行为改变技术来自实验心理学的基础实验研究结果，因此，实验研究法也是行为改变技术的主要方法，注重客观系统的行为处理方法是其主要特点。行为改变技术经常采用小样本实验研究法或单一受试者实验研究法。本章主要介绍应用在行为改变技术中的三个实验阶段及其基本的实验设计方式。