1.每个孩子都有情绪反应。千万不要以为学习好的孩子就没有情绪问题。相反，从某种意义上说，学习好的孩子内心焦虑更重，如果得不到及时排泄，就会形成恶性循环，最终导致考试考砸了。

2.考试前不要做难度过大的题目。越是接近考试，越要把复习重点放在基础练习上。每天都要做，但数量不宜多。一方面，这有助于增强孩子的自信；另一方面，便于巩固基础知识，确保基础分拿到手。

3.考试来临前不要随意打乱生活起居规律，以免增强考前焦虑症状的副作用。最典型的是高考期间让孩子住宾馆，很多孩子并不适应这种饮食、起居、睡眠习惯，效果适得其反。

4.调查表明，中考、高考结束后的两个星期内，是心理问题的高发期。面对这样的人生转折点，孩子遇到困惑、压力等精神折磨是正常的，父母需要帮助孩子加以正确调节。