现代社会，我们都要参与职场竞争，也就免不了与领导打交道，你或许遇到过这样的情况：领导叫你干一件事，你马上答应了下来，即便这件事本不该你做，或超出了你的负荷。或许是慑于领导的压力，也许是出于其他的考虑，你往往不会拒绝。其实，在工作中，我们应该学会拒绝领导。当然，不同的人，所选择的拒绝方式也不一样，这就造成了不同的结果。尤其是拒绝领导，需要更委婉才能达到拒绝的目的。

当然，委婉拒绝领导需要我们掌握一些回绝的技巧和忌讳，这样才能使自己在回绝之中处于主导位置。虽然，你在职场生涯中，有权利说“不”，但是你也要有说“不”的能力。这就需要你所选择的回绝理由必须是客观的，且言辞要委婉，还需要有一定实力。总而言之，在拒绝领导的时候，无论是语气还是态度，都应该更委婉含蓄。

快要下班的时候，经理叫住正要出门的王玲娜，吩咐道：“小王，先别走，客户刚打了电话，说晚一点会过来看样品，这个客户很重要，你留在办公室接待一下。”王玲娜有些不耐烦：“怎么又是我啊，每次遇到这种事情都找我，经理啊，下班了我也想多有一点自己的私人时间，你看我都28岁了，连个男朋友都没找，前任跟我分手的理由就是我太忙了，我就请你高抬贵手，放过我这一次吧。”经理脸色有些阴沉，但还是轻言说道：“毕竟，关于样品的介绍，还是你比较熟悉一点儿，你做的这份工作就是这样，而不应该把自己男朋友与自己分手的事情跟工作扯上关系。”

见经理还是要求自己加班，王玲娜索性也冷着一张脸，说：“经理，反正我今天有事情，你要怎么惩罚我都可以，我走了。”说完，王玲娜头也不回地走了，只剩下经理在那里张口结舌地站着。

事例中，王玲娜的拒绝是不理智的，可能她真的有事情，但却不应该以这样的口气与领导说话。这样的拒绝方式，非但不会让领导体谅你，反而会责怪你不服从命令。对每一位领导来说，需要管理的是整个公司，并不只是某一个人，保持自己的权威性对他来说十分重要。

在工作中，对于领导提出的不合理请求，不少人都不懂得该如何拒绝，往往会因为情面等而违心地说“是”。其实，这样对双方都不好，事情办不好可能会给对方造成一定的损失，而自己也会给领导留下不好的印象。当然，没有人喜欢被拒绝，所以，在工作中拒绝不要急切，不要直接表达出自己的立场与处境，而应该掌握必要的沟通技巧，既不伤领导面子，又能达到婉转拒绝的目的，尽量降低拒绝产生的负面效应。

小李是个聪明的女孩，但面对她的顶头上司张经理经常布置的额外任务，她却不知道如何拒绝。这天，张经理又给她增加工作量，小李鼓足了勇气说：“我手里有三个大的项目，十个小的项目，我担心时间安排不过来。”张经理一听，脸色马上变了，说道：“可是，这个项目只有你去做我才放心。”小李只好无奈地表示：“那好吧，我赶一赶。”说完这句话，小李就后悔了。

看到张经理的脸，一个大胆的念头在小李脑海中诞生了：“不过，要按时保质完成，我需要几个帮手。”小李轻描淡写地说，张经理有些惊讶，但马上笑着说：“我考虑一下。”原来，小李是这样想的，如果张经理答应给自己派几个助手，那就相当于变相给自己晋升，自己的工作也可以分担出去；如果不答应，那他也不好继续给自己布置额外任务了。

果然，张经理没有再给小李布置额外工作，而且还经常跑过来关心小李的工作情况。

在这个事例中，小李的拒绝方式是成功的，向领导表明了自己的难处，得到了领导的理解。当然，在拒绝过程中，她也很好地照顾到了领导的面子，从而和谐了上下级之间的关系。张经理在遭到小李的拒绝之后，他并未对小李产生反感的情绪，反而经常询问其工作情况。

总之，身处职场，我们在拒绝领导的时候，要特别注意自己的言辞，选择一个合适的场合，用友好的语调与其交谈，让领导感觉到你的尊重，感觉到你是在为他维护权威和形象，他就会觉得你是一个善解人意的员工，也会对你产生一种好感。