陈晖近来总是一副愁眉苦脸的样子，工作时无精打采的。部门主管看到他的这种状况，主动关心和开导，才知道他和妻子的婚姻亮起“红灯”，两人正在办理离婚手续。

原来，在教育孩子的问题上，陈晖的妻子和母亲有很多不一样的看法，为此两人经常闹矛盾。私底下，妻子常常向陈晖抱怨，有时还会用责备、挖苦的语气说他的母亲。

尽管母亲有些地方确实做得不好，但是陈晖认为，老人毕竟思想陈旧，年轻人应该给予理解和谅解。所以，他认为妻子应该体谅老人，而不是一味地埋怨和指责。为此，他时常为母亲辩解，批评妻子不懂事，这也导致了两人的争吵和矛盾升级。

为了避免争吵，陈晖对于妻子的抱怨、牢骚采取敷衍和沉默的应对方式。然而，这样的应对却带来了更多的困扰：

“你好好听我说，行不行？”

“嗯嗯。”

“可你明明一直在玩手机。”

“我在听。”

“那我刚刚说了什么？”

“……”

“我就知道，你现在一点儿也不在乎我了！”

……

“我已经足够克制和忍耐，她为什么还是不满意？”对此，陈晖深感委屈。

显而易见，陈晖选择以消极回避的方法来处理妻子的埋怨，而不是坐下来好好地与妻子沟通。相处过程中，尽管他做到了克制和忍耐，但没有给予妻子充足的关注，没有及时回应妻子。这才让妻子认为自己不被在乎，认为丈夫不在意自己的情感需求，甚至两颗心不是靠在一起的，慢慢地导致婚姻亮起“红灯”。

就像陈晖夫妻一样，婚姻中的我们也会有这样的体会：

曾几何时，你发现一部好看的电影就想迫不及待地告诉对方，然后一起欣赏，一起分享；你做了开心或者不开心的梦，睁开眼睛的第一件事就是告诉对方，得到对方的快乐回应或是安慰；你们一天到晚总觉得有说不完的话，腻在一起再久都有话可说……

可是，不知从什么时候开始，沉默越来越多地占据生活。妻子每天下班回家洗衣做饭、辅导孩子，忙到深夜；丈夫到家后满身疲惫，吃完饭就在沙发上一躺，偶尔拖地打扫卫生也是匆匆做完，仿佛在应付差事……曾经的甜蜜生活变成油盐酱醋，各忙各的，忙完了只想休息，家里变得越来越安静、越来越沉默。

有多少婚姻，就是在这样的沉默中亮起了红灯。

我们知道，即便在日常的人际互动中，倾诉和倾听也是沟通交流、联络感情的重要手段。如果用沉默来应对倾诉，用敷衍来代替倾听，那么连最基本的沟通都无法实现，更不用说婚姻中拉近彼此的距离了。

中医学讲究望、闻、问、切，人与人的交流其实也有着异曲同工之处。沟通是彼此倾诉、彼此回应的过程，只有双方都积极交流才能取得更好的沟通效果，把握对方的心理，抓住有用的信息，明白对方表达的重点。

如果一方选择沉默，彼此交流和沟通的通道就堵上了。

事实上，很多夫妻结婚之后，经历了如胶似漆的蜜月期，度过了吵吵闹闹的磨合期，就会无法避免地进入平平淡淡的沉默期。双方为了生活奔波忙碌，各自有着固定的轨迹。于是，婚姻生活成为一种义务，没有了倾诉，没有了惊喜，也没有了甜言蜜语……出现以上这样的“婚后沉默症”，很快就会迎来婚姻冷战期。

沉默让婚姻没有了温度，总是沉默的婚姻会越来越“凉”。婚姻中的沉默，会带来暗流涌动下的平静和无法言说的距离感，最爱的人成为最熟悉的陌生人。而且，长时间的冷漠和厌倦会让婚姻失去对**的抵抗力，导致各种负面因素乘虚而入，破坏婚姻关系，让原本相亲相爱的夫妻走上离婚的不归路。

所以，在婚姻生活中，我们要拒绝沉默，主动、明确地告诉对方你的情感需求，不要总是觉得老夫老妻就没有必要再寻找心动的感觉了。

事实上，婚姻生活越长，越需要精心呵护，老夫老妻更需要说爱，大胆地说出彼此的想法，这才是婚姻与爱情最好的保鲜剂。

与其虚伪地沉默，相敬如宾，不如放下身段向对方撒撒娇，或者设计一些浪漫和惊喜。如果你做不到这些，那就制造点儿小矛盾，拌拌嘴、吵吵架也比无言的沉默好上几十倍。

我们还要认识到，每个人都在本能地用自己想要的方式爱对方，很多时候可能会忽略掉对方想要的是什么。所以，一定要弄清对方真正需要的是什么，然后给予对方，而非自己硬塞给对方。要做到这一点，必须多表达和沟通，远离沉默。

我们不要吝啬自己的情感表达，因为爱与被爱的基础就是情感的表达和回应。即便是结婚多年的老夫老妻，也要多向对方表达爱意，如坦承自己害怕失去对方、见不到对方就感到孤独等。这样的表达，有助于婚姻中感到疲倦的两人重新找回新鲜感，缓解负面情绪。

婚姻中，一方越是封闭自己，另一方就越渴望对方能够敞开心扉。所以，我们要大胆表达，并且鼓励对方表达。

因为，一旦拒绝或者懒得向对方表达自己的情感需求，婚姻和爱情就会失去它应有的光彩，家庭也会失去应有的温馨。更可怕的是，沉默带来的负面情绪是双向的，如果两人都选择沉默，周而复始，婚姻和爱情就会被困在诸如“七年之痒”的危机中，两个人也会愈行愈远。