这一节我们仍然聚焦到孩子的害怕或者恐惧的探讨上，看看它的来源是什么，以及父母要采用什么方法帮助孩子消除恐惧。

上一节我们谈到了3岁前孩子害怕和恐惧的原因，接下来我们看看孩子3岁以后会有怎样的情况。

4岁的时候，孩子害怕与父母分离；害怕动物；害怕黑暗；害怕晚上突然出现打雷等噪音或者警报的声音。

5岁的时候，孩子害怕动物；害怕坏人；害怕黑暗；害怕与父母分离；害怕身体受伤。

6岁的时候，孩子害怕超自然物体；害怕身体受伤；害怕雷电；害怕黑暗；害怕自己一个人睡或者待着；害怕与父母分离。

有时家长会问我们，孩子什么时候分床才是恰当的？从理论上来说，孩子上幼儿园的时候，就要学会和父母分床。但当孩子持续到6岁，晚上还不敢一个人睡，也不敢一个人待着，家长需要先排除雷电或者鬼故事等外在情境对孩子的影响，再核查一下父母在推动孩子安全感的发展上做了什么，比如当孩子害怕的时候，父母是陪伴在孩子身边，还是远离孩子？父母是把孩子抱起来安慰，还是指责、训斥？父母是给支持和鼓励，还是冷漠和拒绝？如果父母做到了恰当的陪伴和支持，也要允许孩子心理分离的延后发展。

当家长发现孩子受到惊吓，可以用系统脱敏疗法帮助孩子。

第一步：把孩子搂在怀里边，然后告诉他不要怕，不要怕，不要怕。

第二步：如果没那么严重，家长就先把孩子叫到一边，用调侃的方式跟他讲话。比如，现在你都已经长成男子汉或者都长成大姑娘了，故事里的女巫、鬼、神，都是骗人的，都是不存在的，那只是在故事里的一种比喻、一种神话。或者你已经大了长高了有力量了，那些女巫、鬼、神见到你，他们才害怕，你才是最厉害的。这样说可以帮助孩子消除恐惧、害怕心理。

7—8岁的时候，孩子害怕鬼、女巫等；害怕媒体事件；害怕一个人待着；害怕身体受伤；

媒体事件，比如关于核战争威胁，或者绑架儿童的新闻报道等。特别是冠状病毒的出现，疫情的影响，无论是电视媒体、网络媒体还是自媒体，所有的报道都涉及每天又有多少人被感染，又有多少人死亡的数据等。

7、8岁的孩子，刚好是小学1、2年级的小学生，他们听到这样的消息时会害怕。这个时候非常考量孩子内心的安全感够不够，同时也考量父母的安全感够不够。如果父母的安全感足够，可以告诉孩子病毒只在一个区域内传播，现在国家和各个省市都在采取各种各样的措施和办法抗击病毒，我们保护好自己就好了。父母如果带着这种安全和保护意识，就可以给孩子在病毒疫情下的恐惧心理起到安抚作用，孩子的恐惧就会慢慢地减少。

9—12岁的时候，孩子害怕学校的考试和测验；害怕学习成绩不好；害怕身体受伤；害怕外貌长得丑陋而被别人耻笑；害怕雷电；害怕死亡；害怕黑暗。

有的妈妈曾经跟我说，孩子怎么常常说怕我死，怕爸爸死，或者怕自己死这样的话题。孩子9—12岁期间，是孩子心理分离期的过渡期，孩子在与父母心理分离的过程中，往往会涉及到丧失和死亡的命题。这时就考量妈妈或者爸爸的安全感够不够，如果父母的安全感足够，孩子就没那么害怕分离，如果父母的安全感不够，孩子在分离问题上就会常常焦虑。

另外，爸爸妈妈在孩子9—12岁期间，也要注意对孩子自我认同的培养。孩子在进入青春期时，会在乎自己的外在形象，并在乎同龄人怎样评价他。所以，父母要多欣赏孩子、多认可孩子，让孩子在独立自主和自我认同上获得更好的发展，孩子就不会那么在乎别人怎么看他了。