长期以来，教育界都重视培养学生的乐观精神。因为乐观的心态，确实能给很多人带来益处，比如相信事情会往好的方面发展，相信未来充满希望，相信梦想可以成真……这样积极的心理暗示，往往会让我们拥有积极的心态与行动，最终得到更好的结果。

哈佛大学公共卫生学院的劳拉·库布青斯基指出：“乐观与健康之间的联系已经变得越来越明显了。较乐观的人能够更好地调节自己的情绪和行为，并更有效地从压力和困难中恢复。”她对69744名女性随访了10年，对1429名男性随访了30年，分析了各种数据之后，才得出了这样的结论——保持乐观有助于人长寿。

这不就是中国人所说的“笑一笑，十年少”吗？

乐观是一种心理特征，指的是对事物的总体期望偏向正面，比如相信好事肯定会发生在自己身上，相信自己一定能够战胜困难、走出困境等等。这样的积极心理暗示，确实对我们大有好处，至少能够给我们带来心理上的安慰与行为上的激励，但凡事过犹不及——如果一个人总是抱着过于乐观的幻想，反而会消解行动力，最后变成“温水里的青蛙”。

19世纪末，美国康奈尔大学做过一个著名的“温水煮青蛙”实验：

实验者把青蛙放在温水中，青蛙优哉游哉地游**，最后在缓慢升温的水中安然死去。这个实验也告诉我们一个道理：人不能过于乐观，而要有一定的“危机感”。

为什么有的人会过于乐观呢？原因主要有以下两点：

1．过度自信

人应该有自信地活着，但自信不能过头，否则会让自己变得盲目。

在现实生活中，很多人会自信过头，高估自己完成任务的能力，而且这种高估会随着人在任务中的重要性而增强，其中多数人会对未来事件抱有不切实际的乐观。

心理学家昆达早在1987年便发表论文指出：“人们期望好事情发生在自己身上的概率高于发生在别人身上的概率，甚至对纯粹的随机事件有不切实际的乐观主义。”

2．证实偏见

什么是“证实偏见”呢？就是人倾向寻找和自己信念一致的意见和证据。比如有一个人喜欢看科比打篮球，并且对科比参加的每一场比赛都充满信心，就算科比哪次比赛失误了，他也会找到各种证据为科比辩护，而不会寻找与自己观点相悖的证据。这种行为就是“证实偏见”，它会让人过度盲目，因为它只让人看到对自己有利的信息，让人们更加乐观地相信自己的判断，而不去思考事实到底是什么。

所以，无论学习、工作或者做其他事情，都应该对信息保持客观公正的分析能力，不过分乐观，也不过分悲观。同时，在“渐变”的环境，或者看似不变的舒适区中，还应该保持一定的危机感，这样才不会变成温水里的青蛙。

什么是危机感呢？危机感就是事态令人感到危险，感觉到有事物威胁到自身，并为此紧张。当危机感来临的时候，我们必须对现状做出改变，鼓起勇气，迎接挑战。尤其是在“生死存亡”的危机感面前，人的潜能更容易被激发，人的勇气也会暴涨，甚至会无所畏惧。

哈佛商学院教授理查德·帕斯卡尔有句名言：“21世纪，没有危机感是最大的危机。”

在瞬息万变的现代社会，竞争无处不在，无论你是学生，或者已经工作了，多多少少会产生危机感。因为身边的人都在努力奔跑，如果稍有松懈，就有可能被社会淘汰。

危机感不仅会给人带来压力，也会给人带来动力。如果过于乐观，没有危机感，人就不会努力奔跑，对事业和生活就会失去兴奋感，就容易让人安于现状，不思进取，失去创造力。