式上讲，这样的坐姿虽然要比端坐更加正式，但是又略显死板，过分拘泥形式。在现实生活中，这种正襟危坐的姿势虽然会给对方传递出我方认真、稳重、严谨的态度，但是也同时会让对方觉得交流氛围压抑，会在一定程度上影响交谈效果。FBI认为，经常在沟通交流中使用正襟危坐型坐姿的人，多为性格死板不知变通的人，他们在处理问题的时候缺乏灵活性，而且他们通常不会做自己没有把握或者把握不大的事情。

跷二郎腿的姿势也是生活中常见的坐姿之一。在生活中，经常跷二郎腿的人通常都是性格开朗、热情、自信的人。他们的社交能力和人际关系都比较好，思维灵活，善于处理事情。FBI认为，这种将一只脚悬空的坐姿一旦出现，就意味着，行为人自认为是处在绝对安全或者绝对掌控的舒适环境中的（行为人的主观意识认为安全即可）。在现实生活中，还有一种特殊的跷二郎腿姿势，这种姿势要求人们在正常跷二郎腿的基础上，将翘起的一条腿勾着另外一条腿。这种坐立的姿势有一定难度。FBI认为，这种动作将翘起的腿紧紧地和另一条腿贴在一起，也带有很强的自我保护性质。而且，如果是女士做出这样的坐姿，会向他人传递出一种高贵、典雅的气质。在一个名叫《鲁豫有约》的电视节目中，节目主持人鲁豫就经常在访谈的过程中做出这种特殊的二郎腿姿势。

有的人在坐下的时候，喜欢将自己的身体靠在椅子的一侧。这种坐姿是很随意、自在的，人们使用这样的坐立姿势使自己更舒适，心情更畅快，而且在这样坐立的时候他们也不需要在乎或者介意他人的看法，所以，做出这种坐姿的行为人要么是处在自己的“领地”之内，要么不拘小节。在焦虑或者不安的时候，人们还会做出将身体尽量蜷缩在一起、双手夹在双腿中间的动作，这种坐姿往往意味着当前行为人的内心是很焦灼的。但是，如果有人经常做出这样的坐立动作，那就意味着，他在生活中是一个容易自卑而且性格软弱的人，没有安全感和支配他人的能力，因此严重缺乏自信心。

FBI发现，在谈话或者会议中，如果人们需要控制自己内心所产生的一些负面情绪（比如紧张、不安）或者是正在承受巨大压力，会下意识地将双脚的脚踝交叉在一起，通过这样的动作来控制、压抑自己。在生活中，男士在将自己的双脚脚踝交叉在一起的时候，通常还会做出握紧双拳放在桌面上或者放在双腿膝盖上的动作。如果情绪波动剧烈或者所承受的压力太大，男士还会用双手紧紧地抓住椅子的扶手或者是捏住手中的物件。如果是女士下意识地做出了这种交叉脚踝的坐姿，那她还会往往用自己的手掌压着另一只手掌，或者将双手紧握在一起。

生活中较为常见的还有敞开手脚的坐姿。研究表示，喜欢这样坐立的人，要么是处在轻松惬意的环境中，要么就是有着很强的支配欲或者较高的社会地位。通常情况下，如果行为人在公众场合做出了这样的姿势，那就很容易被其他人打上“不知天高地厚，自以为是”的标签。

有的人在坐下的时候，还喜欢将自己的身体“躺”在椅子中，并且会伴有双手交叉在后、托着后脑勺的动作，这种半躺半坐的动作也是一种表示舒适的动作。一般情况下，它的出现意味着行为人对当前的状况很满意。如果行为人在生活中经常做出这样的动作，那就意味着，行为人是一个容易满足的人。

如果行为人在坐下的时候，做出将大腿并拢在一起、小腿分开叉向两边的动作，那就表示，行为人的性格比较腼腆或是有害羞情绪产生。如果是女士做出这样的坐姿，还会伴有将双手交叠覆盖于腿上或者腹前的动作，这种动作的出现，往往意味着她可能不太适应当前的环境，或者是处在不安、紧张、羞怯的情绪中。而如果男士在生活中经常做出这样的姿势，那就表示，他的性格倾向于女性化，这可能是他的人生经历所导致，这种男性在他每次感到不安或者害怕的时候，都会下意识地做出这样的动作，一般情况下，这样的男士是缺少气魄和勇气的。

在现实生活中，有的人热衷于坐满整张椅子，经常这样坐下的人，通常是生活中的强者，他们性格热情，有着强烈的自信心、责任感。但是这种人的占有欲也很强，比较独断专横。而在生活中，经常只坐半张椅子的人，通常是性格温和、善于采纳他人意见的人，这种人的自我安全感要比坐满整张椅子的人差，在生活中的表现比较中肯，既不特别突出也不输于他人。而在生活中，只是轻轻坐在椅子前端的人，通常有着坚忍不拔的毅力，他们不安于平静，热衷行动和实干。这种浅浅、轻轻地坐在椅子前端的姿势，也是与他人商谈或者销售人员经常使用的姿势。