如果你的孩子一出生就自己睡，那么恭喜你，你是一个独立、不依赖孩子的妈妈，你将会培养一个独立、不依赖妈妈的孩子。

如果你的孩子现在已经不再跟你睡，而是自己一个人入睡了。那么恭喜你，你已经在孩子分床之前得到了亲子之爱的满足。现在，也是时候让你老公回归了。

如果你的孩子现在还钻在你的被窝里，霸占着原本属于你老公的位置，那么你需要准备一些利器，来帮助你的孩子独立了。

首先，准备几次黑夜之旅。孩子不敢自己睡，尤其小女孩，都是因为怕黑。你要在分床之前让孩子了解什么是黑暗，并且深入到黑暗里，看看会发生什么。夜晚去黑漆漆的公园走一走；在卧室关上灯，给孩子讲一讲黑暗里的影子都是些什么。告诉孩子，这些看起来恐怖的影子，其实并不恐怖，它们只是一些奇形怪状的家具。

其次，给孩子营造一个温馨、舒适的睡眠环境。孩子喜欢的床、带着淡淡香味的床单、被罩、装满书和孩子喜欢的玩具的壁橱、干净整齐的书桌、孩子自己挑选的墙壁颜色……自己的地盘自己做主，让孩子凭自己的喜好去装扮自己的卧室。他们会对自己打扮的小窝有特别的期待。到时候，好胜心、好奇心会让分床更加容易。同时，孩子也比较容易在自己信赖的环境中入睡。

然后，一本故事书、一盏小夜灯、一个可以取代妈妈的玩具或者小抱枕，都是孩子安然入睡的利器。孩子大了，如果可以自己阅读，就在洗漱之后，由爸爸或者妈妈陪着静静地读一会儿书。睡前阅读，非常有助于睡眠。如果孩子喜欢，也可以伴随着轻柔的音乐，营造一个温馨恬静的气氛。在阅读完之后，开一盏小夜灯，在爸爸妈妈的甜吻之后，孩子就会甜甜地进入梦乡了。

最后，分床后让孩子安然入睡的法宝：运动。在分床那几天的晚上，可以加大孩子的运动量。让孩子在小花园和小伙伴尽情地玩耍吧！带孩子去滑轮滑吧！去游泳馆游泳吧！去乒乓球馆打乒乓球吧……回家之后，劳累的身体会让孩子的睡眠来得更加容易。当然，运动要在睡前一到两个小时结束。刚刚运动完就睡觉全身细胞都活跃着，是很不科学的。

其实，并不是孩子离不开妈妈的被窝，很多情况下，是妈妈离不开被窝里滑溜溜的小肚子和小腿儿。孩子总有一天会长大，我们不能用我们的羽翼覆盖孩子成长的步伐。孩子6岁了，是时候让他开始学习自己飞翔了。展翅高飞，从独睡开始。