“梦想家”们往往都是乐观主义者。我们天生愿意相信身边的人和事好的一面。这既是一项天赋，又有可能成为被有毒的恶人利用的陷阱。因为我们会为了保持自己对这样的人无条件的信任而刻意为他们那些不可接受的行为开脱。我们担心一旦把顾虑表现出来，它们就有可能成真，并把我们的美梦无情摧毁。所以我们选择了只看积极的方面。但是一切都有极限——当我们的底线被过于频繁地践踏之后，我们最终还是会做出反抗，并因此成了那个人眼中的“头号公敌”：你怎么敢不再逆来顺受、任劳任怨了？你怎么敢背叛那个人，不再为他（她）的虐待找借口？而旁观者们还会雪上加霜地指出，既然你原本曾经对那个人有过非常高的评价，现在怎么又突然改了口呢？和心理变态这样的寄生虫的恋爱，到最后往往会把“梦想家”们陷入这种难堪的境地。不管是施虐者还是旁观者都不会指责那种虐待本身——他们反而会指责你压抑已久的反抗。所有人都希望你能保持一如既往的积极、活跃，但是在这样一群有害的人包围之下，这是完全不可能做到的。而就算你成功地让别人意识到，你实际上才是被虐待的受害者，在外人眼里你会经历这些也是咎由自取。因为许多人一听到“伴侣虐待”这个词，就会马上想到受害者必然性格懦弱、胆怯。虽然每个人都有可能成为心理变态的猎物，受害者们却还是背负着这项社会污名。实际上心理变态往往因为能够征服强大而成功的猎物沾沾自喜，不论你是什么样的人——不论你是活泼还是内向、幸福还是不幸、合群还是孤僻、自信还是内敛，不论你情绪外化还是有所保留，不论你是爱玩爱闹还是害羞笨拙——在心理变态眼里都没什么分别，你都有可能成为他们的目标。
而不管什么样的人，都不应该遭受虐待。
何况让你被心理变态盯上的并不是你的弱点——而是你的强项。而这次与心理变态的纠缠实际上会为你带来更多力量与强项，它们最终会抚平你的创伤，陪伴你走完之后的旅程——并且是以更完整、更自信、充满了爱的面貌。
我生命中许多最重要的挚友都是在“恶情人退散”社区中结识的。而我在这些朋友身上也发现了一些我相信为大多数幸存者所共有的优秀品质。
1.行动胜于言语。健康而谦虚的个体往往很少夸耀自己做过多少好事，因为这不仅显得傲慢自大，还会让他人不适。他们更倾向于用行动证明自己。
2.强烈的道德意识。幸存者往往是极其在意伦理与规则的人。他们可能在学生时代就不愿卷入冲突，进入社会以后也会严格遵守法律，并且非常害怕给恋爱对象造成伤害。他们的快乐永远不会建立在对他人的侵害之上，实际上他们反而愿意努力让别人也过得像他们一样好。
3.为自己的行为负责。他们不会因为自己的问题而指责别人，反而会担负起全部的责任。他们不会为自己的作为寻找借口或替罪羊。
4.温柔而富有同情心。幸存者们往往都是愿意妥协、让步，愿意主动改变眼前的状况的人。他们亲切而温暖，对他人的感受非常敏感。
5.在需要道歉时绝不退缩。如果他们做了什么错事（或者有时其实根本没有做错什么事），他们一定会主动说“对不起”。而控制狂只会为了从麻烦中脱身而敷衍着道歉，好让他们的猎物稍微恢复一点对他们的信任。
6.理想主义、浪漫、想象力丰富。幸存者里有很多人都从事着和创意有关的职业——艺术家、作家、音乐人以及从事与灵性相关的工作的人们。这些天生的梦想家往往会在把理想与现实结合时遭遇更多
困难，但是这个世界如果没有了他们又将是多么悲伤、无聊。
7.不喜欢冲突与批评。心理变态的确喜欢寻找不会反抗的目标。但是这种对待冲突的态度并不代表消极或软弱。它只是反对争执与矛盾，并且希望用能够维持和谐的方式解决问题。幸存者通常都是很好的同事或室友。
8.乐观主义精神。虽然这种乐观会让他们难以下定决心远离那个施虐者，难以放下对改变那个人、重归理想化阶段的期望。但是它也代表着他们愿意相信每个人最好的一面，并愿意帮助他人发现自身的长处。乐观主义情绪往往会感染他人、给他人带来希望。
9.宽容大度。大部分幸存者都非常愿意原谅他人的错误，他们只有可能会在原谅自己时格外艰难。他们不恶意评判他人，也不对他人抱有成见。
10.总是努力寻找他人的长处。他们往往会把自己身上的美好品质投射到他人身上，因为他们愿意相信每个人都有着善良的本性。虽然在疗伤的过程中，他们不得不学会辨认那些天性不那么善良的人，但是这种视角往往会让（正常而富有同理心的）人们不自觉地也展露出自己最好的一面。
11.对他人的不安全感有着天然的理解。幸存者们似乎能够自动检测到他人的弱点，并且会出于直觉地用善意和尊重去照顾它们。（这与心理变态夸张的奉承完全不同。）
12.倾向于努力制造双赢局面。在工作和生活中，冲突总是不可避免的，但是富有同理心的人往往倾向于寻找一个能让所有人都满意的解决方式。
13.理解并尊重他人对个人空间的需求。幸存者们往往能够感觉到他人何时需要一些时间独处，并不会在这种时候提供多余的关注或是鼓励。他们从来不会表现得霸道傲慢、盛气凌人，甚至让人喘不过气来。他们是很好的倾听者。
14.随和灵活。他们可以适应各种情况，特别是在和他们在意的人有关的时候。在恋爱中他们会非常包容，除非底线频繁被践踏，否则他们很少主动指出对方的不当行为。即使得到了允许，对他人进行训斥与谴责往往也会让他们感觉心里不舒服。
15.关注事物的积极方面。他们会着眼于人与事最好的一面，强调优点，并且不会被缺点影响判断。
16.对伴侣忠诚并尊重。他们在情感关系中致力于建立信任、保持忠诚。不管恋情遇到什么样的挑战，他们都会一门心思地想着对伴侣好。
17.把**与感情紧密联系起来，而不是单纯地视作身体上的交集。**实际上也需要强烈的感受与情感联系为之增色。而幸存者们往往更喜欢与一个固定伴侣建立舒适并且亲密的长期关系，而非不断随意更换对象。
18.寻求并重视终身伴侣。这一点可以和上一点结合起来看。绝大多数幸存者都期望找到一位长期的固定伴侣——而不是随便约会、不停更换对象。即使是在恋情的初期阶段，他们也会考量恋人身上的各种品质，来判定是否可以与此人拥有更长久的未来。
19.谦虚的心态。他们并不希望给自己建立什么过于夸大的印象，因为他们知道还是与谦逊的人相处更加舒适、愉快。
20.让他人快乐也会给他们带来极大的快乐。幸存者们往往拥有一种近乎本能性的欲望，想要让别人敞开心扉、开怀大笑、建立自信。一个来自陌生人的微笑就能点亮他们的一整天。
21.喜爱孩子或者动物。他们对他人呈现出来的、与生俱来的纯真有着极大的尊重和爱慕。
22.强烈的正义感。幸存者们往往勇于追求真相，不完全理解自己身上发生过的一切决不罢休。摇头放弃并表示“唉，生活本来就是这么糟糕嘛”绝对不是他们能够接受的结果。
23.尊重他人的观点、意见以及信念。即使他们与别人意见相左，他们也不会对他人的观点或信念加以嘲讽与贬低。他们的亲友与恋人在他们面前都可以敞开心扉、开诚布公。只要观点是在平等而尊重的方式下表达的，那么它们也一定会被开阔的思路友善地包容。
24.潜藏的力量。幸存者们之前的消极与如今的强大往往构成鲜明的对比，因为他们内心深处有着支撑他们的强大的适应能力。
25.勤劳而独立。幸存者们通常在生活的每一个方面都非常认真、努力——不论是工作、家庭，还是在互助平台上帮助他人。实际上我正是在这个网络平台上遇见了我此生见过的最积极进取的一群人，没有人愿意沉沦于过去的阴影，或是做一个永远的受害者。
26.优秀的倾听技巧。在他们开始讲述自己的故事之前，往往会平静而耐心地听你说完。幸存者们愿意花费好几个小时去倾听他人，并且会在不刻意把一切都往自己身上联系的情况下展露理解与同情。
27.能够享受孤独。他们在恋情中不会轻易感到无聊，更不会频繁地去寻求刺激。当然，这也不代表他们没有冒险精神，这只意味着他们欣赏情感关系的持久性和可靠性。他们的幸福与快乐并不依赖于外界的刺激，而是来自于内心。
28.对陌生人彬彬有礼。你可能听说过所谓的“服务员测试”——你可以通过约会对象在餐馆对待服务员的态度判断出很多事情。我个人认为这也是一种非常有效的衡量某人的道德标准的方式。马尔科姆·福布斯曾经引用过一句话：“一个人的品格，从他如何对待那些对他毫无帮助的人，就可以看得出来。”
29.热爱自然，与自然有着天然的关联。他们往往享受在大自然中的时光，享受贴近自然，尊重地球母亲的创造与恩赐。他们因灿烂的阳光而欢欣鼓舞，因暴雨雷霆之力而敬畏惊叹。
30.持续终生的对爱、和平以及和谐的不懈追求。我所遇到的每
一位幸存者都跋涉在专属于他们自己的、通向自由的征程上。这是他们自己做出的选择，而我也对他们战胜黑暗、寻求光明的坚忍极尽尊重与仰慕。在我看来，这是人类最为神奇的品质。
我相信你也可以在自己身上发现许多以上列举的特质，你应该尊重它们、为它们而自豪，并善于在他人身上寻找这些品质。
不要因为觉得自己输掉了和心理变态的爱情竞技就自暴自弃，不要忘了，他们真实的目的是摧毁你身上的这些优点——这些他们永远不可能拥有的东西。他们试图通过欺骗让你以为这些品质是有问题的，试图把这些美好的长处转变成碍眼的缺陷。但是他们永远不可能毁掉这些品质——它们永远都在你心里。而一旦你重新发现它们的价值，你也就能变回最真实的自己——那个美丽、有爱心、善解人意、能够点亮这个世界的存在。
在这本书的开头，我曾经分享了发现心理变态的三十面示警红旗——可以帮助你发现有控制狂或虐待狂倾向的人的预警信号。而现在你不妨把以上列举的三十个力量的象征作为发现富有同理心的人的参考——那些你想要邀请进自己生活中来的人。这样的人应该寻求平静与和谐，而不是戏剧性的冲突；他们应该是善良、忠诚并且富有同情心的存在；他们会倾听你、珍视你，看到你最好的一面。你想要邀请进自己生活中的人，应该是一个乐观主义者、一个浪漫主义者、一个和你一样的“梦想家”。是的，这个世界上还有许多和你一样的“梦想家”存在。一旦你找到了他们，你将再也不想——也根本不需要——再回首恶情人给你留下的那片阴影。