说教型“应该”是会出问题的。例如：“你应该照我的方法去做，因为我的方法才是对的。”“你不应该信仰那个神，因为我的神才是真神。” “你不该开那辆车，因为它非常差劲。”说教型“应该”基于价值观、信念与期待。

但有谁的信念是绝对正确的吗？没有。

信念并非事实。

在使用“应该”“必须”“不得不”这三个词时，你得特别小心。因为它们会给人造成压力，而压力会导致疾病。

那些“应该”一旦披上“期待”的外衣，也会给你的人际关系造成困扰。通常的情况是，你认为大家的想法和做法都“应该”跟你的一样，然而，他们并不会这样。

这里有一个例子：

请想象一下，我是你的邻居。（如果这个想法对你有点儿过分，那就采用“骆驼法”来强化好了。）

总之，我走向你，开口向你借那台你上星期才买的全新割草机。

你（很紧张）：当然可以。不过用的时候请小心点儿，它是全新的。

我：没问题。非常感谢。

差不多过了整整一个星期，我都没把割草机还给你。在这期间，你还看到有好几次它被搁置在雨中。可是为了避免冲突，你什么也没说。

但是这一整个星期你都会忍不住想：“她不应该这样对待我新买的割草机，至少也该拿个东西把它盖上。她应该很清楚自己在做什么。我当初真不应该借给她！”

看到这些“应该”了吗？看到它们在忙什么了吗？它们正忙着酝酿情绪：憎恨、失望、挫败与愤怒。

你看，你自己有一个信念：如果你对别人好，他们就会报答你的恩惠，会以你的方式对待你的物品。然而，这种情况可不是天天都会发生。就像我的一位同事说的：“人人都照着你的想法做事的星球，可不是地球。”