记忆是认识规律、学习规律的一种反映。记忆力强有先天因素，但主要是后天培养起来的。

古往今来，不乏悬梁刺股、凿壁透光者，可是真正学有成就的并不多，登峰造极者就更少。原因就在于没有真正掌握记忆规律。

在果戈理的名著《死魂灵》中，一个叫彼得尔希伽的青年佣工，因为不甘心身处下人的地位而发奋读书，他一会儿读小说、一会儿读化学，只要能到手的书来者不拒，结果仍然没能改变自己的处境。原因也在于这种毫无目的、毫无选择的阅读，导致头脑里塞满了各种乱七八糟的东西，没有条理，也抓不住重点，反而学无所成。

正确看待记忆与考试分数之间的关系，主要把握以下几点：

记忆并不等于记忆力。记忆力是一种关于记忆的能力。记忆力强的孩子当然更容易记住知识，可是这必须在科学的记忆方法基础上才能实现，否则这种记忆力只能为孩子提供一种容易记住的可能性。

在这方面，主要关注以下两点：

知识面越广越容易记忆

经常有人说，孩子选择学文科，是因为他擅长于记忆。其实这种观点是站不住脚的。一个孩子选择学文科，绝不是记忆力好那么简单。

无论是学文科还是学理科，都要掌握一个基本规律：孩子的知识面越广越容易记忆，所以，父母要注重于努力拓宽孩子的知识面。

脑科学研究表明，大脑记忆东西是以概念为单位的，各种各样的概念在大脑里都具有相关性。如果要记住一个新的概念，必须让这个新概念与大脑中原有的概念建立起尽量多的联系。这种联系越多，记忆效果就越好。这也从一个侧面证明，偏科的孩子，不但学得不好的学科考分低，而且还会拖累学得好的学科考分，就是这个道理。

记忆和记忆力并没有多大关系

从上容易看出，孩子对新的知识点是否记得牢，和他大脑里原有的基础记忆量有关。基础记忆量越大，新的记忆任务在其中找到联系的可能性就越大、越多。记忆与记忆力的关系并不大。

常常可以看到，孩子在记忆自己熟悉的事物时，会比记忆陌生事物更容易，就是这个道理。

除此以外，记忆的特质和遗传因素当然也是不容忽视的方面。

懂得了这一点，父母就应当告诉孩子，绝大多数知识的记忆和运用，都应当根据其相关性大小，在理解的基础上把一系列知识串连起来学，而不是孤立地去学习、记忆它。有时候（如学习政治），模糊记忆法比对所有知识点都有一个明晰概念的记忆法效果更好。

有意记忆原理告诉我们，年龄越小的孩子，越缺乏对事物内在联系的认识，越需要依靠机械记忆；当孩子上学后，建立在理解基础上的记忆就变得更为有效，记忆效果也会更好。

在这方面，主要关注以下两点：

理解决定着记忆效果

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：遗忘的进程不是均衡的，而是在识记的最初时间遗忘很快，然后逐渐缓慢，一段时间后几乎就不再遗忘了。

所以，常常会看到有这样两种情形：一种是有些孩子一吃完晚饭就开始做作业，做完作业又找资料做拓宽练习，所有时间都泡在题海中，看上去很用功、也很自觉，可是考试分数就是不高；相反，有些孩子吃完晚饭后并不急于做作业，而是用少量时间先复习、理解白天学过的知识，整理出知识点，然后分成记忆、理解两部分。需要记忆的，当时就记下了；需要理解的，再仔细加以回味、巩固。这样做，既复习了白天学过的知识点，又能在理解的基础上做作业，作业速度快、效果也好，因为它符合记忆规律。

理解有利于系统掌握知识

每门学科都是一个有机联系的知识体系，只有在理解基础上，才会系统掌握知识、学好整门学科。如果是死记硬背，掌握某个知识点还有可能，要掌握系统知识就几乎不可能了。

例如在哲学这门学科中，包含了许多原理，这些原理是一个相互联系、相互补充的整体。如果孤立起来地单纯记忆，不但记忆量大，而且很不好理解。如果把它们放在一起，在理解的基础上学习、记忆，就会觉得它们浑然一体，一下子就能概括问题的方方面面。学习的总体效率提高了，考试当然就考得好了。

在一定范围内扩大短时记忆的广度，需要依靠对记忆材料的重新识记；材料储存从短时记忆过渡到长时记忆的，也需要依靠重复识记。这种重复识记就是我们通常所说的复习。

在这方面，主要关注以下两点：

及时复习能够弥补理解记忆的不足

理解对于记忆是重要的，可是仅仅是理解，还无法形成精确而牢固的记忆。只有把理解和复习结合起来，在理解的基础上复习，才能收到良好的记忆效果。

利用复习加强记忆，并且尽量克服遗忘的消极作用，这种方法称为复习记忆法。复习记忆法的基本前提是复习，通过复习不断强化暂时的神经联系，弥补理解记忆的不足。

复习记忆法的最佳时间是早晨起床后、晚上临睡前。前者头脑清醒，但由于马上要开始活动，所以会明显干扰学习内容，从而产生较多遗忘；后者头脑虽然不像早上那么清醒，但接下来就是立刻睡觉，没有什么干扰，所以很少产生遗忘。

经常复习能够弥补及时复习的不足

因为大脑储存的信息强度具有自动减弱趋势，所以，经常采取各种方式复习，会弥补及时复习的不足。这种“经常”的间隔时间和次数，要根据不同的学习内容和个人学习特点来决定。一般来说，刚刚学过的内容要多多复习，然后次数逐渐减少、间隔逐渐延长。

经常复习学过的内容，会记得越牢。

举例来说，一篇文章如果你朗读6遍恰好能一字不漏地背出来，这时候的6遍就被称为学习程度为100%，超过6遍的部份被称为学习过度。一般来说，学习程度为100%（这里是6遍）时遗忘率为35.2%；学习程度为150%（这里是9遍）时记忆效果最好，这时候的遗忘率只有18.1%，学习程度过多、过少，记忆力反而会降低。

提高记忆效率涉及到许多因素，但也有其普遍规律可言。

在这方面，主要关注以下两点：

部分内容的记忆规律

遗忘曲线规律认为，如果一次性投入3分钟去记忆一个知识点，其记忆效果就不如把这3分钟分成3次去记忆同一个知识点，这就是所谓的1＋1＋1＞3，后者的记忆效果更好、所花时间也更少。

以背诵英语单词为例，如果背诵一个单词需要反复读它20遍，其效果就不如分成3次、每次阅读5遍，而且所花时间更少。前者的记忆效率只有75%，后者却可以达到80%。

单从所节省的时间看，记忆一个单词可能只能省一点点时间。可是折算起来，别人背3750个单词的时间，你却能背5000个单词！

全部内容的记忆规律

全部内容的记忆规律，实际上和部分内容的记忆规律是一样的。

以学习一篇完整的英语课文为例：

第一天，在一篇新的课文开始前，先花40～60分钟进行以下工作：

①把这篇文章后面的所有单词读3～5遍，以求一个初步印象。

②继续把每个单词读4～8遍。一边读，一边想，把目光移开单词，尝试着在大脑里重复这个单词。

③继续读每个单词，不过要先用硬纸板把单词挡住，只看单词的中文意思，看能否把英文默出来，如果能够默出来，就算通过了；如果默不出来，再回到上面第②步。

④继续读每个单词3遍（这时候，所有单词基本上都记住了）。

第二天，在学习新课的同时，用10分钟时间默写第一天背诵的单词；如果默不出来，再补充背诵。

第三天，在学习新课的同时，把第一天背诵的单词迅速看一遍，然后默写第二天所学的单词；如果默不出来，再补充背诵。

第四天，在学习新课的同时，把第二天背诵的单词迅速看一遍，然后默第三天所学的单词；如果默不出来，再补充背诵。

按照这样的规则去复习，每天一小时，四五十天就可以完全掌握一本英语教材。

一个人如果能知道考试考什么，那就一定会稳操胜券。就目前而言，中考几乎100%考的是记忆；高考80%考的是记忆，还有20%是思维。常常能看到，许多考试成绩不好的孩子记忆力很差，一篇内容背了很多遍还是磕磕巴巴。即使背得滚瓜烂熟，第二天仍然要被扣掉好多分，父母和老师还要批评他不用功，孩子真的感到很委屈。

在这方面，父母要教会孩子以下各种便于增强记忆的方法：

①注意力集中：注意力集中，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹。

②兴趣浓厚：只有对学习内容怀有浓厚的兴趣，才能事半功倍。

③在理解的基础上记忆：在理解的基础上背诵，记忆效果更好。

④过度学习：在已经记住了的基础上，再读几遍，熟记、牢记。

⑤及时复习：对刚刚学过的知识趁热打铁，及时复习、巩固。

⑥经常回忆：经常回忆学过的内容，有利于纠正错误、拾遗补缺。

⑦视听结合：尽可能同时利用视觉、听觉器官来增强记忆。

⑧归类记忆：根据学习内容的性质、特征及内在联系分别归类。

⑨谐音记忆：根据学习内容的谐音来进行记忆，印象会更深刻。

⑩比较记忆：在一些容易混淆的概念中，抓住一些关键点进行对比、分析，帮助进行区别和记忆。

⑾歌诀记忆：把学习材料编成歌谣、口诀、顺口溜，便于记忆。

⑿问答记忆：两人一起你问我答，专门挑对方没掌握的内容提问。

⒀规律记忆：根据事物的内在联系找出规律性的东西来进行记忆。

⒁列表记忆：把学习材料列成表格，来方便记忆。

⒂卡片记忆：好记性不如烂笔头，通过做笔记卡片来帮助记忆。

⒃重点记忆：首先记住重点内容，然后在此基础上经过推导、联想等方法记住其他内容，减轻记忆负担、提高记忆效率。

⒄联想记忆：通过一件熟悉的事物联想到与它有联系的事物。

⒅实践记忆：通过自己动手、做实验，自己得出结论。

⒆集中最佳时间记住难点：如早上9～11时、下午3～4时、晚上7～10时等都是记忆的最佳时间。

⒇科学用脑：保证营养、积极休息、防止过度疲劳、保持乐观情绪。