(一)进行客观的自我认知，优化人格

不能正确认识自我往往是形成人格障碍的重要原因之一。要保持人格健康不仅要了解自己的优点、兴趣、性格，更要了解自己的不足和缺陷，并且正视它们。只有充分了解自己，坦然接受自己，既不高估自己，也不自欺欺人，这样才会减少心理的冲突，保持健康的人格。

要健全人格，就要确保自我认识现实而客观：第一，要能全面、丰富地认识自我；

第二，要做到能客观地评价自己的长处和短处；第三，要能明确意识到自己在做什

么,感觉如何；第四，不管认识到自己有何优点或缺点，都要接纳自己，即使对自已的缺陷也要予以正视和接受，并努力发展自己的内在潜能，不能因此而回避。

(二)进行有效学习，提升成就感

学习科学文化知识、增长智慧的过程也是优化人格整合的过程。然而，大学生人格发展中遇到的问题往往源于他们在学业上没有成就感。因此，提升学业成就感是完善人格的一个途径。

现实生活中有很多人的人格缺陷源于知识贫乏，如无知容易粗鲁、自卑。而丰富的知识则容易使人自信、坚强、理智、热情、谦恭等。可见知识的积累与人格的完善是同步的。

(三)合理规划时间，养成良好的行为习惯

好高鹜远、知行不协调是大学生心理问题产生的原因之一，大学生应养成良好的行为习惯。

1.从小事做起

千里之行，始于足下。人格完善就是要从身边的小事做起。一个人的一言一行往往是其人格的外化；反过来，一个人日常言行的积淀成为习惯就会形成人格。

2.合理规划

制定合理的计划，并持之以恒，磨炼自己的意志，可以为良好的人格发展构建深厚的基础。许多人所具有的坚韧、正直、开朗、热情等优良的人格其实就是长期锻炼的结果，是一点一滴形成的。培养健康人格，是一项系统的自我改造、自我实现的工程，从我做起，从小事做起，是每一个大学生努力的起点。

(四)建立良好的人际关系，融入社会环境

人格是在行为中表现出来的，健全的人格也只有在与人交往中才能体现出来。塑造健全人格，必须发展良好的人际关系：尊重社会习俗、关心他人的需要，真诚地赞美，多与他人沟通，保持自尊和独立等。

集体是人格塑造的土壤，也是人格表现的舞台。人格发展、塑造的过程是个体实现社会化的过程，是个体与他人、集体、社会相互作用的过程，在集体中，通过与他人交流，个体可以看到别人的长处，自己的不足，从他人那里获得理解、肯定，及时调整人格发展的方向。在与人交往时，个体积极的正面态度应多于消极的负面态度。

(五)坚持体育锻炼，培养健康的体质

人格发展是生理、心理因素与智力因素协同作用、相互促进的过程，健康的体质是人格健全发展的生理基础。一个体弱多病的人是很难发展健全人格的，拖拉、急躁、怯懦等人格发展缺陷与不坚持体育锻炼明显相关。

(六)学会自控，防止过犹不及

人格发展和表现中“度”十分重要，人格塑造过程中应把握辩证法，掌握好“度”,否则就会过犹不及，适得其反。

人格“度”的把握还表现在不同的人格特质要协调发展，刚柔相济。

要因人因时因地表现人格特征。凡事过犹不及，缺点往往是优点的不适当的延伸，良好个性若走向极端就会成为人格缺陷。例如，谨慎和认真本属于良好的性格特征，但超过了一定的度就会走向反面，表现为死板、固执、拘泥、钻牛角尖、苛求完美，把很多无所谓的事情化作自己的心理负担，严重者会导致心理疾病。

自我控制是人主动地去改变自己的心理品质、特征以及行为的心理过程，是大学生健全自我意识、完善自我的重要途径。

人的人格一旦形成，想改变是比较困难的，但这并不是说，人的人格形成后就无法改变了，只要有信心、有恒心，再加上方法得当，人格是可以调整的。“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运”是一句印度谚语，它告诉我们，人格是可以播种的，也就是说人格是可以塑造的。

人人都向往和追求健康人格。但不同的人由于客观条件、具体环境不同，个性层次也不同。培养塑造良好的人格是大学生成长发展的要求，只要坚持不懈地努力，人格就可以更加健康、完善。

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人格魅力四特征

1.真性情

真性情是人格魅力的基础，具有真性情的人往往单纯、可爱，他们对人没有多大的坏心眼，在他人面前也不虚伪做作，非常自然，让人觉得相处非常舒服。

2.高智商

具有人格魅力的人往往都有很高的智商。高智商的人往往意味着他们具有很强的学习力、逻辑力与对事物有深刻的见解。他们往往比他人更容易看到事物的本质。

3.仪容得体

所谓仪容其实就是穿衣打扮得体，“你的仪容藏着你所读过的书与走过的路”。通常仪容佳的人会显得气质非凡，在人群中往往鹤立鸡群，其实他们得体的仪容与气质，来源于他们对自己的认真负责，对生活的不将就，对工作的热爱。

4.有雅量

雅量就是能容人之量，具有雅量的人往往都是心胸宽阔的人。具有雅量的人通常来说，是不会对他人的过失放在心上的，所以才会宽容待人，赢得很多人发自内心的认同。