通过以上内容的学习我们可以看出，幸福不仅是快乐的体验，而且是意义的实现。人们应通过确立目标，全身心地投入，追求有意义的人生，实现自己的意义和价值，并享受意义追求的过程。马斯洛将自我价值的实现列为个人最高等级的需求。对于大学生而言，该如何发掘和利用自身的优势，全身心地投入，创造出对应的价值，从而获得自我实现呢？

练习一 如何发现自己的优势？

1．优势的定义

优势是指能使一个组织体系或个人获得战略优先并进行有效竞争从而实现目标的某些强大的内部因素或特征。

2．能力及分类

心理学中认为能力是成功地完成某种活动所必需的个性心理特征。能力有多种划分方法，按照它的功能可以进行如下分类。第一，认知能力：学习、研究、理解、概括和分析的能力，包括学习能力、记忆力、分析能力等。第二，社交能力：人们在社交活动中表现出来的能力，包括沟通能力、组织能力、适应能力等。第三，操作能力：操纵、制作和运动的能力，包括动手能力、运动能力等。

3．如何发现自己的优势？

我们可以通过以下三点发现自己的优势。

第一，兴趣蕴含优势。优势往往蕴含在兴趣当中。如果你对一件事情感兴趣并能比一般人完成得更好，那么这就是你的优势，但是要注意兴趣并不能等同于优势。举个简单的例子，喜欢唱歌的人很多，但并不是每个人都能成为歌唱家。从兴趣入手，是发现自身优势的一种途径。把兴趣变成优势，还需要一些天赋和后天的不懈努力。

第二，潜能激发优势。很多时候一个人的优势并不会在日常生活中表现出来，但当他遇到压力或是一些极端情况时，自身的潜力得到激发，进而他在这一方面的能力也会随之显现。因此，人们要勇于尝试新事物，勇于挑战自我，每个人的潜能都是巨大的，勇于激发自身的潜能有利于进一步发现自己隐藏的优势。

第三，知识创造优势。优势分为两种，一种是与生俱来的优势，另一种则是通过后天的学习和努力所获得的优势。每个人都可以通过对知识的学习和熟练运用为自己创造优势。从小学到大学，我们不断地学习其实也是对自身优势的培养，在学习中我们发现自身所擅长的领域，不断深造，不断钻研，进而形成了我们自己的优势。（见图3-1）

图3-1 如何发现自己的优势

练习二 如何发展自己的优势？

1．尝试有一定难度的工作与活动

李开复说过一个故事：他在苹果公司工作的时候，有一天老板突然问他什么时候可以接替老板的工作。他非常吃惊，表示自己缺乏管理经验和能力。但老板却说，经验和能力是可以培养和积累的，而且希望他在两年之后可以做到。有了这样的提示和鼓励，李开复开始有意识地加强这些方面的学习和实践。果然，两年之后他真的接替了老板的工作。

在运用自己的优势去获得成功时，不要忽略了自己还有许多潜在的能力。心理学家认为大部分人只发挥了自己所拥有的5%～10%的能力。尝试有一定困难的工作与活动，把潜能发挥出来，你的成就会大大超过你的期望。

2．能力倾向测验

能力测验一般分为两类：一类是测先天的能力，即我们通常说的智力测验，主要是测第一类能力，即认知能力；另外一类是管理能力以及与具体职业相关的能力，它们可能综合了认知能力、社交能力、操作能力，其中有先天的部分，但很多是后天可以培养的能力。

能力倾向测评不仅可以预测成功，而且在预测失败方面有更大的效果，即它可以有效地预测要避免从事的职业。