愚蠢的人只会生气，而聪明的人懂得去争气。把生气转化为争气，不也是人生的一种至真至纯的高境界吗？
甩掉怨气，积累底气
淡定箴言：
你无法改变别人，但是完全可以改变自己，假如你把你发怨气的时间用来发展自己，强大自己，暗暗地争口气，等到出成绩的时候他们就会对你刮目相看了。
在生活中，人总是会有顺境，也有逆境，人的一生有巅峰，也会有低谷。每个人都希望自己被人重视、受人尊重、得到大家的欢迎，但有时又难免会被人嘲弄、受人侮辱、遭到别人的排挤。生活在给了我们快乐的同时，也给了我们数不清的失落和伤心，真正的人生需要磨炼，面对这些不如意，如果只是一味地抱怨、生气，那么就注定了你永远是个弱者，而真正的强者是学会坚强，积极向上的，以平和的心态，让自己做得更好，这样才能使自己的人生过得更快乐更充实，正如人们常说的把怨气变为争气，给自己足够的底气。心中咽下了怨气，才能争气。
难听的话像一把锐利的剑，可以直接刺穿你的心脏，不过你也可以在它刺向你的时候伸手握住它，使它成为你的利器。有的人能够很坦然地面对这一切，表面上不动声色，暗地里鼓足了劲儿，发誓有一天要让别人大吃一惊，痛并快乐着；有的人却整天为一点小事火上心头，甚至悲观丧气，怨天尤人，结果只能让别人更加看不起自己。所以不要让自己的人生充满了遗憾，换个角度想想，如果我们自己足够优秀，会得到别人的嘲讽吗？为什么不能坦然地面对这一切呢？俗话说：不蒸馒头争口气。让自己快乐起来的最好方法就是为自己打气，让自己做得更好。当我们走过一个个困境时，我们就会发现自己变得更强大了，懂得的也更多了。
愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争气，积极向上，夯足自己的底气，才是最好的方法。
每个人都希望自己能顺利、平安地度过一生，每个人都希望自己是人群中最受尊重、最受欢迎的。但总有人难免会遭人侮辱、受人排挤，生活能给我们带来快乐，也可能给我们带来伤痛，这就是我们需要面对的。有的人可以坦然面对一切，有的人却整天为一点小事斤斤计较或是悲观丧气。往往很多时候是我们自己过于追求那些虚无的名利；很多时候是我们把责任推到别人身上。
只有愚蠢的人才会一味地沉迷于生气，聪明的人会想尽一切办法争气！一个人最重要的是要学会让自己强大起来，而不是想着怎样去计较一些鸡毛蒜皮的小事，这样最终伤害的是自己。
对一般人而言，由生气转为去争气想到很容易，但做到却很难。这中间往往有一条很多人逾越不了的鸿沟，这就是他们缺少一种坚强的志气与毅力。
人生多变幻，这是不幸，也算是幸运，因为它给了我们努力的希望和勇气。当然被人欺负、不受尊重、事与愿违，这是不论放在谁身上都会生气的事，可是话又说回来，光发怨气有用吗？可以解决实际问题吗？当然不能。所以，我们不能只怨天尤人，我们要做的就是不要让自己小肚鸡肠，不要让自己斤斤计较那些虚无缥缈的名利，不要为眼前暂时的不幸而悲观，不要在乎别人的说法，我们只要在人格上、智慧上和力量上使自己更加强大，许多问题就会迎刃而解了，把怨气变为争气就是这个道理。
只要还有欲望就有活下去的理由，面对人生的烦恼与挫折，人最重要的是摆正自己的心态，积极地面对一切。一味地抱怨与生气，最终受伤的只有自己。越是逆境之中，越要保持良好的心态，生气并没有用，只有为自己赌口气，自己争气，这才是唯一的出路。因为机会只属于那些立定志气，并为之辛勤耕耘的人，换句话说，机会只钟情于那些有备而来的人。
现实生活中，人人都在忙碌，忙工作，忙学习，有些人做起事来如鱼得水，游刃有余，而有些人却四处碰壁，乱发脾气，不仅搞得自己心情不佳，也让周围的人跟着遭殃。更何况发脾气只能证明自己的能力不佳，这又是何苦呢？静下心来想一想，为什么只有我一个人这么的不如意呢？想一想那些有成就的人吧，他们是不是遇到了问题也就像你一样气急败坏，怨气冲天呢，指责这世道的不公呢？既然他们有了成就，就自然有一套成功地解决问题的好办法。他们遇到了困难总是能够沉着冷静，想办法去解决，从不埋怨，更不会把责任推到别人的身上。
咽下怨气，努力争气
淡定箴言：
在生活中，遭到别人的指责和抱怨的事情常可碰到。遭人指责抱怨，是件极不愉快的事，有时会使人觉得很尴尬，尤其是在大庭广众面前受到指责，更是不堪忍受。但从提高一个人的处世修养角度讲，无论你遇到哪种情况的指责，都应该从容不迫，对者有则改之，错者加以耐心解释，泰然处之。
阿光今年刚从大学毕业，他学的是英文，自认为无论是听、说、读、写，对他来说都不在话下。
由于他对自己的英文能力相当自信，因此寄了很多英文履历到一些外资公司去应征，他认为英文人才是就业市场中的绩优股，肯定人人抢着要。
然而，一个礼拜接着一个礼拜过去了，阿光投递出去的应征信函却了无回音，犹如石沉大海一般。
阿光的心情开始忐忑不安，此时，他却收到了其中一家公司的来信，信里刻薄地写道：“我们公司并不缺人，就算职位有缺，也不会雇用你，虽然你认为自己的英文水平较高，但是从你写的履历看来，你的英文写作能力很差，大概只有高中生的水平，连一些常用的文法也错误百出。”
阿光看了这封信后，气得火冒三丈，自己好歹也是个大学毕业生，别人怎么可以将自己批评得一文不值。阿光越想越气，于是提起笔来，打算写一封回信，把对方痛骂一番，以消除自己的怨气。
然而，当阿光下笔之际，却忽然想到，别人不可能会无缘无故写信批评他，也许自己真的是太过于自以为是，犯了自己没有察觉的一些错误。
因此，阿光的怒气渐渐平息，自我反省了一番，并且写了一封感谢信给这家公司，谢谢他们指出了自己的不足之处，用字遣词诚恳真挚，把自己的感激之情表露无遗。
几天后，阿光再次收到这家公司寄来的信函，他被这家公司录取了！
证严法师曾说：“一般人常说，要争一口气，其实，真正有功夫的人，是把这口气咽下去。”
人往往只看得见别人的过错，却看不见自己的缺失，面对别人的指责，也常常不加自省，反倒以恶语相向来掩饰自己的心虚。
言者无意，听者有心，一切在于你如何用心来面对人生的挫折，你可以反驳别人的批评，斥责别人的无知，但这样并不会使你在别人心目中的地位提高，反而得不偿失。
只有痛定思痛、反求诸己的人，才可以化干戈为玉帛，知过能改胜过学富五车，千金也难买。
麦金莱任美国总统时，因一项人事调动而遭到许多议员政客的强烈指责。在接受代表质询时，一位国会议员脾气暴躁、粗声粗气地给总统一顿难堪的讥骂。但麦金莱却若无其事地一声不吭，听凭这位议员大放厥词，然后用极其委婉的口气说：“你现在怒气该平和了吧？照理你是没有权利责问我的，但现在我仍愿意详细解释给你听……”
说罢，那位气势汹汹的议员只得羞愧地低下了头。
把缺点变成发展的机会
淡定箴言：
无论此刻你是否深为自己的缺陷而苦恼、自卑，你要做的最重要的事情就是甩掉包袱，振作起来，重新为自己塑造一个美好的形象。
美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱胆小的学生，在学校课堂上总显露出一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵，立即会双腿发抖，嘴唇也颤动不已，回答问题，含含糊糊，吞吞吐吐，然后颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的面孔。
像他这样一个小孩，自我的感觉一定很敏感，常会回避同学间的任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！然而，罗斯福虽然有这方面的缺陷，但却有着奋斗的精神——一种任何人都可具有的奋斗精神。事实上，缺陷促使他更加努力奋斗。他没有因为同伴对他的嘲笑而减低勇气。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动来克服惧怕。
没有一个人能比罗斯福更了解自己，他清楚自己身体上的种种缺陷。他从来不欺骗自己，认为自己是勇敢、强壮或好看的。他用行动来证明自己可以克服先天的障碍而得到幸福。
凡是他能克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他那无人不知的龅牙，以及他的打桩工人的姿态。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的声音和姿态而遭失败。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有力量的演说家之一。
由于罗斯福没有在缺陷面前退缩和消沉，而是充分、全面地认识自己，在意识到自我缺陷的同时，能正确地评价自己，在顽强之中抗争。不因缺憾而气馁，甚至将它加以利用，变为资本，变为扶梯而登上巅峰。在晚年，已经很少有人知道他曾有严重的缺憾。
拿破仑也是一个通过战胜缺陷而走向成功的人。拿破仑的父亲是一个极高傲但是穷困的科西嘉贵族。父亲把拿破仑送进了一个在布里埃纳的贵族学校，在这里与他往来的都是一些在他面前极力夸耀自己富有，而讥讽他穷苦的同学。这种一致讥讽的行为，虽然引起了他的愤怒，而他却只能一筹莫展，屈服在威势之下。
后来实在受不住了，拿破仑写信给父亲，说道：“为了忍受这些外国孩子的嘲笑，我实在疲于解释我的贫困了，他们唯一高于我的便是金钱，至于说到高尚的思想，他们是远在我之下的。难道我应当在这些富有高傲的人之下谦卑下去吗？”
“我们没有钱，但是你必须在那里读书。”这是他父亲的回答，因此使他忍受了五年的痛苦。但是每一种嘲笑，每一种欺侮，每一种轻视的态度，都使他增加了决心，发誓要做给他们看看，他确实是高于他们的。他是如何做的呢？这当然不是一件容易的事，他一点也不空口自夸，他只在心里暗暗计划，决定利用这些没有头脑却傲慢的人作为桥梁，去使自己得到技能、富有、名誉和地位。
等他到了部队时，看见他的同伴正在用多余的时间追求女人和赌博。而他那不受人喜欢的体格使他决定改变方针，用埋头读书的方法，去努力和他们竞争。读书是和呼吸一样自由的。因为他可以不花钱在图书馆里借书读读，这使他得到了很大的收获。他并不是读没有意义的书，也不是专以读书来消遣自己的烦恼，而是为自己将来的理想作准备。他下定决心要让全天下的人知道自己的才华。因此，他在选择图书时，也就是以这种决心为选择的范围。他住在一个既小又闷的房间内。在这里，他面无血色，孤寂，沉闷，但是他却不停地读下去。他想象自己是一个总司令，将科西嘉岛的地图画出来，地图上清楚地指出哪些地方应当布置防范，这是用数学的方法精确计算出来的。因此，他的数学才能获得了提高，这使他第一次有机会表示能做什么。
他的长官看见拿破仑的学问很好，便派他在操练场上执行一些工作，这是需要极复杂的计算能力的。他的工作做得极好，于是他又获得了新的机会，拿破仑开始走上有权势的道路了。
这时，一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人，现在都拥到他面前来，想分享一点他得到的奖励金；从前轻视他的，现在都希望成为他的朋友；从前揶揄他是一个矮小、无用、死用功的人，现在也都开始尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。
难道这是天才所造成的奇迹改变的吗？抑或是因为他不停地工作而得到的幸福呢？他确实聪明，他也确实肯下工夫，不过还有一种力量比知识或苦功来得更为重要，那就是他那种想超过戏弄他的人的决心。
假使他那些同学没有嘲笑他的贫困，假使他的父亲允许他退出学校，他的感觉就不会那么难堪。他之所以成为这么伟大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他学到了由克服自己的缺憾而得到胜利的秘诀。
做人最大的乐趣在于通过努力的奋斗去获取我们想要的东西，所以有缺点意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可以再进一步。当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么，感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值得庆幸的事！
美国杰出的学者戴尔·卡耐基说过：“一种缺陷，如果生在一个庸人身上，他会把它看做是一个千载难逢的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。但如果生在一个有作为的人身上，他不仅会用种种方法来将它克服，还会利用它干出一番不平凡的事业来。”
扑灭嫉妒的火苗
淡定箴言：
我们一定要远离嫉妒，哪怕心灵中产生的只是嫉妒的火星，也要及时将其扑灭，绝不能让嫉妒之火烧毁我们的灵魂。
生活中，人们常常面对“嫉妒”的困扰。嫉妒是什么呢？嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，也是一种以自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的心理倾斜现象。就是承认别人比自己强，它往往出现在那个相对弱势的人的心里。嫉妒是心灵的地狱，这种心理情绪的特征是：不能认可他人比自己强，只能陶醉于他人不如自己或以他人的失利为满足的情感体验之中。
嫉妒就像一把双刃剑，不仅伤人而且害己。有嫉妒心的人，自己不能完成大事业，就极力低估他人的能力，贬低他人的成就，在伤害别人的同时，搞得自己也很不开心。它不仅是人际关系的腐蚀剂，破坏团结，伤害同事，也导致嫉妒者自己身心能量的无端耗费和自身健康的无端受损。法国作家巴尔扎克说：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”
古时候有一个人，他非常嫉妒邻居的幸福生活，他的邻居越高兴，他就越难受；他邻居的生活过得越好，他越是不痛快。每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望邻居的儿子夭折……然而每天他都能看到邻居活得好好的，微笑着和他打招呼，这使得他的心理更加的阴暗，恨不得给他们家里放一把火，把他们全家都烧死，但是又怕要偿命，所以一直忍着。在这种心态下，他每天都受到嫉妒这条毒蛇的啃咬，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
有一天，他终于想到了一个办法，能够给他的邻居制造一点晦气，于是晚上的时候他跑去花圈店里买了一个花圈，想要偷偷地放到邻居家的院子里。可是当他走到邻居家门口的时候，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来是邻居的父亲去世了，他的到来让邻居以为他是来致哀的。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。
这个故事中的主人公就是典型的嫉妒心理在作怪。他把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。但是最终却一无所得，只能使自己日渐憔悴。嫉妒是一把火，烧毁自己的同时也伤害别人。所以说，你在嫉妒别人的同时，实际上也是在折磨自己。常存嫉妒之心的人，他们的心理很难平衡，植物神经容易紊乱，生理功能随之波动，身心健康由之损害，疾病滋生矣。尤其是心理疾病：心神不定、专攻心计、劳心烦神、睡眠不宁、心情焦躁，魂难守舍……可能导致各种生理疾病乘虚而入。
嫉妒别人除了对于自己的危害以外，他们还会常常地做出中伤别人、怨恨别人、诋毁别人等一系列消极的行为。嫉妒往往是和心胸狭隘、缺乏修养联系在一起的。心胸狭隘的人会因一些微不足道的小事而产生嫉妒心理，还把时间和精力消耗在钩心斗角上，正常的工作效率减退，业绩下降。别人任何比他强的方面都成了他嫉妒的缘起。
英国哲学家培根说，人类“最卑劣、最堕落的情欲是嫉妒，嫉妒这恶魔总是在暗暗地，悄悄地‘毁掉人间的好东西’。”中国诗人艾青说：“嫉妒——是心灵上的毒瘤。”可见，嫉妒的危害性是多么的大。
即使失意也不可失志
淡定箴言：
在生命旅途艰难跋涉的过程中我们一定要坚守一个信念：可以输给别人，但绝不能输给自己。因为打败你的不是外部环境，而是你自己。失意不失志，生活永远充满希望，很多事情都可以重新再来，我们实在没有理由在悲伤中任时光匆匆飞逝。
人生的航船，并非一帆风顺，有风平浪静，也有大浪滔天。风平浪静时，不喜形于色，风吹浪打时，不悲观失望，我自岿然不动。只有这样，人生的大船，才能顺利地驶向成功的彼岸。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。情场失意、亲人反目、工作不如意……这些事情总会不经意间困扰我们，使我们情绪跌至低谷。人生得意须尽欢，而人生失意时也不能停下脚步，也应该积极进取。条条大路通罗马，此路不通，不妨换条路试试。处在人生的低谷，悲观、痛苦、怨天尤人都没有用，只会让自己越陷越深。越是逆境，我们越应该积极地去面对。
莎士比亚曾说：假使我们自己将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。因为自己如果不做自己的敌人，世界上就没有敌人。
这是一个真实的故事：
美国从事个性分析的专家罗伯特·菲力浦有一次在办公室接待了一个因企业倒闭而负债累累的流浪者。罗伯特从头到脚打量眼前的人：茫然的眼神、沮丧的皱纹、十来天未刮的胡须以及紧张的神态。专家罗伯特想了想，说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。”
罗伯特刚说完，那个人立刻跳了起来，抓住罗伯特的手，说道：“看在老天爷的分上，请带我去见这个人。”
罗伯特带他站在一块看来像是挂在门口的窗帘布之前。然后把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，他可以从镜子里看到自己的全身。罗伯特指着镜子说：“就是这个人。在这世界上，只有这个人能够使你东山再起，你觉得你失败了，是因为输给了外部环境或者别人了吗？不，你只是输给了自己。”
那人朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的脸孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，哭泣起来。
几天后，罗伯特在街上碰到了这个人，而他不再是一个流浪汉形象，他西装革履，步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经消失不见。
后来，那个人真的东山再起，成为芝加哥的富翁。
我们奋斗在人生的旅程中，与天斗、与人斗，我们不轻易服输，相信只要自己努力就没有什么战胜不了的。然而很多时候，面对恶劣的环境，面对天灾人祸，面对尔虞我诈，是我们在心理上先否定了自己，是我们自己选择了放弃，选择了失败。
生气不如争气，认命不如拼命
淡定箴言：
人生道路很漫长，途中难免会有杂草、碎石阻挡，而这些只是一种考验，锻炼我们的毅力、耐心，使我们变得更勇敢、更坚强，失败乃成功之母啊！我们不必为了身边的那几块毫不起眼的石头，而放弃一整片绮丽、明媚的景色。我们一定要把握每一分、每一秒，生气不如争气，认命不如拼命！明天太阳照样会由东方升起，为我们带来新的阳光、新的希望！
人生不经历风雨是不完美的，每个人也都不可能从一出生就总是顺顺当当的。人生旅途，总会有许多的不如意或是不平事，在任何环境中，都可能会有乌云遮天、风雨袭击的时候，但我们总不该因此而退出人生战场吧！如何面对这些不如意，有的人可能会轻易放弃，怨天尤人，弄得自己满腹的怨气。
小时候，每当我们在外面因为什么事情不顺利，就会回家跟自己生闷气，那时家人总是笑着鼓励我们，说：“孩子，别生气了，生气有什么用，生气还不如争气！”正是这句话，时时鞭策着我们的人生。
近年来，媒体上关于学生为功课自杀，为恋人殉情的事件已是屡见不鲜，生活中由于种种误会而产生的摩擦也不少。常听人说：“我就是咽不下这口气，非得让他瞧瞧我的厉害！”“我非得去讨个公道不可，我豁出去了。”
其实爱生气，就是没福气！愤怒只是片刻的疯狂，一个人若没有自控能力，缺乏耐力，那他只能如同孩子一般不懂事。生气只能是一时的发泄，而不是一味地生闷气或是发怨气，倘若一味地沉迷于诸多的气愤之中，也是于事无补。倒不如把这许多的抱怨转化为积极的行动，与其生气不如争气。因为生气，会使人意气消沉，甚至影响身心健康，久而久之，改变个人的心态，日渐冷漠，遇事消极。而把任何不满、不平的事转化成一股激励、鞭策自我的力量，忍辱负重，遇事冷静思考，终能熬过阴霾，改变人们的看法，获得最终的胜利。
人活着就是一口气，要争气就得有志气。不，光有志气还不够，还要将它化成一股激励自己不断进取的力量，这样才能获得成功。人最大的敌人就是自己，战胜自己的人才算坚强，而战胜别人的人只是有力量而已。不仅如此，一个人的成功主要不在其有多高的天赋，也不在其有多好的环境，而在于其是否具有坚定的意志、坚强的决心和明确的目标。而实力才是唯一的通行证，也是最可靠和最有效的通行证，认识到这一点，你才能畅行无阻。
忍一时怨恨，终身受益
淡定箴言：
即使碰到不顺心、不如意的事也不要斤斤计较，耿耿于怀。这必然要求我们在实际生活中真正做到宽容待人、豁达处世。
在为人处世中尽可能地去理解他人、体谅他人、关心他人、帮助他人，对人不求全责备，不斤斤计较，与人为善，宽宏大度，不计前嫌，不抱私怨，这些都是我们待人接物理应遵循的基本原则。只有这样，才能兼容万事万物，同各种人搞好关系，化解人与人之间的矛盾冲突，沟通人与人之间的心灵、感情，增加了解，加深友情，从而促进人际关系的和谐融洽。
“**之辱”这个故事大家可能都比较熟悉。西汉大将韩信年轻时曾受到一个屠夫的为难，那个屠夫骄狂地对韩信说：“你敢不敢在我身上扎两刀？如果不敢，那么就从我**爬过去。”韩信听罢，非常生气，心想自己一身武艺还怕你一个小无赖不成？正待发作，但转念一想，我为什么要跟一个屠夫一般见识呢？等以后我有了本事，再来收拾他也不迟啊！于是一咬牙，从屠夫**爬了过去。虽然后来韩信做了大将军，但并未惩治屠夫，而是委派他担任了一个职务。
从这个事例，我们可以看出：人在遇到不顺心的事情或是挫折的时候，不要意气用事，只知道生气，而是要学会把心中的怒火放在心底，暂时压一压，把这种怒火转化为前进的动力。
青年人心理还不成熟，遇事则更容易受情绪控制，一旦受了委屈，遇到挫折，容易失去理智而做出一些傻事、蠢事来。因此，遇事都要先问问自己，“这样做对不对？”“这样做的后果如何？”多问几个为什么之后，可以有效地克服“豁出去”的想法和做法。
有个男孩，当他带着给女友买的礼物回家的那天，想不到自己的女友竟然正在与另一个男青年举行婚礼。一时间，多少愤怒、多少痛苦涌上心头，他真想冲进去，搅个天翻地覆。但是，理智使他控制住了脚步，他不断地问自己：“我这样做就能够得到爱情吗？”于是，在极短的时间内，他及时调整了情绪，克制了感情和行为的冲动，很有礼貌地将礼物送给昔日女友。在这之后，他并没有消沉，而是更加努力学习、工作，受到了领导和朋友的赞扬。
一天一个太阳，点燃新的希望
淡定箴言：
我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。在遇到挫折而生气不开心的时候，只要想一想，前方会有希望，把生气转化为争气的动力，我们就真的达到了一种至高的境界。
曾经主持中央电视台《第二起跑线》节目的贺斌曾唱过一首歌，歌词大意是：一天一个太阳，点燃新的希望；一天一个月亮，美丽不要惆怅；一天一个故事，每个都不寻常；一天一个生日，放飞心中的梦想。
歌词写的是多么的美妙，是的，每天给自己一个希望，我们就不会有时间去抱怨，去悲哀，生命就不会浪费在一些无聊的琐事上。
有人也许会问，希望到底是什么？我认为，希望是激发我们生命**的催化剂，是引爆我们生活潜能的导火索。
有位医生素以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒，他一度情绪低落，但最终他还是接受了这个事实，而且他的心态也变得更宽容，更谦和，更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安地度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑吟吟地答道：是希望。几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
生命是有限的，然而希望却是无限的。只要我们活着，就不要忘记每天给自己一个希望，给自己一个目标，也可以说给自己一点信心。这样，我们的生活就充满了生机和活力。只要每天都给自己一个希望，我们的生命便不会浪费在一些无谓的叹息和悲哀中。
在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，却可以安排我们现在的生活。
只要笑一笑，没什么事过不了
淡定箴言：
摆脱心灵的纷繁，简单而充实地生活，让欢笑洒满你的每一天，我们怎会不快乐呢？
《微笑Pasta》中王心凌总重复一句话：“只要笑一笑，没什么事情过不了。”是的，笑是一种乐观精神，面对困难，只要努力并开心地笑一下，没有什么事情是克服不了的。
俗话说：“笑一笑，十年少”，笑是烦恼、生气最大的敌人，当你笑的时候，就会感到身轻体健，任何忧愁都会烟消云散。所以，笑对人生是一种境界。
有一个老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味、委靡不振。他吃了很多药，也不管用。这天，听说来了一位有名的中医，他就去看病。名医望、闻、问、切一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧？老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。
老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方子，自己居然得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。从这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。
一个月后，老先生去找名医，笑呵呵地告诉他方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的。老先生是因肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的一剂“特效方”。老先生这才恍然大悟，他这一个月光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。
你看，笑对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康，我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，以及我们生命的意义。
这使我们想到一些关于乐观人生的名家名言：
“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”这是印度大文豪泰戈尔说的。
“笑，实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。有了笑，人类的感情就沟通了。”这是英国诗人雪莱说的。
“善说笑话的人，往往有先见之明。”“心里最好常保快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”这是英国戏剧家莎士比亚说的。
“对付残酷的贫困，只有唯一的一个办法，那就是笑。谁要是因为穷而郁郁不乐，那就是贫困已经把他抓住，并把他吞噬下去了。”这是德国革命家李卜克内西说的。
“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样炫人耳目。”这是法国作家福楼拜说的。
“应该笑着面对生活，不管一切如何。”这是捷克民族英雄伏契克说的。
开心地笑吧，不要使冰霜冻结在你的脸上。我们忙忙碌碌地生活在这个世界上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等，这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神，就像老话说的“愁一愁，白了头”。其实，最好的自我调适的方法就是笑，就是乐观的生活，就是养成乐观生活的好习惯。
“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是有益于身心健康的。笑，使肌肉变得柔软，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界更有安全感。
笑对一切，乐观向上，应该是青年人的处世态度，是成功者的良好习惯。它首先是一种乐观开朗的生活态度，是对人对己的宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。笑的修养，也是人品的修养。强笑，装笑，皮笑肉不笑，甚至不怀好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜须拍马的谄笑，等等，这些虽也都是“笑”，却不是我们所需要的。对我们身心有益的，只是那些愉快的笑，真诚的笑，爽朗的笑。
“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”让我们笑对一切，乐观生活。用微笑和乐观的心态来面对人生，阐释生活，让我们的每一天都快乐而充实。要快乐的生活，就要学会摆脱繁杂生活的束缚，一身轻松，心情才会更好。所以，乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。
今日的青年人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”，其实也是一种“世味”，其中的内涵，说穿了也不离物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。这种心态一来，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来——或拼命打工，或投机钻营、应酬、操心……这样一来，你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中**读书的时间，也很难再有与三五朋友坐一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母拉拉家常。
“只有简单着，才能快乐着。”不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮贵人相。过一种简朴素净的生活，一种也许外在财富不如人，但内心充实富有的生活。这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的乐趣，也有与家人共享天伦的温馨，更有自由活动的闲暇，这样还用去忙里“偷”闲吗？
简单快乐的生活，不是对现实的逃避，而是不愿意让自己背太多的东西去赶路；给自己的心灵找一个可以休息的、相对僻静的角落；给自己找一个可以舔舐伤口的依靠。
简单而乐观的生活是快乐的源头，为我们省去了多少欲求不能满足的烦恼，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间！