讨论轻生与抑郁症，就不能不提生理与认知这两个领域之间的联系。我相信，有机体（我们）轻生这件事，并不是大自然演化的一部分。动物都有强烈的求生意志，在最极端的情况下，我们甚至会喝尿、吃同类，好让自己存活下去。所以，在我看来，因为重度抑郁而导致轻生其实是一个疾病过程。

作为一个被诊断为患有双向情感障碍的人，我亲身经历过这个疾病的发病过程，相当耗费心神。每当我陷入躁狂或极度抑郁时，我就意识到这是这个疾病必经的过程。

患有抑郁症的人有时会有轻生的念头。随着病情的恶化，他们可能会开始考虑用哪种方式结束生命。对我而言这并非天性——只有当一个生理过程开始以一种严重有害的方式影响大脑及其认知系统时，才会发生这种情况。

这个主题的确令人沮丧。我也知道轻生的理由有很多种（例如长期的焦虑、冲动失控与滥用药物）。这些因果联系同时也是生理与认知相互作用的最有力证明。

总而言之，大脑和它的认知系统决定了我们的行为与情绪，同时也对我们的生理造成显著影响。这些因素无疑密不可分。

现在，让我们回到那个困扰着你的特定认知过程……