用进废退，锻炼属于自己的思维模式旧的思想就像一匹老马，如果你想让它跑得久一点，就要多加锻炼。

——哈佛知名校友、美国总统　约翰·亚当斯哈佛大学一向注重培养学生的思维方式，帮助学生建立自我思考的能力，以此为基础更好地了解自己，评估自己，同时最大限度地激发每一个学生不同的潜能。而思维能力并非天生，而是通过后天的不断努力锻炼出来的，不同的思维方式也能给你的大脑带来不同水平的开发与利用，因此想要获得比别人更优秀的大脑，锻炼自己的思维方式可以说是一条必经之路。

思维方式对于一个人的行为是至关重要的，认识层面或者角度不同，在实际行动中的做法也会大相径庭。作为一名高中生，思维方式可以直接影响我们在学校的各种表现，其中当然包括我们最看重的学习成绩。从长远看，在高中形成的思维模式，更会影响我们大脑的潜能是否充分开发出来。哈佛大学心理学研究结果显示，思维方式的差异可以形成不同的思维模式，对大脑产生不同的刺激，青少年时期的差异则可以最大程度上影响大脑的潜能利用。比如说，对待同样的问题，有些同学就善于从多个角度思考，立体统筹，得出最切实可行的方法；而有些同学则会手忙脚乱，事倍功半；这就是思维方式造成的大脑使用差异。

因此，想要拥有一个“超人”一样的脑子，并不需要变异那么科幻。虽然大脑从10岁左右就基本发育完成了，但是我们正处于思维可塑性最强的时期，而思维模式锻炼则可以重新开启大脑的某些功能区域，让人变得更加清晰，更加聪明。纵观哈佛大学心理学和教育学的课程，不难发现，其提倡的思维方式大致可以分为五种类型：长效思维；创新思维；集体思维；假设思维以及逆向思维。

1．长效思维。这种思维方式属于一种预测式、推论式的思维。

要求学生在做一件事情之前，先经过合理化的分析，推测各种结果，预测可能出现的问题以及对策，通过这种方式锻炼大脑形成有效的思维回路，能以最快的速度找到问题更具逻辑性的解决方案。这种长效思维不仅在整个学习生涯中处于非常重要的地位，在日常的生活中也能为我们提供有效的应对策略，比如说推导一道立体几何题，如果你拿到题目就开始盲目地利用各种公式去证明，那么往往耗时又费劲。而利用长效思维，首先我们需要简化图形，找到图形中最关键的面、线、角；其次，在关键图形中添加必要的辅助线帮助自己理解整个图形；之后将平面转化为立体图形观察，添加空间辅助线，把立体图形剖析成自己大脑可以接受的状态，如此一来，整个题目就被大脑完全认知，该用什么公式，该如何证明也就一目了然了。

2．创新思维。

这是老生常谈的一个话题，哈佛大学以及美国各大名校的学生都有一个共同的特点，就是他们在课堂上可以侃侃而谈。而中国的高中生面对老师抛出的问题，经常是全体沉默，等待老师给出正确答案。事实上哈佛大学心理学报告指出这是一种思维惰性，当大脑习惯了接受信息而不是分析信息的时候，大脑的信息“处理器”就会出现渐进性的功能退化，简单地说也就是从XP退化成了Win97，而这种思维惯性最常见的副作用就是大脑丧失创新功能。

创造性思维，是创造性思维能力的活动，是创造性思维能力的综合表现，这种能力包括逻辑思维能力、判断能力以及想象力。创造性思维也属于逻辑思维的一种，在学习中将观察中获得的感性材料进行分析、概括、类比，得出初步的结论，形成理论上或科学上的假说并想办法验证，最后得出结论。想要获得创造性的思维，首先要学会观察，创新往往是建立在大量的经验之上；其次要善于发散思维，遇到问题多角度思考，不要怕走弯路，不要怕出错等；最后要勇于坚持，持之以恒也是创造性思维的必要条件。

3．集体思维。

哈佛大学的课堂上很少会有独立的项目，学生们都会以小组为单位进行讨论和研究，这种集体思维方式可以最大限度地促进不同学生之间的思想互动，取长补短，交换思考，角色思考等，都可以使学生在思维方式上有极大的提高。作为高中生，学习是每天的主题曲，但是在学习的同时，和身边的同学多沟通，一起活动，一起讨论都可以帮你建立集体思维方式，在哈佛大学考察一个学生品质的很重要的指标就是——是否具有团队意识，因为一个具有团队意识的人才能拥有最起码的责任心、爱心以及纪律观念。

4．假设思维。

听起来非常抽象，但事实上很简单，因为假设是大脑最基本的功能之一。

在学习原子核的时候，你不可能直接看到中子或者质子，你需要通过经验和规律去假设，才能分析出各种元素的不同电子轨道等，这就是一种假设性的思维。为了摆脱习惯思维，我们在日常生活和学习中都应当尽量使用假设这一功能，杨振宁博士就是从雪花精确的对称结构中假设并验证了“弱相互作用中宇称不守恒”，并获得了诺贝尔物理学奖；J. K. 罗琳就是通过假设的想象，构建出了一个魔法的世界，也就是著名的《哈利·波特》系列。假设是想象力的前提，也是大脑自我开发的重要途径，有研究表示假设的一系列问题，可以同时运用到大脑的多个功能区域，也就是说“胡思乱想”的人，往往后天智商更高。

5．逆向思维。

这是一种与传统思维方式相反的思考方式，它的优势在于避开传统思维中可能遇到的难点，从后向前，将不利因素变为有利因素，也就相当于我们数学中的“反证法”。逆向思维的锻炼，有助于大脑形成多个回路，在解决问题的时候，大脑能从多个方向搜索，以便以更快的速度完成策划和推导。

在哈佛的经济学课堂有这样一个例子：“美国有家叫鲍耶的瓷器公司。这家公司的老板娘从已故的丈夫手中接过来的只是一个规模很小、没有名气的专门生产花、草、禽、兽瓷雕艺术品的小公司。老板娘接管后，当即为公司定了树立独特形象的两条战略目标：其一，用艺术家的名声制造新闻宣传出去，产品要珍藏在国家博物馆中，以抬高身价；其二，以慈善家的名声生产人类保护的野生动植物瓷雕。为了实现自己的战略目标，她选了这样的一个时机：1972年，尼克松总统访华，正苦于寻找一种能代表国家的礼物。该公司闻讯后，立即向尼克松献上他们生产的一尊精雕的天鹅群瓷器珍品。因为瓷器的英文‘china’也可译为中国。尼克松喜出望外，把这尊既具有双重意义也具有很高艺术价值的瓷器珍品带到了中国。一方面该公司的产品艺术性很强，另一方面各新闻媒体对此纷纷予以报道，使这家小小的瓷器公司声誉鹊起，该公司的产品一时间也成了热门货。小小的瓷器公司自此生意兴隆。”

这就是逆向转化的力量。在我们的学习过程中，也同样可以利用这种方式解决问题，同时也锻炼大脑的思维灵活度，让我们更加聪明。举个简单的例子，在我们做单项选择题的时候，经常会出现模糊的情况，A好像对，B貌似也没错，C也有可能，在这种时候，一味计算和逐个检验着实浪费时间，为了小分值的选择题往往不值得，那么我们完全可以反过来思考一下，看看哪两个答案比较类似，那么它们就应该都是错的，因为一道单选题不可能有两个正确答案，排出了两个之后，情况就会明朗许多。这种逆向思维方式，在考试中时常可以帮助你在规定时间内得到更多的分数。

这五种思维方式，都可以在平时的一点一滴中积累和锻炼；刻意改变大脑的思维模式，可以帮助你开发大脑中不常使用的部分，而这种思维锻炼可以帮助强化大脑，增强自己的逻辑思维能力，也就给释放自身的潜能提供了良好的思维基础。长期锻炼自己的大脑，你会开始慢慢建立属于自己的思维模式，同时在面对困难和问题的时候，分析能力也会大大提高，当你自己的思维模式建立之后，你会发现大脑就像是一台“永动机”，孜孜不倦地为你输出各种观点和能力，你就会发现不仅是在学习上，你的整个世界观都变得更加丰富，更加精彩。

◎哈佛心理评估：你是左脑思维还是右脑思维？

A．左 B．右 C．都可以

分析结果：

看到向左飞的，属于左脑思维占主导；向右则是右脑思维占主导，选择Ｃ的同学则属于左右脑水平相同。

左脑三大优势：

（1）语言能力强。

（2）逻辑思维能力强，擅长定量思维、数据分析，理科成绩优秀。

（3）擅长抽象思维，理性思维、理论思维、包括哲学思维以及推理。

右脑三大优势：

（1）有良好的具象思维能力，并拥有丰富的想象力。

（2）多具有艺术鉴赏水平，善于沟通，组织领导能力强。

（3）擅长定性思维，直觉准，比较主观，文科成绩较为出众。

提高自己的EQ，让IQ跟着暴涨

成功=20％的智商＋80％的情商。

——哈佛大学心理学教授　丹尼尔·戈尔曼中国的高中生，或多或少都向往美国名校的大学生活，在那里我们可以徜徉于知识的海洋，带着金色的翅膀，翱翔在高贵的象牙塔中。电影中或者美剧中，我们看到的美国校园是热情的，是丰富的，每一个人脸上都洋溢着充实和满足，而在这其中，像哈佛这种名校更是让广大高中生趋之若鹜。许多家长认为，如果能让孩子就读于哈佛大学，那就等于有了人生的保障，就等于有了一个光明的未来。事实上，我们羡慕并向往这些名校并不是因为它们的名气，而是因为它们能教给我们的东西，它们给我们提供的平台，以及它们赋予我们人生的全新价值。

在哈佛，单纯的学习成绩绝不是论成败的唯一标准，哈佛大学录取的法则是学生的综合素质，如果说智商决定了一个人的成绩，那么情商就决定了这个人的综合素质，而从某种方面来说，情商可以影响智商，比如说一个情商很高的人，其协调组织能力就较为出众，而这种人的学习能力较强，可塑性较强，也更有团队精神，这要比单纯的天才要来得重要得多。大多数高中生都是有个性的，每个人的智商与情商也不同，如果说智商是一定的话，那么情商是可以后天培养和提高的，而在获得成功人生的道路上，情商则远远比单纯的智商更重要，所以有一句话叫做“没有感情的人一定不会聪明”。

也许有些同学会不以为然，“那我天生情商低，我有什么办法”，在这里我们想说的是，情商的的确确是可以培养的，在哈佛大学的课程表里，你会看到“情商课程”已经成为了必修课，这是每一个哈佛学子都要培养的一个新的素质。不仅仅是哈佛，美国大部分名校都已经开设了情商课程，并且约一半的学校将该课程列为必修课。如此看来，想要在当今社会做出点儿成就，没有情商是行不通的。作为高中生，我们的性格有极强的可塑性，几个小小的习惯就能够改变我们今后的走向，因此我们在钻研知识的同时，也不能忘记培养自己的情商，“两手都要抓，两手都要硬”，就像两条腿，都健全强壮，才能走得快，走得远。

一个人的思维模式是依赖重复的经验成形的，一个人的情商也会因环境不同而大相径庭。比方说，生活在一个父母经常吵架大打出手的家庭，想要拥有较高的情商几乎是不太可能的；而生活在一个开明丰富的家庭中，在情商的塑造上就具有得天独厚的优势，孩子往往表现得更加懂事，更加善解人意，相对来说也拥有更高的智商。除了家庭环境的影响，哈佛大学的情商课程也讲述了如何在成长过程中进行自我规划，自我调整，把情商在后天给补回来。

首先，自我认识——这是培养情商的前提，只有充分了解自己的情绪，才能充分合理地利用它们、操控它们、驾驭它们。即使是高中生，我们也应当自己决定自己的人生、自己的情绪，不能依靠老师或者家长的监督来完成自己的使命，或者把失败的罪责都推到别人身上。诚实地面对自己，观察自己在面对成功和挫折时的心态，留心自己在面对讽刺和嘲笑时的情绪，这都可以帮助我们建立良好的自我认识。是否能够做到处变不惊，宠辱不惊，是否会在失败后反省，在成功后谦虚，都是考量自己情商的一个重要指标。

其次，控制自我——这是情商自我驾驭的表现。哈佛大学情商课程中指出，接受情绪是培养情商的一个重要步骤。那么，我们应该怎样控制自己的情绪化行为呢？一是要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有优劣，自己一定要认识自己的情绪，不能回避，不能视而不见；二是要控制自己的欲望，降低过高的期望值，摆正“索取与贡献、获得与付出”的关系；三是要学会正确认识、对待社会上存在的各种矛盾，要学会全面观察问题，多看主流、光明、积极的一面，发现生存的意义和价值，增加希望和信心；四是要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪。一般来说，当人处于困境、逆境时容易产生不良情绪，而且当这种不良情绪长期压抑、不能释放时，就容易产生情绪化行为。高情商的人，懂得在必要的时候将消极情绪适时地释放、宣泄。

最后，激励自我——这是情商产生正能量的必要过程。美国短篇小说家欧·亨利在他《最后一片叶子》里讲了这样一个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看到窗外的一棵树，树叶在秋风中一片片地落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”无望的情绪笼罩着病人。一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在了那棵树上。结果，那片“叶子”始终没有掉下来。只因为生命中的这片绿，病人不断激励自己，竟奇迹般地活了下来。这就是自我激励带给人的影响，其影响之大可见一斑。在学习中，我们如何对自己进行激励，决定了我们的心态，决定了我们接下来的目标能否实现等。有一些简单的方法可以帮助你进行自我激励：

每天给自己一句赞美；

每天找出一件自己做的值得肯定的事情；每天给自己的学习情况打分；

每天确认一下今天自己表现最好的一堂课；每天记录老师表扬自己的次数；

每天计算自己解出的难题。

列成表，让自己看到每天的进步，这就是培养情商的一个很好的方法，哈佛大学心理学教授认为，只有懂得自我赞美的人，才能够拥有更幸福的人生。

我们的高中生活很苦，每天有大量的作业、大批的课程，我们要给自己打起十二万分的精神，才能顺利度过。与此同时，千万不要忘了自己除了IQ还有EQ，当你按照我们说的方法锻炼自己的情商，正能量就会慢慢浮现在你的生活里，当EQ值达到一定的级别，你将发现，IQ已经不重要了，因为你已经拥有了让自己更幸福、更成功的方法。

◎哈佛心理评估：你的领导能力有多高？

有一天在路上，你遇到失去联络的旧同学，你们相约到附近的冰淇淋店去坐坐，除了聊聊目前的学习生活之外，难免谈起以前的时光，这时候，你最怕老同学提起什么？

A．两人刚认识时的搞笑事情

B．毕业分开时的感觉

C．你们的另一个好朋友

D．一次旅行的经历

答案分析

A：你的领导才能会在小团体内发挥，一旦人变多了、关系变得复杂了，你就会掌控不住局势，甚至招致民怨，“宁为鸡首、不为牛尾”说的就是你的性格。

B：你在团体当中通常是“Helper”，你的生活哲学是“平生无大志，只求有饭吃”，拥有随遇而安的个性，也是一个很实在的人。

C：你具有领导的才能，却没有领导的大气。想要让一群人对你服从，可不是很有才华就可以的，你必须懂得唯才是用、能屈能伸、善用智谋，如果只有勇气和冲劲是不够的。

D：你是天生的领导者，有指挥群众的天分和魅力。你并不会刻意表现出自己的野心和企图心，但是大家自然就会找你解决问题，喜欢和你在一起，可能就是你有一股王者的风范吧！

幸福型汉堡，哈佛潜能激发法宝

与我们应取得的成就相比，我们只不过半醒着，我们只利用了身心资源的一小部分。广义地说，人类就是这样地生活着，远在他应有的极限之内，他有着各种力量惯于不会利用。

——哈佛大学著名心理学教授　威廉·詹姆士升入高中，我们会开始思考一些更为复杂的哲学问题，例如，我们从哪里来？要去哪里？我们为什么要学习？等等。哈佛最受欢迎的一门选修课，就是“幸福课”，听课人数竟超过其王牌课《经济学导论》。由此可见，更多的学生认为人生的幸福感，才是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

从汉堡里，哈佛总结出了四种人生模式。

第一个汉堡口味极其诱人，是“享乐主义型”，即享受眼前的快乐。然而第一个汉堡却是一个标准的“垃圾食品”，吃它等于出卖人生未来的幸福，埋下未来的痛苦。

第二个汉堡最糟糕，是“虚无主义型”，吃起来既不美味，也不健康。这种人对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，对未来也不抱期许。

第三个汉堡即“忙碌奔波型”，吃掉这个汉堡，可以使你日后更健康，但吃起来却没那么美味。就好比为了长远的计划，牺牲眼前的快乐一样。

第四个汉堡既好吃又健康。意思就是既能享受当下所做的事，又可以获得更加美满的未来，这种人生状态也就是我们应该追求的——幸福。

我们每个人本都是无忧无虑的，但是自打上小学的那天起，就开始忙碌。

父母和老师总是告诫，上学就要取得好成绩，长大后才能找到好工作。却从来没人教我们，学习是一件令人开心的事，学校是个可以获得快乐的地方。所以中国的学生常常因为害怕考试考不好、作文写错字，总是在担心中背负着焦虑和压力，无法体会到学习的快乐，幸福感也就无从谈起。

渐渐地，大家接受了这种价值观，虽然在努力地学习，却对学习根本没有兴趣，也不知道为什么要学习。只因为成绩好就可以得到父母和老师的夸奖、同学的羡慕。到了高中，很多同学对此深信不疑：牺牲现在，就是为了换取未来的幸福；所谓吃得苦中苦，方为人上人。每当学习中的压力无处发泄，我们就会安慰自己说：等考上了大学就好了。可是到了大学，又会担心自己在大学的竞争中不能取胜，将来找不到好工作，如此一来，恶性循环，也就跟幸福渐行渐远。

哈佛大学从来不会以成绩或者成功来定义幸福的程度。而中国大部分家长和学生却错误地认为成功就是幸福，不停地从一个目标奔向另一个目标，追求这种“幸福的假象”。比如说一味追求成绩和排名，却忽略了自己的兴趣和爱好，这种“成功”其实是非常盲目的。人们常把目标达成后的放松心情解释为幸福，好像事情越难做，成功后的幸福感就会越强。其实这种解脱，只能让我们感到放松和心理安慰，绝不是我们说的“幸福”。

哈佛大学认为，一个热爱学习的学生，可以在学习中享受创造的愉悦。这种快乐可以帮他取得更好的成绩，助其获得未来的幸福。一个真正幸福的人，必须能够享受人生的快乐和意义，要有一个明确的目标，然后努力追求。在有意义的生活方式里，享受点点滴滴的快乐。所以我们不但要学会更好地思考、更好地阅读、更好地写作，还要学会更好地生活。

人在做感兴趣的事情时，潜能才能更好地被激发出来。充分发挥了自己的天赋，才越能做得持久。一旦有了热情，不但人的意志坚定，连做事效率也会提高。可是在美国，有50％的人对自己的工作不甚满意。这些人之所以不开心，并不是因为别无选择，而是他们把物质与财富放在了快乐和意义之上，是他们这种错误的决定，才让他们不开心。

那么如何才能得到真正的幸福？

人的幸福感主要取决于三个因素，即“遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够获得幸福的行动”。而这种幸福的行动，是能够通过学习和练习获得的。保持积极向上的心理，可以帮助我们活得更快乐也更充实。

能让自己的人生变得快乐而有意义，才是获得幸福的关键。如果在亲密的关系中共享友情的美好，就会促进彼此的成长和发展。

哈佛大学幸福课上，教授举了这样一个例子：格林的父母离异了，他变得郁郁寡欢，学习成绩下降，动不动就对同学发脾气。为了平衡内心的混乱，他每天吃完晚饭都在操场上痛苦地转圈，一圈又一圈，没有人能够安慰他。不知从什么时候起，班里的杰克悄悄出现在他的身边。从此，两个身影并肩而行。格林渐渐从家庭的阴影中走了出来。原来，杰克的父母也离婚了，在那痛苦的日子里，他发奋学习，考上了大学，变得更加成熟、独立而坚强，他只是把自己的这段经历告诉了格林。

当大家问他为什么能一直生活得那么快乐、豁达？杰克回答说：“当好运来临的时候，我们都会感谢生活；可是，当生活不如意的时候，大多数人却会抱怨生活。但是，生活不会因抱怨而变得美好，却会因为我们的抱怨变得更加糟糕。经历了种种不如意，我学会了感谢生活。正是因为那段家庭的变故，才成就了今天的我。”

哈佛大学有句经典名言：“我们要选择的，不是财富，而是美好的声誉；不是闪亮的金子，而是爱的恩泽。”

凯瑟老师拥有大片的青草、溪流、树林和广大的土地，他环视着美丽的原野，告诉儿子这片土地的来历。

他的第一个女儿出生不久，他和妻子很想在他们那个镇上拥有一块土地、建造一座房子。他注意到镇南面有一片15英亩的土地，那是九十多岁的银行家尤迪先生的。尤迪有许多土地，但是一块也不卖。尽管如此，凯瑟老师还是前去拜访。

尤迪先生毫不意外地拒绝了他的请求，却问起他的名字：“你说你叫什么名字？”

“比尔·凯瑟。”

“那么，你知道格列弗·凯瑟吗？”

“当然知道，先生，他是我的爷爷。”

尤迪先生听后感到有些惊讶，然后指着椅子让他坐下来。

“格列弗·凯瑟是我曾经有过的最好的一位农场工人，”尤迪先生说，“他总是早来晚走，用不着我吩咐，就能主动把所有要干的事都干了……如果当天的活没干完，他会觉得不好受。”老人眯着眼，沉浸在遥远的回忆中。良久，他问道：“你再说一下想要什么，凯瑟？”凯瑟将他买地建房的想法又说了一遍。

“好吧，我考虑考虑，过两天你们再来。”

一周后，尤迪先生对凯瑟老师说，他已经想好了：“3800美元怎么样？”

凯瑟紧张地看着老人，每亩地要3800美元？那么15英亩就要付出将近6万美元，这不是在变相拒绝吗？

他艰难地问道：“3800美元？”

“是的，15英亩一共要3800美元。”老人微笑着对他点头说，凯瑟于是无限感激地买下了这片土地。

30年后，凯瑟把这片土地建设得越来越美丽。“孩子，”他说，“这全都因为我的爷爷——一个你从未见过的人美好的声誉。”凯瑟说，“在爷爷的葬礼中，人们纷纷称赞爷爷，说他博爱、诚实、宽容和正直。”所以美好的声誉，就是爷爷格列弗·凯瑟留下的最好的遗产，他希望儿子将来把这个故事也告诉他的下一代。好名声对一个人建立信誉、赢得尊重有多么巨大的价值。我们都希望周围的人认为我们是好人，信誉会使每个人都感受到继承美名的责任，成为一种激发人努力向上、做正直人的动力。哈佛大学的教授常常告诉学生，好名声能给人带来实际利益，更是最有效的推荐信，是人生道路上最好的通行证。好名声能够成就人一生的荣誉，而坏名声却往往会使人遗臭万年。一个人想要获得持久的好名声，就需要持之以恒地保持诚实、勤勉与克制。

幸福本身是一件很简单的事情，在匆忙的哈佛校园，你看不到一张愁苦的脸，说到底，过自己想过的生活，追求自己想要追求的目标就是幸福的。所以，从今天起，做一个幸福的人，让学习不再是负担，让学校变成学习的乐园，走过高中三年虽然顶着巨大的压力，也要尽全力让自己的心不受束缚，尽情享受知识的海洋，获得多彩的青春期。

◎哈佛心理评估：你的生活有多幸福？

请从以下27个选项中，选择出你感到害怕的8项，然后做好记录，选择完后，请继续根据下面的提示操作。

1．鬼

2．死

3．辍学

4．世界末日

5．失恋

6．失去亲人

7．贫困

8．身边朋友的飞黄腾达

9．战争

10．爱人的背叛

11．老去

12．毁容

13．寂寞

14．无聊

15．残废

16．朋友背叛

17．老无所养

18．一事无成

19．失去信仰

20．失去自由

21．内疚

22．被误解

23．被遗忘

24．平庸

25．不快乐

26．不健康

27．失去民主

选择好你害怕的8项之后，请在纸上随意写27个你想写的词语，切记，想到什么就写什么，要旁若无人地写。

答案分析

1．请将害怕选项的序号相加即为得分。

2．得分大于120，表明您现在的生活不错，超过越多表明生活越好，反之则越差。

3．27个词中，越靠后排越反映你内心深处的世界。

给心阴凉——潜能的释放需要平稳的平台多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。

——美国现代教育之父　戴尔·卡耐基1999年4月，哈佛大学、哥伦比亚大学、威尔斯利学院和蒙特豪里尤克学院4所美国名牌大学，同时全奖录取18岁的成都女孩刘亦婷，免收每年高达3万多美元的全部学费、书费和食宿费用。而这4所名牌大学，就连美国本土的学生也很难考上。对于大部分中国学生而言，能够拿到哈佛大学的录取通知书更是“难于上青天”。

刘亦婷被录取的消息顷刻之间轰动全国，那些望子成龙望女成凤的家长，更是无不渴望把自己的孩子培养成刘亦婷那样的人才。这些世界名校为什么都选中了她？她究竟有什么过人之处呢？正如一份录取通知书中写道：你被录取的事实本身，说明你是一位具有极大的学习潜力和极好个人素质的年轻女性。

刘亦婷和她的家人有一切理由感到自豪。每个学校对她都是那样的优厚与热情，可以说，放弃任何一所学校，都会让人惋惜和心疼。人们不禁要问：刘亦婷身上“不寻常的优秀素质和综合能力”，到底是怎样培养出来的呢？

然而在刘亦婷父母的眼里，她只是一个普通的孩子。而她最不同于同龄人的特点就是——时刻保持平和的心态。

人生在世，每个人都会遇到无数的困难与压力，如果我们都能保持一颗平常心，随遇而安、心理平衡，使自己在心灵的阴凉中保持一种心态的平稳，才能使我们内在的潜能得到平稳的释放。然而这也是需要呵护与磨炼的。我们每个人，都处在这个竞争非常激烈的时代，甚至从呱呱坠地的那天起，就要开始不断学习各种适应环境的本领。

上了小学，很快就要面临考中学，要努力考上重点中学；上了重点中学，还得努力考大学，要考上重点大学。好不容易上了如意的大学，很快就要面对严峻的就业形势，干脆再考个硕士吧，就得在众多的“高人”中保持平衡，再一次挤过窄而漫长的独木桥……路是这样的漫长，学生时代的压力之大，都不用细说。要想保持心理平衡，真是太难了。

我们每个人自己成长的同时，都无可避免地在与周围的人进行比较，一旦处于劣势，心理就会产生不平衡感，心中的压力也陡然而生。每个人都在拼命地努力着，为了使一个又一个欲望得到满足。当然，这种追求上进的精神，会在一定程度上激发我们的能动性，但是凡事都有一个限度。人的欲望是永无止境的，没有人能够实现所有的愿望，这时就需要我们学会选择和放弃，这样才能摆脱那种失落感造成的心理不平衡，才能解除外界压力给心灵带来的伤害。

怎样才算心态平和呢？就是指无论外界环境如何变化，人的心理都要保持在一种相对的平衡状态。人的心理平衡了，生理才会保持平衡；生理平衡了，人体的各个组织系统，才会在最佳状态中协同合作，人的身体健康与内在活力才会自然焕发。这是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是一个人拥有宽宏的心胸、远见的目光和睿智的头脑的一种人生大智慧。

人本心理学认为，人类的本性是善良的，而且在人类本性中，原本就蕴藏着无限的潜力，所以改善环境才有利于人性潜力的充分发展，才能臻于自我实现的境界。因而苏霍姆林斯基提出了“唤起人实行自我教育，乃是一种真正的教育”的观点。也就是说，在我们每个人的身上都有没能发挥出来的优势，这些尚未苏醒的潜能是否能够释放出来，就看我们怎样转变观念实现自我教育，将自己的弱点转化成为优势。

当你学会让自己的心沉下来，平静下来，潜力才有可以发展的平台。而潜能的开发主要有三大要素：高度的自信、强烈的愿望和坚定的意志。

可以说，高度自信是一切成功的基础，也是成就一切事业的根本。只有对自己非常自信，才能唤起内心的**，使自己进入一种特殊的功能态。无论在学习、工作还是在创业中，都要对自己充满信心，因为信念是潜意识能量的精髓和灵魂，如果自己都不相信自己能成功，那你也注定一事无成。

大多数的失败，都是由于意志软弱造成的。坚定意志是一种心理过程，是在为达到既定目标而自觉努力。简而言之，意志就是一个人坚定的决心。一个人是否有坚定的意志，这是事业是否能出成效的一个重要因素。因为人的意志，是一种很神奇、很微妙、无法触摸，但是却又是非常真实的特殊能量，它与人类潜意识有着紧密的联系。当人的潜意识被无限放大，潜能也会随之提升，因此我们把这种潜意识称为强烈的愿望。

在遵循传统的学习方式中，我们强调的是学生对知识技能无条件的掌握，这使得学习成为一种机械式的被动灌输，而无视学生的兴趣和真正需要。这种学习方式由老师全权代理，课堂提问，也只是为了检查学生对教师讲解的记忆效果，致使学生的主动性、能动性、独立性被压制，从而使学生的学习兴趣和热情渐渐销蚀，不但压抑了人的潜能，也影响着学生的健康成长。

激发自身的潜能，给自己一个平稳释放的空间，让自己愉快平和地往前走；给自己一个向上成长的条件，让自己主动去锻炼；给自己一片自由的天空，让自己去享受创造的快乐。就要求我们要尽快改变这种过于强调一味接受、死记硬背、机械训练的现状，作为学生要从内心主动参与学习，勤于动手、乐于探究，培养自己有目的地搜集、获取新知识的能力，锻炼分析处理和解决问题的能力，同时还要激发自己与他人合作交流的能力，就会使受到压抑的潜能不断被激发和释放出来。

我们每一个人生来就蕴含着蓬勃发展的可能性，每个人都具有潜能。而高中时期的我们具有极大的可塑性，只有按照兴趣和需要来安排学习，调动全部的学习主动性，才能更加彻底地激发学生平稳释放无限的潜能，为当下紧张的学习助力，为未来的发展奠定基础。释放自己的潜能，就是要变被动学习为主动学习，变潜能压抑为潜能释放。在这种和谐快乐的氛围中，才能使学习生活变得有滋有味。

◎哈佛心理评估：想知道自己具有怎样的天赋吗？

从哈佛退学的比尔·盖茨善于发挥自己的商业天赋，使得自己蝉联世界首富12年。天赋就是天分，具有独一性及特殊性。真正聪明的人是那些了解并懂得发挥自己的天赋、取长补短的人。来测试一下吧！

你赶去乘电梯，却来迟一步，没赶上。请回想一下，等候电梯时，你最常表现出的行为是：

A．禁不住反复数次摁按钮。

B．有时会在地上跺脚。

C．抬头看天花板。

D．注视地面。

E．盯着显示楼层的指示灯，一旦到达目的楼层，门一开便立即冲进去。

答案分析

选A：注重选择，有时沉迷其中浑然忘我。有人缘，具有公关天赋。

选B：感情敏锐，能凭直觉洞察他人，具有艺术天赋。

选C：你心地善良，具有数学才能，在理工科方面有天赋。

选D：分两种类型，一是你做人有些消极，不喜欢对人**心迹；另一种与此相反，坦率、人际关系好。

选E：小心谨慎，不做冒险的事情。如果未来做领导工作，能深得部下爱戴，有些过于理性。

深入挖掘你的大脑，让左脑帮助右脑再次发育每个人都有其不同的智能强项，而每一种智能强项的充分培育和发展都能导向成功。

——美国哈佛大学教授　加德纳

哈佛大学研究发现，人类最伟大的一项发现，就是对大脑无限潜能的认识。每个人有大约140亿个脑细胞未被开发利用，被科学家称为“三磅空间”。

大脑就像一片神秘的未经开垦的处女地，具有无限潜能。要想高效地学习和工作，就应使大脑能力全面提升，变得更加聪明，更富有创造力。而高中时代青少年的大脑思维还未定型，如果能有意识地对大脑潜能进行充分开发，就可以为以后的成功奠定牢固的基础。

天才，往往具有超群的洞察力和想象力。世界公认最聪明的科学家之一——爱因斯坦，研究显示，他的大脑结构与普通人并没有任何区别。但是，他的大脑却得到了全面的、深度的开发，这使得爱因斯坦拥有异常发达的右脑。而人的右脑能力，几乎是左脑能力的100万倍。左脑是用语言来运转，而右脑则是通过图像来运转，用右脑获得形象信息，再转化为左脑的语言信息表现出来。所以右脑对信息的存储处理要大大强于左脑。

当一个人显示出天才能力，毫无例外都是右脑在发挥作用。在现实生活中，超过95％以上的人仅仅使用自己的左脑。而这些没有开发出来的能力，大多隐藏在人的右脑中。如果只注重对左脑的使用，而忽略右脑潜能的开发，那你的大脑几乎有85％～95％是被浪费掉的。

人的左脑与右视野有关，右脑与左视野有关，因此用右眼来看细节性的东西更清楚，用左眼看整体性的东西更清楚。但是在实际看东西时，几乎同时进入左右视野，加之左右脑总是分工合作，“沟通系统”非常便捷，因此几乎感受不到这种区别。左脑和右脑对人的行为分别起着不同的作用，有时左脑比右脑更活跃一些，有时右脑比左脑更活跃一些。那么如何来判断自己是属于左脑思维，还是右脑思维呢？

哈佛学者在研究中发现，人的左脑和右脑主要有以下四点区别：1．左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体。

如果举起左手，右半脑的某个区域就在发出这个指令。如果抬起右脚，是左半脑某个区域在指挥完成这个动作。大约有90％的行为，都是由左脑控制着的，例如书写、绘画、筷子的使用等。大脑对身体的对侧控制，还体现在写字或打球时。而当我们转动头部和眼睛时也是如此，所以左脑控制头向右转，右脑控制着头部向左转。如果左脑受伤，右侧肢体的行动会发生困难，右脑受伤的人，左侧的肢体行动就会受阻。

2．左半脑按先后顺序进行活动，而右半脑则是同时同步进行活动。

人的左脑是按先后顺序进行活动的，当我们读书的时候，先看到的字和后的字是逐字逐词地读进脑子里的，就是因为左脑擅长依次处理信号，尤其善于识别连续性一个接一个按某种顺序发生的事物和行为，比如说、听、读、写等。

人的右脑更擅长综合性的评价。右脑的天赋在于，能同时看很多事物，可以看到一种情境的所有因素，看到立体图形的所有构造。所以，右脑辨别相貌的能力非常突出，要远远超过世界上最快的计算机。

3．左脑直接理解字面语意，右脑能够领悟话外音。

大多数人的语言功能，都是来自左脑。而右脑更善于理解语言的深层含义。假如你的母亲发现你考试成绩很不理想，于是面色很难看，却露出一副关心的神态询问学校的情况，我们会明白两件事，第一，母亲关心你；第二，母亲很生气。在这个过程中，左脑接收到母亲说的话，然后进行语音和语法分析，使你理解字面的意思。同时右脑会理解第二个含义，难看的脸色，不同以往的询问，都说明你的母亲生气了。如果人的脑部受损，就不能同时产生这两个结论。如果右脑受损，就只能理解你母亲关心你，但不能体会到母亲的恼怒；如果左脑受损，就会明白母亲很恼火，却不知道她关心你。

4．左脑善于分析细节，右脑侧重考虑全局。

对于错综复杂的事情，左右半脑分工配合、相得益彰。如果用狐狸比喻左脑，用刺猬来比喻右脑，那么狐狸知道很多事情，而刺猬却只知道一件大事。

就是说，左脑负责分析信息，右脑负责合成信息，擅长将所有的独立因素整合起来，以感受整体。

左脑能够捕捉细节、注重分类，右脑可以看到全景、注重联系。大脑处理信息、进行推理的最基本方式就是分析与合成，这是由左右大脑共同完成的。

有人习惯用右手写字、吃饭、拿东西，也有人更习惯用左手做好这些事情。如果平时以右手劳作为主，那么大脑的左半球就会经常保持优势；习惯用左手劳作，那么右脑半球就会保持着优势。所以在日常学习工作时，就应将大脑的两个半球都启动起来，才会更高效地调动和开发大脑。

哈佛大学的研究者认为，开拓右脑才能最大限度提高效率，使左、右脑协调沟通、互补平衡，进一步提高智力和创新的能力。如果有人问，普通人与天才的用脑差异是什么？其实所谓的“天才”，与普通人的不同之处就在于，普通人用脑更多是以左脑为主，所以右脑的能力很少得到发挥。而天才的右脑能力都得到充分的开发，他们平时更多使用右脑，并且能积极为培养右脑的能力做各种训练。右脑如果活跃起来，有助于打破各种思维定势，提高想象力和形象思维能力。

哈佛大学非常注重对学生大脑的开发，认为人的大脑与肢体是能够互相影响的。右脑支配着人体左侧的动作，反过来，加强左侧肢体的运动，也会对右脑皮层生产良性刺激。因此，哈佛大学经常在课外活动中有意识地加强人体左侧的手、腿、眼、耳的运动，认为这样可以开发右脑的潜能。右侧大脑功能增强，就会增加人的想象力和灵感。学生不妨通过下面的方法来经常进行锻炼。

1．大多数人都习惯用右手写字，为了强化对右脑的训练，开发创新思维，可以经常锻炼用左手写字，这是强化右脑功能最简单也最有效的方法。

在日常生活中也要让身体左侧多活功，右侧大脑就会越来越发达。比如改用左手使用小刀和剪子等用具，拍照的时候尽量用左眼，打电话时也用左耳接收。在公共汽车上，可以左手指勾住车把手或扶住把手，经常让左脚支撑站立。将钱放在衣服的左口袋，以左手取钱买东西等，尽量养成左手做事的习惯，如刷牙、梳头、数钱等。

2．有效地刺激右脑。

经常进行右脑训练的游戏，比如，可以改用左手玩“石头”“剪子”“布”

的游戏，在左手姿势的不断变换中，就能够刺激和锻炼右脑的灵活性。也可以经常锻炼左腿，比如在地上画两个圆圈，在每个圈中放入同样数量、不同颜色的小石子。两个同学分别站在两个圈中，同时单腿站立，用左脚将石子一颗一颗拔到对方的圈内，谁先完成就为胜利的一方。如果右脚落地一次，就要在自己圈内再加一块石子。

3．经常练习可以增强右脑功能的“左侧体操”。

由于人体左右两侧的活动与发展并不平衡，右侧的活动往往多于左侧活动，因此要加强左侧活动，促进右脑功能。左侧体操的基本动作是：（1）左上肢侧举。两脚自然站立，左脚向左跨一小步；左手掌心向下侧平举，再向上举，最后还原。（2）左上肢前举。左脚向左跨一小步，左手上抬至左胸前，再向上举，与身体平行，然后经胸前向下复原。（3）活动左手指。伸出左手握拳，再将握紧的拳头松开，将拇指依次与其他各指的指端接触，重复进行。

（4）左腿侧举。两脚自然站立，目光向前，双手叉腰。身体重心放在右脚，将左脚向左侧外提起、伸直，与地面平行后复原。（5）左脚前举。两脚自然站立，目光平视、双手叉腰，左脚向前踢到与地面平行后复原。以上各个动作每次做20遍，每天早晚做5分钟。

4．训练左右脑协调。

右脑主管创新思维，但创新过程也需左脑的参与，如果左右脑协调不好，就会影响创新开发。因此，要经常进行左右脑的协调训练，比如打字训练，手指指尖与键盘的频繁接触，可以同时刺激左右脑。尤其是五笔打字练习，首先由左脑将汉字拆成字根，再将字根转换成英文字母，之后将它们组合在一起，这是综合思维的过程，多由右脑来完成。左右手并用的钢琴、长笛、打击乐器等指法练习和演奏，也需要左右手的高度协调，这是左右脑协调训练很好的方法。

5．音乐也是一种形象思维，经常听音乐，也能够开发右脑潜能，调整大脑两个半球的功能。

如果在做作业的同时，能听一些节奏舒缓的音乐，就能促进左右脑在潜意识状态下的协调能力。

6．三维观察训练。

使用三维卡片，训练自己在一分钟之内就能够看出立体画面。三维训练还可以使书中的内容变成立体，用这种方法快速翻书，就可以在无意识之中，将书中的信息吸收到脑子里。

◎哈佛心理评估：测测你右脑功能的开发程度。

1．以下课程中，你最喜欢哪一门？

A．图画 B．语文 C．数学

2．你喜欢参加竞赛吗？

A．从不参加 B．偶尔参加 C．经常参加3． 离睡觉还有半小时，这时电视机又出了故障，你会如何度过睡前这段时间？

A．画画 B．看书 C．提前睡觉

4．老师提出三个作文题目，你会选哪一个？

A．科幻故事 B．暑假里做的一件有意义的事C．写一篇制作玩具的说明文

5．你的职业理想是

A．画家或音乐家 B．作家或摄影师 C．工程师或科学家6．一首新歌唱过几遍后，你

A．记住曲调，没记住歌词

B．曲调和歌词都记住了

C．记住歌词，没记住曲调

7． 将笔的一端竖直向上，伸直胳臂，将上端瞄准窗框之后，先闭右眼，看铅笔移动多少；再闭上右眼，看铅笔移动多少。比较一下，闭哪只眼睛时，铅笔的移动距离更小？

A．左眼 B．没有区别 C．右眼

8．当你醒来时，能记住你做的梦吗？

A．记得很清楚 B．偶尔记住一些 C．几乎不记得9．你去一个陌生的地方，你是怎么向别人问路的？

A．不记录，在脑中将别人的指点描绘成沿途的景象B．画一张线路图

C．用笔记下来

10．你写字常用工整字体吗，比如宋体、楷体？

A．经常用 B．偶尔用 C．几乎不用11．同别人谈话是否用手势强调观点？

A．经常用 B．偶尔用 C．几乎不用12．猜测时间的准确度如何？

A．误差大于15分钟 B．误差小于15分钟 C．误差在5分钟以内13．坐下后，两手自然交叉放于膝，看一下两个拇指的位置A．右手拇指在左手上面

B．并排

C．左手拇指在右手上面

14．一个人的面孔与名字哪个更容易记住？

A．面孔好记 B．没有区别 C．姓名好记15．愿意做什么性质的工作？

A．没有或少有例行活动的工作

B．既有例行活动，又有新的挑战

C．有熟悉的例行程序的工作

评分规则

选A得5分，选B得3分，选C得1分。

答案分析

将分数相加，总分数越高，说明你的右脑开发得越好。

掌握大脑的规律，善用你的天赋

宝贝放错了地方便是废物。人生的诀窍就是找准人生定位，定位准确能发挥你的特长。经营自己的长处能给你的人生增值，而经营自己的短处会使你的人生贬值。

——哈佛名誉学士、发明家　本杰明·富兰克林有人说过：“兴趣比天才重要。”谁正在从事自己最感兴趣的工作，谁就等于踏上了通向成功的道路。一个人只有在自己擅长或者感兴趣的领域，才能取得非凡的成就。哈佛大学的教育，从来都是有针对性的，校方非常重视培养学生的天赋，更加注重培养学生发掘和善用自己的天赋。

美国作家马克·吐温曾经试图从商，结果两次从商经历下来，由于不善经营，加上被骗，马克·吐温一共赔了将近30万美元，不仅把自己多年心血换来的稿费赔个精光，而且还债台高筑。

马克·吐温的妻子奥莉姬发现，没有经商才能的丈夫，在文学上却有着极高的天赋。于是便鼓励他走上创作之路。终于，马克·吐温振作精神，重新开始了创作旅程，最终在文学创作上取得了辉煌的成就。

人生的诀窍在于找到发挥自己优势的最佳位置，经营自己的长处。美国微软公司创始人比尔·盖茨哈佛大学没毕业就果断离开，去经营他自己的电脑公司。众所周知，如今身为世界首富的他，成功令人赞叹不已。

所有人都应该善用并且依靠自己所拥有的天赋，必须集中精力于那些我们力所能及、更容易从事的事物上。遗憾的是，许多人并不理解，把过多的精力浪费在不擅长的事情上面。所以，很多人工作勤奋却奋斗多年仍毫无成就。

每个人都各有所长和所短，多数人总是花费太多时间和精力去寻找和改正缺点，但是却忽略了，比改正短处更重要的是发扬长处。所以，有许多勤奋的人，学习时间比别人都长，他们不断鞭策自己，生怕自己成为懒惰的人，竭尽全力想让自己成为一个没有缺点的人。但是，他们发现付出和回报不成正比，现实往往让他们失望。因为他们忽视了自己的长处，没有最大限度地发扬它。

每个人都有无可取代的特长，想要创造自己的未来，就需要善用自己独特的创造力，根据自己的特点塑造自己，充分发挥自己的才能。然而有时候很难确定自己的目标，对自己的优势不甚明了。泰戈尔曾说过：“你看不到自己，你所见的仅是你的影子。”

那么，究竟如何善用自己的天赋，在竞争中取得胜利呢？我们在这里介绍一个“三规两可”的法则。

规律一：摸清自己的性子，再做事。

想要善用自己的天赋，首先要知道自己的天赋是什么，通过参加班级和学校组织的各项活动，和朋友的相处，和老师的交流，都可以帮助你最有效地了解自己。除此之外，有一些天赋测试和性格检测也可以帮助你，帮助你一定程度上了解自己的天赋。当你了解了自己的天赋，就等于把剑握在手里，加上锻炼和合理的方法，剩下的就是一击必杀了。

规律二：朋友是反映你的一面最好的镜子。

平时，身边的朋友对你的态度如向，与朋友的相处是否愉快？如果你有很多朋友，而且朋友与你相处会感到很轻松、很愉快，你也可以问问你的朋友们为什么喜欢和你在一起，或许是因为你诚实、正直、幽默、认真等。总之，这些都是你的优点，你能有好人缘。继续保持你的优点，让它给自己带来更多的朋友。所谓旁观者清，自己发现不到的优点，或许朋友都看在眼里。经常与朋友谈心，有助于更好地了解自己。诚恳地请求朋友们多给自己提意见，随时监督自己，在发现自身优点的时候，避免缺陷。

规律三：自省帮助你的天赋更好地运作。

古人云：“吾日三省吾身”，这句古语之意就是做人一定要定期进行自我反省。青少年朋友或许不必做到一日三省，但每隔一段时间，就需要给自己留出一份空闲时间，思考一下自己这段时间的所作所为，哪些事情做得好，哪些事情还需要改进，其间自己做什么更加得心应手等。养成自我反省的好习惯，发现不足，发掘天赋，有助于更清楚地认清自己，也为更好地开展学习打好了思想基础。

一个可以：可以把天赋融入生活中。我们现在说的天赋，是对你的学习有帮助的天赋。比如你对数字敏感，那就可以用在理科学习当中，甚至在文科学习中也可以试着融入你的天赋，让你的强项帮助弱项，得到全面的发展。每个人的天赋不同，融入的方法也不同，了解了自己拥有怎样一把剑，就要学着练习最适合自己的剑谱，这样把天赋融入到学习中，才能体会到最大的快乐。

另一个可以：可以用天赋培养特长。天赋指的是天生拥有的擅长的东西，我们的父母从小就为我们选择很多学习班，希望培养我们广泛的兴趣和特长。

事实上，因材施教，如果我们能够掌握自己的天赋，然后后天加以培养，势必事半功倍。在学习上，用自己的天赋让自己变得更强，也是一种不错的选择。

就像哈佛大学没有全才，只有专才，这正是因为人的精力有限，只要做好自己最擅长的就是一种成功。

“条条道路通罗马”，世界上的领域众多，对人的要求各不相同，总会有一片天地适合自己飞翔。而一生中无论你怎样东奔西走，最终用来达到成功顶峰的还是自己的天赋。在努力学习和进步的同时，要发掘利用自己的天赋和长处，找准自己最正确的定位。如果能经营自己的长处，生命会因此增值；反之，人生将会贬值。

◎哈佛心理评估：你了解你的大脑吗？

1．大脑中最后一个神经元产生于什么时间？

A．出生之前 B．6岁 C．18～23岁 D．老年2．男人和女人在下列哪些方面存在天生的差异？

A．空间感 B．驾驶

C．离开厕所前放好马桶盖，以方便他人使用D．A和B E．B和C

3．下列哪些不可能改善老年人的大脑功能？

A．吃富含脂肪酸的鱼 B．定时锻炼身体C．每天喝一两杯红酒 D．每天喝一瓶红酒4．哪一项是克服时差的最好方法？

A．到达目的地之后第二个晚上服用褪黑激素B．头几个白天不外出

C．到达目的地的当天下午便外出

D．开着灯睡觉

5．大脑使用功率相当于：

A．冰箱指示灯 B．笔记本电脑

C．空挡滑行汽车 D．高速公路上行驶的汽车答案

1．D；2．D；3．D；4．C；5．A