人们在生活中经常使用契约，如人力资源管理中的劳动关系契约，组织行为学中的心理契约等。行为改变技术中的行为契约是，由被改变者在自己或他人的要求下，为了改变某些行为，与契约监理者或冲突对象通过协议达成的。契约的内容包括一方或双方同意在一定的时间段内必须达到的目标行为。此外，行为契约还规定了该目标行为出现的强化和奖励，以及没有出现的惩罚后果。例如，上述阿尔伯特与继父和母亲之间的行为契约，就是心理学家为了改善阿尔伯特和继父之间的关系、改变阿尔伯特与父亲的对立行为而签订的。内容规定了阿尔伯特每周应完成的目标行为；一旦完成，不但可以得到5美元作为汽车借款的抵消，还可以拥有汽车的使用权，作为奖励；否则，则以不但不能全额得到5美元，使用二手车的权利还会受限作为惩罚。为了避免惩罚，阿尔伯特不得不遵守契约的规定，使契约中的目标行为不断出现，从而得到强化。契约还规定了时间限制。如阿尔伯特的契约就是以一周为一个特定的时间段，规定出一周之内应完成的目标行为，并明确要求他对执行结果负责。