正确全面认识自己的优点和缺点，充分肯定自己，相信自己的能力，挖掘自己的潜力，提高自己，就能消灭自卑，找回自信，赢得完美人生。
世界上没有绝对完美
世界上没有十全十美的事物，也没有十全十美的人。有时候，一些人和物正因为有某些缺陷和不足，才更显得可爱和伟大。所以每个人都必须爱上自己，换另外一种说法就是接受自己。
金无足赤，人无完人。在现实生活中，特别是女人，可能没有几个人对自己的相貌身材十分满意的。其实，美女的脸庞，光洁无瑕固然可爱，但长上一颗红痣不更显得妩媚动人吗？世界上没有完美无缺的人。正如某人曾说的：“一个完美的人，在某种意义上说，是一个可怜的人。”所以，我们宁做一个不完美的人，也不做一个完美的可怜虫。鲁迅说过：一个有缺点的战士终究是战士，一个完美的苍蝇不过是苍蝇。所以呢，我们不要自寻烦恼，不要作茧自缚，不要自己给自己戴上精神的枷锁。
不要过分地在意自己的缺点，要勇敢地去发现自己身上的优点。有的人盲目地拿自己跟别人比较，站在人家的篱笆外总觉得别人家的草比自家的翠绿，可是，说不定他家的装修比你家糟糕很多呢！只是你不能进去看而已。还有的人为了避免别人以为自己不行，为了掩盖自己的丑陋，拼命在别人面前表现，甚至不惜一切代价夸大自己人格品德，又或者以旁人的光芒照耀自己，结果欲盖弥彰了。这些都是无法接受自己现实的表现。其实，我们只有接受这个世界上独一无二的自己就足够多了。无论什么时候，羡慕别人，妒忌别人，都没有比自立来得高明。有这样一段话说得好：你被太阳所接受，你被月亮所接受，你被树木所接受，你被海洋所接受，你被大地所接受，这样你还要什么？你已被整个宇宙所接受，你可以在它里面欢欣鼓舞。
最无谓的“痛苦”就是对自己不满意
在这个世界上，无论是人还是物，都有各自的缺点，没有任何人和任何事物可以达到完美的境界。这个世界本身就是不完美的，如果我们一味地苛求完美，那最后只能被撞得头破血流，而且最终会发现，自己的这一追求本身就是不完美的，因为它缺少现实的基础。
但丁曾说过：“走自己的路，让别人去说吧。”说的就是人要为自己而生活。人活着不是为了别人，所谓为自己而生活就是：要为了自己的快乐、兴趣和人生目标而努力，不活在别人的价值观里；要善于发现自己的兴趣和特点，并在属于自己的道路上不断超越自己，追求成功；要正确对待自身的缺点或局限，当因为自身能力（不是态度问题）而无法在某个领域做到足够好时，学会坦然接受现实并及时调整自己的情绪。
人的相貌、家境等先天条件是无法改变的，但至少内心状态、精神意志是可以自己控制的。这个世界上，没有一个人活得容易，更没有一个人整日被鲜花与掌声所包围。知道了这一点，就无需再抱怨命运的乖蹇和不济了。快乐的真谛是“接受”。学会了“接受”，再加上努力奋斗，经过一段时日你就会迈上成功与幸福的台阶。
一个被劈去了一小片的圆想要找回一个完整的自己，到处寻找自己的碎片，由于它是不完整的，滚动得非常慢，从而领略到了沿途美丽的鲜花，它和虫子们聊天，它充分地感受到阳光的温暖。它找到许多不同的碎片，但它们都不是它原来的那一块，于是它坚持着找寻……直到有一天，它实现了自己的心愿。然而，作为一个完美无缺的圆，它滚动得太快了，错过了花开的时节，忽略了虫子。当它意识到这一切时，它毅然舍弃了历尽千辛万苦才找到的碎片。
所以人不必追求完美，那样只会让我们失去更美好的东西。如果懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的成功之路，同时，也可以在这条道路上体验到真正的快乐与幸福！
有一个人，他曾经坚信完美的存在，并且声称自己做任何事都要力求做到完美。于是他在写书时，不仅要求内容精彩，而且还要求字形完美、纸张完美，有污渍和没有香味的纸他是从来不用的，而且如果在书写的过程中出现一丝错误，他也要立刻换上另外一张重新再写。就这样，他为了写心目中的一篇完美文章，他写了又写、停了又停，很多年过去了，他依然没有写成。
其实，我们可以凡事尽自己最大的努力做好，但不可过分苛求完美。要知道过犹不及，当我们为自己和他人的一丁点失误斤斤计较时，往往会错过从我们身边经过的更美的风景。
你不会因为一点缺陷而成为不合格的人。当我们接受自己的不完美时，当我们能为生命的继续运转而心存感激时，我们就能成就完整。
不必批判自己，开始接受自己
在这世界里，每个人都有着不同的缺憾，可是并非只有你是最不幸的。每个人都有不对的时候，每个人都有做错事的时候，我们都不是圣人。所以我们没有必要批判自己，要勇敢地接受自己。接受自己所有的不完美，所有的缺点，所有的错误，所有的失败，别要求自己要完美，因为那只是在强求一件不可能的事，只会让你遭受挫折，毕竟，你只是一个普通人。
一位残障的女子自小就患上脑性麻痹症。此病状非常惊人，由于肢体失去平衡感，手足的动作失控，而且言语不清，所以模样十分怪异。这样的人在一般人眼里已失去语言的表达能力和起码的正常生活条件，根本已经没什么前途和幸福可言。
但是她依靠顽强的斗志，终被美国著名大学所录取，并获得了艺术学位。她靠着自己的画笔，还有良好的听力，不断地抒发着自己内心的感情。
在一次她教导的课堂里，一位学生竟然这样问她：“你从小就是这个模样吗？请问你怎样看自己？”班上其他的学生都责备他对老师无礼，但是她却非常坦然地在黑板上写了几行字：“1．我很可爱；2．腿特别长和美；3．父母家人都那么爱护我；4．我会绘画写作；5．我有一只可爱的猫；6．……”最后，她以一句话作结论：“我只看我的所有，不看自己所没有的！”
要成功的话，就必须接受和肯定自己。学会接受自己，才可以找到自己的起点，才能有一个正确的方向去努力。接受自己才能不回避现实，勇敢面对现实；学会接受自己，找到自己的起点，勇敢地应对自己必须面对的一切，付出自己的努力，去改变多舛的命运，而不是一味地绕过去。肯定自己才能尽情发挥自己的优点，才能充满信心，充满活力。
不要批判自己，谦虚地接受自己的不完美、缺点、错误与失败。如果一个人连他自己都不能接受自己，不敢正视自己的残缺，那么，有什么理由要求别人理解他、接受他呢？
只有接受自己才能接受这个世界，只有接受自己才能拥有真正的快乐，只有接受自己才能真正认识自己，只有接受自己才能改造自己。接受并不意味安于现状，而是以豁达之心包容一切。海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。自己能更豁达地看待自己看待这个世界，真正快乐地度过每一天才是最重要的。
自卑是交往的大敌
自卑往往伴随着怠情，往往是为了替自己在俗恶气氛中苟活下去作辩解。这样一种谦逊是一文不值的。
现代社会竞争激烈，强中自有强中手，相互比较中，难免会产生自卑感。自信者往往能勇敢面对挑战，而自卑的人只会把自己放在“观众”的位置上。
如果我们的生命中只剩下了一个柠檬，自卑的人说，我垮了，我连一点机会都没有了，然后，他就开始诅咒这个世界，让自己在自怜自艾之中。自信的人说，我至少还有一颗柠檬，我怎么才能改善我的状况，我能否把这颗柠檬做成柠檬水呢？
我们从这个不幸的事件中学到什么呢？
所以，成功的人拒绝自卑，因为他们知道，自轻自卑都会把自己拖垮。一个人若被自卑所控制，其心灵将会受到严重的束缚，创造力也会因此而枯萎。
有这样一则寓言：
上帝想和人类玩个捉迷藏的游戏。
上帝想把一种叫做“自卑”的东西藏在人身上，于是他和天使们商量：“你们给我出个主意，我该把它放在人的哪个部件最为隐秘。”
有说藏在人的眼睛里，有说藏在人的牙缝里，有说藏在人的腋窝上。
但一个聪明的天使笑着说：“上面这些地方，人都很容易找到，并马上会把自卑还给上帝。您最好把它藏在人的心里，那里是他们最后才能想到的地方。”
有自卑感的人总是习惯于拿自己的短处和别人的长处相比，结果越比越觉得不如别人，形成自卑心理。内心的自卑，对一个人的成长与发展是最要命的，因而，如果你发现自己自卑，就要用理性的态度把它铲除掉。
如果你想完善自我，找寻快乐，就要战胜自卑。自卑缘于自我评价过低，缘于没能正确地定位自己的人生坐标。战胜自卑，首先要正确地认识自己和评价自己。“尺有所短，寸有所长”，每个人都是既有优点、又有缺点的。自卑者要学会正确看待自己的优缺点，努力发现自己的可爱之处，强化自己的长处，弥补自己的短处。
克服自卑，还要学会科学地比较，掌握正确的比较方法，确定合理的比较对象。如果以己之不足和他人之长相对照，肯定只会长他人志气，灭自己威风，最终落进自卑的泥潭，失去前进的动力。当然，也不能从一个极端走向另一个极端，老是用自己的长处去比别人的短处，总觉得比别人高出一筹，产生唯我独尊、洋洋自得、不可一世的心理。
此外，战胜自卑，还应着力去弥补自己的不足之处，使自己得到更大的发展。大凡在事业上做出突出成绩的人，在这方面都是做得很好的。日本前首相田中角荣天资聪颖，但中学时患有口吃的毛病，给他带来巨大的苦恼，他因此变得自卑、羞怯和孤僻。有一次上课，他的同桌捣乱，教师误以为是田中干的，当田中站起来想辩解时，竟面红耳赤说不清楚，老师更加认定是他做错了又不承认，别的同学也嘲笑起来。这件事对田中刺激很大，他回家后，分析自己口吃的原因主要还是源于个人的自卑。从此，他时时鼓励自己在公共场合发言，主动要求参加话剧演出，并经常练习，终于克服了口吃的毛病，为他走上职业政治家的道路奠定了基础。
正确全面认识自己的优点和缺点，充分肯定自己，相信自己的能力，挖掘自己的潜力，提高自己，就能消灭自卑，找回自信，赢得完美人生。
别因外表丑陋而苦恼
相貌是先天的，我们无法为自己选择，但我们不能因为相貌微瑕就为此失去自信，世上的事都不是绝对的，有些外表不美但有智慧、心慈善的人同样可以以其精神面貌成为强者。
战国时期的钟离春，是我国历史上有名的丑女。她额头向前凸、双眼下凹、鼻孔向上翻翘、头颅大、发稀少、皮肤黑红。她虽然模样难看，但志向远大，知识渊博。当时执政的齐宣王政治腐败，国民昏暗，“朝政大厦，顷刻将倾”。钟离春为了拯救国家，冒着杀头的危险当面向齐王陈述国之劣政，并指出若再不悬崖勒马就会城破国亡。齐宣王听后大为震惊，把钟离春看成是自己的一面玉镜。他认为有贤妻辅佐，自己的事业才会蒸蒸日上，正所谓妻贤夫才贵。这个身边美女如云的国王，竟把钟离春封为王后。
貌丑惊人的钟离春不以自己的容貌而自卑，用智慧美、品德美取代了相貌丑。她之所以那么胆大执言，就是因为她自信。自信能给强者勇气、力量和智慧，敢于做别人不敢做甚至不敢想的事；自信可以使一个坐在轮椅上的残疾人与健康的同龄人并驾齐驱并超越了健康人，从大学生到博士生；自信可以使一个靠打工起家的女人成为富甲天下的老板……自信可以使人有骨气、挺起腰杆做人，面对强大的敌人毫无惧色，反而会使敌人胆怯。拥有自信，是成大事的女人必备素质，也是人一生中最宝贵的财富。
一个女人的美与丑，并不在于一个人的本来面貌如何，而在于她的内心。
如果一个人自以为是美的，她真的就会变美；如果她心里总是嘀咕自己一定是个丑八怪，她果真就会变成尖嘴猴腮，显出一脸傻相。
一个人如自惭形秽，那她就不会变成一个美人；同样，如果她不觉得自己聪明，那她就成不了聪明人；她不觉得自己心地善良，即使只是在心底隐隐地有这种感觉，那她也就成不了善良的人。
有这么一个例子说明了同样的道理。心理学家从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎样呢？不到一年，这位姑娘出落得妩媚婀娜，姿容动人，连她的举止也同以前判若两人。她高兴地对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人，然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有当我们有了自信，周围的人才会相信。
近几年来，随着物质条件的不断优越，很多地方开始流行整容，这实在是追求美的误区，实在是一种女人极端不自信的表现。
有这样一个故事：一个老女人在梦中梦到了上帝，于是她便问，“上帝啊，你能告诉我我能活到多大吗？”上帝告诉她，她还可以活几十年。老女人一觉醒来，觉得非常高兴。于是第二天就去了美容院，做了一番改头换面。她想，反正是要活很久的，把自己变得漂亮一点不是很好吗？整容之后的女人果然变得漂亮极了，许多朋友都认不出她了。可是，在她整容的第二年，她就被车子撞死了。老女人的灵魂上了天堂，她生气地问上帝：“你不是说我还可以活几十年吗？”上帝看了看她说：“啊，原来是你，我刚才没有认出是你啊。”
这只是一个故事，而现实中也不乏其真实的存在。一个女人和一个男人过着幸福而快乐的生活，但长期以来，这个女人一直都为自己的身材和相貌而感到自卑，即使丈夫从来没有对她评说过什么，但她内心始终有个心结。后来女人对丈夫撒谎说单位派她出国深造，其实是她想到国外去整容。两年以后，当她兴致勃勃地回到家时，面对的是丈夫的默然和疑惑。两人别扭地生活了一段时间后，丈夫提出了离婚。女人困惑而苦恼，她没承想为他去美容换来的却是离婚的结果。当她问丈夫为什么不喜欢现在美丽漂亮的她时，丈夫说在他眼里妻子永远是那个身材有些臃肿下巴长着一颗痣的女人，而绝不是眼前的她。
事实上，决定一个人美与丑，主要不是外貌，而是心灵。一个人的外貌是无法选择的，而内在的美，却是可以由自己来塑造的。再美貌的女子，也无法牵住逝去的岁月，无法红颜永驻。而内心的美，却将随着岁月的增加，心灵的日益净化，而愈加显示它的光华，受到人们的敬重。
别因自身的缺陷而恼恨
司芬克斯的鼻子胜过嘴，维纳斯的断臂胜过腿。
你是否一直都在追求完美无缺，追求完美的生活、完美的人格、完美的生命？其实缺陷也是一种美，但往往被人们忽视了。在人们心中无缺口的富士山是完美的，假如你绕“富士山”一圈，认识它的全貌以后，你就会发现有缺口的富士山更美丽些。
著名的维纳斯雕像，就是因为“断臂”才魅力无穷的。曾有好心人将她的手臂根据自己的想象作了修补，可看见的人都说这不是维纳斯了，因为失去了她那种“残缺的美”。
法国著名雕塑家罗丹在完成巴尔扎克雕像后，一群学生看到那极富魅力的双手称赞道：“这双手太美了！”罗丹听罢，沉思许久，最后拿起斧子，砍掉了那双“太美的手”。他解释说，有了这双完美但又显得“过于突出”的手，就有损于人物全貌，从而失去了“本质”。可见，残缺而真实的神韵，往往胜过完整无缺的外表华美；为求全而补上残缺，有时会弄巧成拙，破坏了真实的美感。
很多人也都看过谢尔·希尔弗斯坦画的一幅名为《缺失的一角》（TheMissingPiece）的寓言画。
由于缺了一角，它总是不快乐，于是动身去寻找那失落的一角。它唱着歌向前滚动，其间有苦有乐。它因为缺了一角，不能滚得太快，它和小虫说话，闻花香，蝴蝶还站在它头上跳舞。它经历了很多，也碰到很多失落的一角，可是有的太小，有的太大，有的太尖，有的太钝……终于它找到了恰到好处的一角，太合适了！它高兴极了，因为再也不缺一角了，它滚得很快，快得都不能停下来了，它不能和小虫说话，也不能闻花香，蝴蝶也站不到它头上了……它累了，于是把那一角轻轻放下了，从容地向前滚动着……
我们每个人都是缺少了一角的，那缺失的一角，也许不够可爱，但那也是生命的一部分，我们要正视它的存在。正因为我们缺失了那一角，我们必须去认识、去找寻、去完善，那样才会丰富多彩。如果我们生下来就很完美，没有缺失一角，那我们还真的不知道自己怎么发展，怎么完善，那一生都不会有什么太大改变，也就没有多彩的人生了。
在生活中，很多人对一些缺陷不能正确理解和认识，反而给予轻视甚至嘲讽，认为残疾是一种缺陷。2005年央视电视台春节联欢晚会上，21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美轮美奂，震撼了所有观众，在中央电视台的元宵晚会上，《千手观音》被评为“我最喜爱的春节晚会节目歌舞类一等奖”。由无声世界里的人们带来的舞蹈《千手观音》，引发了长久的赞誉和惊叹。他们用自己的行动证明，残疾并不意味着生活不完美，而残缺也是一种美。
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛身高只有163cm，他也像其他人一样，常常为自己个子矮小而自惭形秽。他甚至穿过高跟鞋，但这种方式只能令他心里不舒服。他感到那是在掩耳盗铃，于是便把高跟鞋彻底扔掉。然而，也正是身材矮小促使他走向了成功。因而他说：“我愿下辈子还做矮人。”
1935年，罗慕洛应邀到圣母大学接受荣誉学位，并且发表演讲。同一天，高大的罗斯福也是演讲人之一。事后，罗斯福含笑对罗慕洛说：“你抢了美国总统的风头。”
1945年，联合国创立会议在旧金山举行。罗慕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。讲台几乎和他同样高。等大家都安静下来，罗慕洛庄严地说：“我们就把这个会场当作最后的战场吧。”这时，全场陷入了静默，接着爆发出一阵热烈的掌声。最后，他以“维护尊严、言辞和思想比枪炮更有力量……唯一牢不可破的防线是互助互谅的防线”结束了这次演讲。全场掌声久久不息。
事后，他分析：“如果是高个子讲这些话，听众可能礼貌地鼓一下掌，但菲律宾那时离独立还有一年，自己又是矮子，由我来说，就会收到意想不到的效果。”
就从那时起，小小的国家菲律宾就开始在联合国中被各国当作很有资格的国家了。也正是从那时起，罗慕洛认识到了矮个子比高个子更有着某方面的天赋。矮个子起初总被人轻视，一旦爆发，就会一鸣惊人。
无论你存在哪种缺陷，无论你是否完美，当你处在人生低谷，因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨对自己说：“相信自己明天就会有所作为！”这样你就会突破残缺的障碍，让你的生命迸发出更强烈的声响。
如果你能够认识到自己生活在一个有缺陷的世界中，并不断地追求进步，不断地克服缺陷，不断地超越缺陷，那才是真正认识自己的生命价值。
没有什么不可原谅的错
如果你仔细观察周围，你就会发现，在我们宁静的生活中，大多数人都是亲切的，富有爱心的，也是宽容的。如果你犯了错，而且真诚地希望他人宽恕时，绝大多数人不仅会原谅你，他们也会把这事儿忘得一干二净，使你再次面对他们时一点愧疚感也没有。
可贵的是，我们这种亲切的态度对所有人都一样，没有什么人种、地域、民族的分别；但就只对一个人例外。谁？没错，就是我们自己。
也许你会怀疑：“人类不都是自私的吗？怎么可能严以律己宽以待人？”是的，人总是会很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已，如果不这么自我安慰的话，如何去面对他人？但在深层的思维里，一定会反复地自责：“为什么我会那么笨？当时要是细心一点就好了。”或是：“我真该死，这样的错怎能让它发生？”
如果你还不相信，请你再想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那你一定有过耿耿于怀，并没真正忘了它。表面上你是原谅了自己，实际上你是将自责收进了潜意识里。
我们可以对他人这么宽大，难道就没有资格获得自己这种仁慈的对待吗？
没错，我们是犯了错。但这个世界上谁能无过？犯了错只表示我们是人，不代表就该承受如下地狱般的折磨。我们唯一能做的只是正视这种错误的存在，由错误中学习，以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该获得绝对的宽恕，再下来就得把它给忘了，继续往前进。
人的一生中犯的错误可多了，要是对每一件事深深地自责，一辈子都背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？
犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情，一个人遭受打击的时候，难免会格外消沉。在那一段灰色的日子里，你会觉得自己就像拳击失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花满耳都是观众的嘲笑和那失败的感觉，你不想爬起来了，因为你已经没有力气爬起来了。可是，你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，你还会慢慢恢复体力，平复创伤，你的眼睛会再度张开来，看见光明的前途。你会淡忘观众的嘲笑和失败的耻辱。你会为自己找一条合适的路——不要再去做挨拳头的选手。
玛丽·科莱利说：“如果我是块泥土，那么我这块泥土，也要预备给勇敢的人来践踏。”如果在表情和言行上时时显露着卑微，每件事情上都不信任自己、不尊重自己，那么这种人得不到别人的尊重。
造物主给予人巨大的力量，鼓励人去从事伟大的事。这种力量潜伏在我们的脑海里，使每个人都具有宏韬伟略，能够精神不灭、万古流芳。如果一个人对自己的人生不尽责，在最有力量、最可能成功的时候不把自己的力量施展出来，就不可能成功。
记住，宽恕，忘怀，前进。宽恕自己，才能把犯错与自责的逆风化为成功的推力。
然而，唯有宽容待己，爱自己的人，才懂得宽容地对待他人，才会爱他人。
一位美国医生曾做过这样的一个研究：有200名参加宴会的宾客品尝了同样的食物之后，其中一半的人食物中毒，但另一半人却安然无恙。他觉得好奇，想了解其中的奥妙，结果发现那些未中毒的人生活态度较积极，自我价值极高，对事情较看得开，处事较有弹性。用一句精神心理学的话来说，就是他们心灵的能量，也就是心能较大、较强，换句话说心能越大，人越健康，因为免疫系统较强些。其实关于心能的大小强弱对人的各方面都有影响，医生、心理学家等人早已提出各种理论与实验结果。
喜欢自己，因为你是你今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同和理解；只有爱自己，才能更好地给予他人，让别人喜欢自己。
26岁的公关部经理苏琪失恋后变成一个泄了气的皮球。她说，我是一只折断翅膀的丑小鸭，整个世界都把我抛弃了。可是，她忘了，这个失恋的苏琪是天下独一无二的苏琪。如果她学会喜欢自己，爱自己，她就不这么傻了。
你应该这样告诉自己：若没有我，我的自我将变成一纸空文；若没有我，我的生命将戛然而止；若没有我，我的世界将变成一片废墟。尽管在整个宇宙我不过是沧海一粟，但对于我自己，我是我的全部。为此我首先珍重自己，才能得到别人的珍重；我必须善待自己，才对得起造物主的恩赐。
美丽的苏琪终于学会了自省，晚上躺在**对自己说，我这是怎么了？为什么要这样虐待自己？从前做项目时我是那样地能说服别人，为什么自己就不能走出这段伤情呢？仔细想想，我没有什么不对。是他不对，是他玩弄了我的感情。应该难过的是他而不是我。那我究竟是为了什么呢？经过几夜的反省，苏琪终于找到了问题的症结：自尊，狭隘的自尊。原来，从小众星捧月的她从未受过别人的冷漠，她的痛苦归根结底不是因为失去那个男人而是因为自己狭隘的自尊。于是她对自己说，现在我明白了，那样的自尊不能要，它不过是虚荣的幻影，一个坚实的自尊来自真正的自爱。我爱自己，还有什么可以自惭形秽的呢。就这样，否定了自己的虚荣，苏琪不再痛苦了，她很快走出了失恋的伤情，坦然地接受了成熟的庆典。
自爱并非自恋，自爱的人懂得“将心比心”的厚重，自恋的人只想一味索取，不肯给予。自爱的人懂得生命来之不易，为使自己在有限的生命里获得无限的充实，他会挖掘自身的潜能，并为自己的目标竭尽全力；自爱的人像爱护自己的生命一样爱护自己的名誉和尊严，他不会为眼下的利益卑躬屈膝，更不屑于为自己的成功对他人狂妄自大，蛮横无理；自爱的人在精神上是独立的，他无需掠夺他人，更不会出卖自己；最后，真正自爱的人因为自己的充实而平静，他获得了“不以物喜，不以己悲”的自由与和谐。
其实，心灵的力量是很容易培养的，因为人的心灵是很单纯的，唯一的要求是要相信你自己，肯定你自己，相信你自己是个好人，勤奋、努力、认真、节俭，肯定自己的大方、仁慈、善良……但是，要人相信自己的最大困难，就是人永远与别人比较：我不够好，因为别人比我更好；我不够仁慈，因为有人比我更仁慈；我不够漂亮，因为……
活着，是一种责任，最重要的是要有爱，爱自己、爱他人，这才是生命的意义。学会爱自己的第一步，是不再用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值。然后开始作为生活的依据。我们还必须学习如何与自己相处，不要常常批判自己，对自己多一些宽容。
如果已老，那就坦然面对
树有年轮，人有年龄，万物苍生，都有它发生、发展和死亡的过程。年龄对我们每一个人来说，都熟悉得不能再熟悉了。谁能没有年龄呢？可是，又有谁真正地考虑过年龄这个问题？
小孩常会问爸爸妈妈：“我什么时候才能长大？”在孩子的眼中，长大意味着可以自己决定去什么地方玩，穿什么衣服，自己决定干什么或不干什么。长大，在他们眼里意味着自由与独立；在少男少女的眼中，年龄意味着美丽，意味着**与活力；在青年人眼中，年龄意味着成熟，意味着权利，是一切可以骄傲的资本；在中年人眼中，年龄意味着不断失去的过去，意味着负担、压力，意味着责任与义务；在老年人眼中，年龄意味着美好的过去和不可预知的未来，意味着生与死交换的界线。
在年龄面前，人是无能为力的，因为它既不会因为孩子的企求而加快脚步，也不会因为老人的感慨而放慢脚步。它平等地对待每一个人，无论是总统，是科学家还是罪犯，它就像一个忠诚的仆人，一丝不苟地记录着你所走过的每一分、每一秒，一旦走过，再好的化妆品也无法掩盖岁月写在脸上的沧桑，再注重保养的肌体也无法避免衰弱的命运。
年龄，人们之所以在乎它，是因为它背后的生命，它带给人的心理的舒适与满足。
老人的生命必然是在走向衰退，这种衰退是人所难以接受的，所以他们希望忘记自己的年龄；而青年人的生命正是辉煌的时候，所以他们希望留驻年龄；儿童的生命正在走向希望，这种希望给人力量，所以他们渴望增长自己的年龄。
任何事物的存在都有一个过程，事物与事物之间就存在个先后、大小的问题。年龄大的在年龄小的之前而出现，这似乎是再明白不过的道理了。
所以，年龄在很大程度上也意味着一种资本。年龄大的人一般会有更多的经历，也就有了较深的阅历。这本无可厚非，但也给人一种错觉，觉得年龄大的人懂得的当然要多些，处理事情要妥当些，有些“大人”就据此倚老卖老，摆老资格：“你小小年纪，懂什么？”好像年龄大就有资格、有条件去教训别人一样。年龄成了一个人的权力、权威、威严等的象征，成了可以随意教训人的唯一资本。
在我们这个以尊重老人为美德的国度里，传统道德潜移默化地影响着人们。在老人面前，我们习惯于恭恭敬敬，习惯于唯命是从，于是，年轻的在年纪大的人面前、在权威面前唯唯诺诺，不敢大声，不敢思想。顺着年纪大的人的思想向下走，失去了一个年轻人应有的**与活力，失去青年时代最可宝贵的东西——**的创造。
年轻人做错事，尤其没有按上一辈意思去做的时候，经常会被骂“不听老人言，吃亏在眼前”。年轻人好像注定是老年人的出气筒。
小的总想着长大，“三十年媳妇熬成婆”，可以说：“我吃过的盐比你吃过的饭都多，过的桥比你走过的路还要多。”年轻人容易把年龄和青春容貌画等号，中年人为小的欣喜，为即将来临的老而内心发毛，老人却想着能有朝一日“返老还童”，再活他一朝。
“长江后浪推前浪，世上新人换旧人。”老的终将逝去，小的也会变老。
年龄犹如四季。不能春光永驻是一种遗憾，可是倘若永远生活在春天里，没有机会品味夏日的茂盛，秋色的灿烂，冬雪的绮丽，也会是一种遗憾。
有这样一个寓言，讲的是，未来的一天，地球人的代表来到太空，他向太空酋长提出抗议：“地球人的寿命实在太短暂了，我们要求长生不老。”无奈之中，太空酋长带他到天鹅星上，指给他看地上密密麻麻的白毛般的生物告诉他：“这些生物已经存在了两万年了，他们的文明高度发展，他们的人口密度也远超过极限，但因这些贪婪的生物都想永远占有自己所得到的一切，他们都不愿意去死，我就把长生不老的秘方给了他们，这样，他们再也没人死掉，但他们活得更痛苦，没有死亡也没有了希望，他们又怀念有死亡存在的日子，但他们已不可能去死，连自杀也不可能，你看，他们正在强烈恳求我赐予死亡呢。”地球人看罢，心生恐惧，便匆匆回去复命了。因此，人类依然有年龄，有生老病死。
同样的年龄，有的人要比实际年龄苍老许多，有的人却要比实际年龄年轻许多。一张苍老的脸上，写满的是逝去的流金岁月和历经的人世间沧桑；一张光洁的脸上，感悟到的是生活与梦想，年轻是梦，年老是回忆。
青年人在梦中醒着，老年人在醒中梦着。活出你自己来，保持一颗永不衰老的心，世界才真正被你掌握。
对自己说声“行”
这是一个夸张的故事，但它能给人以启迪：
一个外出的商人，驾车行驶在漆黑无人的小路上，突然轮胎没气了，这时他看到远处农舍的灯光。他边向农舍走去边想：“也许没有人来开门，要不然就没有千斤顶。即使有，小伙子也许不会借给我。”他越想越觉得不安，当门打开的时候，他一拳向开门的人打过去，嘴里喊道：“留着你那糟糕的千斤顶吧！”这个故事只会给人哈哈一笑，因为它揶揄了一种典型的自我击败式的思想。在商人敲门之前，他已向自己一拳拳地打过来，“也许……即使……也许”这些只往坏处想的词语把他自己给击败了。
如果你想的是厄运和悲哀，那么悲哀和厄运就在前面。因为消极的词语会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞和支持。面对失败，你需要获得一种良好的感觉，首先要往好处想。
第一，调整你的思维。
一位叫婷的妇女一见面就告诉医生说：“我知道你帮不了我，医生。我简直糟糕透了，我把工作干得一团糟，我肯定要被解雇了。昨天我的老板说要调动我的工作，他说是提升，可是如果我干得很好为什么还要调动呢？”
就这样，她越说越悲伤。其实两年前婷刚拿到工商管理硕士学位，薪水也不低。这听起来并不算失败。第一次会面结束的时候，婷的治疗医生告诉她把平时所想的记下来，尤其是晚上难以入睡的时候。下次治疗，医生看到婷的记录这样写道：“我并不精明，我之所以走到这一步，只是一次又一次的侥幸。”“明天将会有一场灾难。我从未主持过会议。”“老板今天上午一脸怒气。我做错什么了？”婷承认说，“仅仅在一天里，我就列出了26条否定自己的思想。难怪我总是无精打采，愁容满面呢。”
如果你是情绪低落，那么你肯定是在给自己输送消极信息了。听听你头脑中的话语，把这些话大声的读出或记下来，也许这样可以帮助你降服它们。
第二，排除毁灭性的词语。
有些人总喜欢说，我“只不过是个小秘书”，“仅仅是个小店员”。我们就是用这些“只不过”“仅仅”来贬低自己的职业，进一步说，就是贬低我们自己。对于我们来说，罪魁祸首就是“只不过”和“仅仅”。如果把这些词去掉，就是“我是一个店员”和“我是一个秘书”，这些话就毫无损坏意义了。两个陈述都向随后而来的积极一面打开了大门，就是说“我正走在成功的路上”。
第三，停止这种思想。
当消极信息一开始，就用“停止”这个词阻止它进行。
“我该怎么办？如果……”你一定要放弃这样的想法。为了有效地“停止”，你必须顽强而执着。当你下命令的时候，要提高嗓门。设想自己压倒内心中的恐惧的声音。
小张是个二十多岁工作勤奋的单身汉，在一家公司任经理。他很小的时候，母亲就死去了，爸爸哺养他长大。他们生活得很好，然而他父亲有时过于谨小慎微，致使小张的头脑充满了焦虑的念头。不知不觉地，他的内心世界受到了他父亲的影响，变成了一个满腹疑虑的人。尽管被公司的一位女同事所吸引了，可他从来不敢向她提出约会。他的多虑使他在这件事上无所进展：“向一位同事约会好不好？”或者“如果她说不去，那多么难堪呀！”
后来当小张停止了他内心的声音，约这位女同事出来的时候，她却说：“小张，为什么你不早点儿同我约会？”
第四，往积极的方面想。
有这样一个故事，一个男人去找一个精神病学家。“你怎么了？”医生问。
“两个月前我祖父去世，留给我75000元遗产，上个月，我一个表哥路过给了我100000美元。”
“那你为什么还这么不高兴呢？”
“可是这个月，什么也没有！”
当一个人心情沮丧时，他看一切事情都会令人失望。所以当你通过喝一声“停止”，驱除掉那些消极的念头时，就要用好的思维来代替。
有人曾这样来描述这个过程：“每天晚上我一上床，就觉得头脑里乱糟糟的，无法入睡，我总在想：‘我是不是对孩子太严厉了？……我忘了给那位当事人回电话吗？’最后，在我不知所措的时候，我想起了有一次和女儿去动物园的事。我记起她笑黑猩猩。很快我的头脑充满了愉快的记忆，我睡着了。”
多想些以前的好事，想一想你被提升了或者一次愉快的旅行。
第五，扭转思维方向。
你还记得你自己一天无精打采的时候，忽然有人说：“我们出去玩会儿好吗？”你是怎么一下子精神振作起来的呢？你改变了思维的方向，心情一下子开朗起来。
现在就扭转感觉方向。你很紧张因为到星期五之前你必须完成一项庞大的计划，星期六你计划同朋友去采购。这时你就需要把感觉从负担沉重的星期五，调整到快乐怡人的星期六了。
练习一下把痛苦的焦虑转变到主动解决问题的心理状态。如果你害怕飞行，那么当飞机起飞或降落时，可以把注意力集中到机场的灯光或跑道上。在飞行中，你可以想一些地面上你喜欢的活动。
通过调整自己的思维，你可以发现另一个自己及周围的另一个世界。如果你认为自己可以做什么事情，就要争取做这种事情的机会。乐观精神会推动你向前，消极悲观会使你陷入困境。
培养自己这种习惯：保持最好的自我，成为你最想成为的“那个你”。尤其要记住自己受人赞美的地方。那就是真实的你，使之成为指导你一生的参照物——最好的自我形象。你会发现重新调整感觉的做法将会像磁石一样吸引你，当你设想使自己达到了目标时，你会感觉到这块磁石的力量。
如果你以不同的方式思想，会有不同的感受和行为，这全在于你如何控制自己的思想。正像诗人约翰·米尔顿写的：“心灵可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”
把缺点变成发展的机会
美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱胆小的学生，在学校课堂里总显露出惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答问题时含含糊糊，吞吞吐吐，回答完后颓然地坐下去。由于牙齿的暴露，使他没有一个好的面孔，更加深了他难堪的境地。
像他这样一个小孩，自我感觉一定很敏感，常会回避同学间的任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！然而，罗斯福虽然有这方面的缺陷，却有着奋斗的精神——一种任何人都可具有的奋斗精神。事实上，缺陷促使他更加努力奋斗。他没有因为同伴对他的嘲笑而减低勇气。他喘气的习惯变成了一种坚定的嘶声。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。
没有一个人能比罗斯福更了解自己，他清楚自己身体上的种种缺陷。他从来不欺骗自己，认为自己是勇敢、强壮或好看的。他用行动来证明自己可以克服先天的障碍而得到幸福。
凡是他能克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他那无人不知的暴牙，以及他的打桩工人的姿态。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的声音和姿态而遭失败。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有力量的演说家之一。
由于罗斯福没有在缺陷面前退缩和消沉，而是充分、全面地认识自己，在意识到自我缺陷的同时能正确地评价自己，在顽强之中抗争，不因缺陷而气馁，甚至将它加以利用，变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。在晚年，已经很少人知道他曾有严重的缺陷。
拿破仑也是一个通过战胜缺陷而走向成功的人。拿破仑的父亲是一个极高傲但是穷困的科西嘉贵族。父亲把拿破仑送进了一个在布列讷的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有而讥讽他穷苦的同学。这种一致讥讽他的行为，虽然引起了他的愤怒，而他一筹莫展，屈服在威势之下。
后来实在受不住了，拿破仑写信给父亲，说道：“为了忍受这些外国孩子的嘲笑，我实在疲于解释我的贫困了，他们唯一高于我的便是金钱，至于说到高尚的思想，他们是远在我之下的。难道我应当在这些富有高傲的人之下谦卑下去吗？”
“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。他是如何做的呢？这当然不是一件容易的事，他一点也不空口自夸，他只在心里暗暗计划，决定利用这些没有头脑却傲慢的人作为桥梁，去使自己得到技能、富有、名誉和地位。
等他到了部队时，看见他的同伴正在用多余的时间追求女人和赌博。而他那不受人喜欢的体格使他决定改变方针，用埋头读书的方法去努力和他们竞争。读书是和呼吸一样自由的。因为他可以不花钱在图书馆里借书读，这使他得到了很大的收获。他并不是读没有意义的书，也不是专以读书来消遣自己的烦恼，而是为自己理想的将来做准备。他下定决心要让全天下的人知道自己的才华。因此，在他选择图书时，也就是以这种决心为选择的范围。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他脸无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。他想象自己是一个总司令，将科西嘉岛的地图画出来，地图上清楚地指出哪些地方应当布置防范，这是用数学的方法精确地计算出来的。因此，他数学的才能获得了提高，这使他第一次有机会表示他能做什么。
他的长官看见拿破仑的学问很好，便派他在操练场上执行一些工作，这是需要极复杂的计算能力的。他的工作做得极好，于是他又获得了新的机会，开始走上有权势的道路了。
这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都涌到他面前来，想分享一点他得到奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都开始尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。
难道这是天才所造成的奇异改变吗？抑或是因为他不停地工作而得到的好报呢？他确实聪明，他也确实肯下功夫，不过还有一种力量比知识或苦功来得更为重要，那就是他那种想超过戏弄他的人的野心。
假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺陷而得到胜利的秘诀。
做人最大的乐趣在于通过努力奋斗去获取我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏意味着我们可以再进一步。当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值得庆幸的事！
美国杰出的学者戴尔·卡耐基说过：“一种缺陷，如果生在一个庸人身上，他会把它看成是一个千载难逢的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。但如果生在一个有作为的人身上，他不仅会用种种方法来将它克服，还会利用它干出一番不平凡的事业来。”但愿那些深为自己的缺陷而苦恼、自卑的人，能从这句话中得到启迪，甩掉包袱，振作起来，重新塑造一个美好的形象。