如果心理压力不断增加，或心病一而再地发作，对身体也会造成一些后果：信息物质和炎症细胞会被激活，激素水平改变，疼痛阈值下降。每个人都有自己容易被心理攻击伤害到的薄弱之处。比如，应激激素和炎症介质可攻击胃，减弱胃壁对酸的防护，刚开始只是反酸，后来会变成反流，最后症状加重，可导致溃疡。

还有人是血管最先被殃及，应激激素和炎症导致血管壁变硬、弹性降低，无法适应血压和血流的变化，钙化也会出现，血液逐渐无法通过，最终可导致动脉粥样硬化、急性心肌梗死、脑卒中。

不过，慢性疼痛也经常是由压力引起的，毕竟，骨骼也是一种活组织，不停地在合成和分解，会受到应激激素和炎症的攻击，再加上疼痛阈值降低，肌张力增高，就会造成持续的疼痛，比如背痛就经常不是身体问题，而是由职场中的精神压力造成的。如果人长期感觉有压力又被忽视，感到疼痛的可能性就特别大。苦恼于工作中没有成就，也不被领导和同事重视，即所谓的“满足感危机”，是原先健康无病的人患上慢性腰痛的最主要原因。

通过对大脑和身体其他部位的扫描，研究者证明，杏仁核活跃度升高也和炎症介质浓度升高相关。临床经验也多次表明，如果杏仁核一直发出警报，开动火力，受试者的血管就会受到更严重的影响，患上急性心肌梗死的风险也会升高近60%。

塔瓦科尔说：“和心血管疾病的其他风险因素一样，慢性压力也应在常规问诊中被关注，其治疗也应有针对性。如果精神压力能得到有针对性的释放，不仅能让人感觉良好，还对身体健康有实在的作用。”

在早先的研究中，英国的医生就已经搜集了世界各地的大量数据，并以此指出心理压力和负面感受会增加患急性心肌梗死或脑卒中的风险，其影响几乎和抽烟一样，甚至更甚于著名的传统风险因素——“三高”：高血压、高血脂、高血糖。21 工作、家庭、伴侣关系中的压力和不悦造成的负担导致患急性心肌梗死的风险系数高至2.67，与众所周知的风险因素——抽烟造成的风险系数（2.87）相差并不远，甚至还高于糖尿病（系数为2.37）和高血压（系数为1.91）。

莱顿大学的伊尔泽·博特说：“近十年来，越来越多的人饱受日常压力之苦，不管是因为工作量增加、工作不稳定还是生活没有保障。”她还向医生同行呼吁道：“我们在日常行医中应更多地考虑到这一点。”毕竟有许多证据表明压力能强烈地影响到我们的身体、我们的心。22