小明是商学院大四的学生，来自农村。刚入大学前两年，他出于好奇参加了各种社团。由于在社团方面投入了大量的时间，小明的学习成绩一直处于下游。大三时，小明在外兼职了三份家教，并参与了两份社团工作。每天早出晚归，花在学习上的时间更少了。其间，小明曾想过考研或找工作，他的理想工作是去外资企业做人力资源管理。但由于兼职、社团等各种原因，在考研或找工作方面采取的行动却很少。现在马上要毕业了，他在一次找工作的过程中发现能拿出手的东西很少。小明像泄了气的皮球，觉得是贫穷使其输在了起跑线上并放弃再去尝试。现在小明每天在宿舍里刷手机、看视频或玩网游，直到深夜才筋疲力尽地上床去睡觉。他知道这种生活没意义，但第二天，又重复着同样的事情……重复做这样的事，或者几小时，或是瞬间，但其后感觉起来，又觉得非常空虚。在看到身边的同学因找到工作而开心时，小明却怎么也快乐不起来，相反，感到非常痛苦。在经历长达一个月的痛苦挣扎后，小明怀着极其低落的心情走入学校心理咨询辅导中心。

在大学里，小明每天都在忙碌，做各种各样的事情，最后却与心目中的快乐、幸福感相去甚远，为什么会这样呢？请各位读者思考一下，再看接下来的“幸福秘笈”。