“我总是感觉我招人烦。”这个年轻人说。现在他已经33岁了，回想起童年却觉得恐怖：“不管我们做什么，总归是做得不行，不是太吵、太多，就是太快、太少。”他说母亲负担过重又过度敏感，现在想想都有点儿同情她。他小时候正常地上楼梯，却被她批评声音太大。如果两个姐姐中有人从冰箱里拿了什么东西，母亲也会发怒，说那是她给自己留的。

他说：“最糟糕的是完全无法预计她下一次发脾气会是因为什么，总之我们做什么都是错的。”他的童年始终伴随着一种“自己在挡道”的感觉。今天他非常满意自己的生活，懂得了不麻烦别人也不庸人自扰是多么美好。不过他依然有疑问：“我真不明白，我妈当初怎么会要孩子。”

孩子在很小的时候就已经会自动产生这种自责和歉疚，毕竟父母是他们最重要的，经常也是仅有的依靠。如果做父母的抱怨生活不如意，买不起新车，无法按自己的心愿行事，孩子很快就会觉得这些不快乐都该归结到自己身上。

童年时期在家中当替罪羊、避雷针的人，可能以后很长时间里都会为此所累。每次发生冲突、争吵或者生气，他们都会归咎于自己，觉得一切都是自己的责任，都是自己的错。这种感觉几乎总伴随着对自己的强烈否定——默默坚信自己真的是一无是处、毫无价值。在争吵时，这些人会更快承认所谓的“错误”，并高估自己在导致坏心情、危机方面的作用。

他们反而觉得自己要维持家里、伴侣之间、职场中的良好氛围和关系。为了不被批评，他们会迅速揽下不受欢迎的任务，希望能让别人的心情更好一些。有这样的人当家人、同事当然非常令人愉快，但这样的人自己也得非常小心，不要永远只想着别人，为别人牺牲自己。

童年时期受伤害、侮辱、指责、强求的体验往往不会消失得那么快，可能上了岁数后它们依然存在，甚至可能伴随一生。如果它们很久没有被提起，自己与上述行为的实施者也不再有接触，这些体验可能会退居幕后。不过，它们还是会驻留在心中，就像看不见的烙印一样。