爸爸妈妈们不妨先回忆一下，你上次为什么毫无必要地去推迟某件你知道自己需要去做的事情？当时，你的脑海里可能有“我不喜欢它”、“我不想去做”、“我明天再做”等想法。产生这种抗拒的原因是，你此时此刻不愿去体验消极情绪。

相关研究表明，被拖延的往往是那些被定义为枯燥无味、令人沮丧或困难的任务。它们会唤起恐惧、焦虑和烦躁的情绪。减轻这种情绪的办法很简单：拖延——让未来的自己来做吧！孩子，也有这种心理。他们会因为抵触自己不感兴趣的事情而拖延，比如有些学生因为不喜欢某个老师所以对他布置的作业消极怠工，作为反抗的一种形式。归根结底，拖延与情绪有关，倘若孩子不喜欢、不感兴趣，那么你就是说再多的大道理，他也还是我行我素，什么圣贤道理都起不了任何作用。这个时候父母不妨转换一下思维，尝试让事情愉快友好并且有趣地进行。事实证明，只要爸妈有足够的耐心，有趣的育儿可以替代厌烦的育儿，只是需要一点小技巧。

（1）和孩子一起玩“比赛”小游戏

举个例子说明一下：

大多数孩子对于大人刷牙很好奇，当大人刚买回小牙刷小牙膏时，他们会兴致勃勃地刷个不停，但没多久，孩子总是以各种借口拖延甚至不刷。马丽的孩子也是如此，她眼珠一转，计上心头。

“儿子，我今晚刷牙一定比你快！谁赢了维尼熊就会跟谁睡！哎呀我今晚能抱着熊熊睡了……”“不行！维尼熊跟我睡。我一定能赢你的！”前一秒还不肯放下手中玩具的孩子，咚咚咚地就跑进了洗手间，唯恐比妈妈落后了一点点。

然后母子俩抢着装水、赶着挤牙膏、忙着刷牙，她还故意总是落后孩子，当孩子先刷完时那种自豪感就像一只胜利的小公鸡，还兴奋地告诉她如何如何才能又快又干净。

在运用比赛法时，爸爸妈妈们可以参考以下三种方式：

①让孩子自己与自己比赛。家长可以针对孩子的某一个磨蹭毛病，帮孩子设计一张自己与自己“比赛”的成绩表，首先记录下孩子做这件事的最初时间，然后每天记录实际完成这件事的时间，过几天总结一次，促使孩子不断地提高自己。

②让孩子与别的孩子比赛。家长可以与孩子一起制订一个和他的同学比谁早到学校的计划，并监督孩子此计划的实施情况；也可以让孩子邀请同学到家里做作业，并进行一个比赛，看看谁做得又快又好，谁能得第一。

③就像我们上面所说的那样，家长与孩子比赛。除了刷牙以外，还可以比一比看谁吃饭吃得快，比一比看谁衣服穿得快，等等。总之，生活中许多你希望孩子干得快的事情都可以作为游戏的项目。

（2）让卡通人物和孩子“对话”

孩子们都喜欢看卡通片，对于卡通片里的一些人物更喜欢的不得了。我们完全可以巧妙地把卡通人物搬出来，借助它们的影响力达到教育孩子的目的。

苏苏最近玩玩具玩得很疯，到了睡觉时间也迟迟不肯睡，真是让妈妈头疼的不得了。那天，苏苏又不想睡觉，妈妈突然灵机一动，说：“儿子，刚刚熊二跟我说了，它说早睡的孩子才能长得跟它一样高、一样强壮，它还说认识你，它要我告诉你，你是个非常守时的孩子，一到时间会自己上床睡觉！”苏苏瞪大了眼睛，“真的吗？”“真的，你是个早睡早起的乖孩子！”苏苏丢下手里的玩具，然后爬上床自己盖上了被子，即使闭着眼睛，脸上仍旧带着笑容。

（3）用有趣的故事诱导孩子

孩子不喜欢做的事，你强迫他做，不仅无效反而有害。拿起床来说，很多孩子喜欢赖床，你非叫他起来，他就会大哭大闹，甚至起来后又倒下呼呼大睡。

微微就是这样一个孩子，有一天早上微微妈突然心血**，自己扮起了村长，把微微当成美羊羊。

“哎呀哎呀，美羊羊今天怎么还没去幼儿园呢？美羊羊还在**呼呼大睡呢。不好不好，灰太狼看见美羊羊没去上学，自己假扮成美羊羊去幼儿园了。”微微妈看了一眼孩子，她虽然还闭着眼睛在装睡，但明显已经屏住呼吸在听。

“美羊羊最喜欢吃的冰激凌被灰太狼吃了，你看，它一口又一口地把冰激凌全吞到肚子里面了。”冰激凌是微微最喜欢的食物。

“它还要代替美羊羊溜滑梯、玩游戏……不好了，老师和其他小朋友都把它当成美羊羊了。怎么办呀，真正的美羊羊要去揭穿它吗？”

微微终于按捺不住一骨碌爬了起来，“不行，美羊羊一定要去揭穿它！”微微非常有正义感，这样的故事正戳中她的要害。

（4）找个“坏人”刺激一下孩子

孩子的是非观很简单，他们通常只能分辨“好”与“坏”，一般来说，和他们有利益冲突的，都会被他们称作“坏人”。家长可以利用孩子的这种心理，找一个“坏人”，刺激他们一下。

蒙蒙一到吃饭的时候就拖拖拉拉。爷爷奶奶唯恐他吃不饱长不大，每次吃饭都是威迫利诱，甚至满屋子追着喂饭。前几天，爷爷奶奶外出探亲去了，蒙蒙妈就开始实施自己的计划。一天晚饭时，蒙蒙像往常一样在看动画片，完全不理会妈妈叫他吃饭。

蒙蒙妈将一只玩具机器狗摆上了饭桌，“机器狗要吃掉蒙蒙所有的东西了，再不来就没有了哦。”

蒙蒙瞟了一眼，露出一副“这种伎俩骗不了我”的表情，然后不以为然地继续看电视。因为平时爷爷奶奶威迫利诱得实在太多了，以至于他习以为常不再相信了。

蒙蒙爸妈再也没叫他吃饭，而是悄悄地吃完并把剩饭剩菜倒掉了。

“哇！今天机器狗吃得好多呀，全部吃完了，真不错！”蒙蒙回过头来，看到饭桌上只有一只机器狗，哪里还有饭菜的踪影。

“我的饭呢？”蒙蒙不敢相信自己的眼睛。

“机器狗全给吃光了，你想吃的话，明天吧！”蒙蒙懊恼得说不出话。

晚上，妈妈和爸爸拿出小蛋糕和水果，不等叫，蒙蒙就自己跑过来吃了，那样子像是生怕机器狗再给抢光了似的。

孩子感兴趣，才有主动性，爸爸妈妈如果能成功引发出孩子的兴趣，那么教育必然事半功倍。对于年幼的孩子而言，往往越夸张越能引起他们的兴趣。但需要提醒的是，孩子们其实很聪明，同一方法用了几次以后，他们就会熟悉你的招式，这时候爸爸妈妈就要开动脑筋创造新方法了。值得高兴的是，当孩子们养成了某些良好的习惯后，他们就会一直延续下去。但无论怎么样，也无论什么时候，爸爸妈妈最重要的还是要保持着一份耐心，只有耐心才能让育儿生活变得有趣并充满快乐。