我相信一个站立很直的人的思想也是同样正直的。

——威廉·丹福思（美国著名作家）

艺术的目的不是要去表现事物的外貌，而是要表现事物的内在意义。

——亚里士多德

你用什么语言也无法表达你没有的内容。

——爱默生

美国心理学家波德·怀斯特对一个青少年帮伙的两位小头领进行了长时间观察和研究，他想发现，是什么才能使他们成为青少年追随的帮伙领袖。

让我们称这两位首领为鲍波和汤姆，鲍波用杰出的、有感染力的口才召唤他的追随者，这是任何一个领导人都应该具有的基本才能。而汤姆却是团伙中最沉默、最少言寡语的一位，但是他却与鲍波起着同样的领导作用。无论他要做什么，他只要用手一指，眼睛一望，或者一点头，小兄弟们就明白了，并且按照他的指令行事。他望着海滩一挥手，小兄弟们就跟着说：“让我们去海滩！”随后就蜂拥去海滩；他脱下衣服，小兄弟们就喊着：“让我们去游泳！”随之就下水。

什么使他能有如此的召唤力？他如此地少言寡语却为什么能有这么高的威望？经过一年的研究与分析，波德·怀斯特发现，汤姆属于另一种天生的领导者——他是个天生的身体语言的专家，他的领导作用是运用成熟的身体语言而不是言辞。成熟与不成熟的身体语言的区别在于是否有目的地运用身体动作。波德发现，汤姆从不浪费任何多余的身体动作，他的每一个动作都只在必需时才产生，他的每一个动作都有其目的。他的脚不会不由自主地移动；他也从不当众把手放在脸上、嘴上、抓耳挠腮；他能充分地运用眼光和头部动作，当他与人谈话时，是一个被人热爱的听众，他得到小兄弟们的信任，人人有难时都向他寻求帮助；他走路时，挺胸、抬头，目光远视，俨然一副将军的气派；当他不耐烦想结束与别人的谈话时，他就抖动腿脚，像是在告诉别人：“我感到乏味了，这毫无兴趣。”虽然他说的少，但是他的效率却是最高的，他是个强有力的领导者。心理学家惊奇地把这种能力称为“身体语言的领导力”。

无论你是进入会议室，还是宴会厅，无论是高尔夫球场，还是董事会，你的身体语言就已经悄然地和别人进行交流了。通过你的走路姿势、站姿、坐姿、神态、表情、目光、进门的仪态、告别的姿势等等，你已经用无声的、丰富的语言在告诉人们你是谁、你有什么心态，你是领导者还是被领导者，是对生活充满自信的成功者还是消极对待人生的失败者。很多人相信身体语言揭示人的内在世界比语言表达得更真实、更可信。也许你还没意识到你的每一个动作会有这么大的影响，但是不要忘了，每个观察你的人都是业余心理学家，他们会时刻地、准确地分析你的每一个动作，正如我们每时每刻都在分析别人一样。

心理学家爱克曼认为表情是用来表达情绪的，而身体语言，如姿势、手势等等是用来加深印象的。身体语言被广泛地应用于管理、沟通、自我展示、树立优秀的职业形象之中。他总结出身体语言的七项功能：

（1）提供信息；

（2）调节交流；

（3）表达亲和力；

（4）表达社会控制（等级、地位等）；

（5）表现功能；

（6）情感影响管理；

（7）协助达到任务目标。

心理学教授马拉比认为，身体语言可以用于理解交流者之间的关系、条件和处境，是职业性的、亲朋型的，还是上下级、师生或其他的关系。通过身体语言我们可以表达语言所不能表达的内容，尤其是与那些位置高于我们的人交流时，身体语言可以展示我们自己，消融我们之间的距离，身体语言是多么的微妙！

来自纽约的伊丽莎白是英格丽的同学，她热衷于“非语言交流”的研究。她在一次工作面试中遇到了这样的人，他傲慢地斜靠在椅子上，一只脚架在大腿上，手中玩弄着笔，一副目中无人的架势。伊丽莎白效仿他的动作，也展示出一个极端自负的姿势。她称之为“反射”对方的动作，结果，她居然得到了这份工作。

参加过“身体语言培训班”的比尔深刻感受到身体语言的重要性。以前，他习惯于双臂交叉于胸前。因为这个动作让他感到很舒服、自然，而他从未考虑过它的消极影响。在培训班上当老师要他们用动作，而不用语言表示对某一事物的对抗和不屑一顾的态度时，每个学员都震惊地发现绝大多数人采用双臂交叉抱胸前的动作。比尔总结自己的经验：“我最大的收获是学会了永远避免消极的身体语言。学会运用身体语言使我的沟通更加有目的，更加有效率。”在开会讲话时，他已经能充分运用有助于一个领导者的手势和其他身体语言，引导着在会人的视线。这个动作的实验最早来自于美国一位著名的心理学家在一个警察学校的现场示范，95%的警察用这个动作表示对人和事的不满、示威、防范、保卫。

在西方的商业领域和政治领域，领导者们深刻理解身体语言在领导中的作用，他们的需求为身体语言的培训提供了广阔的市场。身体语言，这个最近30年才发展起来的学科，让领导人掌握了新的领导艺术。身体语言的这种领导作用被美国作家威廉·丹福思所描述过：“当我经过一个昂首、收下颚、放平肩膀、收腹的人的面前时，他对于我来说是一个激励，我也会不由自主地站直。”

当你有心观察西方国家领导人的公众讲演时，会惊奇地发现他们用着极其相似的身体语言表达和加强自己的观点。那个被称为“箱式”、用双臂下砍的手势，被认为是能够达到强化语言力度的有力动作，它仿佛是政治家的专利，被反复运用着。在同一天的电视节目上，在英国国会上的布莱尔首相和在不同的会议上的克林顿，用着同样的演讲动作，以至观看电视的英国朋友和美国朋友认为他们一定参加了同一个沟通培训班。

在美国，有个专门研究男人魅力的女士开设了一个叫“如何像亿万富翁那样走路”的讲习班，吸引了成千上万的男人。她在纠正一个正常人的动作时指出：“要像一个健康者那样挺胸、抬头、腹部向前略倾，目光略为垂视，双脚略为八字，双手永远不要放在身体前。”来参加讲座的不仅仅是那些追求成功和加强领导力的人，有的年轻人是为了用这种泰然的帝王气派的走路方式去吸引女性。在两个小时的讲座及训练后，他们的每一个步伐都在散发着“亿万富翁”泰然自若的魅力。当然，对于那些完全缺乏自信的人，这种方法可能是邯郸学步、东施效颦。但是对领导者和追求成功的人来说，充分运用身体语言提高自己的形象是一个有效的工具和必不可少的手段。

在戴安娜葬礼的电视节目中，我们会很快地区别出皇室人员和非皇族的社会名流。因为皇族成员从小就经受了正规、传统的皇家标准礼仪训练，他们的每一个举止都流露着自豪、高贵和优雅。无论你多么不喜欢查尔斯王子，都不得不承认他确实能够从普通人中脱颖而出，他没有太多的动作，但是他与众不同。他的双手永远不会防范地放在腹前，而这个微妙的动作，可以把久经风云的大政治家、皇族们和普通人区分开，把一个自信的人和一个腼腆的人区分开。在中国的电视上，有些国家的领导人却依然双手放在腹前，它在悄然地削弱领导人的有力形象。

心理学教授马拉比认为，通过判断人的身体语言，可以判断交流沟通中是真实还是伪装。保持语言的沉默容易，但身体语言却无法沉默，身体语言可以告诉人的诚实度。这也是为什么在警察审讯犯罪嫌疑人时，把犯罪嫌疑人放在空****的房中，只给犯罪嫌疑人一把椅子，使他们的身体动作完全地暴露给警察。从他们的身体动作中，审讯人员可以判断他回答问题的真实度。加拿大CIBC银行人事处的詹尼弗在被问到如何判断求职者在面试时回答问题的诚实度时说：“我主要观察他的眼神和手脚的动作。大部分人不是习惯性的撒谎者，当他们说谎时，他们的眼光会不自觉地离开我，或者双手不自觉地摸耳、脖子、鼻子、脸部等，以转移自己的犯罪感。”大部分人可以控制自己的面部表情和言辞，但却难以控制手、脚和身体的无意识的移动。

伊拉克前总统萨达姆是个经过训练的身体语言表演家。在审判萨达姆时，中央情报局还请了身体语言专家来解析萨达姆的身体语言。专家帕蒂·伍德认为，萨达姆的一些动作是他事先想好了的，但是，他也避免不了一些身体本能的反应。比如，耷拉着双肩，松松垮垮地坐在那里的姿态就是一种失败者的本能。萨达姆还在审判期间经常低着头，两肩耷拉，这些都是本能的缺乏权力的标志。不过，萨达姆也有预先设计的精神抖擞的时候，他会突然用手指着法官，帕蒂认为这是一种攻击的姿势：“这就好像一把象征性的枪，指着提问者，‘你怎么敢挑战你们的国家元首？’他想象征性地杀死向自己挑战的人。”萨达姆还会用双手的手指顶在一起，形成“塔尖”姿势，这种姿势是一些曾经有权的人在需要赢得主动权或者自控权时做出的。

观察人的身体语言真可谓妙趣横生，你能够发现很多意想不到的收获。很多无意识的身体语言，可能带来意想不到的后果。呆若木鸡、抓耳挠腮、僵硬的手势和指手画脚的动作，都会毁坏你的形象。在工作中，也有很多“性骚扰”的开端，是由身体语言引起的。近期刚换了工作的玛拉妮就是因为感到顶头上司不怀好意，让她无法安心工作，而不得不换工作。但当英格丽问到上司是否对她非礼时，她却找不出任何证据，只能推测：“他的眼光，他双腿开放的坐势，他与我谈话时玩弄领带的样子，他拍我肩部的动作都让我感到他将随时骚扰我。”

一个有魅力的领导者和成功的人会懂得如何运用一切可以掌握的技巧去强化自己的形象，身体语言是现代领导人必须掌握的一门交流语言，身体语言的交流比语言更加含蓄、微妙、可信。

英格丽建议：

1.避免消极的身体语言：

（1）避免抓耳挠腮、摸眼、捂嘴等具有说谎嫌疑的动作。

（2）避免双臂交叉在胸前，它表示抵触、抗议、不屑一顾、防范。

（3）腿脚不要不停抖动，它在告诉别人你内心紧张、不安。

（4）不要做不必要的身体移动，这样会显示得你紧张、焦虑。

2.积极的身体语言：

（1）身体的接触，传递亲和力。

（2）交流时人之间的距离尽可能缩短，以增加情感距离；但是也不要太近，不要侵犯个人的空间距离。

（3）倾听时，身体前倾，目光全神贯注。

（4）入门时，目光平视、挺胸、抬头。

（5）就座时，尽可能占领空间。

（6）交谈时，不要忘了点头。

（7）开会时，坐在领导的左边，而不是右边。

3.可以利用的身体语言：

（1）倾听时，把手放在脸颊——评估和分析对方所说的话。

（2）手放在下巴上——考虑你的意见。

（3）双手指互对并指向上方——展示出自信。

（4）双手掌互贴——说服你，请求你。

（5）眼睛迅速上挑——对你所讲的内容很兴奋。

（6）双手互搓——积极参与。

自我提升形象设问

Enhance　self-image　Q

1.我是否注意过自己的姿态？我是怎样站立、行走、进门的？

2.我如何看待那些耷拉着脑袋、含胸勾背、站立不直的人？他们自信还是卑微？

3.我是否能够用身体姿势表达自己的态度？如何达到我的目的？

4.我是否注意过自己的情绪和身体姿势之间的关系？

5.我是否能够从别人的身体语言中得到信息？是什么？