做事业也要做境界，谈成功也就是谈人生。成功的男人就像一把宝刀，需要烈焰重锤的熔炼淬打，需要流水糙石的洗涤磨砺。过程虽然痛苦，却是男人铸就辉煌的必经之路。

乐观是生活的一种力量

乐观是生活的一种力量，那么，如何激发自己的乐观力量呢？这是成大事者非常关注的人生问题。

1.乐观的人永远年轻

乐观是无形的，但它是有力量的，而且乐观的力量又是超乎想象的。它可以使你的心灵永葆青春，使你的生命光彩夺目，使你的周围撒满成功的阳光。男人，只有养成了乐观的自信的习惯才会在事业上取得一番成就。

请看下面一则例子：

在一个家庭的聚会上，成年的孩子们要求自己的父亲一起和他们玩耍。他们的父亲都60多岁了。“噢，一边去，一边去！”他说，“我太老了，不能再玩那种游戏了。”但是他们的母亲却加入了他们的游戏中，她像孩子们一样的热情，有一种发自内心的兴奋。她的眼睛中闪烁着青春的光彩，她的一举一动都显得那么年轻。她的年龄与孩子们的父亲相差无几，但是却为什么显得比孩子们的父亲年轻那么多？因为她在像孩子一样嬉戏。和年轻人在一起，参加他们的活动和娱乐，那么，你就产生一种年轻的感觉。

在生活和工作中，我们要学会知足常乐。这种知足不是迟钝，而是一种从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中的解脱。虚荣、焦虑等东西是我们成长的绊脚石。那些过分野心勃勃的追逐着虚名、地位和个人的权势，却不想做一个高尚而有爱心的人，正是虚荣和野心损耗了他们的生命，使许许多多的人还没有到50岁就已经老态龙钟。

2.简单就是快乐

简朴的生活是最完满、最高尚和最有益的。我们永远不会变老，因为我喜欢自己的事业。我们全身心地投入到工作当中，永远不会感到疲倦。当一个人幸福、充实和永不疲倦的时候，当我们的精神永远年轻的时候，皱纹怎么会爬上我们的额头呢？当我们感到疲惫的时候，那不是我们精神的疲惫，而是我们身体的疲惫。

贪婪无度会消耗一个人的青春，缩短一个人的寿命。有的人沉浸在过去的痛苦生活中不能自拔，于是，皱纹过早地爬上了他的脸庞，他的眼睛失去了光彩，他的脚步失去了弹性，他的人生也就失去了意义。

留住你的爱心，保持一份浪漫的心情。它能够抚平你脸上的皱纹。如果你的思想沐浴在爱的光芒中，如果你能够对芸芸众生播撒你的爱心，那么你将会充满活力。但是，如果你的心灵干枯了，如果你失去了同情和爱心，如果私欲和贪婪占据了你的心灵，你就会未老先衰。任岁月流逝，世事沧桑，一颗沐浴在爱意中的心灵青春永驻。

我们永远无法阻止岁月带走我们的青春容颜，但是我们却可以永远有一颗快乐的心灵，拥有快乐的好习惯。

思想的作用是巨大的。从来不要认为自己太老了，不适合做这样那样的事情了。这样的想法很快就会从你的皱纹和你苍老的表情上表现出来。我们就是自己所想象的样子，我们会变成自己所想象的样子。这是许多人公认的事实了。

当人们问古代一位长寿智者永葆青春的秘密时，他说：“我的秘密是每天坚持学习一些新东西。”中国历史上也不乏如此的观点。

这句话中包含着真理。健康的活动增加了心灵和体质的力量，让你灵活敏锐。如果你要留住岁月的脚步，你必须要乐于接受新思想，开阔心胸，多一些爱心和同情心，在人生的路途上不断探索真理。

欢乐是延缓衰老的良药，乐观的人才能够留住岁月的脚步。人必须驱除担忧、嫉妒和仇恨。这些东西令人痛苦，让人衰老。纯洁的心灵、健壮的身体、宽广的心胸和坚强的意志是年轻的源泉。我们每一个人都有资格过快乐的生活，我们每一个人都平等地享有生命的乐趣，都有同等的机会拥有快乐。青年们请做一个乐观的人，养成乐观的生活习惯，为成功人生增加一份力量！

资本箴言

乐观的人才能够留住岁月的脚步。我们每一个人都平等地享有生命的乐趣，都有同等的机会拥有快乐。

不让情绪伤害自己

人们常说：“冲动是魔鬼。”年轻男人们血气方刚，情绪波动起伏十分明显。如果我们把不愉快的心情带到学习、工作上去，并被这种不愉快的心情左右，无疑是对自己的伤害。

1.生气是虐待自己

在我们的日常生活中，我们常常会遇到生气的情况，我们还经常使用这样一句口头语：“气死我了！”无论是在公司里和老板争执，还是在家里被“不可理喻”的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的。

怒火不但伤身，也不利于人际交往。常常发火的人不容易和他人合作，历史上也有不少因为控制不住肝火造成重大损失的例子。

有一个性格暴躁的武士和智者讨论什么是天堂和地狱。智者显得不屑一顾，说：“你这种粗人，不值得浪费口舌。”武士大怒，拔出刀来要杀智者。智者不紧不慢地说：“这就是地狱。”武士大惊，幡然醒悟，收起武器拜谢。智者说道：“这就是天堂。”

传说中，苏格拉底的妻子性格暴戾，动不动就对苏格拉底大发雷霆。有一次，他的妻子又向他大发脾气，苏格拉底不予理睬，淡然走出家门继续他的思考。当他走到门口时，他的妻子从楼上泼下一桶水，把他淋成落汤鸡，苏格拉底只是默默地掏出手帕，拭去身上的水，自言自语：“我就知道雷霆之后便是甘雨。”

其实，哪里有那么多的气好生呢？美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。”

也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去“气死”了，除非你把生气当作是生活的调味品。

要想不生气，其实也很容易，听一听专家的指点吧。

首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓l5秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。

其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份“生气日记”，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。

2.别把情绪写在脸上

在生活中，如果你的情绪总是写在脸上，动辄发火、哀叹，没有人会总是体谅你，甚至会被认为是个麻烦，影响了别人的情绪。过于直率地表露自己的感情，不仅显得肤浅，也容易得罪人。事实上，在某一领域取得成功的人除了能力突出外，善于进行情绪控制也是其中一个重要原因。男人要做到“喜怒不形于色”，既不因为某点成绩而沾沾自喜忘乎所以，也不因一点小挫折而整天情绪低落怨天尤人。

刘邦就是一位不喜怒于色的高手。正当楚汉两家相持不下的时候，远在齐地的韩信派使者来求封假齐王，以便服众。这明摆着是乘机要挟，刘邦大为恼火。正当他骂出“混蛋”的时候，一边的张良连连向他使眼色。刘邦一想：“这时候得罪韩信，不是给自己添乱吗？”于是，他拍桌子继续骂：“混蛋！男子汉大丈夫建功立业，要当就当个真的，干吗当假的呀！给他封个真的。”

打仗的时候，刘邦历数项羽的罪过，项羽也火了，令人万箭齐发，一支箭正好射到刘邦的胸口，刘邦痛得趴在马上。主将受伤，一下子汉军哗然。眼看着军队士气低落，后果不堪设想。刘邦突然镇静下来，强忍着疼痛，摸自己的脚喊着：“被他们射到脚趾了！”手下的军士一听主帅没有受什么大伤，士气复振，终于抵住了楚军的进攻。

一次飞行过程中，客机发生了故障，摇摇晃晃往下滑落。乘客们大惊失色，有人咒骂，有人哭闹。只有一位白发苍苍的老绅士，安静地坐在那里。事后，人们对他说：“老先生，你真勇敢。”老绅士微笑着回答：“朋友，有时候人能够控制的只有自己的风度。”

控制情绪的问题，说到底是一个人生境界问题。“老成”才能“持重”，善于控制情绪是性格成熟的体现。韩愈曾说过：“事成于思，毁于随。”血气方刚的年轻男子汉们因为经历不多，对人生的领悟也不够深，很容易就把情绪挂在脸上，对某件事缺少分析就盲目行事，必然会招致失败。成功人士或者是社会经历比较丰富的人，则会显得暗藏不露，城府极深。要做到这一点，就必须使自己的心态快些成熟起来，遇事先观察、先思考、先忍三分，让自己冷静下来。有了冷静理智的头脑，你自然就不会随意把情绪写在脸上了。

3.不要在情绪上被女人左右

男人与女人之间相互感染，相互吸引，无所厚非，这是上帝给人类的美妙绝伦的情感，没有人可以将其改变。但你是否有时察觉到：你的情绪常为女人所左右？

世界上除了男人，便是女人。在生活中，你不得不面对女人，你的母亲，你的妻子，你的女儿。女人是男人一生不可或缺的伴侣，你避不了。男女之间有着天然的相互的吸引力。彼此对对方有影响。因而重要的是，在与女人交往过程中，如何避免自己的情绪为女人所左右？

英雄难过美人关。历史上，男人们被“枕头风”坏了事的例子比比皆是，把责任全部推给女人固然不公平，但是考虑如何应对女人对你情绪带来的影响，则是男人们的必修课。

古代有个捕快，捉住了一个女贼，由于误了时辰，只得露宿荒庙之中。夜深人静，女贼先是甜言蜜语诱骗捕快，尔后又许下美妙的诺言，又是向捕快眉目传情。捕快本是男青年，起初心中奇痒难耐，心神在美丽的女贼面前不得安宁。但一想到自己经受不住**，一时不能自恃而干了蠢事的后果，便抓起一根树枝，在地上写着“不可以！不可以！”一次又一次，擦了写，写完又擦掉，直至心绪宁静。

我们不得不佩服捕快，他知道自己的情绪在此时多么重要，更重要的是在此时如何控制自己的情绪，作自己情绪的主人。假设捕快因一念之差，一时冲动为女色所**，他的失职便会使他丢掉脑袋，更遑论成为一名优秀的捕快。

每个成功的男人背后总有个成功的女人。好女人，好妻子是你事业成功的帮助，是生活伴侣，也是你避风的港湾。仔细推敲，便不难发现，那些成功的夫妇间，他们彼此相互影响，但更重要的是，他们这间懂得相互尊重，彼此珍重对方，而不是去苛求对方。

资本箴言

记住，当你开始觉得自己围着女人转时，无须害怕，注意转移自己的注意力，多余的精力用在最需要的地方，慢慢使你的心绪安宁下来，不要任其发展，而是要控制住自己。任其发展，便会导致你事业的失败。

男人轻装上阵更洒脱

社会给男人设置的必修课是“出成就”，男人必须“爱拼才会赢”。从“男儿有泪不轻弹”到“男人哭吧不是罪”，男人们在逐渐学会给自己减压。轻装上阵，男人们更潇洒。

1.男人真累

现实生活总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，就像歌里唱的：“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。”对于男人，生活有时会更复杂。社会给男人设置的必修课是“出成就”，现在也有人叫“出效益”。但无论是“成就”还是“效益”都不那么好“出”。于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去“赢”，方能有立锥之地。

这样的情况下，男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，他们焦头烂额，手足无措。

有位朋友是某新兴报业集团的副总，经常感到胸闷、头晕、喘不过气来，到医院一检查，医生说是心病，叫“老板综合症”，由生活、工作压力过大所致；又曾接触过一份外企职工的心理测查报告，发现他们智力程度很高，但自我评价偏低，自信心不足。照理说，这些人都是生活中的佼佼者，怎会自信不足？其实很简单，在外企工作，环境压力更大，要求更高，加上给自己设定的升迁目标不断提高，由此导致自信偏低。

曾经有一句“其实男人更需要关怀”的广告词，让众多的须眉们为之怦然心动，因为它道出了男人的内心感受。如今，男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面对来自事业与家庭的压力，在焦头烂额，手足无措之余，不少人开始酗酒、赌钱甚至吸毒，以此寻求解脱。

2.压力从何而来

生活的压力从何而来？其原因是多方面的，社会环境固然是不可忽视的因素，男性对自己的认识也是一个重要的因素。要调节自己的情绪，必须从自己固有的认识和行为规则人手，因为正是它们让我们无法适应社会，让我们疲倦。这里列举了几个生活中的规则，对照一下，看你是否受这些规则的困扰。

规则一：男儿有泪不轻弹。

女人受了委屈或有不开心的事可以大哭一场，而哭鼻子的男人却被认为是没有出息的。这一传统的规则一代一代传下来，致使男人不习惯用哭来宣泄不快和忧愁。殊不知，无论对男人和女人，哭都是有很大好处的。生理学家说，泪能杀菌，哭一下能预防红眼病；心理学家说哭是一种极好的情绪宣泄方式，而且比其他宣泄方式更有益健康。男人没法用哭来宣泄郁积的情感，只好采用喝酒、抽烟等方式麻醉自我，其结果要么是变成一个浑浑噩噩的彻底被麻醉的人，要么借酒浇愁愁更愁，反而陷入更糟的情绪之中。既然郁积的情感是非宣泄不可了，那你不妨把“男儿有泪不轻弹”的规则修正一下，在烦恼的积压下一个人痛痛快快地哭一场，哭它个痛快淋漓，然后再去做大男人，不也挺好？

规则二：大丈夫顶天立地。

男人的成就感，很大程度来自于女人对他们的依赖。这种依赖最直接的表现就是物质方面。男人挣钱养家，就能够处处做主。毕竟“吃软饭”是很没面子的事情，没有哪个男人能拿着老婆的钱理直气壮地在外面潇洒，也没有哪个男人没有收入却照样颐指气使地让老婆下厨房。

在众多的家庭纠纷中，夫妻双方争论的实质是男人对女性的认识——是把女性当作一个独立的个体、生活中的伙伴来对待，还是只把女人当作一个家的点缀。大男子主义者在家庭中往往认为自己应占绝对的主动与主导地位，女人只是男人的一根肋骨，只能处于被动和服从的地位。糟糕的是，表面女人似乎很赞同此观点，事实上，她们除了要男人的保护还要独立，男人能完全满足她们吗？

歌星在舞台上高歌的“好男人不会让心爱的女人受一点点伤”，让众多的女歌迷柔肠百结，这是女人对男人的期望，男人千万可别以此为标准。随着自我概念的提升，现在的女性已真正支撑半边天，作为男人又何必做那吃力不讨好的事呢？这个规则应该被“大丈夫能屈能伸”替代，适应社会变化，调整自我概念和自我价值观，把爱人真正当成生命中的另～半，共同分担家庭与生活中的压力，男人也许就不那么累了。

规则三：男人应迎接刺激和挑战。

现在有些人越来越追求工作与环境的刺激和挑战。虽然他能从不断的成功中得到快感，然而这样的节奏对他的心理伤害也是非常大的。

心理学的研究早已指出不规律的生活方式会带来很大的压力并造成身心疲乏，未来的不确定性更会让人整日里神经兮兮。

倘若他没有很好的放松与宣泄方式，又不能寻求爱人的鼓励和支持，他不累才怪呢？其实男人的生活也应平稳，只在适当的时候寻求刺激与挑战。

3.给你的情绪减压

在各种压力中，情绪压力的“杀伤力”最大。日常生活中，情绪压力常导致疾病产生，甚至突然死亡。心理学家和医学家，收集了大量这方面的例子。

对于每个人来说，压力是避免不了的，但情绪和态度是可以改变的。卢梭说过，除了来自健康、良心之外，其他的一切烦恼和忧愁都是无足轻重、不足为道的。同样地，除了来自健康和良心的压力之外，其他压力是不足为道的。

男人一生下来，便被赋予远胜于女人的更大的、更多的责任。在实际的人生历程和具体的生活中，这些责任便转化为巨大的、无形的压力。压力来自四面八方，无所不在。在学校，要争取名次，要争取上重点；工作时，面对评职称，面对上司的压力；家庭里，上对高堂，下有儿女，中有妻子；社会的……不一而足。压力几乎无所不在，如影随形地跟着男人一辈子，怎么躲也躲不过。

牛津大学一位心理学家指出，英国每天都有27万人因为与压力感相关的疾病而不能上班。压力感的影响对个人来讲，是一种严重的自我消耗，是阻碍成功的绊脚石。因而，对于压力我们必须着手去解决它，不要让它再来腐蚀我们。良好的解决方法，对于我们的成功无疑是一种莫大的促进。

圣诞节前一天，邮局里挤满了人，排着长长的队伍，大家焦急地等待着。站在牛津学者后面的一位女士更是烦躁不安，心急火燎。这时学者让出了他的位置，示意那女士到他的位置上去。那女士先一怔，继而瞪大眼睛看着那位学者，再看前面的长龙。尔后，那女士便马上轻松下来，并且表示了歉意。这位学者高明地指出：烦恼并不能使排队的人数减少，所以，与其烦恼万分，不如改变态度，静心等待。

在学者的话里透露着这样的玄机，那就是以平常之心屠之，切莫操之过急。如果套用爱因斯坦的“相对论”——也许这样套用不是太确切，那就是，你越是烦躁不安，你就越觉得等待的漫长，你越能够品尝到等待的苦涩；而假如你是以一种平和之心，宁静之心去等待，那么再长的等待也只是“弹指一挥间”。

有一个妇人有两个女儿，一个卖雨伞赚钱，一个卖扇子营生。老太太生活安逸，衣食无虞，可她却天天愁，晴天愁，雨天也发愁。她觉得如果是晴天，那么她的卖雨伞的女儿的生意便会大打折扣，如果是在雨天里，她又忧愁她那卖扇子的女儿，担忧她的扇子卖不出。就是这样，她每日忧愁，天天愁眉不展。这时有一个聪明人就劝她，你为什么不这样想呢：如果是下雨天，那么，你那卖伞的女儿便赚了，如果是天晴，另外一个女儿的扇子就有人买了呀。

老太太听了后，非常高兴，自此以后，她天天高兴。老太太的高兴无法解决她两个女儿之间的不协调，你也许觉得她高兴得可笑。但你若是退一步想，她的担忧是有助于她两个女儿的吗？这种担忧徒增老太太的心理压力而已，百害而无一利。故事里的聪明人的一段话，倒可以为我们提供一些有益的启示，换一个角度去思考问题，就可以摆脱压力。即便无法摆脱压力，保持愉快的心情也有助于你去释放压力。

铁人王进喜说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”因而，寻找绝对无压力情况，就像寻找真空一样的困难。上帝很公平，在你想到达的目的地里，有着胜利者殊荣；同时，他也设计了许多压力在路程之中。就是说，你想做出多大的成就，就必须承受多大的压力。当你面对压力时，除了抱着平常之心，清静之心和换个角度想问题之外，还要去解决它。寻找压力根源，进而设法解决它。

藐视压力，换个角度去考量压力，从生活的巨大压力中解脱出来，便又向成功的彼岸迈出了一大步。

你是否想过改变自己的生活？来听一听心理学专家的建议，学会两种消除情绪压力的方法。

第一种训练方法：

（1）当你感到有情绪压力时，邀几个亲朋好友去聚餐一次，或去观赏一部电影。

（2）寻找最近自己在生活中处理成功的一件小事，给自己奖励，买一件礼物送给自己。

（3）分析压力产生的原因，找出排除它的方法。

（4）找一个自己所信任的人，开怀倾谈一次。

（5）将情绪压力演变的结果，在心里预想一下达到这一结果的全过程，做好充分的心理准备。

（6）如果是欲望或动机过高，每周要有一天用完全不同的兴趣点。例如，打高尔夫球、画画、下棋、种花来调节。

（7）自我的能力和精力不要极端地消耗，有时要懂得保存体力，否则只不过是背负一个“苦干家”的名声。

（8）要懂得创造性的休息方法，休息的种类、方式要丰富多样，不要单调。

（9）如压力已造成身体的不适，如心脏作痛、大量出汗、不眠、肠胃消化功能下降等，要认真对待，及早进行健康检查。

（10）在休闲时，进行体育活动，但一次活动的时间不宜过长，运动不要过猛，做到细水长流。

第二种训练方法：

（1）将家庭生活、工作、社会交往等方面遭到压力的原因用一张小纸条写出，然后对每个压力想出三个不同的点子来对付它，可以与友人和信赖的人商量。

（2）写“压力自传”。把自己所遭遇的压力，用日记、自传体的方式记录下来，自己保存，供以后参考。

（3）对自己要求不要过高，记住一首赞美诗中的七个字：“只要一步就够好。”

（4）不要将所有重担和责任背负在自己一个人身上，要信赖他人，做到责任分担，学会同他人合作。

（5）勇于决断。错误的决断比不决断或犹豫不决要好。决断错误可以修正。不决断或犹豫不决会导致压力的产生，有损身心健康。

（6）不要为小事垂头丧气，不拘泥于琐碎之事。对琐碎之事过分担心，往往会被压力压垮。要有全局着眼、大处着手的气魄。

（7）要防止过于孤独，设法结识一些新朋友，认识一些新鲜事物，以保持精神的平衡。

（8）有时候要自我吹嘘、自我陶醉、自我赞美一番，保持良好的自我感觉才能振奋精神。

（9）要有充分的睡眠时间，损失的睡眠时间要补足。

（10）不过分拘泥于成功。失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比“简单的成功”获益更大。

（11）运用幽默、微笑来调节情绪，用自我催眠和深呼吸等方法来放松身心。任何时候都不要失去你的自信心。

此外，还有一些通行的规则可以帮你减轻工作与生活的压力：

一是建立自己的支持系统，即多交朋友。这里的朋友可不是商业上酒席上的酒肉朋友，而是指真正的知音、知己，可以信赖，可以倾诉，可以真诚相待的人。本来家庭成员、同事朋友都是个人的支持系统，但遗憾的是很多时候这种关系徒有其表，无真正的互动，心烦时不会找他们诉说、求助，这对个人情绪的宣泄，压力的减轻是无益的。只有建立真正的支持系统，才不至于孤立无援。

二是寻求心理人员的帮助。专业化的心理辅导或心理咨询不仅可以帮你应对生活的压力，解除情绪的困扰，更可以帮助你进行审视和反省，促进自己的成长。对男人尤其是商业社会的男人而言，寻求专业的支持与帮助是非常必要的，关键是你有没有决心面对自己的内心。阅读一些心理咨询与辅导读物，对你调适自己的心理压力会有帮助。

最重要的是保持对自己身心状况高度的敏锐与自觉，别忘了身心健康是生活与事业的基础。心理问题有时也像身体疾病一样，积少成多。心理问题堆积越多，对个人生活的影响(往往是潜意识的)也越大，处理起来也就更为复杂。

困扰你的也许有上述问题，也许是其他问题，检视你的生活，淘汰掉不适宜的陈规，按自己的节奏和规律去生活，你就会拥有更多的轻松。

4.做时间的主人

世界上最漫长而又最短暂的就是时间，时间利用得好，会提高你的工作效率，助你早日成功；不善于利用的话，则会让你的工作毫无头绪，被时间牵着走。

要成为时间的主人，首先要对近期的工作有个统筹安排，把每日应做的事情详细记下来。在工作中，可以分清事情的轻重缓急，把应做的事情先做好而不至于到时手忙脚乱，眉毛胡子一起抓。

其次，要善于把工作归类，类似的工作放在一起完成。有些人之所以效率差，就是因为一会儿干这事，一会儿干那事，却没一件事做完。把类似的工作放在一起做完，其好处就是因为大脑机器一旦发动，便能加速进行，对于完成同一类工作有较高的效率。

资本箴言

生活在繁忙的都市中，男人们肩负来自各方面的压力，时间一长心灵和身体都不堪沉重的压力，于是紧张、焦虑、失眠、性欲减退、亚健康等接踵而来。所以男性减压成为当前最时尚的说法，这也是提高男人生活质量，维护男人身体健康的必需。

逆境也是一种资本

硬币有正反两面，逆境也是如此。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”如何把挫折变成财富，这就看男人的资本转换水平了。

1.坦然面对得失

世上有很多东西，如荣誉、成功、爱情、健康、财富等，都是人们努力追求的东西。世上没有绝对完美的人生，刻意追求的东西往往又不能轻易得手，由于天分、智力、勤奋、机遇等主客观因素，人们不可能事事顺心，要风得风，要雨得雨。俗语说：“有得必有失，有失必有得。”

得失之间的利弊让人难以捉摸。得要偿失，得要大于失，是人们追求的理想，但在我们追求成功的过程中，有时，失要远远大于得。面对一时的得到与失去明显的不平衡，有些人可能会因此而深深陷入苦恼之中。当代诗人徐志摩曾说：“得之，我幸；失之，我命。”的确，当我们苦苦追求的某一美好事物从眼前一晃消失时，我们面对既成的现实时，烦恼苦闷是丝毫不起作用，我们只能理智地看待得失，坦然相对，泰然处之。

作为男子汉，坚强的性格首先表现在不怕挫折和失败，能够经受数十、数百乃至成千次失败的打击，而矢志不移、不屈不挠。强者和弱者的区别，很大程度上就是表现在对待失败的态度上，世界上的事情往往是这样：事业未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭败绩。追求的目标越高，失败的机会也自然越多。有人渴望成功，却经受不住失败的打击，他们经过一阵子的奋斗，遭到一次乃至几次失败后，便偃旗息鼓、洗手不干了，因而最终只能成为一事无成的弱者。

许多人在看到强者的成功时，羡慕不已，嚷嚷着要敢于冒风险，却对自己行动中哪怕是微不足道的失败都沮丧不已，这算不上“大丈夫”的行为。他们知道“胜败乃兵家常事”，却始终不能接受自己会失败的事实。

这些人，成功了便认为是一己之功，失败了就怨天尤人，用各种借口来为自己辩解。找借口是非常方便的：健康状态不好，受教育程度低，年纪太小或太老，运气不好，没有机遇，个人的不幸。一旦选中了某一借口，并以此向自己和他人解释，那么，这种人就离成功越来越远了。

男人们，当一时不能成功时，应当检讨自己，是哪方面出了问题，然后通过努力及时改正，而不是一味找借口怨天尤人。

若你的能力有限，你应及时运用它、发展它；若智慧欠缺，你就要热切地通过各种途径来增长智慧，使自己的头脑变得更加聪明，若身体不够强壮的话，你就应多参加各种有益身心的体育活动，使你的体魄更健壮。只要我们能认识自我，及时弥补自身的弱点，使自己不断得到完善，命运也就把握在自己手中了。找借口就像掩盖病情一样，时间越长，对个人发展的伤害越严重。

在“我失败了三次”和“我是失败者”之问有天壤之别。而且，心理上的失败也不等于实际上的失败。有的时候，心理上感到失败了，而实际上他正在前进过程之中，一个人只要心理上不屈服，他就没有真正失败。

石油商人哈默在1956年买下了西方石油公司。这时候美国的石油行业竞争激烈，主要产油区已经被那些大公司瓜分完毕，找到新的原油产地成了哈默的首要任务。到了l960年，哈默已经花费了1000万美元勘探石油，但一直没有什么收获。此时，有人建议他购买旧金山附近一片已经被德士古石油公司认定无油的地区，因为下面会有丰富的天然气资源。此时哈默已经资金紧张，但仍然筹集了资金去开发这片“废地”。钻探超过了250米，仍然没有成功的希望。公司上下都绝望了，哈默沮丧之余，决定再试一试。262米，天然气出现。哈默成功了，这是当时加州的第二大天然气田，值两亿．美元。