WOOP思维的第一步，就是明确“Wish”。这看起来似乎是一件很简单的事，人活一世，谁还没有一点儿美好的愿望呢？事实上，这个“Wish”不是随心所欲的想法，它应该是一个可实现的目标、正确的目标。

刘易斯·卡罗尔的《爱丽丝漫游奇境记》里，有这样一段对话：

“请你告诉我，我该走哪条路？”爱丽丝问。

“那要看你想去哪里？”猫说。

“去哪儿无所谓。”爱丽丝说。

“那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。

生命是有限的，我们之所以厌恶拖延，就是希望能在有限的时间里，做更多有益于自己的事，不让时光白白地流逝。到底什么才是有益于自己的事呢？每个人心中都有自己的想法。

每到年初，都会有不少人信誓旦旦地立下Flag：我要减肥、我要旅行、我要攒钱、我要过喜欢的生活……无奈的是，年年的“Flag”都相似，却始终没有一件被完成，几乎每个心愿都是以顺延的方式，跟随着当事人一年又一年。

是什么因素导致了这些愿望一再被拖延？

是什么导致了有意向变得更好的人，屡屡以失败告终？

前美国财务顾问协会的总裁刘易斯·沃克曾在接受一位记者访问有关稳健投资计划的基础时被问道：“到底是什么因素使人无法成功？”沃克回答说：“导致人们无法成功的原因是模糊不清的目标！我在几分钟前问过你，你的目标是什么？你说，希望有一天能拥有一栋山上的小屋，这就是一个模糊不清的目标。因为‘有一天’不够明确，这种不明确就降低了成功的概率。”

很多人年初立下Flag都没有实现，也是因为这一缘故：总想着新的一年要变瘦、变美、变有钱、变勤奋，要出门旅行，要丰富阅历……然而，这些都只是憧憬和愿望，听起来真是特别美妙，实际上全是模糊不清的。

想让WOOP思维工具发挥出实际效用，帮助我们对抗拖延、提升行动力，从一开始就不能把“Wish”设立成一个不切实际、模棱两可的想法，而是要设立成一个清晰的目标。什么样的目标才算是清晰的呢？让我们听听刘易斯·沃克的诠释：

“如果你真的希望在山上买一间小屋，你要先找到那座山，我告诉你那个小屋的价值，然后考虑通货膨胀，算出5年后这栋房子值多少钱；然后，你必须决定，为了实现这一目标你每个月要存多少钱。如果你真的这么做，可能在不久的将来你就能拥有一栋山上的小屋。如果你只是说说，梦想就可能不会实现。梦想是愉快的，但若没有配合实际行动的计划，那就会变成妄想。”

如何制定正确的目标，考验的是一种能力，而不是仅凭心血**就行的。想要抗击拖延，指出明确的行动方向，在制定目标时务必要考虑到以下几个关键因素：

Q1：目标是否清晰具体？

制定的目标一定要具体详细，不能太模糊。比如：不能说我的目标是赚钱、变瘦，你要强调的是打算赚多少钱，利用什么样的方式，花费多长时间？瘦下来多少体重？用多长时间？用什么样的方式？

Q2：目标能否衡量？

怎样才算是完成目标了呢？这需要制定一个标准。比如，你说要攒钱，到底攒多少才算是达成年度目标了呢？是两万、五万，还是十万？

Q3：目标是否现实？

好高骛远、异想天开，都是在给自己制造障碍。目标一定要结合自身的条件来制定，更要切实可行。毕竟，努力很辛苦，比努力更辛苦的是无望。倘若踮起脚尖、借着梯子都够不着，那就别浪费精力了。

Q4：目标有挑战性吗？

虽说目标不能好高骛远，但也不能唾手可得，得稍微给自己制造一些压力。这样的话，才能慢慢学会离开“舒适区”，获得成长和进步。