事倍功半的低效率勤奋者的一天

古今中外，那些有所作为的人，无论科学家、政治家还是文学家，都离不开“勤奋”二字。在竞争激烈的现代社会，你必须保证自己时刻都在努力进步，才能将竞争者甩在身后。今天你懒惰了，明天你将赶不上竞争对手，因为每个人都在前进，一刻也不停息。

哈佛大学公开课教授迈克尔·桑德尔来中国演讲时说过这样一段话：“一块土地再肥沃，如果不去耕种，也长不出甜美的果实；一个人再聪明，如果不懂得勤奋，也目不识丁。”

不过，在现实生活中，很多人努力学习了，却没有取得好的成绩；很多人表面上看起来十分勤奋，但还是事倍功半，永远比不过别人……这是为什么呢？主要原因有三点：

1．缺乏专注力的勤奋等于“瞎忙”

很多人看起来很勤奋、很努力地学习，其实并没有专注于学习。

在信息化社会，专注力是人类最宝贵的资源。正如哈佛“情商之父”丹尼尔·戈尔曼说：“专注，它是驱使人们更加优秀的内在动力。”

一个人能否成长为顶尖的优秀人才，背后的因素有很多，包括主观的与客观的，但专注是突破自我、走向成功必备的素质。没有谁能在有限的时间里做无限的事情，也没有谁能在每个方面都取得卓越的成功。哪怕你的智力超群、情商极高，也无法成为一个面面俱到的“全才”。现实的情况令人焦虑，许多聪明的年轻人，总是在做一件事情的时候想着另外一件事情，在完成一个任务的时候将精力分散给其他琐碎的小事。他们的脑海中有太多想法、兴趣和欲望，却唯独没有专注的精神，甚至忽略了专注力的重要性。

哈佛商学院工商管理系的科比教授在自己的著作《学习力》中写道：“普通学生和优秀学生的差距，可能仅仅在于专注力。”

学习之路并没有什么捷径可走，只是有的人将时间和精力用在同一个问题上，始终保持着专注的精神；有的人却将专注力分散，即使坐在教室里学习，思维也不在书本之上。

只有重视并提高自己的专注力，才能在不断突破中实现自我，获得终身成长。

2．缺乏学习力的勤奋终究一无所获

除了专注力，科比教授还在《学习力》中写道：“在全新的时代，如果仍旧使用传统的方法去学习，只会变成一个减值的过程；而以学习力去获取知识，则会变成一个不断增值的过程。所谓学习力，就是一种学习方法和解决问题的方式，它让孩子学会学习，在接受知识的基础上有自己的独到见解，独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。”

哈佛学子都很勤奋，但是他们绝不会只顾埋头读死书，而是懂得提高自己的学习力。

哈佛商学院工商管理系的柯伟林教授曾说过：“唯有学习力，才能让孩子真正提升学习效率，成为学习的主人。”

哈佛学子从来不会只顾学习，而不注重发展其他方面的能力。如果只顾学习成绩，就算每门功课都是A，离开学校后也会一无所长。不懂得如何高效学习，也不懂得如何提高自己的学习力，即便自己再勤奋，其价值也会像阳光下的雪人一样，逐渐消融，最后无踪无影。

3．不懂“养精蓄锐”的勤奋只会耗空身体

有的人确实很勤奋地学习、夜以继日地工作，甚至让自己的身体疲惫不堪。这样的“勤奋”自然也是不可取的，因为“人的精力是有限的”。如果不懂得养精蓄锐，即便再勤奋，也只是徒劳。因为身体会支撑不住，精神也会支撑不住，学习和工作的效率也会越来越低。

从字面上的意思来看，“精力”是指人的精神和体力。

畅销书作家汤姆·拉思在《你充满电了吗？激活人生状态的精力管理》一书中写道：“精力是一种能量体系，如果把人体想象成电池的话，精力的状态就像是电量的储备状况，精力包含意义、互动和能量三大要素。”

英国咨询顾问、培训师丹尼尔·布朗尼在《超级精力管理术》中将精力定义为：每个人做事投入度的基础，分为筋疲力尽、全情投入、游刃有余等不同层次，影响精力的主要因素为运动、饮食、睡眠等生理基础和情绪压力状况。

每个人的精力是十分有限的，不会源源不断、用之不竭。人们在调动精力的时候，也并非只是一个维度上的调动，而需要体能、情绪、思维和精神上的相互协调。

因此，每个人应该管理好自己的精力，让精力的消耗和补给始终保持平衡。

艺术家雷诺曾说：“假如你没有别人聪明，也没有什么特殊的能力，那么勤奋将会弥补你的不足；假如你拥有明确的目标，做事的方法也很恰当，那么勤奋将助你获得成功！”

如果只是一味地勤奋，而不知道培养自己的专注力与学习力，不知道管理好自己的精力，也只能是低效率的勤奋者。