北京市科迪实验中学的张同学，以前读小学时就总浮浮躁躁，不踏实，老师布置的作业他一点也不着急，白白浪费了许多时间。上了初中后成绩一路下滑，父母特别着急，于是把他送到教育专家那里接受训练。

专家发现，张同学的学习、作业效率很低。辅导班结束后，其他同学能把一张考卷上的题目基本做完，可他却只做了一道几何题图形。助教老师从来没有碰到过这种情况，都急哭了。

接下来，教育专家专门给他做限时练习，作业效率慢慢有了提升。仅仅经过两天训练，张同学的学习和心理就发生特别大的变化：虽然他学得慢、作业做得不快，但学得认真、作业非常踏实。他对自己的要求是：一次性把题目做对、得全分，开始从心理上明白并尝试抗拒外界事物干扰。

回家后，父母根据教育专家的要求不断鼓励孩子，继续进行限时训练。他由此认识到，即使不会做的题目也还是基础题，只要认真思考、反复读题，就有可能做出来；并且，会做的题目要一次性做对，不留任何遗憾。

回校后没几天他就遇到初一年级的一次月考，考试排名与上次相比在全班进步了7名、在全年级进步了106名！